Taktil hunger är kroppens behov av beröring. Det förekommer oftast hos små barn.
Barnproblem
Brist på fysisk kontakt kan fördröja den psykologiska utvecklingen hos ett spädbarn. Med hjälp av beröring lär sig barnet världen. Det är också viktigt för honom att röra andra människors händer, särskilt sin mamma. Genom beröring skapas ett speciellt band mellan mor och barn. Ibland betyder ett barns gråt inte behovet av mat, sömn eller behovet av att byta blöja.
Med hjälp av ett gråt kan barnet säga till dig "Jag vill hantera" för att stilla sin taktila hunger. Ett barn som berövas moders tillgivenhet kan vara benäget att drabbas av aggression, nervositet, depression. Därför bör den nyfödda omges av värme och tillgivenhet.
Kinesthetics
Brist på fysisk kontakt förekommer oftast hos barn från dysfunktionella familjer eller barn som flaskmatas. Men det finns de som känner behov av beröring många gånger mer än andra. Dessa barn kallas kinestetik. Det vill säga, de absorberar information bättre genom beröring av sina händer än genom syn eller hörsel.
Tecken på att ditt barn är kinestetisk:
- Barnet är hyperaktivt. Det är svårt för honom att sitta på ett ställe, han hoppar, springer eller snurrar hela tiden. Klasser där han behöver koncentrera sig är svåra för honom.
- Alla föremål som finns inom räckhåll behöver barnet röra och prova på tanden. Denna skylt bör kontrolleras när han inte får tänder.
- När ett barn ser en ny leksak för första gången skakar, slår eller kastar barnet den. Han kanske inte ens tittar på henne, utan studerar med händerna.
- Han gillar att trycka på knappar, växlar, spela med vuxna instrument.
Om allt ovanstående beskriver ditt barns beteende, är det troligtvis en kinestetiker.
Rekommendationer
Att uppfostra barn är inte en lätt uppgift, och att uppfostra ett barn med taktil hunger gör föräldraskap mycket svårare. Här är några tips för att göra ditt dagliga liv enklare:
- så länge barnet är litet kan du bära det i en bärsele;
- att sova tillsammans kompenserar för din bebis bristande beröring;
- följ med ditt barns handlingar med beröring, om du berömmer, klappa honom på huvudet, lugna ner honom - krama honom osv.
Ett barn som inte upplever taktil hunger blir mer lugnt och självsäkert i vuxen ålder.
Brist på taktila förnimmelser
Handberöring kan berätta mycket om en person. Med hjälp av beröring kan vi bestämma vår inställning till honom på ett undermedvetet plan. Och oftare än inte, det som vår intuition berättade visar sig vara sant.
I en mer mogen ålder kan även taktil hunger visa sig. För vi försöker alla att inte kränka andras personliga utrymme. Och vi själva är inte glada över att någon invaderar vår komfortzon.
Du kan stilla den taktila hungern hos vuxna med hjälp av pardanser, gruppsporter, sex etc. Men få människor tränar sällskapsdans eller bob. Därför finns det ett annat sätt att stilla en sådan hunger - kramar. I stunder av ensamhet börjar vårt inre barn gnälla: "Jag vill bli fasthållen!" I dessa ögonblick spelar kramar en mycket viktig roll i våra liv. Med deras hjälp känner vi värme, trygghet och känslomässig närhet med våra nära och kära.
Haptisk kontakt: fördelar
Psykologer rekommenderar att man kramas minst åtta gånger om dagen. Mänsklig taktil kontakt:
- immuniteten förbättras;
- stimulerar det centrala nervsystemet;
- nivån av hemoglobin i blodet ökar;
- Producerar oxytocin, ett humörhöjande hormon.
Kramning förbättrar också välbefinnandet för personer med autism, såväl som de som lider av ökad ångest.
Kram
Starka kramar är ett bra vapen för att hantera nervös spänning. Varje dag hamnar en person i stressiga situationer. Problem på jobbet, i det personliga livet, eller telefonen tog helt enkelt slut vid fel tidpunkt. Allt detta tar hårt på vår hälsa.
Sediva medel sopas helt enkelt bort från apotekshyllorna. Men varför, om piller kan ersättas med starka kramar? FRÅNpsykologisk träning ökar i popularitet varje dag. Tack vare dem återvänder kramar till vårt dagliga liv.
Stillfredsställa taktil hunger på andra sätt
Det händer också att en person helt enkelt inte har någon att byta varma prägel med, hur sorgligt det än kan låta. Sedan finns det andra sätt att bekämpa taktil hunger:
- Kontrastdusch. Naturligtvis kommer det inte att ersätta mänsklig värme, men det kommer att hjälpa dig att må bättre.
- Självmassage. På så sätt kan du känna din kropp bättre.
- Massage från en specialist. Eliminera bristen på handberöring för en nominell avgift.
- Få ett husdjur. Husdjur kan också ge en känsla av värme och ömhet. Dessutom kommer närvaron av ett husdjur i din lägenhet för alltid att lindra ensamheten.
Förresten, människor som regelbundet besöker en massageterapeut noterar en ökning av styrka, en känsla av lätthet och ett gott känslomässigt humör. Typen av massage spelar ingen roll. Det kan vara djupt, med studier av alla muskler eller vanliga strykningar.
Men det mest effektiva rådet för vuxna som lider av taktil hunger är att hitta en partner. Hitta någon känslomässigt nära dig. Den som du kan krama de älskade med åtta gånger om dagen. Byt med varandra ömhet, värme och tillgivenhet. Och du kommer att se positiv dynamik i ditt dagliga liv.
