Ut-ur-kroppen-upplevelse – vad är det? Verklighet eller myt? Är det möjligt att uppleva sådana förnimmelser, och vad behöver göras för detta? Denna term kallas ett visst fenomen inom neuropsykologi, vars essens är att en person känner att han lämnar sitt fysiska skal och till och med kan se det från utsidan. Det finns olika faktorer som påverkar detta tillstånd: störningar i arbetet i vissa delar av hjärnan, svår stress, psykotropa ämnen. Det är till och med möjligt att uppleva en upplevelse utanför kroppen genom meditation.
Mer om essensen av fenomenet
Människor som har upplevt själens utgång från kroppen, ger vanligtvis liknande egenskaper till denna känsla. Först och främst känner en person separation från sin fysiska kropp, känner sig "utanför den", kan till och med se den från sidan (oftast ovanifrån). Dessutom ändrar en person i detta tillstånd det subjektiva perceptionsperspektivet: det överförs till en punkt utanför den fysiska kroppen. Trots det faktum att den förblir orörlig, svävar en person som det var ovanför den och observerar allt som händer runt omkring. Han kanrör dig i rymden, se omgivande föremål, upplev känslor.
Orsaker och faktorer som påverkar manifestationen av fenomenet
Situationen där denna känsla oftast upplevs är klinisk död. Religiösa människor kallar detta tillstånd själens utträde från kroppen. Men detta är inte den enda situationen där detta kan upplevas.
Olika psykotropa och psykoaktiva substanser kan också orsaka dessa känslor.
Bland schizofrena patienter kan personer som lider av schizotopisk eller posttraumatisk störning också uppleva detta fenomen.
Kan komma ur kroppsupplevelse och genom meditation eller ofrivilligt. Till exempel publicerade Robert Monroe en bok om sådana tekniker och grundade sitt eget institut, där sådana förhållanden aktivt studeras och undersöks. Det finns också träning i ut-ur-kroppen-övningar och sinnesförändrande övningar.
Sådana upplevelser kan också uppstå med en kraftig förändring av kroppsposition i rymden, till exempel hos flygplanspiloter, vid en bilolycka (om bilen välter eller en person flyger ur den), vid ett fritt fall.
Vissa människor hävdar att de kände separation från sitt fysiska skal, men ett sådant fenomen är ganska svårt att studera och fixa, därför för att säga om detta verkligen är samma fenomen med hundra procent säkerhetkan inte.
Det finns också bevis för att upplevelser utanför kroppen också kan upplevas i ett tillstånd av djup hypnotisk trans. Forskning om detta ämne utfördes av professor Etzel Kardenya. Enligt hans uppgifter kände försökspersonerna, medan de var under hypnos, känslan av att lämna sin egen kropp, flyta fritt, sakta ner eller stoppa tiden.
Medan sinnet och kroppen är åtskilda, förändras vanligtvis inte uppfattningen av miljön. Man ser allt i samma färger, samma former och storlekar.
Rekommendationer för att förbereda för OTP
Människor som medvetet vill uppleva detta bör följa några riktlinjer. Först måste du följa en speciell diet. Det rekommenderas att äta lätt mat, undvik mat som kött och nötter. Innan själva praktiken bör du inte äta alls, och du kan bara dricka vatten. Det är också nödvändigt att utföra vissa andningsövningar. Yoga, mantran och speciella meditationer kan också hjälpa till att uppnå tillståndet utanför kroppen.
För att registrera resultaten kan du skriva ner alla dina upplevelser i en dagbok för att inte glömma några viktiga detaljer och spåra nya mönster. Det är också viktigt att studera teorin om detta fenomen: läsa speciallitteratur, lyssna på föreläsningar.
Steg som krävs för att uppnå OTP
- Total avkoppling. Det är nödvändigt att skapa sådana förhållanden under vilka ingenting - varken främmande ljud, eller kroppens naturliga behov, eller fysiskt obehag, kommer att distrahera. Kläder måste varadet mest bekväma. Det rekommenderas inte att ange tidsgränser.
- Meditation. Meditation på chakran är lämplig, meditation som syftar till att abstrahera från kroppen, fokusera på en specifik sak
- Autotraining.
- Fullständig muskelavslappning. Det börjar med avslappning av tårna och sprider sig gradvis till hela kroppen. Förresten, visualisering av vilken avkopplande scen som helst kan hjälpa till med detta.
- Trance är ett tillstånd av avslappnat sinne och vaken kropp. När du gör det är det viktigt att du är fullt medveten om dig själv.
Olika tekniker
Efter att stadiet av fullständig avslappning har kommit, är det nödvändigt att komma till stadiet av abstraktion från den fysiska kroppen och det förändrade medvetandetillståndet. Sätt att komma in i detta tillstånd:
- Lyftmetoden. Den här tekniken är ganska enkel: du måste föreställa dig att du flyter upp och reser sig över ditt fysiska skal.
- Rotationsmetod. Dess essens ligger i det faktum att du måste försöka att sakta rulla över, utan att hjälpa dig själv med dina armar eller ben. Du måste starta rörelsen från huvudet och axlarna.
- Monroe-metoden. Den består i att slappna av i kroppen, kasta sig in i ett tillstånd av hypnos och fördjupa detta tillstånd, följt av utvecklingen av en känsla av vibration.
- "Small System" är en metod utvecklad av Ophiel. Det är nödvändigt att utveckla vilken rutt som helst och tänka över varje detalj av den. Rutten måste markera huvudpunkterna. Efter att ha uppnått avkoppling, försökföreställ dig själv vid den första punkten och gå sedan från den till andra, samtidigt som du observerar dig själv.
- metoden "Body of Light" - du måste föreställa dig din dubbelgång framför dig och sedan överföra ditt medvetande till det.
Fysiska manifestationer
- Vibration. Det ser ut som en lätt elektrisk stöt. Det kan vara skrämmande i början, men det här är en naturlig upplevelse utanför kroppen.
- Sömnförlamning. I detta ögonblick kan personen inte röra ens ett finger, han känns som om han är väldigt tung.
- Hörselhallucinationer. Allra i början av avdelningen kan man höra konstiga ljud. De kan vara i vilken form som helst: röster, väsande, sprakande. De bör ignoreras eftersom de bara existerar på den undermedvetna nivån.
- Rädsla. Det är naturligt att känna rädsla för döden eller skada under en upplevelse utanför kroppen. Men enligt forskning (Canterbury Institute Experiment) är det svårt att bli skadad under sådana övningar.
Forskning
Det mesta av forskningsarbetet går ut på att samla in och studera information från de personer som har upplevt ett liknande tillstånd. Men med tiden har detta fenomen flyttats från mystiska fenomen till neuropsykologiska. Inom neuropsykologi är detta fenomen förknippat med det sätt på vilket idén om den fysiska kroppen formas i det mänskliga sinnet, hur det är kopplat till idén om ens eget "jag".
För första gången identifierades upplevelse utanför kroppen som ett fenomen inom neuropsykologi av kirurgen Wilder Penfield, vars patient upplevde detta under hjärnkirurgiskick. Sedan, 2002, uppnådde forskare under ledning av Olaf Blanke liknande resultat med elektrisk stimulering. Dessutom lyckades de lokalisera den del av hjärnan där upplevelsen utanför kroppen inträffar. Det visade sig vara den rätvinkliga gyrusen mellan temporala och parietalregionerna.
Under 2007 genomfördes experiment på utomkroppsliga upplevelser hos människor nedsänkta i konstgjord verklighet. Deltagarna i experimentet hade känslan av att de såg sig själva från sidan, men samtidigt kunde människor känna beröringar på kroppen.
Historisk fakta om fenomenet
- För första gången beskrevs en upplevelse utanför kroppen i det gamla Egypten. Där kallades han "ba".
- Den store filosofen Platon talade också om detta tillstånd. Han beskrev det i sin uppsats The Republic.
- I det antika Kina beskrevs erfarenheter av sådana övningar efter meditation.
- Vissa moderna shamaner hävdar att de kan lämna sin fysiska form efter behag.
Teorier som förklarar fenomenet upplevelse utanför kroppen
Det finns flera grupper av förklaringar till detta tillstånd. Den första gruppen förklarar sådana fenomen med själens existens, medvetandets och materiens dualism. Teorier som ingår i denna grupp är inte vetenskapliga, deras experimentella verifiering är antingen svår eller till och med omöjlig. De finns i religiösa verk, esoteriska skrifter, filosofiska avhandlingar.
Den andra gruppen hänvisar till psykets fenomen, men utesluter inte att det finns olika paranormala fenomen. Förespråkare av denna teori försöker bekräfta äkthetenextrasensorisk uppfattning under ett sådant tillstånd, men hittills har det inte bevisats.
Slutligen uppfattar den tredje gruppen upplevelsen utanför kroppen som ett neuropsykiskt fenomen. Det studeras med hjälp av neurovetenskapens metoder. Men inte ens teorierna för denna grupp för tillfället förklarar alla funktioner i detta fenomen. Man kan bara studera hjärnans reaktioner, men annars får man förlita sig på försökspersonernas kommentarer, vilket komplicerar den objektiva tolkningen.
Experimentera med fenomenet
Ut-ur-kroppen-upplevelser är av stort intresse att studera. Vissa experiment lyckades ändå genomföras.
- I Holland kunde forskare väga en persons fysiska kropp före och under tillståndet. Skillnaden i vikt var cirka 50 gram.
- Forskaren Robert Morris och hans anhängare har studerat detta fenomen i två år. De undersökte honom med hjälp av försökspersonen Keita Harari. Till exempel kunde han, lämna den fysiska kroppen, läsa dokument i ett annat rum och sedan återberätta dem för forskarna.
Fenomen av klara drömmar och sömnförlamning (vaken sömn)
Lucid dreaming - ett tillstånd när en person inser att han sover, men kan kontrollera sina handlingar.
Regelbunden träning, journalföring och meditation är nödvändiga för att komma in i detta tillstånd. En viktig träning är verklighetskontrollen, när en person försöker argumentera varför det som händer nu inte är en dröm.
Sömnigförlamning eller vaken dröm - ett tillstånd där en person, som är vid medvetande, inte kan röra sig.
I det här tillståndet finns det visuella och auditiva hallucinationer. Det kan uppstå på grund av sömnbrist eller felaktigt läge. Tillståndet i sig är inte farligt, men det kan orsaka en känsla av rädsla hos personen som upplever det.
