Melankoli plågar ofta många människors själar. Hemlängtan, svart, grön längtan, kärlek, vår och en enorm variation av dess mest olika typer plågar människor, ibland obevekligt. Låt oss försöka ta reda på vad det är och hur vi kan bli av med det.
Betydningen av ordet "längtan" enligt V. Dahls ordbok
Ordet "längtan" har många betydelser, och olika själstillstånd är förknippade med det: andens tvång (från ordet "tryck"), smärtsam sorg, själens tröghet, mental ångest, tristess, ångest, rädsla, sorg, sorg, sorg och känsla när hjärtat bara värker.
Längtan är en känsla. Eller en känsla?
Denna stat sitter i varje person, men alla attackerar inte. Vanligtvis är offren för detta de som upplever en viss känslomässig nedgång, som är förknippad med alla förändringar i livet och missnöje med sakernas tillstånd eller till och med med sig själva.
Den här känslan är ett sådant känslomässigt sinnestillstånd när man känner bitter ånger över det som händer, och dessutom drivs den av en känsla av sin egen osäkerhet och misslyckande. Tosca ärkänslor.
En känsla som liknar längtan är sorg. Men det bör noteras att hon inte bär sådana känslomässiga humörsvängningar. Det är bara en liten sorg som i fred samexisterar med acceptansen av de pågående förändringarna.
Det finns en vacker fras av A. S. Pushkin om detta:”Jag känner mig ledsen och lätt; min sorg är lätt. Den store poeten beskrev exakt ett sådant känslomässigt tillstånd (känsla).
Melankoli och ensamhet
Ensamhet och melankoli är ganska nära sammankopplade. Detta beror på det faktum att om en person berövas möjligheten att kommunicera med sin närmaste vän, börjar han med vilje att överväldiga en fruktansvärd känsla av ensamhet, värdelöshet för någon, bitter ånger över den förlorade möjligheten att kommunicera och övergivande..
Den så kallade gröna hemlängtan blandas också ofta med känslor av ensamhet. I en helt ny miljö och miljö hittar människor ofta inte en umgängeskrets för sig själva på grund av skillnaden i mentalitet (särskilt utomlands).
Vilka typer av längtan finns
Enkelt uttryckt, sorg, dåligt humör, ångest i själen - det här är melankoli. Inom psykologin finns det olika typer av ett sådant sinnestillstånd, beroende på orsakerna. Nedan är en kort titt på några av varianterna av detta tillstånd.
Längtar efter en älskad (kärlek). Oftare uppstår denna känsla på grund av obesvarad kärlek.
När en person vet och förstår att de aldrig kommer att vara tillsammans med en älskad, uppstår en ojämförlig hemsk längtan i hans hjärta. Denna känsla kan utvecklas till depression eller förtvivlan, vilketdet är svårt att läka om inte personen själv vill återfå livsglädjen.
Dessutom uthärdar många människor smärta, en förtryckande trist känsla, besvikelse och till och med förtvivlan när en älskad reser till avlägsna platser och under en lång tid.
Existentiell längtan. En sådan längtan är tillståndet för en person i perioden av att söka efter meningen med livet. Detta händer vanligtvis vid övergången från en ålderskategori till en annan. När allt kommer omkring är livets gamla principer redan föråldrade, och nya har ännu inte uppstått. En person försöker analysera vad han har uppnått, vad han lyckades göra i livet. Och om drömmar avviker från resultaten eller om det helt enkelt inte finns någon känsla av tillfredsställelse från allt som görs, uppstår en kris, åtföljd av existentiell längtan.
Adrenal längtan. Vad är det här? Om en person var aktivt involverad i sport, soci alt liv, det vill säga att han ständigt arbetade med sig själv och sedan fann sig själv utan arbete, uppstår adrenalinlängtan. I det här fallet måste du definitivt hitta ett nytt yrke för dig själv, men samtidigt är det möjligt att sänka kraven.
Det finns en annan typ av den här typen av längtan - baksmälla-syndromet. Under denna period har en person en förlust av kontroll över känslor och en viss känsla av skuld. Som regel försöker en alkoholist bli av med längtan utan någons hjälp med att använda ytterligare en portion alkohol. Så här uppstår binge.
Sjukdom för hemmet, för fosterlandet. Ofta har människor sorg, hemlängtan. Detta beror på att det inte finns några tidigare vänner i närheten, den där välbekanta miljön. Ett annat sätt att levaannan kultur.
Den här känslan fräter på själen. Den dödade många begåvade människor som av olika anledningar emigrerade från sitt land. Kända poeter, författare, kompositörer, konstnärer, artister utomlands förlorade sin talang, gåva och inspiration.
Längtar efter det förflutna (förflutna). Detta är ett av de vanligaste sinnestillstånden. Det är väldigt svårt att acceptera och inse att det förflutna är oåterkalleligt. Sorg, längtan efter denna tid är orsaken till motsvarande smärtsamma upplevelser.
Vital ångest. Detta sinnestillstånd kännetecknas av depression, apati, bristande intresse för livet nästan utan anledning. Dessutom kan en sådan längtan till och med åtföljas av smärta i bröstet och hjärtat. Enkelt uttryckt, i det här fallet är det som en sten i själen. Detta är typiskt för människor som är i den djupaste depressionen.
Dödslängtan. Detta är det svåraste psykologiska tillståndet. Han har tankar på döden eller till och med självmord. Detta är ett ganska extremt tillstånd av apati.
rysk melankoli. Tillsammans med denna känsla, som är en av depressionsformerna, sorgliga tankar om folkets öde och deras hemland, känslor av förestående dåliga händelser.
Vintermelankoli. Speciellt på hösten, när det är lite solljus, saknar kroppen vitaminer, det är svårt för en person att anpassa sig till sådana miljöförändringar. Som ett resultat utvecklas sorg. Det här är ett annat namn för vinterdepression.
Skäl till längtan
Man tror att uttrycket "längtangrönt" uppstod bland markägarna. En av herrarna som hela tiden gick ut på sin veranda såg inget annat än ett grönt landskap. Som ett resultat började han gradvis längta efter ett ljust "levande" liv.
Här är några anledningar till sorg och längtan:
- förfall efter segrar och nederlag;
- en person vet inte vad den ska gå framåt för - bristen på mening med livet;
- att komma in i en viss komfortzon som han inte ser någon utväg från;
- framväxten av lättja, tristess, rutin, apati (minst en av dessa komponenter räcker för att provocera fram en fruktansvärd blues);
- själens rastlöshet (samvetet är belastat med något som djupt strider mot dess egna inre attityder).
Alla dessa orsaker beror främst på mental passivitet eller fysisk passivitet. Värre när båda är närvarande.
Sätt att bli av med längtan
- Se till att göra något (fysiskt arbete, sport, hobbyer, intellektuella aktiviteter).
- Stärk andans styrka (inre kärna).
- Bestämma meningen med livet. Det blir bättre om det finns flera mål, eftersom ett eventuellt misslyckande i en riktning kan kompenseras genom framgång i en annan.
- Tillåt inte stagnation i själen. Lathet, tristess, apati och rutin ska definitivt sopas bort.
- Finn styrkan att sluta fred med dig själv. Vilken person som helst kan göra misstag som har rätt att existera. Ångra aldrig vad du gjorde tidigare och försök älska dig själv.
Efterord
I något av ovanstående fall kan du återställa ett gott humör och livsglädje genom att kontakta specialister. Men det är viktigt att komma ihåg att resultaten kan bli mer effektiva om personen själv vill återgå till sitt tidigare normala tillstånd.
