Krisåldern hos män infaller ungefär mitt i livet. Det uppstår när växande barn inte längre kräver mycket uppmärksamhet, professionell aktivitet blir stabil, det verkar som att allt bara kommer att bli bättre. Depression är vanligt i denna ålder. Och fler och fler människor frågar när medelålderskrisen tar slut för män.
Description
Mellanlivskrisen kommer när en person inser att det till synes obegränsade tidsintervallet med vilket du kan göra vad ditt hjärta vill nu har reducerats avsevärt. När ett halvt liv går förändras utsikterna dramatiskt. Gradvis inser en person att han inte kommer att kunna uppnå allt. Istället för att fråga "Vad mer kan jag göra?" - visas: "Vad mer kan jag göra?"
Den sista manliga krisen är ett naturligt skede för nästan alla. Under denna period upplever en person ilska, depression, en känsla av nedstämdhet och monotoni i relationer. Och detta leder till det faktum att människor vänder sig till andra hobbyer,yngre kvinnliga representanter besöks de regelbundet av tankar på att vara otrogen mot sin fru. Krisåldern hos män börjar bli ett problem för många människor, för människor med alla tillstånd, status. Detta är ett naturligt fenomen.
Hur yttrar det sig?
Det ser ut som en period av fullständigt omtänkande. Sedan granskar människor sina tidigare prestationer, livsförhållanden, beslut, planer, drömmar. Och det ger vissa resultat. Nya önskningar och strävanden uppstår. De pressar en man vid 45 att förändra allt. Mycket ofta kombineras detta fenomen med känslomässiga svängningar, depressiva manifestationer, långa beslut.
Anledningen ligger i de slutsatser som en mogen person drar om sitt liv. Det visar sig att en person förmodligen har uppnått mycket i livet, men inte som planerat, något saknas. Istället för en stuga - en lägenhet, istället för en herdehund - en spitz, och istället för en skönhet med en figur på 90-60-90 bredvid Katya i en gammal morgonrock med bristningar och övervikt. Och ofta undrar hon hur man kan hjälpa en man i en medelålderskris.
Det finns några saker att tänka på här. För det första kan en person som regel klara sådana symtom på egen hand. Men varför, även om han kan klara sig själv, inte använda denna situation för att åstadkomma en förändring till det bättre i sitt liv? Skapa ett äventyr att jobba på själv.
Vårt liv är en väg. Vid 40-50 års ålder är en person halvvägs. Då kan du se tillbaka och se på dig själv i din ungdom, minnas tidigare års drömmar, förväntningar och jämföra med nuet. Sedan börjar den storatänka om vad som händer. Det är inte mycket tid kvar. Det är denna insikt som driver en man vid 60, vid 40 till förändring, ibland radikal. En sådan jämförelse av drömmen med det nuvarande livet är nödvändig, eftersom den driver framåt till handling, låter dig tänka på dina beslut och val.
Symptom
Midlivskris drabbar vanligtvis män runt 35-45 år. Ofta går det obemärkt förbi, men trots detta är det personer med detta förlopp av depression som är särskilt sårbara för detta tillstånd. Stadierna av ålderskrisen är svårast för människor som:
- är känsliga;
- hade en svår barndom - uppfostrad av aggressiva föräldrar, frånvaron av en förälder;
- har nyligen förlorat någon eller gjort slut med en älskad;
- har hälsoproblem som blir värre i medelåldern.
Sådana människor kommer särskilt att dra nytta av stöd. Krisåldern hos män är en del av åldrandeprocessen och en persons förvärv av en ny syn på världen över tid. Det är svårt att definiera universella symtom som skulle göra det lätt att diagnostisera detta tillstånd hos alla. Detta hänger förstås ihop med att det mänskliga psyket förändras, känslor och känslor är en väldigt individuell sak. Ändå kan vi prata om några symtom som fungerar som psykologiska egenskaper hos åldersrelaterade kriser. Dessa inkluderar följande:
- arbete som jag brukade tycka om ger inte positiva känslor längre;
- uppkomsten av intresse för brott mot etiska normer;
- uppkomsten av alla typer av depressiva manifestationer och en akut känsla av konstant monotoni, nostalgi efter gamla dagar;
- missnöje med partner, förhållande: de verkar överdrivet otippade, han lägger skulden på kvinnan;
- framträdande av överdriven uppmärksamhet på sitt eget utseende, extremt intensiv träning på träningsklubbar, köp av nya kläder;
- minskat intresse för fru, intimitet och romantiska dejter;
- intresse för unga kvinnor – det är under denna period som manliga representanter väcker den starkaste passionen för dem som är mycket yngre än dem.
Ett symptom på en sådan kris skulle till exempel vara en 45-årig mans plötsliga intresse för en 20-årig flicka. Det är anmärkningsvärt att i sin attraktion till en ung och förförisk kvinna bevisar den manliga representanten för sig själv att han fortfarande flyter.
Hur orkar man?
Att behålla symtomen på sådan depression påverkar partnern till "offret" på det mest direkta sättet. Av denna anledning finns här rekommendationer som hjälper henne direkt. Så, värt det:
- påminn personen som går igenom denna period om vad ni har gått igenom tillsammans;
- håll dig i form och känn din egen attraktionskraft, så att han också känner att en vacker partner finns i närheten;
- förverkliga dina och hans fantasier i intimsfären;
- organisera en resa tillsammans utan barn.
Mångade säger att krisåldern hos män är ett tillstånd som är omöjligt att bekämpa, och du behöver bara vänta ut den här gången. Tyvärr berör krisperioden lika mycket både mannen och kvinnan som är hans partner. Å ena sidan känner hon sig skyldig för att ha fört sin man till ett sådant tillstånd, å andra sidan maktlöshet, eftersom hon inte alltid kan hjälpa honom.
Utvecklingsinformation
En mans medelålderskris kan börja oskyldigt. Så, en mans subjektiva tidsuppfattning vid 30 års ålder kan förändras - ett år som verkar ofattbart långt för ett barn, verkar mycket kortare för en vuxen. Andra prioriteringar visas.
Utvecklingsuppgiften hos ungdomar är att bilda en känsla av sin egen identitet och integrering i en kamratgrupp. För unga vuxna (under 25 år) är prioriteringen att skapa nära band med andra, att skapa en familj.
Män i 30-årsåldern har ett behov av att ta hand om andra människor, inte bara sig själva. Och halvvägs ställs en person inför ett dilemma:”Vad ska man göra härnäst i livet? Om han väljer det första alternativet går livet förr eller senare in i en fas av stagnation och tomhet och en medelålderskris börjar.
En person slutar bry sig om nära och kära, lever som om han inte längre vill ta hand om någon,förutom honom själv. Tröst, lättja, oförmåga till självuppoffring kommer i förgrunden. Eftersom livet enbart för nöjes skull förr eller senare leder till en känsla av tomhet, kan psykisk ohälsa även utvecklas mot denna bakgrund.
Ibland visar sig en medelålderskris i det faktum att en person som är uttråkad i ett stabilt liv skaffar sig en ovanlig hobby (till exempel extrem racing) eller letar efter "det verkliga livet fullt av faror". Det händer att revolutionen består i förverkligandet av önskan att förbinda ödet med en kvinna som är mycket yngre än honom, för att börja om från början.
Monkey midlife crisis
Forskare från University of Edinburgh och University of Warwick har visat att medelålderskriser även förekommer hos schimpanser och orangutanger. Observationer gjordes på 500 individer som bor i 5 länder. Aporna observerades av forskare och frivilliga. Det visade sig att mitt i livet är djur mycket mindre lyckliga än i sin ungdom och ålderdom. Resultaten av studien kan tyda på att medelålderskrisen är relaterad till evolution, och inte till de problem som följer med människor, såsom skilsmässa, kredit eller behovet av att byta bil mot en ny.
riskgrupper
Finns det en särskild grupp människor som är särskilt sårbara för ett sådant hot? Psykologer är eniga här: det förflutna kan påverka detta. Om någon misslyckades med att bilda en fullständig känsla av sin egen identitet under puberteten, vet han fortfarande inte vem han är, accepterar inte sin egenpersonlighet, och misslyckas sedan när man försöker etablera riktigt djupa och ömsesidigt fördelaktiga förbindelser med andra människor. Koncentrationen bara på sig själv hos en sådan person ökar markant.
När dök termen upp?
Begreppet "medellivskris" formulerades först av den kanadensiska psykologen Elliott Jacques på 60-talet av 1900-talet. Men man måste komma ihåg att alla efterföljande studier av detta fenomen visar att inget speciellt händer hos män som är "halvvägs". Det verkar som att personlighetsförändringar efter 40 års ålder kan dyka upp, men absolut inte hos alla män. Men i verkligheten drabbar detta fenomen bara cirka 5 % av människorna, och mest de som har högre utbildning. Män mellan 40 och 49 år är mer benägna att ha fler problem med användningen av alkoholh altiga drycker, sömntabletter och lugnande medel än någonsin tidigare. Oftare pratar de om apati, visar mer sällan entusiasm för livet.
Hur lång tid tar det?
Krisen varar i genomsnitt 3 till 10 år. Hela denna tid måste du komma ihåg att en person fortfarande har mål framför sig - du kan förverkliga drömmar, vars genomförande planerades i din ungdom - trots allt har ingenting gått förlorat, du kan fortfarande sätta dig helt nya uppgifter. Medelåldern är bara hälften av livet. Även om det beror på bosättningslandet.
Tips
Det är värt att försöka acceptera din ålder – att vara medelålders behöver inte varakoppla sina år endast med negativa känslor. När allt kommer omkring, under denna period blir en person mycket mer erfaren än tidigare, fattar inte längre beslut så hastigt, har en bättre ekonomisk situation och är mer respekterad än vid 20-årsåldern.
Istället för att uppehålla sig vid det dåliga är det värt att reflektera över vad som har uppnåtts. Till exempel att inte tänka på att det inte gick att bli pilot innan 45, och chanserna minskar med åldern, utan att märka det goda: finns det framgångsrika relationer nu, glada och smarta barn, en stabil position på jobbet. Det rekommenderas att du själv svarar på frågan om det är värt att göra drastiska och förhastade förändringar i livet i denna ålder och tillstånd.
Slutsats
Så, vem som helst kan möta ett liknande problem, oavsett social status, materiell status, familj eller fysiska tillstånd. Det finns dock faktorer som gör människor mer sårbara för sammanbrott i samband med nya uppdrag i mitten av livet. Men en person som inte har några förutsättningar för en kris alls kan också möta ett liknande fenomen.
