Psykogymnastik är Definition, funktioner och övningar

2024 Författare: Miguel Ramacey | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 06:28

Psykogymnastik är ett sätt att förmedla information där barn eller vuxna visar sig och talar utan ord. Detta är ett effektivt sätt att optimera det socio-perceptuella området av personligheten, eftersom det gör det möjligt att fokusera på "kroppsspråk" och andra egenskaper hos kommunikation, inklusive rum-tid.

Vad är det - psykogymnastik?

Psykogymnastik fokuserar på att lösa problem med kollektiv psykokorrektion:

• etablerar kontakt;
• stressavlastning;
• tränar feedback, etc.

I vid bemärkelse är psykogymnastik en kurs med specialiserade lektioner som syftar till att utveckla och korrigera olika aspekter av det mänskliga psyket, både kognitiva och känslomässiga-personliga områden. Det används både i förskolan och i skolor.

Psykogymnastik är en icke-verbal metod för kollektiv interaktion, som involverar presentation av upplevelser, psykologiska tillstånd, problem med att använda icke-verbala kommunikationsmetoder, låter barn uttrycka sig och hålla kontakten utan hjälp av ord. Deten metod för rekonstruktiv psykokorrigering, vars syfte är att studera och förändra personligheten.

Tasks

Generellt sett gör psykogymnastik för dagisbarn det möjligt att lösa följande uppgifter:

• bebisar får automatiska avslappningsförmåga;
• lär dig tekniken för levande rörelser;
• utveckla psykomotoriska funktioner;
• förbättra sublima känslor och känslor i sig själva;
• korrigera sina egna handlingar med hjälp av rollspel;
• bli av med psykologisk stress;
• lär dig känna igen och hantera känslor.

Unika psykogymnastikövningar på dagis används som regel i fall där barn har patologier av psykomotorisk eller psykologisk sfär, om barnet lider av en viss rädsla, är av allvarlig natur. I ett antal situationer används tekniken för att lindra fekal och urininkontinens.

Psykogymnastikteknologi är en uppsättning handlingar som låter barnet förstå att hans handlingar, tankar och känslor är sammankopplade och att alla svårigheter inte uppstår på grund av vissa förhållanden, utan på grund av en specifik attityd till dem. En förskolebarn utforskar känslor och behärskar vetenskapen om att bemästra dem.

Dignity

De främsta fördelarna med psykogymnastik i trädgården:

• spel typ av övningar (betoning på huvudaktiviteten för ett förskolebarn);
• bevara barnets psykologiska välbefinnande;
• betoning på fantasy;
• förmågan att tillämpa kollektiva formeraktiviteter.

Mål

Mål med psykogymnastik för förskolebarn:

• att övervinna hinder för barnet att uttrycka sina tankar, förstå sig själv och andra;
• eliminera psykologisk stress och stödja barns psykologiska välbefinnande;
• bildar förmågan till självuttryck;
• bildning av det verbala känslornas språk (att namnge känslor leder till barnens känslomässiga medvetenhet om sitt "jag").

Utveckling av den känslomässiga sfären

Uppgifter för bildandet av den psykologiska sfären:

• välja barnets intresse godtyckligt till de upplevda känslomässiga förnimmelserna;
• särskilja och jämföra känslomässiga förnimmelser, ställa in deras utseende (bra, irriterande, oroligt, konstigt, läskigt, etc.);
• fritt och imitativt "återskapa" eller visa känslor enligt det etablerade exemplet;
• förstå, känna igen och särskilja de bästa känslotillstånden;
• empatisera;
• matcha tillräckliga känslor.

Visar känslor

Som ett resultat av mänsklig utveckling har vissa känslor och känslor tilldelats sina egna motoriska "formuleringar". Den motoriska komponenten är oundviklig i varje psykologisk reaktion, i varje känslomässigt tillstånd.

Det är möjligt att bestämma de karakteristiska egenskaperna hos den yttre manifestationen av psykologiska tillstånd genom ansiktsuttryck, pantomimer av hela kroppen, genom vokala ansiktsuttryck (tals uttrycksegenskaper). I en bredarerepresentation, fysiska interaktioner som åtföljer känslor tillhör också uttrycksfulla processer.

Att förstå den yttre manifestationen av känslor orsakar motverkande sensorisk spänning och interaktioner hos människor och intar en framträdande plats i mänsklig kommunikation.

Mimicry

Mimicry metoden för psykogymnastik används. Det vittnar om vissa känslor och stämningar hos en person. Om individen ler betyder det att han jublar; förskjutna ögonbryn och vertikala rynkor på pannan indikerar missnöje, rabies. En persons utseende kan säga mycket. Det kan vara direkt, öppet, nedåtriktat, naivt, godmodigt, dystert, frågande, rädd, livlöst, orörligt, vandrande. I allmänhet kan ansiktsuttryck vara medvetna, ledsna, dystra, äckliga, självbelåtna, apatiska. Ett stort antal definitioner kan väljas för både skratt och snyftningar. Mimik är aktivt, trögt, fattigt, rikt, uttryckslöst, spänt, lugnt. I vissa fall kan amimia spåras.

Ansiktsuttryck spelar en viktig roll i kommunikationen. Forskarna märkte att de känslor som reflekteras i ansiktet "hörs mer korrekt än ett samtal", av denna anledning, för utvecklingen av ömsesidig tillgivenhet mellan mor och barn, för dess fullständiga bildning, borde det vara så att mamman är medveten om att bebisen "säger" till henne, och han är i sin tur tvungen att "märka" och känna moderns psykologiska respons.

Ment alt outvecklade killar (liksom intellektuellt outveckladevuxna) är mycket värre än människor med genomsnittlig och hög intelligens, de känner igen känslor i ansiktet på en annan person. Hur långt denna typ av skillnad går beror på graden av efterblivenhet. Ganska ofta kan fattigdom i ansiktsuttryck och odifferentierade känslor spåras hos ett barn med en utvecklingsförsening.

Gester

Gester är indelade i uttrycksfulla, pekande, framhävande, beskrivande. Gestikulering kan vara aktiv, apatisk, fattig, rik, lugn, snabb, företagsam, gestikulation kan vara frånvarande.

Även små barn förstår gester och kan använda dem. När de kallas orden "stor", "liten", "nästa", "jag" etc. och ombeds att demonstrera vad de säger med en gest, klarar de lätt av denna uppgift.

De enda undantagen är de barn som släpar efter i utvecklingen. Redan vid 6 års ålder är det svårt för dem att till exempel visa storleken på en liten mygga (myra, litet socker, etc.). Barn med schizofreni är, jämfört med friska barn, mindre exakta när det gäller att känna igen känslomässigt uttrycksfulla handrörelser.

Mimicry

Lachinov skrev att uttrycksfulla rörelser ibland består av gester, ofta av ansiktsuttryck, och senare hela tiden. Alla negativa känslor "krymper" figuren av en person, och alla positiva "distribuerar" den. "Blommade som en blomma", säger de om en lycklig person.

Hittning och hållning spelar en stor roll för att skapa en persons övergripande utseende:

• Posture utvecklas från positionenhuvuden och kroppar. Huvudet kan placeras rakt, lutas åt sidan, dras in i axlarna, kastas bakåt.
• Förändring av kroppsställningar kan vara gradvis, snabb, långsam, snabb, smidig. Den enda looken karakteriseras som intensiv, avslappnad, uppstoppad, klämd, värdig, ödmjuk, uppgiven, grov, ostadig, upprätt, böjd, böjd, smal, utan vassa drag.

Kan barn i mellan- och seniorgruppen fritt ta den överenskomna positionen? För att ta reda på det, låt oss bjuda in barnet, i frånvaro av andra barn, att visa hur han skulle se ut om han var cool eller hade ont i magen. Med normal utveckling flyttar en betydande del av barnen sina axlar, krymper, böjer sig, och den mindre delen håller kroppen jämn, dvs sådana barn orkar inte med uppgifterna.

Med regelbunden träning är det möjligt att förbättra pantomim.

Störningar av uttrycksfulla motoriska färdigheter förtjänar nära intresse på grund av det faktum att oförmågan att på ett kompetent sätt visa sina egna känslor, stelhet, förlägenhet eller inkonsekvens i ansiktsuttryck och gester komplicerar barnets interaktion med kamrater och med äldre. Speciellt i detta fall lider barn med neuroser, organiska sjukdomar i hjärnan och andra neuropsykologiska sjukdomar. Barn med dåligt uttryck uppfattar förmodligen inte helt vad de får höra på ett ordlöst sätt av andra, de misstolkar också sitt förhållningssätt till sig själva, vilket i sin tur kan vara en faktor för att fördjupa deras asteniska egenskaper.natur och förekomst av sekundära neurotiska skikt.

Utveckla uppmärksamhet

Följande övningar är lämpliga för barn som lider av psykomotorisk hyperaktivitet, dåligt humör, patologisk rädsla, tidig autism, mental utvecklingsstörning och andra sjukdomar där omogen uppmärksamhet manifesteras. När du genomför psykogymnastik enligt Chistyakova kan du vara uppmärksam på följande spel:

1. Chauffören ger barnen att lyssna och fixa i deras minne vad som händer utanför dörren. Han ber sedan att få berätta vad de hört. Psykogymnastik används för 5-åringar och äldre.
2. På förarens signal omdirigeras barnets intresse från dörren till fönstret, från fönstret till dörren. Dessutom måste varje förskolebarn ange vad som hände var.
3. Barn marscherar till vilken rytmisk musik som helst. Vidare på ordet "kaniner" som föraren sa, borde killarna börja hoppa, på termen "hästar" - hur man slår "hoven" på golvet, "kräftor" - reträtt, "fåglar" - springa, sprida sina armarna åt sidorna, "stork" - vara på ett ben.
4. Ledaren kommer överens med barnet om att om han sätter på det låga ljudet, måste han ta ställningen för "gråtpil", om det höga ljudet - "poppel"-ställningen. Sedan börjar leken - killarna går i en cirkel. Ett lågt ljud hörs - barnen tar ställningen som den "gråtande pilen". På ljudet som tas i det övre registret står de i posen som "poppel".
5. Spelare passerar i en cirkel. Om föraren klappar i handen en gång ska killarna stanna och ta storken. PÅom föraren klappar 2 gånger tar spelarna grodan. Efter 3 klappar börjar spelarna gå.

Sned spegel

Du kan använda den här psykogymnastikövningen: en vuxen uppmuntrar barn att visa sig på morgonen i badrummet, där en böjd spegel hänger - den upprepar alla rörelser i motsatt riktning. I händelse av att spelaren höjer sin hand, sänker spegeln den i sin tur, etc. Det är tillåtet att slåss i par, byta roller, eller som ett helt lag, utföra skiftande figurer, och alla uppfinner sin egen rörelse.

Gå in i cirkeln

Uppgiften är att hjälpa barnet att testa sig själv, övervinna blyghet, komma in i laget. Ett barn som känner svårigheter i kommunikationen tas åt sidan. De andra killarna står i en cirkel och håller varandra i handen. Den blyga ungen borde springa, bryta cirkeln och komma in i den.

Explorer

Syftet med den beskrivna övningen: att lära barnet att sympatisera och ge hjälp. Den vuxne berättar att alla människor är olika och att en del av dem behöver stöd från omtänksamma människor. Ett barn visar en blind man, lägger sin hand på axeln av en vän-guide och blundar. "Utforskaren" i lugn takt gör en mängd olika rörelser, rör sig runt i rummet och övervinner hinder. Ungen med slutna ögon är skyldig att följa med bredvid honom. Därefter byter killarna plats.

Visa tillgivenhet

Utmaningen är att tillfredsställa barnets behov av känslomässig värme och intimitet. Värden tar medmjuka leksaker (en eller två) in i rummet, till exempel en docka, en hund, en björn, en hare, en katt etc. Killarna går runt i rummet. På en signal bryter de in i grupper och går till leksaken som de skulle vilja trösta. Den första bebisen tar leksaken, omfamnar den och säger något mildt och behagligt till den. Sedan ger han leksaken till sin vän. Han är i sin tur också skyldig att krama ett leksaksdjur och säga milda fraser. Spelet kan upprepas flera gånger.

Vem pratar

Uppgift: att forma barnens förmåga att identifiera sig med någon eller något, att lära barnet att känna empati. Under spelet tar killarna på sig olika roller och beskriver sitt eget tillstånd, orsakerna till deras handlingar, systemet med relationer med verkligheten. Det första barnet börjar:”Jag är inte Igor, jag är en penna. Jag hade gillat det om jag inte varit vanlig, utan målad i ett roligt mönster. Jag skulle vilja inte förvaras i pennfodral, utan läggas på bordet. Nästa barn fortsätter: Jag är inte Artem, jag är en boll. Jag är gjord av gummi och väl uppblåst. Killarna har kul om de kastar mig till varandra! En vuxen ger namnen på efterföljande föremål:

• mantel;
• minibuss;
• tvål, etc.

killarna erbjuder också sina egna alternativ.

Slutsats

Alla vet, men inte alla inser hur viktig känslomässig dynamik är för utvecklingen av en persons fysiologiska och psykologiska hälsa, hur viktigt det är att lära ett barn att leva en aktiv livsstil. Frågan om fysiologiskt och psykologiskt välbefinnande är mycket relevant. FörbiEnligt Forskningsinstitutet för hygien och hälsoskydd har antalet barn med olika patologier fördubblats de senaste åren. Men det goda fysiologiska och psykologiska hälsotillståndet hos barn är grunden för personlig utveckling.

Baserat på ovanstående kan vi dra slutsatsen att genom upplevelsen av känslomässiga tillstånd utvecklar barnet de huvudsakliga huvudkompetenserna:

• Sociokommunikativ: sociopsykologisk vägledning av kommunikationsprocesser i en kommunikativ situation.
• Vetenskapligt och tekniskt: förmågan att arbeta enligt en algoritm, plan.