När det kommer till en sådan sak som "konstruktivt tänkande" kommer de flesta enhälligt att svara att de klarar den här frågan. Men här är det värt att förstå mer i detalj. Vad är syftet med detta berömda "konstruktiva tänkande"? Först och främst att lösa vanliga livsproblem och uppgifter. Huvudverktyget är logik och konstruktivt tänkande utvärderas av arbetseffektivitet. Det finns denna typ av hjärnaktivitet för att lösa alla livsuppgifter eller problem på det mest bekväma och kompetenta sättet. Det populäraste sättet att utveckla rationellt tänkande är logiska pussel.
Var kan jag få konstruktiva tankar?
Varje person har denna förmåga till sin natur. Men det betyder inte alls att man kan sätta stopp för det. Liksom alla mänskliga förmågor och resurser måste denna färdighet utvecklas och läras in. Som alla färdigheter blir förmågan att tänka konstruktivt en vana med tiden. Men bara med regelbunden träning. logiskföreslår att om vi inte tänker konstruktivt, så kan tänkande baserat på känslor, av alla möjliga och omöjliga skäl, ta en annan kurs. Detta sätt att tänka blir så vanligt att det verkar så naturligt som möjligt. Konstruktivt tänkande utvecklas lätt genom övning.
Varför behöver vi den här typen av tänkande?
Oavsett hur konstigt det än kan verka vid första anblicken, är konstruktivt tänkande inte alltid lämpligt. Du måste nyktert bedöma dina förmågor och förstå när det är bättre att "tänka" med ditt hjärta och när du ska vända på huvudet. Konstruktivt tänkande bygger på logik och lämpar sig för den vanligaste logiska analysen. Medan de beslut som vår intuition och hjärta dikterar för oss också äger rum i varje människas liv. Konstruktivt tänkande inkluderar:
- Formulering av specifika uppgifter. Denna typ av tanke accepterar inte sådana variationer: "tänk om …", "i allmänhet", "som vanligt" och så vidare. Ju mer specifik uppgiften är, desto effektivare blir processen för att lösa detta problem. Former av matematiskt tänkande är nära besläktade med konstruktiva. Rationalism framför allt annat.
- Förhållandet mellan rumsligt och konstruktivt tänkande innebär målmedvetenhet. Definitionen av ämnen, uppgifter och mål kommer att tillåta oss att inte bli utspridda på bagateller och inte avvika från lösningen av huvuduppgiften som ställs framför oss. Denna princip bör tillämpas även vid problemformuleringen. Så fort du känner att du är distraherad från huvudsaken, dra dig upp och återgå till beslutet.riktigt viktig fråga. Din uppgift är definierad och ditt enda mål är att göra allt så effektivt som möjligt. Först när problemet är löst och ger ett positivt resultat kan du återgå till det som distraherade i processen. Men det viktigaste är att efter att ha slutfört arbetet med en uppgift måste du omedelbart ställa in en ny.
- Känslorna lämnas åt sidan. Det är förstås omöjligt att bli av med dem, och vi har alla rätt att känna och uppleva. Men nu är vår uppgift att abstrahera från onödiga tankar bara för en stund. Och det är bättre att analysera alla känslor och känslor i tid, för att förstå dem. Ibland fattar vi inte de bästa besluten i vårt liv bara på grund av påverkan av känslor, som inte ens har något att göra med målet och problemlösningen. Känslor som destruktivt påverkar våra beslut är rädsla, ilska, ilska. Även de mest behagliga känslorna, som kärlek, glädje och njutning, kan grumla hjärnan. Och i inget fall bör du försöka bli av med dessa känslor, men du kan inte ge dem möjligheten att förstöra allt på grund av olämplighet. Det viktigaste är att tänka målmedvetet.
- Positivt tänkande är en viktig del av konstruktivitet. Om du har ett mål framför dig bör du inte i något fall leta efter skäl och ursäkter för att inte följa det. Annars, vad var den ursprungliga meningen med allt detta? Acceptera det faktum att svårigheter inte kan undvikas, och behandla hinder på vägen med lugn och tänk inte på problemet, utan på dess lösning.
- Steg-för-steg-åtgärder. Ställ inte onödiga frågor och glöm inte det slutliga målet. Målet måste vara vägledandeen stjärna, en guide som hela tankeprocessen är inriktad på. Men alla mål uppnås utan svårighet om processen för att uppnå det är uppdelad i etapper. De flesta stora mål löses inte i ett svep, utan kräver just ett steg-för-steg genomförande av små uppgifter. Men låt dig inte ryckas med i processen, resultatet är viktigt och bara det.
De angivna egenskaperna är bara grunden för konstruktivt tänkande, det finns ännu fler sekundära tecken. Försök att inkludera fem punkter i ditt liv så blir det mycket lättare att uppnå dina mål.
Hur tänker man konstruktivt?
Till att börja med är det nödvändigt att definiera vad konstruktivt tänkande är - det är en process som genomförs under loppet av praktiska aktiviteter och syftar till att lösa specifika problem, skapa verkliga objekt med hjälp av skickligheten i rationellt tänkande.
Denna typ av tänkande fungerar med följande faktorer:
- sätta rätt mål;
- skapande och utveckling av en plan och ett projekt för att lösa målet;
- är mer komplext än teoretiskt tänkande.
En integrerad del av konstruktivt tänkande är strategiskt tänkande. Denna typ har två komponenter: konstruktivt och kreativt tänkande. Ingen strategi kommer att vara effektiv om konstruktiva tankeprocesser inte användes vid skapandet.
Tänker på en strateg
Varje strateg som helst under sin mentala aktivitet går igenom följande stadier:
- konstruktivt tänkande;
- kreativt tänkande;
- i slutet - strategiskt.
Bernard Shaw sa också att bara 2 % av människorna tycker, resten tycker antingen vad de tycker och majoriteten tycker inte alls. Sådana människors tänkande kan kallas kaotiskt. Det kännetecknas av miljöns okontrollerade inverkan på mänsklig hjärnaktivitet. Du kan också notera sambandet mellan konstruktivt tänkande och ingenjörsyrken. Det ena är omöjligt utan det andra.
Hur vet du om du har ett kaotiskt tänkesätt?
Det mest banala exemplet är extremt enkelt. Vaknar du på morgonen utan en enda tanke på vad du ska ägna din dag åt idag, och börjar frenetiskt fundera på vad du ska göra? Detta är kärnan i konstruktivt tänkande. Det gör det möjligt för en person att sätta upp långsiktiga mål som förutbestämmer de händelser som kommer att hända honom dagligen. Till exempel har du satt som mål att öppna ditt eget företag och varje dag måste du utföra uppgifter som kommer att leda till genomförandet av denna satsning. För att börja ändra kaoset i ditt huvud till rationellt tänkande, börja planera ditt schema och sätta upp långsiktiga mål redan nu. Till exempel för en dag, en vecka, en månad, sex månader, ett år, tio år och hela ditt liv. Detta gör att du kan bli mer disciplinerad och få ett konstruktivt tänkande att fungera.
Tänkeutveckling
Psykologer noterar att de människor som inte är vana vid att planera sitt schema och inte kan grunderna i självdisciplin inte kan tänkakonstruktivt. Du bör planera ditt schema i förväg, till en början kan det ta upp till en timme om dagen, men i framtiden kommer denna metod att leda till utvecklingen av konstruktivt tänkande. Du kommer att lära dig att inte bli distraherad av yttre faktorer och kommer att följa en tydlig instruktion för att uppnå ditt mål. Efter att sådana regler blivit en vana kan du lugnt säga att du är ansvarig för ditt liv. Psykologer noterar att det är möjligt att utveckla konstruktivism i tankar genom att lösa logiska gåtor. De är mycket hjälpsamma.
Nästa sätt att utveckla konstruktivt tänkande är de vanligaste listorna. Varje rationellt tänkande person som vaknar på morgonen tänker inte på vad han kommer att göra, men vet redan. Det är därför tiden inte slösas bort på tomma tankar och sysslolöshet.
Gruppämnen
Ett av de viktigaste sätten att träna upp ditt konstruktiva minne är att gruppera dina tankar. Det är nödvändigt att definiera gränserna för tankeprocesser och inte gå längre än. Dela till exempel in dessa ämnen i 4-5 grupper. Tänk inte på allt i rad, bli distraherad av allt som händer runt omkring. Tänk bara på de tankar som kommer att leda till att ett stort mål uppnås. Koncentration på det viktiga är där nyckeln till framgång. Psykologer tycker om att säga att konstruktivt tänkande är förmågan att hantera ditt liv, att bli dess mästare. Och det här sättet att träna låter dig lära dig att designa, planera, organisera.
Hur lär man sig att omvandla positivt till konstruktivt?
Positivt tänkande är förmågan att analysera aktuella händelser och titta på saker medhoppas på ett positivt resultat. Du går till exempel på en tenta utan att lära dig en enda rad, men du hoppas att du inte ska ta omprov. Eller så gör du en affär, skriver på ett kontrakt och i det ögonblicket är du säker på att det kommer att ge dig vinst - det här är alla exempel på positivt tänkande. Denna typ av tankeprocess är i allmänhet mycket användbar för varje person, men den innebär också en fara. Om du fördjupar dig i sådana tankar kan du helt enkelt befinna dig i en värld av orealiserbara illusioner, göra ingenting och bara tyst och fridfullt hoppas på det bästa hela ditt liv.
Var är sanningen?
Positivt tänkande har många fördelar om du lär dig att översätta positiva tankar till konstruktiva. Rationellt tänkande är först och främst positivt tänkande, det är dess grund. Men samtidigt är det viktigt att dra rätt slutsatser och nyktert bedöma nuläget. Det rationella tänkandets uppgift är att göra allt så att dina positiva tankar förvandlas till liv och blir verkliga. Utvecklingen av konstruktivt tänkande hos yngre elever är ett viktigt steg i utbildnings- och uppfostransprocessen.
Methods
För att tänka rationellt måste du hitta den grunden, det där ankaret som kommer att återvända dig från drömmar till verklighet, som leder dig i rätt riktning. Sådana ankarfraser inkluderar till exempel: "Var inte nervös", "Var inte oförskämd", "Håll dig själv i handen" och så vidare.
När du bygger bra mål, ta av dig de rosa glasögonen och utvärdera dina förmågor realistiskt. Men det är nödvändigt inom ramen för positivt tänkande. Kompetent och rationellinställning till situationen, att bygga ditt schema är nyckeln till framgång. Till exempel ställer du in dig på uppgifter för dagen, men tror inte att det är omöjligt att klara så många uppgifter på en dag. I slutet av dagen, när du tittar i din dagbok, kommer du att inse att du inte har slutfört alla uppgifter till slutet, vilket bara kommer att göra dig upprörd och påverka positivt tänkande.
Poängen med konstruktivt tänkande är att få saker att fungera som du vill.
Kvantitet måste vara lika med kvalitet
Produktivitet beror på ansträngning. Det är viktigt att ställa rätt fråga. Till exempel kommer du att bli ombedd att komma på så många alternativ för att använda en vanlig panna på fem minuter. Självklart kommer några tankar in i ditt huvud under dessa fem minuter. Men om du ställer frågan annorlunda och erbjuder dig att komma med specifikt 20 alternativ för att använda pannan på samma fem minuter? Under samma tid kommer det flera gånger fler idéer. Det här exemplet bevisar än en gång att rätt målsättning är nyckeln till framgång.
