Biofeedback (BFB) är för närvarande en av de vanligaste rehabiliteringsterapierna utan läkemedel. Det kan jämföras med en fysiologisk spegel som kan hjälpa en person att medvetet kontrollera vissa funktioner. Den består i att omdirigera data som tas emot via sensorer fästa på människokroppen, som enheten kan översätta till en bild eller ett ljud som är mer bekant för mänsklig perception.
Grundläggande information
Biofeedbackmetoden (BFB) är i första hand en universell princip för mänsklig interaktion med olika system i sin kropp. Vissa hushållsapparater fungerar på samma sätt, till exempel ett strykjärn. Där används feedback som temperaturregulator. Samma system används av människokroppen för att reglera mentalaoch fysiologiska processer.
Kärnan i biofeedback-terapi är att bygga en ytterligare datakanal som återspeglar kroppens vegetativa funktioner och låter dig kontrollera dem. Det blev möjligt att utföra sådana manipulationer ganska nyligen, först efter skapandet av en viss typ av elektroniska enheter som kunde återspegla minimala förändringar i fysiologiska egenskaper samtidigt med experimentet.
History of creation and development
Först i slutet av sextiotalet av förra seklet dök begreppet biofeedback för första gången upp i USA. Biofeedback har faktiskt använts så långt tillbaka som på trettiotalet på råttor. Forskare har funnit att djur förändrar sina organs prestanda när de belönas eller straffas. Experiment har visat att med denna teknik är det möjligt att lära försökspersonen att producera en viss mängd magsaft eller upprätthålla en viss nivå av blodtryck. Effekten kan också utövas på hjärtat och andra inre organ. Efter en tid bestämde man sig för att testa biofeedback-metoden på människor. Detta gjorde det möjligt att förstå att en person kan fixa indikatorerna på sin kropp helt enkelt genom att lära sig om avvikelsen, han behöver inte belöningar och straff för detta.
De allra första dokumentärpublikationerna dök upp på fyrtiotalet och de gällde förmågan att kontrollera hjärtaktivitet. Lite senare blev skrifter om användningen av myogrammet som en parameter för att lära människor att koppla av tillgängliga. Detta gjorde det möjligt att behandla smärta av neuromuskulärt ursprung. Och först i slutet av förra seklet märkte fördelarna med biofeedback som en psykoterapeutisk metod. För närvarande genomförs fortfarande studier av denna typ av effekt på människokroppen. Men denna typ av terapi används redan mycket framgångsrikt inom olika områden av medicinsk terapi, vilket gör det möjligt att minimera eller eliminera läkemedelsbehandling av patienter.
Psykoterapins egenskaper
Biofeedbackmetoden inom psykologi är tillämpbar som en avslappnings- och beteendekomponent. Grunden för denna princip var förhållandet mellan människokroppens mentala och vegetativa funktioner. Återkopplingen ordnas med hjälp av en sensor. Detta är en enhet som kan registrera och konvertera all data om eventuella förändringar i fysiologiska parametrar.
Betyder muskelspänning, temperatur, hudmotstånd, sammandragning av hjärtmuskeln, blodtryck och så vidare. Alla dessa indikatorer är faktiskt relaterade till patientens känslomässiga tillstånd och hans uppgift med metoden är att ändra dem i rätt riktning. Detta gör det möjligt för en person att lära sig hur man styr självreglering av sin kropp, i syfte att ytterligare påverka de patologiska processer som förekommer i den.
varianter av BOS
För närvarande finns det två huvudtyper av kommunikation, det är direkt ochindirekt. Med direkt biofeedback menas en process som utförs på den där funktionen hos kroppen som inte fungerar korrekt, och det är just det som själva patologin tar sig uttryck i. Det vill säga, om en person har högt blodtryck, så påverkar effekten endast blodtrycksnivån.
Och indirekt biofeedback kallas den som påverkar alla indikatorer, även om de inte direkt relaterar till en persons sjukdom. De vanligaste biofeedbackbehandlingarna är hudtemperatur och elektriskt motstånd. Faktum är att det är dessa egenskaper som bäst återspeglar en persons psyko-emotionella tillstånd. Med ökad spänning är dessa indikatorer låga, samtidigt som de avslappnar kroppen, tvärtom ökar de.
BOS-enheter
För moderna datorsystem är det absolut inga problem att använda någon indikator på människokroppens arbete, inklusive encefalogrammet och elektrokardiogrammet. Det finns olika enheter: vissa registrerar bara en indikator, medan andra tar hänsyn till flera samtidigt. Enligt vissa forskare är det mest effektiva fortfarande ett system som kan spegla flera egenskaper samtidigt. För detta utvecklades program- och hårdvarusystem speciellt som arbetar på PC-basis.
Programvara
Designad och specialiserad programvara som syftar till att lära ut självreglering i processen med intressanta spel. I grund och botten används sådan utrustning som en separat BOS för barn. MetodNaturligtvis är biofeedback också effektiv på nivån för dess hårdvaraanvändning, men läkaren har också en inverkan på behandlingen. Psykoterapeuten kan med andra ord kallas huvudlänken mellan själva metoden och träning. Det är på läkarens professionalismnivå som de efterföljande resultaten av patientens behandling beror. Datorn i denna process är bara ett sätt att bygga en terapeutisk relation som hjälper patienten att lära sig nya saker och ändra sitt beteende.
Läkarens roll i biofeedbackterapi
Läkaren måste omedelbart förbereda patienten för denna typ av behandling. Han för motiverande samtal, inger hopp om att allt löser sig. Läkaren förklarar också essensen av metoden, med vilken mekanism den fungerar, ger grundläggande information om den patologiska processen som uppstår i patientens kropp. Det är också läkarens uppgift att förklara varför denna teknik ska hjälpa patienten.
När träningen börjar ska terapeuten analysera informationen som utrustningen ger ut och informationen som patienten själv får. Baserat på dessa data förklarar han för patienten hur man bäst använder dem. Läkaren är också skyldig att ge råd om personens beteende och föreslå experiment för att hitta den bästa metoden för att kontrollera kroppsfunktioner i ett särskilt fall. Det spelar ingen roll om det finns positiva resultat av experiment eller inte, han motiverar patienten genom att prata om deras närvaro.
BFB-förmåner
Närpatienten lyckas bemästra färdigheterna att hantera sin kropp på kontoret, han behöver överföra dem till vardagen. Här behöver psykoterapeuten utveckla en aktiv inställning till terapi hos patienten, för att öka sitt ansvar för hälsan och betydelsen av personen själv. Några av fördelarna med biofeedback inkluderar:
- person tar personligen en aktiv del i terapi;
- metoden är säker och ofarlig för hälsan;
- praktiskt taget inga biverkningar (endast i mycket sällsynta fall).
Handlingsmekanismer
Det har märkts att när man tränar med BFB, börjar en person utveckla biokemiska och fysiologiska reaktioner som är motsatsen till stressreflektion:
- hjärnans rytm blir starkare;
- blodtrycket sjunker;
- hjärtslag blir mer sällsynta;
- perifert vaskulärt motstånd minskar;
- kroppen behöver mindre syre;
- muskelelektrisk aktivitet blir lägre;
- minskade nivåer av renin, kolesterol, katekolaminer och kortisol;
- endogent opioidsystem fungerar i ett mer förbättrat läge;
- minskad vaskulär reaktivitet.
Med andra ord, den här metoden hjälper en person att förbättra sin förmåga att motstå stress. Eftersom patienten själv aktivt deltar i terapi, öppnas hans personliga reserver för att bekämpa patologi. I behandlingsprocessen börjar en person inse mekanismen för kroppens arbete och hurgöra den patologiska processen positiv för honom. Om en person lyckas med självreglering blir hans välmående bättre, självkänslan och anpassningsförmågan ökar. De positiva känslorna man får av att se positiva resultat motiverar personen att bekämpa problemet hårdare, vilket ökar chansen till återhämtning. Resultatet av sådan behandling är en minskning av fixeringen på patientens upplevelser, vilket i sin tur påverkar minskningen av hypokondri och nivån av aggression. Patienten utvecklar tro på sig själv, sin styrka, och han börjar se mer positivt på livet.
Metodens effektivitet
För närvarande har det bevisats att metoden för biofeedback efter en stroke, med sömnstörningar, migrän och andra sjukdomar är mycket effektiv. Särskild vikt bör läggas vid behandling av psykosomatiska sjukdomar: biofeedback klarar denna uppgift mycket bättre än andra typer av terapi.
Ett stort inflytande på praktikens effektivitet är förmågan hos en person att se på världen annorlunda, att ändra sitt tänkande. Om du väljer rätt ledningsprogram kan du bli av med depressiva och tvångsmässiga tillstånd, hyperaktiva reaktioner, blockerande rädslor och spänningar. Genom denna teknik kan patienter med ångesttillstånd öka sin självkontroll, vilket gör att de bättre kan anpassa sig till omvärlden.
BOS-IP-enhetsfördelar
För närvarande är en personlig enhet som utför avslappningsterapi mycket vanligt. Det tillåterskapa en anslutning baserad på hudens elektriska motstånd. Detta är en av de mest avancerade biofeedback-enheterna. Bland de viktigaste fördelarna med denna enhet är följande.
- Högkänslig utrustning. Med andra ord, en person ser de mest obetydliga förändringarna i tillståndet av hudmotstånd. Denna egenskap återspeglar direkt patientens psykoemotionella tillstånd.
- Den fästs lätt på handen och den kan användas inte bara av högerhänta utan även av vänsterhänta.
- Inbyggd modern akustisk indikeringsmetod med kontinuerligt ljud och simulerad hjärtfrekvens. Samtidigt är det möjligt att visualisera och uttrycka resultaten av förändringar i en persons psyko-emotionella tillstånd. Detta förenklar terapeutens arbete avsevärt.
BOS-IP-ansökningsmetod
Läkaren kan arbeta med patienten individuellt eller samla en grupp på upp till åtta personer. Patienten ska sitta eller ligga ner under sessionen. Övning har visat att lektioner i sittande ställning kommer ihåg bättre och de förvärvade färdigheterna är då mycket lättare att överföra till vardagen. Innan sessionens början genomför psykoterapeuten samtal, först förklarande, sedan lär sig helt enkelt om patienternas tillstånd och välbefinnande. Träningen varar inte mer än en halvtimme. Intervjuerna tar cirka 15-20 minuter. Det är värt att genomföra träningar från 2 till 5 gånger i veckan. Den allmänna kursen är vanligtvis 10 till 15 lektioner.
Slutsats
Biofeedback-metoden upptäcktes under förra seklet och är nu aktivt van vidicke-farmakologisk behandling av olika sjukdomar. Det är särskilt effektivt för behandling av psykosomatiska störningar. Sådan terapi tillåter inte bara att hantera sjukdomen, utan också att öka patientens självkänsla, ändra hans syn på världen i en mer positiv riktning.
Det används oftast inom psykiatrin, men är också effektivt inom andra medicinska områden. Med utvecklingen av modern teknik och tillkomsten av persondatorer var det möjligt att optimera det inte bara för behandling av vuxna utan också för behandling av barn. Behandlingen sker i form av ett spel och är mycket intressant för barn.
