Den uråldriga traditionen av andlig perfektion - sufism - är nu utbredd. Med dess hjälp blir människor av med problem, försöker tränga djupare in i essensen av deras jordiska väg. Sufi-övningar för kvinnor är övningar som påverkar skönheternas själ och kropp, vilket gör att de kan förvandlas, att helt förändra sig själva. Det rekommenderas dock att engagera sig i dem endast när de förstår traditionens metodik och filosofi. Hur och vad ska man göra, vad ska man tänka på? Låt oss ta reda på det.
Bestämma syftet med arbetet
Sufi-övningar för kvinnor är en del av psyko-energisk träning som påverkar själens grundvalar. Under ledning av en erfaren mentor utför tjejerna uppgifter som motsvarar deras grad av förståelse för världen, såväl som deras mål. Eleven måste inse att ett utrymme öppnar sig framför henne där hon kan förvandlas. I grund och botten är vi allapå ett eller annat sätt förbättrar vi oss, får erfarenhet, upplever händelser, försöker förverkliga vår roll i dem.
Sufi-praxis för kvinnor är fokuserat arbete på att förändra ditt inre mot en mer komplett och uppriktig kontakt med världen. Samtidigt får eleven kunskap om hur man kan påverka händelser, bygga dem i enlighet med sin förståelse för harmoni. Enkelt uttryckt låter sufidanser och övningar dig känna dig som mitten av ditt universum. Först och främst kommer den korrekta uppfattningen av universum, för det andra - förmågan att leva i harmoni med det. Och detta gör att du kan vara mer lugn om faktorer som tidigare orsakade irritation eller avstötning, vilket avsevärt påverkar livskvaliteten. Målet med praktiken är att utveckla en känsla av riktigheten i världsordningen, att hitta sin plats i universum som en källa till glädje och lycka för andra.
Allt liv är en kamp
Sufi-vismannen och läraren al-Ghazaln sa att varje person har två fiender. De är ilska och lust. Genom att tämja dem rusar personligheten till himlen, ger efter för inflytande, går direkt till helvetet. Båda dessa fiender verkar genom människokroppen. De ger ständigt upphov till begär som inte överensstämmer med individens sanna avsikter.
Titta på hur reklam påverkar människor. Den är uppbyggd på ett sådant sätt att lyssnarna eller tittarna strävar efter att ta något i besittning, att prova nöjet som nämns i videon (på bilden). Och det finns ingen tid över för reflektion. Reklam väcker basala instinkter, som omedelbartta över kroppen och överskugga hjärnan. Genom att ge efter för påverkan av kroppens "röst", slutar en person att reflektera över sina sanna avsikter, att känna en förbindelse med det högre sinnet. Det är därför sjukdomar utvecklas, negativa känslor föds, kroppen tar en ledande position och bryter andan.
En person måste ständigt kontrollera sina reaktioner för att inte bli utlämnad till basinstinkternas nåd. Vi behöver reflektioner över önskningarnas väsen, deras ständiga analys, såväl som en förståelse för var de kommer ifrån, vad de orsakas av.
Sufi-övningar för kvinnor: Rengöringsövningar
För att träningen ska bli framgångsrik bör du förstå att kroppen är en ledare för anden. Varje förbättring börjar med dess rening. Och först och främst bör du lära dig att bli av med ilska som påverkar levern på ett fysiskt plan.
Sufi-läkningsövningar (dhikrs) har skapats för detta. De utförs i sittande läge med rak rygg. Var uppmärksam på ditt humör. Det är tillåtet att göra dhikr endast när själen är lugn, dess tillstånd kan beskrivas med ordet "bra". Blunda och vänd din inre blick ner i kroppens djup. Känn ljuset i solarplexusområdet. Denna källa måste ständigt hållas öppen och fungerande. Ljusbollen måste höjas till området mellan ögonbrynen och sedan sänkas genom solar plexus till levern. Upprepa nittionio gånger.
Övningens kärna är att fokusera på att öka glöden i energibollen. Den beskrivna övningen låter dig bli av medstolthet, uppfatta andra med vänlighet och förståelse.
Character Education
Sufiövningar för kvinnor är inte bara övningar som bara utförs ibland, efter behag. Faktum är att för att uppnå ett resultat är det nödvändigt att odla förmågan att ständigt kontrollera. Och först och främst måste du vara uppmärksam på förmågan att dämpa negativa impulser. Arbetet är inte lätt, men väldigt kraftfullt.
Övningen är att övervaka reaktioner på andra människors beteende under hela dagen och hantera svårigheter tålmodigt. Fokus bör ligga på att upprätthålla en känsla av harmoni. Låt inte omständigheterna påverka själens tillstånd. Det vill säga, det är nödvändigt att se på världen genom ditt sinne för balans, och försöka hålla den intakt. Vad som än händer under dagen, håll dig på gott humör. Så snart balansen tappas, återställ den och analysera orsaken till ilska eller irritation.
Det här området måste bearbetas separat med andra tekniker.
Sufidanser
Dervish-virvling är en av de mest kraftfulla övningarna som helt kan förvandla medvetandet från den första avrättningen. De flesta sufidanser inkluderar detta element. Vi kommer att beskriva det i detalj. Ta av dig skorna och snurra runt din axel medurs. Lyft din högra hand mot himlen för att ta emot energi från universum, sänk ner din vänstra hand, genom den kommer flödet att jordas. Du måste rotera åtminstonetimmar, fritt och enkelt. Sträva efter känslan av stillhet i kroppen, som är centrum för en enorm virvelvind. Rörelserna fortsätter till ögonblicket av naturligt fall, vilket inte rekommenderas att mjukas upp. Det andra steget i övningen är meditation. Lägg dig på mage och frigör dina tankar. Stanna i denna position i upp till femton minuter. Var sedan tyst så länge som möjligt.
Hur ökar man kvinnlig magnetism?
En tjejs attraktionskraft beror till stor del på det andra chakrats arbete, som är ansvarigt för nöje. Sufis utövning av magnetism för kvinnor syftar till att rena och aktivera den. Övningen utförs i sittande läge. Räta ut ryggen, blunda. Lägg handen på bröstet, andas in långsamt, vilket ger upphov till en känsla av kärlek i huvudet. Du måste skapa en bild av passagen av ren energi från universum till din kropp. När du andas ut, rikta flödet till området för det andra chakrat (bredvid livmodern). Fortsätt hans rörelse till stopp. Återigen andas vi in kärlek och riktar dess flöde till toppen av huvudet. Under arbetets gång är det nödvändigt att uppnå en känsla av njutning i kroppen. Övningen aktiverar det andra chakrat och ökar nivån av kvinnlig magnetism. Det är bra att träna efter sufi-virvling.
