Hur man tröstar en person: psykologisk hjälp för nära och kära, råd rekommendationer

2024 Författare: Miguel Ramacey | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 06:28

Upplever din älskade sorg? Hur tröstar man en person? Det finns många sätt att göra detta. Men skynda dig inte att ge råd och muntra upp personen. Först måste du förstå varför personen var upprörd och hur han är inställd på att uppleva den aktuella situationen. Du kan inte direkt kasta alla sorgliga tankar ur ditt huvud. En person måste acceptera omständigheten, och först då kommer han att börja återhämta sig.

Med vänliga hälsningar

En person som är på ett ovänligt humör kommer inte att vara på humör för långa känslomässiga samtal. Det bästa du kan göra för att hjälpa en person att muntra upp sig är att sympatisera. Från din sympati för personen blir det inte lättare. Men tanken på att det finns en person i närheten som förstår känslor och kan förstå graden av sorg hjälper moraliskt. Varför? Personen förstår att om en närliggande vän kunde överleva en liknande situation, så är detta teoretiskt möjligt. Själva tanken att du kan lugntfortsätt leva vidare, det kan tyckas vild till en början, men sedan vänjer sig en person vid det och för varje minut gillar han det mer och mer.

Hur tröstar man en person? Berätta för oss att du har upplevt en liknande situation och att det verkligen är svårt. Du behöver inte beskriva dina känslor i detalj, de är redan tydliga för personen. Du behöver inte säga höga fraser som "allt händer alltid till det bästa", eller "smärtan kommer att avta med tiden", det kommer inte att hjälpa. Ja, fraserna säger sanningen, men det kommer inte att kunna nå en upprörd persons sinne.

Låt personen prata

Hur tröstar man en person? Prata mindre och lyssna mer. En person som är i ett kaos av känslor kanske vill säga ifrån. Om du blir den kandidat som en person litar på, kommer han att berätta allt som plågar själen. Avbryt inte, skratta inte. Du kan bara ibland nicka och säga något i stil med: ja, jag förstår dig. Själva faktumet att släppa känslor och fördöma dem i ord kommer att hjälpa personen att ompröva sin inställning till problemet. Det är en sak när tankar bärs av en virvelvind i huvudet, och en helt annan när de väller ut i en ström av ord. En person som kommer att utgjuta sin själ till sin vän, i processen, kan själv komma till någon slutsats, hitta en lösning på problemet eller se på problemet från en annan vinkel. Som en berättare kan en person ta ett litet steg tillbaka från situationen och se den som utifrån. Detta scenario är det bästa. Berättelsen kommer att ge personen frid och lugn.

Skräm mig intemänsklig

Hur kan du förvärra situationen för en person som befinner sig i en svår situation? Vänner och släktingar som kommer att eskalera situationen kan bara göra det värre. Sådana förmågor kännetecknas av tanter som bara önskar gott för sina syskonbarn, men genom några konstiga själens diktat gör de den största dumheten. De börjar beklaga sig, säger att allt är väldigt dåligt och hur du i allmänhet nu kan leva. I en sådan situation mår en person vars själ är kliad av katter väldigt dålig. Men han måste ta sig samman och lugna den som kom för att lugna honom. Detta scenario är det värsta, för efter sådana ord börjar personen verkligen ställa sig pessimistiskt. Detta gäller särskilt för de individer som ännu inte har bildat sin världsbild och som är mycket mottagliga för påverkan från andra människor.

Hur tröstar man en person? Det behöver inte sägas att allt i livet är väldigt dåligt. Men det är inte värt att dra ljusa framtidsutsikter heller. Enkel sympati kommer att räcka. Om du inte vet vad du ska säga, håll tyst. Då gör du åtminstone inte situationen värre.

Försök inte få mig att skratta

Ett annat alternativ som inte fungerar med tröst är att försöka få personen att skratta. Tänk själv det absurda i en situation där en persons far dog, och någon utifrån visar honom roliga videor från YouTube och skrattar glatt. Från utsidan verkar denna situation absurd. Men av någon anledning tror många att skratt i en sådan situation är den bästa medicinen. Ha inte bråttomutvecklingen. Skratt förbättrar verkligen sinnesstämningen och höjer stämningen, men det kommer inte alltid att vara lämpligt. I en svår situation är den bästa känslomässiga befrielsen tårar. Trösta därför inte en person med ord: gråt bara inte. Låt personen gråta. Tårar ger lättnad och frid kommer till själen.

Hur tröstar man en person som har förlorat en älskad? Försök inte gå före saker. En person mår dåligt och han måste gå igenom sorgen i sin egen takt. Se till att personen inte blir deprimerad. Men att känna sig ledsen och på dåligt humör i en vecka är en normal reaktion. En mans värld har kollapsat och nu måste han bygga upp den igen på något sätt.

Fysisk support

Du kan inte komma på något sätt att trösta din älskade? Försök inte att vara särskilt originell. Ibland räcker det med det vanliga moraliska stödet. Sätt dig bredvid personen, krama honom eller ta hans hand. Närheten till en annan människa kommer att minska sorgen. Det är alltid trevligt att vara medveten om att det finns människor i närheten som vill att livet ska bli bättre. Tortera inte personen med prat. Om en person är stängd i sig själv betyder det att det är lättare för honom att oroa sig. Blanda dig inte i frågor om personen inte går till dialogen. Kom bara till personen då och då, sitt med honom, låt honom gråta på din axel. Denna komfort är lämplig för både kvinnor och män. Tro inte att företrädarna för det starkare könet inte behöver stöd. De vill också känna kärleken och omsorgen från sina nära och kära.

Hjälp med råd

Öppnade personen som hade sorg sin själ för dig? Du måste motivera det förtroende personen har för dig. Hur tröstar man en person som har förlorat en älskad? Talade personen ut och berättade om sina rädslor och bekymmer? En person kan ställa frågor som han för närvarande är bekymrad över. Och sådana frågor är kanske inte alls retoriska. Till exempel, hur går jag till jobbet nu? Jag kan inte leva på min låga lön, vad ska jag göra? I sådana här situationer behöver du verkligen ge personen råd. Men gör det inte predikande. Med den vänligaste rösten som möjligt måste du ge råd om vad som verkar vara det mest rimliga alternativet. Om en person är orolig att han inte kommer att kunna leva på sin lön, erbjuda honom ett jobbbyte. Har personen ingen specialutbildning? Erbjud dig att få det och berätta för mig vilka kurser du snabbt och billigt kan få den nödvändiga specialiteten.

Hjälp med åtgärder

Vänner i nöd är kända, säger det välkända talesättet. Och det är sant. Hur tröstar man en person vars släkting har dött? Du kan sympatisera med personen och ge dem råd, men ibland räcker det bara inte. Personen kommer att behöva något mer av dig. Erbjud dina tjänster. Var inte rädd för att vara påträngande. När någon nära en person dör är det sista du vill göra att gå och köpa en kista och sedan beställa en väckning. Den bästa trösten för en person är tanken att han inte behöver organisera allt detta. Vänner och släktingar kan ta hand om allt. DuTror du att sådana handlingar kommer att distrahera en person från sorg? Nej. Personen måste känna hela graden av smärta, och först då släppa den. Då kommer inte den bittra känslan som alltid uppstår vid dödstillfället att visa sig för en person varje natt, och han kommer inte att plågas av mardrömmar.

Hjälp personen distraherad

En person har frossat i sin sorg under lång tid och kan inte ta sig ur detta tillstånd? Uppta sedan personens händer med något. Arbete hjälper till att pigga upp och bli av med onödiga tankar. Erbjud personen den aktivitet som verkar optimal för dig. Det kan vara korsstygn, plocka pussel eller en Rubiks kub.

Hur tröstar man en döende person? Du behöver inte berätta för honom om utsikterna till paradiset. Om en person tror på detta, kommer baksidan av medaljen att dyka upp direkt. En person kommer att vara rädd att han inte kommer till himlen, utan till helvetet. Bättre hjälp honom att slappna av. Läs en bok, sätt upp en bra film eller prata om något trevligt. Det skulle vara användbart att lyssna på instruktioner eller intressanta berättelser från en döende persons liv. En person kommer att vara nöjd med att hans råd och berättelser kommer att vara användbara för någon. Och själva det faktum att någon alltid är närvarande omkring honom kommer moraliskt att stödja en person.

Säg mig att livet inte är över

Hur tröstar man en person som har förlorat en älskad? Det kommer att vara väldigt svårt att stödja en person med ord. Åtgärder kommer att hjälpa i det här fallet bättre. Efter att personen har gått vidare från den första chocken och har slutat frossa i sin egen sorg, hjälp personen att hitta glädje.i livet. Först är det bara att ta en promenad med en vän. Slutna utrymmen kommer inte att ge en person möjlighet att helt frigöra sig själv. Personen måste se att, trots frånvaron av en älskad, lite har förändrats i den här världen. Bilar kör fortfarande, barn leker och solen skiner. Insikten om detta enkla faktum kan vara mycket uppiggande. En person kommer att förstå att du behöver fortsätta att leva. Tröstaren måste steg för steg hjälpa sin vän att ge sig in på fridens och glädjens väg. Det andra steget av återhämtning bör vara arbete. Återupptagandet av den vanliga livsrytmen kommer att hjälpa en person att snabbt återhämta sig och återställa den skakade balansen.

Skriv planer

Hur tröstar man en person med ord? Hjälp till att tro att ett ljust liv väntar honom. Men det är inte värt att prata om ljusa framtidsutsikter. Var realistisk. Fråga en person vad han vill uppnå i livet och vilka hans hemligaste önskningar är. Skriv ner allt du hör på ett blad och gör tillsammans med en person som inte kan komma till rätta med planer. Ett sådant scenario hjälper ment alt att skjuta problemen åt sidan och fundera över hur man ska leva vidare. När händelser inträffar som slår honom ur hans vanliga hjulspår, kan en person tänka om mycket. I sådana ögonblick kan hans intressen och livsmål förändras. Planen hjälper dig att återhämta dig och se bilden av världen som den borde vara. Sådana manipulationer med medvetande hjälper en person att återhämta sig mycket snabbt.