Livet är fullt av fantastiska historier, underbara incidenter, intressanta vändningar av ödet. Det ges till en person så att han kan göra något användbart för sig själv och för samhället. Men en hård vardag kantas av uppkomsten av olika slags problem, stressiga situationer och kriser. De förstår absolut varje person i ett eller annat skede av hans liv. Men vad är en kris? Hur yttrar det sig? Vad betyder krisbegreppet inom psykologin?
Kriskoncept
Ofta ställs en person inför ett ögonblick när han börjar oroa sig för något problem. Känslan av spänning intensifieras ständigt och lämnar honom inte, negativa tankar fortsätter att ständigt besöka hans medvetande. Ofta uppstår ett sådant problem på grund av en förändring som fungerade som en drivkraft för övergången till ett nytt livsstadium. Han håller inte med om denna förändring och är inte redo att stå ut med den. Detta tillstånd kallas en kris.
Inom psykologi ges definitionen av detta begrepp kortfattat. En psykologisk kris är en persons känslomässiga tillstånd som härrör från en stressig situation i samband med oönskade förändringar i livet. En mer detaljerad tolkning av definitionen av en kris inom psykologi säger att en kris är ett tillstånd av allvarlig övergångsförändring i en persons känslor, som härrör från upplevd stress, förknippad med en sjukdom eller ett resultat av ett psykiskt trauma. En kris definieras också av en känslomässigt betydelsefull händelse eller en radikal förändring i status i det personliga livet, vilket negativt påverkar en persons moraliska välbefinnande.
Varieties of crisis in psychology
Det finns en klassificering av kriser som upplevs av en person, som skiljer sig åt i sin form, källor till erfarenheter och stadier av hans livsutveckling. Så, psykologi i livets kriser gör skillnad på tre huvudområden:
- Neurotiska kriser. De är baserade på åldersrelaterade förändringar och kan genereras i en persons sinne även utan att ändra yttre förhållanden eller påverkan av yttre faktorer på hans psyko-emotionella tillstånd. Som regel tar neurotiska kriser sin början i barndomen, när primära kommunikationer med det omgivande samhället och livsmiljön etableras. Denna typ av vändpunkt i livet förutbestämmer faktiskt en omotiverad känsla av hopplöshet i situationen, en känsla av att hamna i en återvändsgränd. Detta innebär missanpassning av personligheten eller helt enkelt eremitism.
- Utvecklingskris. Kallas annars för ålderskriser. I modernitetens psykologi, ett antalgränsåldersstadier, där människans känslomässiga och psykologiska tillstånd förändras, uppfattningen om vad som händer och attityden till omvärlden varierar. Förändringar i form, varaktighet och svårighetsgrad av sådana vändpunkter beror direkt på individens specifika personlighet och hans typologiska egenskaper, såväl som på de sociala villkoren för vistelse och pedagogiskt inflytande. Vissa experter anser att manifestationen av en ålderskris i psykologi är ett helt norm alt fenomen, eftersom det är så de personliga och karakteristiska komponenterna i en person som en social enhet bildas. Men många ser detta som en elakartad manifestation som hindrar en person från att anpassa sig norm alt till kommunikation med kamrater i barndomen och tonåren och hitta kommunikation i vuxen ålder.
- Traumatiska kriser. Psykologin hos barn, ungdomar, vuxna och äldre är inte immun mot den negativa inverkan på de medvetna processerna av sådana yttre faktorer som tragiska livssituationer. Olyckor, naturkatastrofer och andra katastrofala händelser ger en kraftfull impuls till uppkomsten av depression till följd av ett stressigt tillstånd och en lång krisprocess av stagnation.
Ålderskris
Det är utvecklingskrisen som upptar en betydande nisch i systemet med viktiga vändpunkter. Ålderskriser inom psykologi delas vanligtvis in i nio stadier.
- Steg 1 är neonatalkrisen. Det innebär instabilitet på alla nivåer av det fysiologiska och psyko-emotionella tillståndetbebis. Van vid de etablerade processerna i livmodern är han inte redo att omedelbart efter födseln omorganisera sig till en annan bostadssfär. Psykologin bakom ålderskrisen hos spädbarn är den mildaste och lättast upplevda, eftersom svårigheterna mer uttrycks i den fysiska omstruktureringen av spädbarnets kropp.
- Steg 2 är en år lång kris. Det involverar bildandet av en baby, öppen för de första utbildningsprocesserna. Han lär sig sitta, gå, prata, byta från bröstmjölk till vuxennäring. Detta är en slags stress för barnet, eftersom det passerar gränsen för det första året av sitt liv.
- Steg 3 är en treårig kris. Det visar sig hos barn på olika sätt, men bestäms främst av extrem envishet, nycker och egenvilja. Under denna period av livet tenderar barnet att med jämna mellanrum vägra mat som han inte gillar, göra motstånd när han går och lägger sig, vill inte klä sig själv och lägga undan leksaker.
- Steg 4 - förskolekris. Utvecklingspsykologi hos ett 7-årigt barn bygger på bildandet av hans sociala känsla av sitt "jag". Vid den här tiden börjar barnet att imitera vuxna, agera som sätt, prata om sina önskningar. Detta är inte längre barnet som bara kan uttala enskilda ord och slarvigt spela spelattribut utspridda på golvet. Ålderspsykologin för krisen på 7 år innebär att barnet lämnar tidig barndom och förlusten av barnslig naivitet och spontanitet. Vid denna tidpunkt blir det svårare för föräldrar att kontrollera sitt barn, eftersom barnet börjar spendera mer tid utanför hemmet, med sitt barnkamrater, i skolan. Processen för anpassning till nya livsvillkor, att träffa ett stort antal nya människor, klasskamrater och lärare blir ovanligt för ett 7-årigt barn. Psykologin för den här tidens kris för barnets medvetande bestäms av de första manifestationerna av barnets eget "jag".
- Steg 5 - kris på 13 år eller pubertetskris. Ungdomspsykologin innebär början av barnets personliga utveckling, bildandet av hans psyko-emotionella utveckling. Denna period åtföljs av snabba förändringar, inte bara moraliskt utan också fysiskt. Därför kallas denna ålder annars övergångsålder.
- Steg 6 - ungdomskris. Det inträffar hos en tonåring när han når 17 års ålder, när han, det verkar, inte längre är tonåring, men ännu inte vuxen. I detta skede uppstår frågan om att välja sin framtid, kopplat till slutförandet av allmän utbildning och behovet av att komma in på ett universitet, för att bestämma sitt yrke. Ofta kan unga människor inte klara av sina önskningar och sina preferenser, det är svårt för dem att förstå vad de vill ha av livet, vad de drömmer om att bli, och därför inträffar en vändpunkt.
- Stage 7 - 30 årskris. I ålderspsykologin upptas en separat plats av mognadsperioden, som kännetecknas av att summera de första livsresultaten. Om det välkomnas av män, så vill kvinnor skjuta upp ögonblicket med trettio år så långt som möjligt.
- Steg 8 - 40 års kris. Denna period av livet tolereras av kvinnor ännu mer smärtsamt än den föregående. De börjar kännas inte lika vackra som tidigare, så oftaär förtvivlade. Men inte bara damer upplever detta skede med svårighet. För män är fyrtioårsdagen den första klockan i den gradvisa blekningen av tidigare styrka i alla fysiologiska avseenden, och ändå är fysisk styrka och hälsa nästan varje mans viktigaste värdighet.
- Steg 9 - krisen med ålder över 50. I en tid då en femtioårig person måste inventera det arbete som gjorts i livet och drömmar som förverkligats, måste han tyvärr inse det faktum att mer än hälften av hans liv har redan levts, vilket inte är att återvända redan de lyckliga stunderna som gladde honom så mycket tidigare, att han inte skulle bli yngre och friskare, att han inte skulle kunna göra allt som kunde göras i hans ungdom.
Psykologin i livskriser genom åren, med hjälp av exemplet från människor i olika ålderskategorier, avslöjar egenskaperna och formerna för manifestation av emotionell instabilitet och omstrukturering av en person mot bakgrund av åldersrelaterade förändringar i hans kropp.
Hur det händer hos män
Krisögonblick visar sig på olika sätt hos människor av olika kön, åldersgrupper, sociala skikt av befolkningen. Till exempel skiljer sig psykologin kring ålderskrisen hos barn avsevärt från den hos vuxna, och formerna för att överföra livets vändpunkter hos män och kvinnor skiljer sig också. När är den vanligaste vändpunkten i en mans liv? Hur motiveras det?
Krisen i en mans psykologi inträffar ofta i början av hans fyrtioårsdag. Fyrtiotalet är "fatal" - det är så en man tolkar perioden då han inser att haninte längre den unge och livlige snyggingen, full av hälsa och styrka. Faktum är att en man i grunden är en familjeförsörjare. Med sina fyrtio år summerar han det halvlivade livet och bedömer den nuvarande situationen. Om han vid den här tiden har nått toppen av sin karriär, framgångsrikt utför sin arbetsverksamhet, är ekonomiskt säker och kan försörja sin familj, är han lycklig. Men en man behöver ständigt känslomässig näring. Han vill bli beundrad, tackad för sitt arbete, berättat för honom vilken "bra gjort" han är. Ett vanligt problem som uppstår hos män närmare fyrtio år är sökandet efter en "åskådare". När allt kommer omkring tar hans fru, som länge har varit van vid sina professionella prestationer och har bott med honom i tjugo år, hans inkomster för givet och anser inte att det är något speciellt. En man längtar efter att bli uppskattad, han kräver konstant uppmärksamhet. Faktum är att representanten för den starka halvan ska känna sig mäktig och allsmäktig, och hustrun förser honom inte längre med denna känsla.
Det är därför så ofta män efter fyrtio börjar leta efter unga skönheter som beundrar sin position i samhället, sina prestationer, sin ståtlighet.
Förutom att de känner moraliskt och känslomässigt missnöje ger de sina första "klockor" tecken på rektal dysfunktion. Manlig libido är hans fästning, hans tro på sig själv, hans stolthet över sig själv. Och så plötsligt verkar det, utan någon uppenbar anledning, de första signalerna om åldersrelaterat motstånd hos kroppen börja dyka upp. Mannen blirirriterad, han tappar tron på sig själv, tänker hela tiden på det och börjar tänka negativt. Det var då ålderskrisens form visade sig i det starkare könets representanter.
Många mäns psykologi är arrangerad på ett sådant sätt att hans "värdighet" är det främsta beviset på att han verkligen är en man. När det av någon anledning slutar fungera, som tidigare, verkar det för honom som att livet är över, att allt är väldigt dåligt, att hans fru, anställda på jobbet, hela vida världen är skyldiga till detta. Enligt statistiken är det denna ålderskategori som står för det största antalet skilsmässoförfaranden, eftersom "alfahanarna" förklarar alla sina problem med sina fruars ouppmärksamhet, kyla och likgiltighet, hittar några ledtrådar för att göra en skandal och anklaga kvinnan för att vara där hon är - hade fel. Även om poängen här uteslutande är i en man och i hans kristillstånd av det "dödliga" fyrtiotalet.
Hur det händer hos kvinnor
Om vi pratar om kvinnor, börjar deras krisskede tio år tidigare än män. Vid 30-35 års ålder börjar representanterna för mässhalvan vanligtvis tro att hälften av deras liv redan har levts, och målen och drömmarna som tänktes upp i deras avlägsna ungdom har inte funnit sin implementering. Mogna skönheter börjar rusa omkring i sina egna tvivel. Under denna period kännetecknas många av dem av dåligt humör, nedstämdhet, depression. Allt detta tillsammans genereras av en medelålderskris. Hur visar det sig?
- Förlust av självförtroendei sig själv. Det är svårt för företrädare för den svaga hälften av mänskligheten att vara nöjda med sig själva när några tvivel plågar dem. De smyger obemärkt upp, men växer blixtsnabbt och kraftfull. Osäkerhet i ens oemotståndlighet, i ens egen styrka, i ens behov av familjen driver en kvinna in i en återvändsgränd och förvärrar kristillståndet.
- Missnöje med utseendet är en av de värsta kvinnliga fobierna. Anledningen till detta tillstånd är förlusten av ungdomlig skönhet och charm, uppkomsten av ansiktsrynkor och viktökning. I den här åldern lider många kvinnor särskilt av ett mindervärdeskomplex, ofta helt orimligt.
- Medvetenhet om början av åldrandeprocessen - panikrädsla griper kvinnor när de "byter" det fjärde decenniet av livet. Det verkar för många av dem att de redan är helt oattraktiva för män, att de inte längre kan vara framgångsrika bland dem. Det finns en ständig jämförelse av en själv med den yngre generationen av unga skönheter. Således genomförs en analys av ens åldersrelaterade förändringar och tillståndet av depressiv stagnation intensifieras.
- Känner sig värdelös - om en kvinna i trettioårsåldern ännu inte är gift, sätter sig rädslan för evigt celibat i hennes sinne. Hon tittar på de omgivande kvinnliga kollegorna, flickvännerna, bekanta som framgångsrikt har gift sig och länge varit lyckliga fruar, och hon övervinns av en känsla av total förtvivlan och känslomässigt obehag. Hon vill ha kärlek, uppmärksamhet, tillgivenhet, omsorg och (framför allt) en stämpel i sitt pass.
- Känslan av ouppfylld skuld. Varje kvinnlig representant harmodersinstinkt. Detta är inneboende i naturen, som inte väljer vem som ska ge lycka för att bli mamma och vem inte. I princip drömmer alla kvinnor om att bli mammor, uppfostra barn för sin egen glädje. Men den nuvarande moderniteten är så hård att tjejer, som är unga, målmedvetna, uppskattar sig själva, ofta vägrar män som vill koppla ihop sina liv med dem. Först trycker de bort en potentiell man från sig själva, och gråter sedan vid trettio års ålder att det fortfarande inte finns någon make som skulle kunna ge dem möjligheten att bli en lycklig mamma. Faktum är att denna period upplevs av kvinnor mycket, mycket smärtsamt. Detta är kanske ett av toppögonblicken i kvinnans trettioårskris.
Relationskris
Relationer mellan en man och en kvinna, deras köttsliga koppling, passionerade känslor, känslor och kärlek är en integrerad del av livet för varje representant för mänskligheten. Absolut alla människor någon gång i livet vill älska och bli älskade. Som ett resultat etableras kärleksrelationer, sexuella partnerskapsrelationer mellan unga människor av motsatta kön, som konstigt nog också kan genomgå en kris.
Psykologin i relationer är baserad på många faktorer för att spendera tid tillsammans. Ofta, som ännu inte är man och hustru, genomgår unga människor en krisfas i sitt samliv eller tillvaro, som slutar i separation. Vad är det?
En relationskris är en period i ett pars liv när den ena parten inte längre är nöjd med hur det går.existens. Detta är ögonblicket då partnerna inte längre vill leva som de brukade, de vill förändra och styra om kärleksrelationen till en annan, ny och trevligare riktning. Men ofta hittar inte unga människor en konsensus, missförstår varandra, grälar och kommer till den enda rätta vägen ut - att skiljas. Det här är relationskrisen. Det är väldigt svårt att övervinna om unga människor tappat intresset för varandra. Därför är det lättare att förhindra uppkomsten av en krisfas i ett förhållande än att försöka förändra något när båda inte längre behöver det.
Familjekris
Relationspsykologin hos ett ogift par skiljer sig från gifta människors. Även om det finns mycket gemensamt mellan dessa två typer av relationer, är deras psyko-emotionella och mentala tillstånd olika. Psykologin bakom familjekriser är mer mångfacetterad och omfattande än den för unga människor som inte är officiellt registrerade, eftersom de har mycket mer plikter och ansvar gentemot varandra. Gifta personer har gemensam egendom, gemensamma barn, är bundna av lag och officiella äktenskapsband. Därför är det moraliskt och ekonomiskt mycket svårare för dem att uppleva familjelivets kris.
Familjens psykologi tillhandahåller många faktorer som provocerar fram vändpunkter i makars liv. Vad är intensiteten i äktenskapliga passioner:
- Minskad sexuell aktivitet och fysisk attraktion till varandra.
- Förlust av lust att behaga varandra.
- Utseendet av bråk på grundval av barnuppfostran.
- Åsiktsskillnader, förlust av gemensammaåsikter, intressen, värderingar.
- Att missförstå varandras känslor.
- Ömsesidig irritabilitet från handlingar eller samtal i familjekretsen.
- Manifestationer av själviskhet.
- Förlorar behovet av att dela dina glädjeämnen och framgångar med din rättmätiga andra hälft.
- En hustrus förhållande till sin mans mor.
- Förhållande mellan man och hustrus mor.
- Hustrus missnöje med att hennes man (enligt hennes åsikt) inte kan uppnå något i livet.
- Makens missnöje med att hans fru alltid är upptagen, inte hittar tid att uppmärksamma honom, inte tar hand om sig själv (eller gör det för nitiskt, samtidigt som den spenderar lejonparten av familjens budget).
Ofta visar sig manifestationen av vändpunkter i form av kriser i familjelivet genom åren. Modernitetens psykologi räknar ner perioden med möjliga nedgångar i relationer, från två till tre månader efter äktenskapets dag och slutar med tjugofem års äktenskap. De huvudsakliga gränsdatumen är sex månader, ett år, födelsedatumet för det första barnet, fem år, ett decennium av äktenskap. Dessa är speciella stadier av omstrukturering och psykologisk omorientering, omvärdering av värderingarna hos en eller var och en av makarna. Dessutom bidrar de tidigare beskrivna åldersrelaterade vändpunkterna separat för män och kvinnor också till differentieringen i ett gift par av familjekriser genom åren.
Psykologi av finanskrisen och dess inverkan på en person
En annan typ är ögonblicket av finansiell insolvens. Förmodligen varje representant för det moderna samhälletåtminstone en gång i en situation där han blivit permitterad eller själv slutat sitt arbete, när han blivit ekonomiskt beroende av sina föräldrar eller make. Stunder av brist på pengar orsakar ofta utvecklingen av en kristillstånd i någon medlem av samhället i de tidiga eller sena stadierna av hans liv. Det är lika svårt att hantera dem som med ålder eller familjekriser. Men det är värt att uppmärksamma det faktum att allt detta går att fixa, att alla negativa situationer kan övervinnas för att förhindra de skadliga konsekvenserna av effekterna av krisförtryck.
Vad är fyllt med en kris för en person
Början av en vändpunkt, som utvecklas på ett oönskat sätt, provocerar uppkomsten av många negativa faktorer och negativa konsekvenser för en person. Dessa kan vara:
- Moraliskt förtryck.
- Ett tillstånd av melankolisk dissonans.
- Depression.
- Stress.
- Nervöst sammanbrott.
- Utveckling av alkoholism.
Det är mycket viktigt att kunna ta sig ur problemsituationer och förhindra utvecklingen av dessa beteendemönster. När allt kommer omkring kan var och en av dem tillsammans leda till mycket obehagliga konsekvenser, till och med tankar på självmord.
Hur man hanterar livets kriser
För att övervinna den alltförtärande känslan av att ledas av krisinflytandet måste du kunna tänka konstruktivt och agera omedelbart. Om du luta dig tillbaka är det svårt att uppnå någonting.
Först måste du hitta orsaken till problemet. Att hitta och hitta en källaalla problem hjälper till att hantera dem snabbare.
För det andra måste du analysera situationen objektivt, försöka se på den utifrån. Om du ser läget i ett annat ljus kanske du kommer att kunna se dina egna misstag som provocerade fram en familjekris, eller se lösningen på situationen genom att förutbestämma någon specifik väg ut ur den.
För det tredje måste du vara lojal mot dig själv. Hitta fel med sitt utseende, deras åldersrelaterade förändringar bör uppfattas av människor lättare. Åldrande är en naturlig process. Det är nödvändigt att fira det inte med upplevelser, utan med försök att leva varje ögonblick av livet med värdighet och lycka. Då behöver man inte leta efter sätt att övervinna krisen.
