Alla är rädda för något eller någon. I princip är detta norm alt – bara de som inte är medvetna om farorna och riskerna är inte rädda för någonting. Men det finns vanliga rädslor, och det finns fobier, och de är ganska olika varandra. Och om det i princip går att bli av med rädsla, men det är inte nödvändigt, så är det värt att behandla fobier.
Alla vet att det inte finns några fenomen utan orsaker. Allt sker inte av sig självt, utan på grund av vissa förutsättningar. Där orsakas alla mänskliga känslor, glädje, glädje och till och med rädsla av något. Det är därför det är omöjligt att bli av med något utan att först ta reda på orsakerna. Den här metoden fungerar också med rädslor: innan du bekämpar dem måste du ärligt erkänna vad som orsakar dem. Detta är dock lätt att göra endast vid första anblicken.
Vad är skillnaden mellan rädsla och fobi? Rädsla är en normal, normal reaktion av kroppen på en extrem eller helt enkelt livshotande situation. Självbevarelsedriftsinstinkten utlöses, som helt enkelt inte fungerar utan den.
Fullkomligt friska och normala är de rädslor som naturen själv har lagt i en person, eftersom de först och främst orsakas av överlevnadsinstinkten, självförsvar och självbevarelsedrift. Detta, tillTill exempel höjdrädsla, djupt vatten, bränder, ormar och andra farliga reptiler. Därför är det inte värt att bekämpa sådana rädslor, såvida inte livets dröm naturligtvis är yrket som en höghöjdsman, brandman eller ubåtsman.
Men ibland utvecklas rädslor till fobier, och detta är en allvarlig anledning till att uppsöka läkare. En fobi är en rädsla som inte kan förklaras. Den är inte bara ostödd och omotiverad, inte nödvändig för att överleva, och dessutom värdelös. En fobi är en rädsla för något, oftast helt ofarligt, eller en flerfaldig ökning av fara.
Rädsla är till exempel när en person, på grund av rädslan för surrande insekter, aldrig kommer att gå till bigården, inte kommer att klättra in i bikupan och gå förbi de tionde vägfruktstånden, över vilka getingar cirklar på sommaren. Men en fobi beror på rädslan för att möta farliga insekter för att sitta hemma utan att gå ut och inte ens öppna fönstren. Och så plötsligt flyger något förbi.
Fobi är en extremt obehaglig känsla, som helt fångar medvetandet och hindrar en person från att se på saker och ting, tänka rationellt och logiskt. Erfarenheter tar över sinnet och en person kan göra något dumt och till och med farligt.
En ganska dum fobi är till exempel rädslan för kala människor, den så kallade peladofobin. Det låter löjligt, men det finns människor som verkligen lider av det. Eller tvärtom lider de av pogonofobi - rädslan för skäggiga män. Ja, nonsens och bara, men riktiga nonsens. Många känner till orsaken till sina fobier. För andra är det okänt, och då är det värt att kontakta en psykolog.
Fobin är stadig,ihållande och irrationell rädsla åtföljd av ångest, snabba hjärtslag, svettningar, muntorrhet eller kvävning, darrningar och till och med bröstsmärtor. En fobis följeslagare kan vara illamående, dåliga förnimmelser i magen, yrsel och till och med svimning, samt en känsla av overklighet hos föremål och ens egen personlighet. Fobier kan orsaka förlust av kontroll över sig själv, upp till fullständigt vansinne, frossa eller tvärtom feber, domningar eller stickningar i kroppen.
De vanligaste fobierna är social fobi (rädsla för publicitet, andras uppmärksamhet, rädsla för att göra misstag offentligt, förnedring och pinsamhet) och agorafobi (rädsla för att hamna i en situation där det inte finns några människor i närheten som kan hjälpa till) i händelse av en oförutsedd situation). De återstående fobierna kallas isolerade och det finns många typer. Detta är till exempel rädslan för katter, spindlar, fästingar, ormar, hundar, höjdernas fasa, vatten, djup eller åska med blixtar, rädslan för mörker, eld, hav, regn, slutet utrymme, något främmande, folkmassor, kritik och mer. många andra.
Som du kan se även från denna korta lista, finns det inte den minsta mening med sådana rädslor. Och du måste bekämpa dem om fobier påverkar en persons kapacitet, stör livet och orsakar stress. Hur behandlar man fobier? Först och främst, kontakta en specialist. Och det enklaste sättet som läkaren kommer att ge råd är att gradvis och påtvingad vänja sig själv till föremålet som orsakar sådan irrationell rädsla. Dessutom används hypnos, självhypnos. När du väl blivit av med fobin kommer livet att bli mycket bättre.
