En kvinna bör vara ett kärl för fred och lugn. En blick från henne kan lätt vända allt till kaos eller vice versa. Smarta män vet att en kvinnas lycka är deras lycka, så de gör sitt bästa för att göra sina flickvänner lyckliga. Men en riktig kvinna vet själv hur hon ska behaga sig själv.
Det viktigaste för det rättvisa könet är att inte vegetera i en rutin. Detta träsket drar ihop sig snabbt och tar det i halsen och släpper knappt taget. Det är väldigt viktigt att kunna hitta skönhet i vardagen och måla den med sina egna färger. Det här är vårt liv, så varför inte leva det åtminstone lite för dig själv och inte måla den grå vardagen med en självlysande regnbåge? Hur kan man finna sinnesfrid och tillfredsställelse från livet utan att ge upp nära och kära och det bekanta livet? Det här är vad den här artikeln kommer att handla om.
Mig-ögonblick, eller älska dig själv först
Det är väldigt viktigt att ta tid för sig själv, och här pratar vi inte om vardagen som smink, dusch och manikyr. Allt detta är ett förflutet stadium. Sådana manipulationer med tidenmindre och mindre roligt. En stund för dig själv är en tid då du ökar ditt eget humör, självkänsla och fysiska ton. Nyligen har ett fashionabelt engelskt ord dykt upp som perfekt uttrycker innebörden av det ryska uttrycket "älska din älskade!" - mig-ögonblick (från engelska mig - jag, mitt och ögonblick - tid, ögonblick).
Det här konceptet innebär inte en kort paus i en rad oändliga bekymmer. Detta är en hel skönhetsfilosofi som syftar till att läka den kvinnliga energin. Sådana ögonblick tillåter oss att avslöja våra verkliga talanger, preferenser, funktioner, eftersom vi bara långsamt kan observera oss själva, våra vanor, missbruk. Kanske kommer du att lära dig mycket om dig själv!
Mig-ögonblick: semestern är precis runt hörnet
Arrangera en semester hemma! Så vad kommer verkligen att hjälpa en vacker kvinna att fly från den dagliga rutinen och känna fullheten av liv och styrka inom sig själv? Läs vidare för att ta reda på hur du skämmer bort dig själv. Det räcker med att bara anta några enkla och trevliga hemligheter för harmonisk vila.
Dags för mig
När alla bekymmer på arbetsdagen är över är det dags att ta hand om dig själv. Det är därför det är så viktigt att veta hur man kan glädja sig själv i de ljuva stunderna av ensamhet. Trevliga aktiviteter som att surfa på sociala nätverk, ta engelska lektioner online, blogga blir dubbelt roligt i sällskap med en kopp varmt te, kaffe eller choklad.
Stopp, ögonblick! Hur gör man varje dag ljusare?
Vad ska jag behagajag själv? Om du föredrar att spendera just denna stund mer aktivt för dig själv kanske aktiviteter som anticelluliter självmassage med honung, reda ut din garderob och tillbehör, pedikyr och så vidare är lämpliga för dig.
Du kan till exempel känna dig som en stylist som skapar olika bilder. Det är mycket viktigt att skriva ner en lista över framtida köp i en separat anteckningsbok. Det visar sig att jag-ögonblicket ständigt kan förändras, detta är dess egenskap - i mångfald.
Mitt territorium
Hem är ditt slott, där du kan ordna din egen myshörna, till exempel en bekväm stol där du bekvämt kan sitta med en surfplatta, hyllor för böcker, hyllor med samlingar av CD-skivor och saker för hobbyn. Vet du inte hur du ska behaga dig själv? Känn dig som en makeupartist - lek med färger, mixtra med din personliga garderob. Om du plötsligt känner ett sug efter smink, försök att finslipa tekniken att applicera flytande eyeliner eller foundation. Var varierad och oförutsägbar för dig själv.
Om du vill gå i pension för att se en film, läs en bok, bjud in mjuka vänner som katter, hundar eller ottomaner, filtar, kuddar till studion. Om du behöver tid för dig själv, låter inte hushållsmedlemmarna dig sitta tyst med en kopp varmt kaffe insvept i en filt?
Ge dig själv en godbit: klädkod
Me-moment kan bli ännu roligare när du bär bekväma och vackra kläder som får dig att känna dig som en drottning. Glömmastrikta kontorsklänningar och hår i en bulle - här är din fantasi obegränsad!
Den enda regeln för dig bör vara följande - hemkläder ska vara snygga, snygga och tilltalande för ögat. En sådan outfit borde locka dig till spegeln, som om du var på en fantastisk bal. Bär naturliga, kroppsvänliga material som siden, bomull, spets.
För att känna fullständig avkoppling och frid kan du torka av ansiktet ovala med en kosmetisk isbit, strö över den med termiskt vatten. Sådana uppfriskande procedurer har inte bara en bra effekt på utseendet, utan hjälper också till att lindra nervös spänning. Håret bör också uppmärksammas - lossa det, gå igenom det med en massageborste med naturliga borst - denna procedur lugnar och läker ditt hår och ger ditt hår en livlig glans.
Ett nöje för mig
I stunder som bara är tillägnad dig har du råd att äta något gott, om än inte särskilt hälsosamt. Huvudsaken är att en sådan praxis inte förvandlas till en rutinätande av massor av godis, vilket inte ens ger glädje. Du kan till exempel unna dig en chokladkaka, yoghurt, en bulle, en tårta, vad som helst, men i små mängder. Det viktigaste är att njuta av varje tugga och inte ta upp kilon mat utan tankelöshet.
Äta är ett annat slags nöje om du vet vilka spakar du ska trycka på. Allt i dina händer! Som många säger, ibland blir mat konst – du kan laga mat självhemgjord glass, yoghurt, ost, vad du vill. Det är bara viktigt att du under processen njuter av varje sekund av att skapa detta kulinariska mästerverk, för ingenting ger mer tillfredsställelse än processen att skapa något.
Mitt humör
Hur gör du dig själv nöjd? Skapa en andlig atmosfär runt dig med hjälp av enkla attribut - din favoritmusik eller doften av rökelse. Ett avkopplande s altbad eller en varm filt är perfekt för detta. Ta hand om din kropps njutning, för är det lätt och behagligt för kroppen så är det lätt och klart i själen. Bort från tankar om arbete och andra bekymmer - var i nuet, och inte någonstans långt borta!
Shopping Therapy
När det verkar som att det inte finns några glädjeämnen kvar i livet, glädja dig själv med en ny sak. Ingenting värmer trots allt själen som någon vacker, kanske inte så praktisk och bekväm som verkligheten kräver, men definitivt kapabel att ge positiva känslor.
Skjut inte upp köp av nödvändiga föremål, försök inte spara på dig själv, eftersom detta kommer att leda till att andra människor kommer att spara på dig senare. Unna dig själv att handla nya kosmetika, kläder eller accessoarer. Detta kommer att skapa en aura av välbefinnande omkring dig. Det är mycket viktigt att komma ihåg att kosmetikaväskan och garderoben inte ska stagnera - använd inte samma saker under många år, eftersom det påverkar den kvinnliga energin som är törstig efter förändring negativt.
Feeling the world
Enligt psykologer kan egenvård inte baraförbättra humöret, men också förbättra självkänslan. Så det är viktigt att le uppriktigt och ofta - ett leende kan verkligen göra underverk både med dig och din omgivning. Var den där gnistan som sprider sig inte brinner utan värmer.
Visualisering
Det är väldigt viktigt att föreställa sig vad du drömmer om. Genom visualisering lockar du in gynnsamma händelser i ditt liv. Det är dock bättre att åtfölja sådana drömmar med praktisk journalföring eller bloggande. Det här tillvägagångssättet hjälper dig att överföra alla dina drömmar från illusionernas värld till den verkliga världen, detta kommer bara att föra dig närmare ditt omhuldade mål.
Daglig visning av sådana skatter har också en bra effekt på psyket - du förstår att du är en person med ett specifikt mål, karaktär och öde, och inte en marionett, vars strängar böjs av vindbyar. Må du vägledas i rätt riktning!
Meditationslektioner
Du kommer att bli förvånad, men på senare tid har dessa andliga metoder flyttat in i kategorin fysisk och energiurladdning. Många läkare hävdar att du, tack vare meditation, helt kan slappna av i din kropp och befria ditt surrande lilla huvud från ständiga bekymmer. Traditionellt utförs meditationer i lotusställning. Flödet av tvångstankar stängs av och det sker en gradvis avslappning av alla kroppens muskler. Naturligtvis är detta inte viktigt.
Nu utförs meditationer till exempel med hjälp av alla möjliga videor som syftar till att gradvis komma in i ett hypnotiskt tillstånd. Överraskande nog kan tankens kraft verkligen skilja dig från känslan av verklighet. Sådana flygningar kallas astrala. Faktum är att en hjärna som svämmar över av fantasier kan komma på världar som ingen manusförfattare någonsin har drömt om.
Fireworks of life
Senast dundrade bullriga nyårssmällare. Varje tjej borde veta hur man kan glädja sig själv för det nya året, särskilt om hon är singel. Det viktigaste den här natten är känslan av en festlig atmosfär som kan skapas även i Afrika, om det finns en önskan. Hur glädjer du dig själv inför det nya året? Här är fantasin oändlig. Detta inkluderar att gå på en konsert, en resa till bergen och gå på bio. För älskare av en avkopplande semester kommer en mysig atmosfär av girlanger, en julgran, en varm kopp te, en favoritbok eller TV-serie att passa. En semester är något som ger en känsla av lycka. Men alla har sina egna. Ta hand om din lycka, dina nära och käras lycka och glöm inte att hitta tid för ett personligt jag-ögonblick i år.
