Hur man lär sig tänka: rekommendationer och effektiva tips

2024 Författare: Miguel Ramacey | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 06:28

I alla åldrar kan du förbättra dina mentala förmågor. Mänskligt utseende är svårt att korrigera, men man kan förbättra sitt inre väsen hela livet. Låt oss prata om hur man lär sig att tänka i allmänhet, hur man lär sig att tänka logiskt och hur man lär sig att tänka positivt. Allt detta är mycket viktigt för självutveckling.

Analyze

För att träna din hjärna att tänka måste du avsätta åtminstone en liten del av din dag för detta. Om du inte har mycket tid över, meditera på väg till jobbet eller affären, medan du lagar mat eller går ut med din hund. Du bör alltid använda hjärnans unika förmåga att utföra flera uppgifter samtidigt.

Vad bör du absolut tänka på? Vi kommer aldrig att växa som individer om vi inte lär oss att analysera. Dessutom kan du analysera nästan allt, även det som inte berör oss på något sätt. Kom ihåg och utvärdera dina egna och andras handlingar och ord. Tänk på hur de påverkade dig eller andra, vad detill slut ledde de till att det skulle vara värt att göra fel. Men var noga med att inte minnas så mycket att du glömmer nuet och framtiden.

Planera

Förutom att analysera allt som redan har passerat i ditt liv, är det värt att tänka på vad som väntar. Planerar alltid att bli bättre. Efter att ha analyserat tidigare handlingar och incidenter i ditt liv, fundera på hur du kan förhindra att misstag händer igen. Försök att förutse svåra situationer som kan uppstå i ditt liv i morgon eller om en vecka, och föreställ dig flera alternativ för din reaktion på dem, och välj sedan den bästa enligt din åsikt.

Se till att hålla dig sysselsatt med att tänka på mål. Hur lär man sig att hela tiden tänka på sina mål och inte glömma dem? Du kan skriva ner dem på ett papper och sedan ständigt granska den här listan, återuppliva i minnet. Bygg delmål för varje dag, vecka och månad. Föreställ dig din framtid, rita dess möjliga scenarier, tänk hela tiden på hur du kan förbättra ditt liv i praktiken.

Var försiktig

All information som uppfattas av en person kommer först in i de områden av hjärnan som är ansvariga för att bearbeta omedveten information, och först efter det deras interaktion med de områden som aktiveras när en person inser att det börjar. Information som har nått medvetandenivån kan vi aktivt använda och komma ihåg även efter ett år. Och allt som finns kvar i området av vårt undermedvetna kan bara fungera för oss som en intuition.

Varför sägs om en sådan funktion i hjärnandet är viktigt att komma ihåg de som undrar hur man lär sig att tänka rätt? Saken är den att om du vill att viss information ska finnas kvar i ditt minne och du sedan kan använda den för dina tankar, måste du visa särskilt intresse för den. Endast i det här fallet kommer det att bryta igenom från ditt undermedvetna till medvetandet och kommer att vara tillgängligt för dig i framtiden.

Därför, alla som hela tiden säger till sig själv: "Jag vill lära mig att tänka", först och främst måste du säga till dig själv: "Jag vill vara uppmärksam på vad jag hör och ser." Den mänskliga hjärnan avgör inte självständigt vilken information som är viktig och vad som inte är det. Allt som vi inte ägnar särskild medveten uppmärksamhet åt, anser han inte vara viktigt och lämnar det på det undermedvetnas nivå oåtkomligt för oss.

Vi minns till exempel (eftersom vi insåg) att vi träffade en vän på väg till jobbet, men vi minns aldrig hundratals andra ansikten vi såg på den tiden. Det finns bara en slutsats: var extremt fokuserad på den information som du anser vara värdefull för dig själv, försök att utveckla det mest uppriktiga intresset för den. Då kommer det inte att undgå ditt medvetande, och du kommer att kunna använda det för djup reflektion.

Var nyfiken

Begränsa dig inte till en för snäv intressekrets, för det finns så många spännande saker i världen att tänka på. Till exempel går du till jobbet och lägger märke till en liten snigel på vägen. Istället för att bara plocka upp den och ta den till gräset, stanna upp och tänk: hur lever den här lilla varelsen, vad äter den och hur uppfostrar den sina barn? Förutsattnågra svar, glöm inte att söka på Internet efter tillförlitlig information om detta när du kommer tillbaka från jobbet och jämför med dina antaganden.

Har du någonsin tänkt på att titta på himlen, varför den är blå eller varför solen skiner och värmer oss, hur växternas löv renar luften eller i vilka färger katter och hundar ser världen? Och hur är vårt öga ordnat, att vi ser allt detta? Om du vänjer dig själv vid att alltid se dig omkring och intressera dig för allt som omger oss, kan du inte bara vänja din hjärna vid aktivt arbete, utan också göra ditt liv mycket mer intressant.

Sminka ihop dina egna övningar

Det finns många andra svar på frågan om hur man lär sig att tänka själv. Koppla ihop din fantasi och hitta på uppgifter för dig själv som hjälper dig att uppfatta vanliga saker och situationer på ett helt nytt sätt. Till exempel råder experter varje gång att gå till jobbet på nya sätt, gå till andra butiker, byta ut dina vardagliga fraser med nya som är ovanliga för dig. Förbättrar mentala förmågor att lära sig ett främmande språk och läsa böcker. Försök att med jämna mellanrum ändra formatet på filmer och musik som du känner till - introducera något nytt i ditt liv.

Tro inte på allt du får höra direkt. Utforska frågan själv, fråga dem som vet mer om den och dra sedan dina egna slutsatser med tillräckligt många fakta. Detta kan ta lite tid och ansträngning, men det kommer definitivt att tillföra visdom och erfarenhet. Försök alltid att ha din egen sakliga åsikt.

Tänk i spelet

Det finns ett antal underhållande spel som "pumpar" vår hjärna. Alla typer av korsord och pussel kommer att vara utmärkta "vikter" för honom. Dessutom kan du hitta ett oändligt antal olika spel på Internet som får oss att analysera, jämföra, komma ihåg och planera. Många moderna datorspel är svaret på frågan om hur man lär sig att tänka snabbt. Många av dem kräver en bra reaktion och förmågan att fatta beslut omedelbart för att vinna.

Sådana orättvist bortglömda idag brädspel som schack, dam och olika kortspel, hjälper perfekt till att utveckla logiken. Försumma inte dem. Också till försäljning finns alla möjliga sorters brädspel som kräver att deltagarna är uppmärksamma, utvecklar taktik och sin egen strategi. En sådan rolig och spännande väg till självutveckling är verkligen värd särskild uppmärksamhet.

Odla positivt tänkande

Om du verkligen vill utvecklas som person, undvik negativa tankar, eftersom de återbetalar även de mest brinnande strävanden och avsevärt minskar den tillgängliga potentialen. Dessutom har ilska, förbittring, besvikelse och avund en extremt negativ inverkan på människors hälsa, vilket orsakar problem med cirkulations- och matsmältningssystemet, huvudvärk och sömnlöshet samt olika känslomässiga och mentala störningar.

Men hur lär man sig att tänka positivt? Först och främst måste du göra det till en regel att noggrant övervaka de ständigt föränderliga tankarna i ditt huvud. Så snart en negativstoppa den omedelbart och ersätt den med en positiv. Låt aldrig tankarna i ditt huvud flyga kaotiskt, på egen hand. Den här typen av medvetna ansträngningar kommer så småningom att resultera i att du utvecklar vanan att tänka positivt om allt.

Tills du utvecklar en fast vana av positivt tänkande, omge dig med dem som redan gör det. Alltid, även när du inte är på humör alls, ha ett uppriktigt leende på läpparna, ha en vänlig och tacksam attityd mot alla. Lägg märke till allt det vackra i världen och alla bra saker som händer dig.

Hur man övervinner lättja

Många av de människor som undrar hur man lär sig tänka är faktiskt bra på det, men använder helt enkelt inte denna fantastiska förmåga. Anledningen till detta är trivi alt enkel - mamma lathet. Tänkande aktivitet absorberar ibland lika mycket energi som hårt fysiskt arbete. Därför, genom att skydda sina energireserver, går kroppen knappast med på att göra sådana uppoffringar. Det är därför vi ibland har så svårt att få oss själva eller våra barn att tänka, det är där latheten kommer ifrån.

Om vårt mål inte är nedbrytning, utan personlig tillväxt, måste vi göra allt varje dag för att få vår hjärna att fungera. Var inte rädd för att överanstränga det - hjärnan blir aldrig trött, bara vi tröttnar. Men kom ihåg att ju mer vi tröttnar på intensivt tänkande, desto smartare och mer utvecklade blir vi. Det förbättrar också vårt minne och intelligens. Vi blirmer självsäker, intressant och användbar för andra, och vårt liv är mer spännande och lyckligare.