En persons sociala aktivitet är kroppens reaktion främst på inre impulser och önskningar. Dessa mekanismer uppstår och utvecklas under påverkan av en kombination av individuella attityder och processer som sker i den sociala miljön. På grund av vissa diskrepanser mellan en persons interna förväntningar och yttre förhållanden kan konflikter uppstå inom personligheten. Individens försvarsmekanismer hjälper till att acceptera och anpassa sig till sådana oöverensstämmelser.
Vad är sublimering
Inom psykologin dök detta koncept upp i Sigmund Freuds teori. Själva termen kommer från det latinska språket och betyder "att inspirera" och "upplyfta".
Först hade begreppet en lite annan innebörd än idag. Ordet betecknade upphöjelse i moralisk, andlig mening. Den moderna förklaringen av vad sublimering är inom psykologi betyder snarare en ädel process under vilken en persons energi omdirigeras för att lösa viktiga problem. Under en handling, en person moralisktstiger över sina grundläggande inre behov och instinkter.
Således kallas sublimering det mänskliga psykets skyddsmekanism, på grund av vilken inre stress lindras genom att omdirigera energi för att utföra soci alt betydelsefulla uppgifter (prestationer inom sport, konst, vetenskap).
Försvarsmekanismer för det mänskliga psyket
Människan är till sin natur en sårbar varelse. Djur i händelse av ett hot kan skydda sig själva tack vare sina medfödda instinkter. För människor är psyket en sådan sköld.
Inom psykologin finns ett koncept med försvarsmekanismer – metoder för att anpassa en person till omvärlden. Individens beteende vid hot från omvärlden producerar omedvetna handlingar som fyller en defensiv funktion. Den österrikiske psykoanalytikern Sigmund Freud trodde att det var försvarsmekanismerna som håller personligheten i harmoni och integritet.
Det finns följande försvarsmekanismer som vårt psyke producerar:
Förnekelse – en person tror inte på läskiga, traumatiska situationer
- Avslag – traumatiska händelser glöms bort.
- Projektion - en person märker i andra vad som är inneboende i honom själv. Som regel är de egenskaper som ses opartiska.
- Introjektion är ett barns assimilering av normer utan kritik från föräldrar som dikterar reglerna för korrekt beteende.
- Isolering – en person skiljer obehagliga händelser från de känslor som följer med dem. Det som händer, så att säga, observeras utifrån och praktiskt taget utanförkänslomässiga reaktioner.
- Regression – att förvandlas till ett barn i händelse av fara, söka skydd från andra och ovilja att fatta beslut på egen hand.
- Förskjutning - överföring av negativa känslor och känslor till ett annat, icke-traumatiskt objekt. Ett exempel på partiskhet skulle vara en inhemsk skandal på grund av kommentarer från överordnade på jobbet.
- Rationalisering - en person förklarar logiskt sina handlingar och motiv, men döljer samtidigt de sanna motiven för sitt beteende. Således bedrar han inte bara andra, utan ägnar sig också åt självbedrägeri.
- En annan försvarsmekanism inom psykologi är sublimering. Hon nämndes ovan.
Sigmund Freuds sublimeringsteori
Författarskapet till den första idén om försvarsmekanismen tillhör den berömda österrikiska psykologen och psykoanalytikern. Sublimering Freud tilldelade den viktigaste platsen i mänskligt liv. Han trodde att tack vare denna mekanism uppstod civilisation och framsteg. Många konstverk föddes som ett resultat av överföringen av libidoenergi från frustration till en mer fördelaktig sfär. Som ett slående exempel på hur begreppet sublimering fungerar inom psykologi kan man lägga fram verk av Leonardo da Vinci. På grund av bristen på intresse för sitt eget personliga liv lyckades vetenskapsmannen, konstnären och ingenjören skapa ett stort antal av sina mästerverk. Han gjorde allt sitt arbete perfekt och perfekt. Sex och liknande relationer mellan människor ansåg Leonardo vara något bas alt och fult. Enligt arkitekten finns det saker som är viktigare än jordisk kärlek - konst, vetenskap, arkitektur.
Freud själv förklarade sin unika förmåga att arbeta med den medvetna sublimeringen av sexuell energi till en vetenskaplig riktning. Enligt forskaren är sex endast nödvändigt för barnafödande. Sant nöje kan bara ge resultatet av sitt eget arbete. Efter att ha analyserat livsvägen för många framstående konstnärer, författare och poeter, kom Freud till slutsatsen att de skapade sina mest slående verk under frånvaron av kärleksrelationer. Sublimering överför inte bara energi till fysiskt arbete. Det ger dig möjligheten att förverkliga alla dina oförverkliga drömmar och fantasier i dina verk.
Typer av sublimering
Psykologi särskiljer flera typer av detta fenomen. Freud pekade ut följande typer av försvarsmekanismer:
- Sublimering utan hedonistisk karaktär. En sådan mekanism är förknippad med rutinarbete, förbud, disciplin och andra restriktioner för individuell frihet.
- Den så kallade hedonistiska sublimeringen. I det här fallet omvandlas energin till kreativa och religiösa mästerverk.
Dessa två arter skiljer sig från varandra, men de kan också kopplas samman.
Det finns också typer av enkel sublimering inom psykologi. Dessa kan i synnerhet vara följande exempel:
- Benägenheten för aggression och sexuell grymhet kan förverkligas inom sporter, i synnerhet brottning, kampsport, boxning.
- Dolda sadistiska tendenser kan kompenseras av kirurgens yrke.
- Överdrivet intresse för sex kan varasublimera till kreativitet, hitta på skämt, anekdoter, roliga historier.
- Det är möjligt att lindra sexuell spänning genom att också delta i fysiskt arbete (till exempel hugga ved, allmänstädning, matlagning eller bara gå).
överföringsmekanism
Vad är sublimering inom psykologi och hur fungerar det? Faktum är att det förvandlar obehagliga och oönskade upplevelser till en mängd olika konstruktiva aktiviteter. Sublimering skiljer sig från andra skyddsmekanismer i närvaro av sexuell energi. Under inflytande av frigörandet av libidos kraft skapas de mest slående konstverken, fenomenala vetenskapliga idéer uppstår och intellektuella insikter uppstår.
Under sublimering avlägsnas den inre stressen hos individen och energin omdirigeras till soci alt användbara aktiviteter.
Käran i metoden
Så, vad betyder sublimeringsmetoden? Inom psykologi, i enkla termer, kan denna åtgärd förklaras enligt följande. Psykoanalysen tolkar metoden som omvandlingen av mänskliga drifter. Idag har denna tolkning utökats något.
Förklaringen till metoden beror på situationen. Men definition innebär samtidigt att omdirigera impulser som är oacceptabla i samhället till samhällsnyttigt arbete. Genom att analysera konstverk, studera en persons ledande aktivitet kan man ofta urskilja verkets dolda erotiska motiv, som noggrant är dolda av personligheten.
Hur energiomvandling fungerar
I psykologi, det härprocessen är tvetydig. Det leder inte till förnekande eller okunnighet från en person om hans interna konflikter. Syftet med sublimering är att omdirigera, omvandla intern energi för att hitta sätt att lösa dessa stridigheter. Som ett resultat ligger processens funktion i det undermedvetna sökandet efter den typ av sysselsättning som kan lindra den inre spänningen från libidos aktiva impulser. Särskilt en sådan sysselsättning blir ofta kreativitet.
Vad är desublimering
Vad är sublimering inom psykologi diskuterades ovan. Men det finns något sådant som desublimering. Detta koncept introducerades i vetenskapen av Herbert Marcuse. Till skillnad från sublimering inom psykologi betyder den här definitionen det direkta förverkligandet av ens sexuella energi till sexuell handling.
Desublimering i alla dess manifestationer verkar på ett negativt sätt. Ett förverkligat sexualliv gör en person passiv i alla andra aktiviteter. Det är ingen mening för honom att kämpa med inre spänningar och motstå normerna i den sociala miljön. Ytterligare utveckling av personligheten ingår inte i individens planer, eftersom han fick allt han ville ha. Naturligt frisatt libidoenergi behöver ingen omdirigering.
Sätt att effektivt använda sublimering
Det finns en tydlig algoritm för att omvandla energi till social handling:
- Att ta emot ny information och lära känna nya människor som en upplevelse hjälper till att bli av med interna klämmor.
- För en framgångsrik sublimeringsprocess är det viktigtutveckla din fantasi. Kreativitet är omöjligt utan en kreativ uppfattning om världen.
- När du hanterar viktiga frågor är det viktigt att lita på din intuition. Tillsammans med fantasi kan det producera kreativt geni.
- Effekten av det "svarta hålet" kommer att öka effekten av sublimering på kreativ aktivitet. Ibland är det viktigt att abstrahera från omvärlden genom att stänga i ett mörkt rum i flera timmar, och fördjupa dig i din inre värld och betrakta den som utifrån. Det är i sådana ögonblick som upplysning kan komma och briljanta idéer kommer att dyka upp.
- Begreppet i sublimationspsykologien innebär fullständig acceptans av sig själv, med alla dess dygder, och viktigast av allt, med dess brister. Det betyder att du inte bara är stolt över dina prestationer, utan också att du behandlar dina misstag som en upplevelse.
- I fallet med en känslomässig uppgång i ett tillstånd av kärlek är det viktigt att komma ihåg detta ögonblick. Försök i framtiden att omdirigera dessa känslor till det område där du behöver för att lyckas.
Om man följer denna ordningsföljd kan man uppnå en harmonisk utveckling av personligheten.
