Nyligen har andliga metoder som syftar till självkännedom, självförbättring och till och med helande dig själv och dina nära och kära blivit mer och mer populära. Vi kommer att överväga en av de mest populära traditionerna idag.
Life Energy
Reiki är ett slags arbete med energi genom att attrahera den från universums djup. Denna tradition, som kom till oss från Japan och är fast rotad i vårt land på grund av dess effektivitet. Människor som interagerar med Reiki lär inte bara känna sig själva och världen bättre, de lär sig att se och känna mycket mer än andra. Och förmågan att läka med händerna, vilket faktiskt är huvudsyftet med Reiki, låter dig uppnå fantastiska resultat i händelse av skador eller sjukdomar hos utövaren själv eller hans släktingar. Är det möjligt att lära sig Reiki på egen hand?
Seminarier eller hemundervisning?
I nästan alla större städer kan du hitta seminarier som lär ut interaktion med Reiki. 1 steg av initiering och utbildning (betalningskraven skiljer sig vanligtvis inte från varandra i städer och länder)är att öppna kanalen genom vilken eleven kommer att få Reiki-energi.
Träning låter dig lära dig grundläggande färdigheter - fyll dig själv med Reiki-energi, läka dig själv och andra människor, såväl som djur med hjälp av handflatorna. Samtidigt berättar mästaren Reikis historia, de grundläggande principerna för arbetet, genomför initiering och lär ut hur man mediterar korrekt. Det första steget kostar i genomsnitt $150. Träningen pågår i flera dagar. För många människor är det första steget vanligtvis tillräckligt för självövning. Mästare hävdar att deras elever har tillräckligt med grundläggande kunskaper, som de sedan kan använda för att självständigt öka sina kunskaper och förmågor.
Är det möjligt att lära sig Reiki på egen hand hemma? Det är verkligt, men det kräver en stor vilja att lära sig och utöva Reiki. Vissa webbplatser erbjuder även betalda instruktionsvideor som hjälper dig att navigera i informationsflödet.
Att studera reiki hemma har vissa fördelar, men energiarbete medför alltid vissa risker om det inte åtföljs av vägledning från en erfaren reikimästare. Studera därför noggrant allt du behöver veta om Reiki innan du börjar träna.
Ack, du kommer inte att fullt ut kunna bemästra konsten att arbeta med Reiki, eftersom initiering är omöjlig när du lär dig Reiki på egen hand.
Termen "reiki"
För att bättre förstå denna tradition, överväg betydelsen av ordet "reiki". Det tolkas på olika sätt, eftersom det har flera betydelser. Först och främst dettabeteckningen livsenergi "rei" och "ki". Termen är också tillämplig på namngivningen av universell energi och Gud och processen att återställa hälsa med hjälp av händer.
Att arbeta med Reiki låter dig ställa in kroppen för att acceptera energin i den mest subtila planen. Detta är själens och kroppens enhet, som låter dig känna ditt eget "jag".
Hjälper Reiki vid allvarliga sjukdomar?
Kinesiska experter har länge hävdat att alla våra sjukdomar uppstår på grund av en kränkning av flödet av vital energi. Utövandet av denna tradition gör att du kan fylla kroppen med energi, lära dig att hantera den. Många människor botar sina sjukdomar med Reiki, men för detta måste du själv hitta roten till problemet.
Var ska man börja?
Är du fast besluten att utöva Reiki? Hur börjar man lära sig på egen hand i det här fallet, medan du inte vet? Börja med medvetenhet. Titta in i dig själv, förstå vilka invanda problem som förföljer dig och varför. Analysera ditt liv och dina handlingar, detta kommer att hjälpa dig att hitta ursprunget till många av dina egna problem. Vill du förändra dig själv och ditt liv.
Läs nödvändig litteratur. Kunniga personer ger råd till flera författare:
- Diana Stein. Bland hennes böcker finns "Praktisk guide …", flera cykler av "Basics of Reiki".
- Liya Sokolova.
- W alter Lubeck "The Spirit of Reiki". Boken är baserad på berömda Reikimästares skrifter.
- Liza Kashlinskaya.
Böckerna av dessa författare hjälper dig att bättre förstå Reiki-systemet.
Energy Cleansing
Dessutom måste dukänna din egen energi. Gå djupt in i dig själv, lyssna på dig själv. Men innan dess rekommenderas det att rengöra sitt eget biofält med hjälp av den så kallade energiduschen. Själen består i att rensa de subtila kropparna med elden från ett ljus. Saken är den att våra chakran är igensatta med blodproppar av negativ energi som hindrar dem från att fungera norm alt. För att helt ställa in på reiki, rensa ditt biofält från dessa blodproppar. Du kan göra en energidusch varje dag - efter en hektisk dag och kommunikation med obehagliga människor. Rensning gör att du kan ta bort negativa program och förbättra ditt eget välbefinnande.
Glöm inte att göra Reiki-meditationer.
Reiki Meditation
Meditation är en av de mest framgångsrika metoderna för att känna ditt eget "jag", hitta harmoni mellan dig och omvärlden. Innan du börjar arbeta med reiki måste du känna på dem. Åkalla Reiki-energin uppriktigt och med känsla. Under meditation ska ryggen vara rak, händerna vikta i en bönegest och fötterna tätt sammankopplade. Detta gör att du kan stänga din egen energi. Det är bäst att luta ryggen mot en vägg eller en stol för att hålla ryggraden upprätt men ändå avslappnad. Känn energin flöda genom din kropp, varm, ljus, fylld av tacksamhet och glädje.
Meditativ teknik
Nästa - några rekommendationer från Reiki-mästare. Hemundervisning handlar i första hand om meditation.
- Meditera på samma ställe isamtidigt. Gör detta dagligen.
- Börja med tre minuters meditation, öka gradvis till en halvtimme.
- För en dagbok för att registrera dina egna känslor och känslor under varje meditation.
Under meditation bör ingenting störa dig. Slappna av, ta ett djupt andetag och kasta dig in i ett lyckligt tillstånd av inaktivitet - kosmos kommer att visa dig allt du behöver veta. Under tiden, glöm inte att vara tacksam. Tack uppriktigt era andliga lärare, högre varelser som kommer till er kallelse. Kom ihåg att genom att sända tacksamhet till universum får du mycket mer tillbaka i din uppriktighet än du ger.
Reikimeditation kan hjälpa dig att hantera svåra frågor i livet. Under meditation, ställ ditt högre jag en fråga som intresserar dig genom att åberopa reiki. Svaret på frågan kommer kanske inte direkt. Sådana svar kommer på många sätt - i form av bilder under meditation, av vilka några måste dechiffreras, eller en plötslig förståelse för vad man ska göra.
Och naturligtvis, glöm inte principerna för denna tradition när du studerar.
Principles
Fortsätt lära dig Reiki. Reikiprinciperna är fem regler, eller snarare instruktioner, som har översatts från japanska och har flera tolkningar. Du kan välja de som är närmast dig. Det är extremt viktigt att upprepa dessa regler precis innan sessionen. Du behöver inte ens säga dem högt, det viktigaste är att känna varje ord, släppa igenom det.
- Var inte arg idag.
- Oroa dig inte idag.
- Var tacksam idag.
- Arbeta med dig själv idag.
- Var snäll idag.
Försök att följa dessa principer konstant, så kommer du att se hur mycket lättare och ljusare din själ har blivit. När allt kommer omkring, innan du kan läka andra måste du läka dig själv. Mycket snart behöver du inte ens anstränga dig för att följa dessa instruktioner - Reiki kommer att öppna dig för harmoni och lugn som inte tillåter obehagliga känslor.
Reikitekniker och övningar
Och nu det viktigaste! Övningar som gör att du kan ringa och känna energin flöda i din kropp. För att göra detta behöver du övningar för medvetenhet om den första nivån av Reiki.
Reiki Awareness
Vi ska titta på några övningar nedan, men innan dess, överväg några regler.
- Träning görs bäst på morgonen, direkt efter att ha vaknat när hjärnan är i ett förändrat tillstånd, och innan du går och lägger dig.
- Träna på fastande mage.
- Längden på övningarna når en halvtimme, för i det här fallet beror allt på när exakt du uppnår det önskade resultatet. Vilken exakt? Du kommer definitivt att känna det.
- Helst svag, svag belysning och frånvaro av främmande ljud. Dina tankar ska flyta fritt och lätt, så du bör inte distraheras av yttre faktorer.
- Låt inte dina tankar komma i vägen. Om de "svävade" åt ett annat håll, starta alltförst.
- Gör varje övning i ungefär en halvtimme.
Övning 1. Det är grundläggande i alla meditativa övningar. Det är också viktigt när du lär dig Reiki på egen hand. Så, sitt bekvämt i en stol och ropa: "Reiki!". Ta ett djupt andetag med tanken "Jag andas in reiki" och andas sedan ut med tanken "Jag andas ut reiki". Pausa samtidigt inte mellan inandning och utandning, som var och en ska åtföljas av motsvarande ord. Ment alt kan du dra fram ord. Det viktigaste är att inte titta på din andning, håll den ofrivillig och fri. När tankeformerna försvinner av sig själva och lämnar en känsla av hur energin fördelas i hela kroppen, uppnås resultatet. Övningens varaktighet är cirka 20 minuter.
Övning 2. Nästa övning görs i horisontellt läge. Du måste gå in i det avslappnade tillståndet som uppnåddes i den första övningen och gradvis slappna av varje del av kroppen. Bättre att börja på höger sida. Slappna till exempel först av i högra tårna och byt sedan till vänster. Gå vidare till händerna. Gå gradvis upp till huvudet. Släpp spänningar från nacke, bröst, rygg, bäckenområdet, slappna ment alt av hjärtat, hjärnan, nerverna och senor. När du känner värme och tyngd i den del av kroppen som din uppmärksamhet riktas mot uppnås resultatet. För att uppnå ett hållbart resultat är det bättre att träna övningen i minst två veckor.
För den efterföljande övningen, som låter dig utveckla dina Reiki-förmågor, måste du arbeta med en mästare. En fullfjädrad Reiki-träning på egen hand är omöjlig utan hjälp av en specialist. Det finns andra övningar som syftar till att arbeta med energin i din egen kropp. Kolla in de medföljande beskrivningarna av andnings- och avslappningsövningar genom att välja det alternativ du gillar.
Vad är Reiki-initiering?
Vad är skillnaden mellan träning och initiering? Reiki-initiering måste göras med en mästare. Attunement består i att öppna kanalen, det vill säga initiering till Reiki. Kom ihåg att valet av en mästare i det här fallet är en extremt ansvarsfull fråga, eftersom en person med orena tankar kan "fästa" en energienhet till din kanal, som kommer att mata på din energi. Schemat för att genomföra Reiki-initiering varierar från mästare till mästare, så det finns ingen specifik teknik.
Initiering handlar om att synkronisera mästarens hjärnvågor med studenten. Det vill säga, du får ett visst program som låter dig interagera med universums energi. Inställning låter dig öka energireserven, samt förbättra intuitionen och ge andra psykiska förmågor.
Slutsats
Är det verkligen möjligt att lära sig Reiki på egen hand? Du kan lära dig grundläggande färdigheter, men du kommer inte att kunna nå en hög nivå. Men om du har potentialen kan hemundervisning mycket väl räcka för att uppnå det resultat du behöver.
