Modern psykoterapi är föremål för nästan alla störningar. För detta har många metoder och tekniker utvecklats. Några av dem är fortfarande tveksamma. Detta förtar dock inte deras effektivitet. Dessa inkluderar suggestiv terapi. Vad är det och vad är dess egenskaper kommer vi att ta reda på i den här artikeln.
Om metoden
Förslag (suggestio) i översättning betyder "förslag". De första försöken till behandling på detta sätt uppstod i början av förra seklet i Europa. Kärnan i suggestiv terapi är att läkaren med hjälp av vissa manipulationer och tekniker "för in" viss information i patientens medvetande. Och allt detta syftar till att läka, det vill säga att bli av med vissa psykologiska blockeringar och beroenden som kan påverka människans fysiologi.
Funktioner
Den suggestiva metoden är individuell. För varje patient måste läkaren hitta ett särskilt tillvägagångssätt för att behandlingen ska ge effekt. Dessa kan vara övertygande uttryck som riktar sig mot en specifik typpersonlighet. Innehållet i dessa övertygelser återspeglar de behandlingsåtgärder som terapeuten bör använda.
Han uttalar den korrekta frasen klart och distinkt, samtidigt som han behåller en låg, fast och lugn ton. Varje ord har ett program, dess betydelse är djup och genomtänkt i förväg. Endast i sällsynta fall kan en specialist ändra sin ton och gå vidare till hårda uttalanden. Återigen, allt beror på det specifika fallet.
Visningar
Suggestiva metoder är indelade i tre typer. Detta är hypnos, övertalning och autoträning. Var och en av dem har sina egna egenskaper eller krokar som gör att du effektivt kan påverka patienten. Låt oss ta en närmare titt på var och en av dessa typer av suggestiv påverkan.
Hypnos
Denna sort kallas också för det "partiella" sömntillståndet. Patienten går in i trans med hjälp av en psykoterapeut. Denna process tillåter inte bara att föreslå, utan också att avslöja de verkliga orsakerna till vissa psykiska störningar hos patienten. Denna teknik låter dig tränga in i den medvetslösa personen och lägga ett viktigt budskap i det för att bli av med missbruk eller sjukdom. Detta är kanske den mest effektiva metoden för suggestiv psykologi.
Hypnos har varit känt i över tre tusen år. Det användes av prästerna i det antika Egypten och healers från öst, och kallade det "djurmagnetism". Under århundradena har det genomgått många förändringar i allmänhetens förståelse och uppfattning. I Ryssland gjorde forskarna Vladimir Bekhterev och Konstantin Platonov ett stort bidrag till utvecklingen av hypnos i början av 1900-talet. BlandEuropeiska vetenskapsmän är kända för Sigmund Freuds, Milton Ericksons, Dave Elmans verk och experiment.
Kontraindikationer för den hypnotiska metoden är epilepsi, hysteriska reaktioner i form av okontrollerbara skratt/gråt, krampanfall. Psykoterapeuter avstår också från att utföra hypnos med en fördröjning i den intellektuella utvecklingen av en patient, när han tar psykotropa droger eller i ett tillstånd av narkotisk, alkoholisk berusning. Graviditet hos kvinnor under de första tre månaderna och somatiska sjukdomar i det akuta stadiet ingår också i listan över kontraindikationer för hypnos.
Persuasion
Denna process görs medan patienten är vaken. Kanske är det därför det anses mer komplext vad gäller graden av påverkan. Specialisten måste hitta rätt tillvägagångssätt, "impulspunkter" och korrekt påverka en persons känslor och medvetande, samtidigt som han kringgår kontrollen över sinnet.
Skillnad mellan öppen, kamouflerad och rationell tro. De första innebär ett direkt meddelande från psykoterapeuten att han påverkar patienten och vill göra ett visst utbyte av begrepp i sitt sinne. Fraser här är vanligtvis uppbyggda så här: "Jag kommer att räkna till tre och det kommer att hända …". Men det mänskliga medvetandet kan inte alltid fångas på sådana krokar.
Rationella övertygelser inkluderar vissa logiska begrepp och förklaringar som specialisten använder. Standardfraserna här låter ungefär så här: "Du är förbjuden (ska inte) göra si och så, för att …". Den här typen av förslag fungerar ocksåinte med alla patienter.
Suggestiv psykoterapi använder oftast dolda övertygelser. De inkluderar tre tekniker: en sekvens av fraser före överenskommelse, överraskning och kreativa ögonblick, banalitet.
Den första tekniken innebär en uppsättning fraser som uttalas av en psykoterapeut med betoning på patientens samtycke och dess manifestation i form av kroppssvar (avslappning, återställande av jämn och lugn andning). Till exempel: "Du kom till mig … sitt nu i en bekväm stol … du är avslappnad … du har ett problem … men efter vår session kommer du att må mycket bättre." Den första delen av en serie fraser är inriktad på patientens samtycke, och orden "du kommer att bli bättre" är övertygelsen.
Överraskning och kreativa ögonblick är ren improvisation av en psykoterapeut som ser en patient framför sig som behöver ett speciellt förhållningssätt.
Banalitet är en uppsättning fraser som patienten inte kan motbevisa. Efter ytterligare en bekräftelse av det "banala budskapet" möter patientens medvetande automatiskt övertygelsen positivt. Till exempel: "När en person är bekväm är han avslappnad. Varje person löser problem på sitt eget sätt. Ditt symptom kommer att försvinna efter att ditt omedvetna förstår att du kan lösa problem konstruktivt." Det kan också innehålla ordspråk och talesätt som är relaterade till ämnet för sessionen.
Så, i ett antal till synes vanliga fraser med en bekräftelsevektor, använder specialisten kroken av suggestivt inflytande - övertalning. Kontraindikationer här är användningen av psykotropa droger och känslomässigaupphetsning.
Autotraining
Denna teknik kallas även självhypnos eller självhypnos. Redan från definitionen är det tydligt att allt arbete utförs av patienten självständigt, men under strikt övervakning av en specialist. I processen med autoträning i människokroppen lanseras en självläkande mekanism, för att bli av med dåliga vanor och liknande. På fysiologisk nivå sker en ökning av tonen i den parasympatiska uppdelningen av det autonoma nervsystemet, vilket hjälper till att neutralisera stressreaktioner.
Auto-träning föreslogs som en terapeutisk metod redan på 30-talet av förra seklet av den tyske vetenskapsmannen Johann Schulz. I Ryssland blev denna metod utbredd bara 20 år senare.
Auto-träning är inte bara en upprepning av samma nyckelfras. Detta är en hel serie övningar som är uppdelade i två steg. Den lägsta inkluderar automatiska träningsövningar för att återställa jämn andning, lugna hjärtslag, vidga blodkärlen och slappna av i musklerna. Övningarna på högsta nivå består i att framkalla mentala bilder av en viss färg, form och storlek. Detta följs av överföringen av detta ämne till ett specifikt verklighetsobjekt och bildandet av abstrakta begrepp (till exempel lycka eller glädje) i form av dessa bilder. Under denna träning upplever patienten det Johann Schulz kallade "hypnosens katharsis".
Också, automatisk träningsträning för exponeringsändamål inkluderar fem kategorier:
- neutraliserande (form hos patienten likgiltighet motirriterande faktorer, till exempel: "pollen, jag bryr mig inte" - för allergier);
- förstärkande (aktivera dolda tankeprocesser, till exempel: "Jag kommer att vakna när jag vill gå på toaletten" - med enuresis);
- paradox alt (använd effekterna av "omvänd verkan" av formelfraser med en suggestiv funktion);
- abstinensriktad (lindra dåliga vanor och missbruk, till exempel: rökning, alkoholism);
- stödjande (anses som den mjukaste, stimulera utvecklingen av positiva personlighetsdrag).
Kontraindikationer för autoträning är förvirring, delirium, akuta somatiska anfall, vegetativa kriser.
Behandlingsstadier
Behandlingsförloppet med suggestiva tekniker är flera dagar, vanligtvis inte mer än två veckor. En session varar cirka 45 minuter, men varje patient behöver fortfarande en individuell tidsperiod.
Specialister särskiljer tre stadier, eller stadier, av standard suggestiv påverkan: invagga, suggestion och väcka patienten. Om allt är mer eller mindre klart med förslag (och dess varianter), låt oss ta itu med de två gränsstadierna.
Sover patienten
Det här steget är grundläggande och främjar avslappning och förbereder patienten för det kommande behandlingstillfället. Det finns flera suggestiva tekniker för att introducera en person i det önskade vilotillståndet eller "delvis" sömn. Oftast är det bara monotont tal med vissa krokord. Däremot sömntabletterLjudet från havets surf, metronomiska knackningar, surrandet av en summer, att fästa patientens blick på ett glänsande föremål, etc., har också en effekt.
Sömn krävs inte vid vanlig övertalning eller automatisk träning. Som en förberedande del här tillämpar terapeuten helt enkelt tekniker för att maximera patientens avslappning. Detta är nödvändigt för att kroppen ska vara öppen för att acceptera förslaget från läkaren och stoppa vissa mentala och fysiologiska abnormiteter.
När det gäller hypnos finns det tre grader av invagning: somnolens (ytlig muskelavslappning), hypotaxi (fullständig muskelavslappning) och somnambulism (djupsömn). Under denna typ av förslag hör patienten terapeutens röst och svarar på hans instruktioner.
Väcka patienten
Att väcka patienten är det sista steget i hypnosuggestiv psykoterapi. I de allra flesta fall passerar detta stadium utan komplikationer. Det suggestiva tillvägagångssättet här är att läkaren helt enkelt inspirerar sin patient med informationen att han efter att ha vaknat kommer att känna sig utvilad och utvilad. För bearbetning används samma nyckelfraser, ordningstal, ljudeffekter etc.
Vad behandlas?
Suggestiv terapi är mycket effektiv för behandling av psykosomatiska sjukdomar som visar sig på psykologisk och fysiologisk nivå. En positiv effekt av metoden noterades för att bli av med huvudvärk av olika etiologier, astmaanfall,panikattacker, neuroser och till och med bronkialastma. Mottagandet av förslag låter dig också hantera allergiska reaktioner och hudsjukdomar.
Denna behandling bör inte påtvingas. Många patienter är skeptiska till suggestiv terapi. Detta minskar dock bara metodens effektivitet. Innan sessionerna börjar är det mycket viktigt för psykoterapeuten att ha ett samtal med patienten för att förklara för honom kärnan och principerna för förslaget. En persons tro och hans frivilliga önskan är oumbärliga förutsättningar för sådan terapi. Men när de kämpar med drog- och alkoholberoende följer patienter ofta inte instruktionerna från en psykoterapeut eller är rädda/ovilliga att genomgå behandling. I det här fallet har förslagsterapi ingen effekt.
Slutsats
För närvarande vinner suggestiv terapi i popularitet. Det anses vara en absolut säker metod för att påverka det mänskliga psyket. Det enda undantaget är djup hypnos. Det får endast utföras under överinseende av en erfaren, kvalificerad specialist.
Psykoterapeuter rekommenderar också att använda det för behandling av allvarliga somatiska och psykosomatiska sjukdomar på ett komplext sätt, varvid suggestiv terapi växlas med medicinering, meditationer och andra typer av behandlings- och friskvårdstekniker.
