Ibland vill du stänga dig från problem, verklighet, komma bort från problem. Självbedrägeri är det psykologiska försvaret mot allt detta. Men det här är inte bra. En person, som gömmer sig bakom en illusorisk skärm, är oärlig mot sig själv, ouppriktig. Det verkar som om vi på detta sätt lyckas dölja våra rädslor och svagheter, men detta är inte ett alternativ.
Varför?
För att genom att gömma djupt inom oss brister, laster och ondska blir vi inte av med dem. Och de kommer i sin tur gradvis att döda oss och våra liv. Så, självbedrägeri är en medveten målmedveten handling av en person för att undvika obehagliga sanningar, oönskad verklighet. Detta är inget annat än förslaget på tankar som inte överensstämmer med verkligheten.
Låt oss ge exempel på självbedrägeri
De kommer att hjälpa till att bedöma graden av skada som inte bara individen tar emot utan även människorna runt honom. Anta att en person har symtom på en allvarlig sjukdom, men att han inte uppmärksammar dem på alla möjliga sätt, avvisar detta och föreslår för sig själv att det absolut ärfrisk tills effekterna av sjukdomen blir oåterkalleliga.
Eller älskarinna till en gift man är säker på att han inte älskar en hustru som det inte finns någon intimitet med, och kommer snart att lämna sin familj för henne.
Föräldrar som blint älskar sina barn överdriver sina dygder utan att se deras fel. Till exempel, en son som är engagerad i ishockeysektionen släpper inga förhoppningar och sitter för det mesta på bänken, han ser den blivande världsmästaren.
En oförberedd student som går till provet är helt säker på sina förmågor, övertygad om att han har tillräckliga kunskaper för att klara ämnet. Som du kan se finns det många exempel, men resultatet är detsamma - förstörelsen av illusioner, vilket medför smärta, besvikelse, stress, depression och till och med döden. Självbedrägeri är alltså ett utmärkt sätt att försvara sig mot negativitet, men ibland blir det okontrollerbart och förvandlas till en ledstjärna, en livsguide, en beteendestrategi.
Hur farlig är han?
För att uppnå ett resultat i livet behöver en person vissa resurser. Och självbedrägeri kan ha en negativ inverkan på denna faktor. I denna situation kan individen överskatta sig själv genom att tillskriva de saknade egenskaper som saknas i verkligheten.
En framgångsrik person ser verkligen på saker, sätter upp genomförbara uppgifter för sig själv, löser dem, går mot ett stort mål. Medan förloraren sätter ouppnåeliga gränser, outhärdliga möjligheter. Och allt händer för att han är vilseledd i sina krafter. Om orsaken är imaginär, kommer det att händaförväntad konsekvens? Naturligtvis inte.
Låt oss undersöka orsakerna
Som nämnts ovan kan självbedrägeri i viss mån fungera som en medveten beteendestrategi eller som ett slumpmässigt ögonblick av situationen. Så varför framställer en person en lögn som sanning:
- Ångest och feghet är den första orsaken till självbedrägeri i livet. Detta är rädslan för att erkänna något för dig själv, erkänna dina missgärningar, synder. Eller rädslan att ta ansvar för något. För att befria dig från dem måste du ta det första viktiga modiga steget - att känna igen dem.
- Låg självkänsla. Som regel har sådana människor inte en inre livskärna, självrespekt, det finns ingen värdighet. Och de måste ljuga om sig själva, prestationer, öka dem, uppfinna goda egenskaper, och de börjar själva tro på denna lögn. En person som vet sitt eget värde behöver inte lura sig själv.
- Rädsla för att uppleva smärta och lidande. Det är därför individen helt enkelt bestämmer sig för att problemet inte finns. Men det försvinner inte någonstans, och det måste man förstå. Om problemen inte åtgärdas kommer de att ackumuleras och explodera förr eller senare. Det är nödvändigt att få styrka, hitta lösningar och inte låtsas att allt är bra.
- Falsk kunskap och tro. En person tror på något som inte är i verkligheten. Och utifrån detta drar han viktiga slutsatser. Och vad som händer i verkligheten, märker inte. Individen uppfattar bara det han är tränad att uppfatta. Omedvetet självbedrägeri kommer att baseras på okunnighet och okunnighet.
Okunnighet är den största orsaken till självbedrägeri. Det är bristen på utbildningbindning till det gamla, stereotypa tänkandet hindrar assimileringen av ny information. Det berövar individen kritiskt tänkande, personen är djupt övertygad om att han vet allt bättre än andra. Okunnigheten är det sista att erkänna självbedrägeri och olycka, samtidigt som han inte accepterar någon annans hjälp, igen på grund av deras stereotyper.
Det här är några anledningar, det finns många. En sak kan sägas: de indikerar alla att en person inte kan förverkliga vare sig sig själv eller den omgivande verkligheten, vilket gör att han inte kan utvecklas.
Åh, det är inte svårt att lura mig!… Själv är jag glad över att bli lurad
Citat ur dikten "Bekännelse" av den store ryske poeten S. A. Pushkin. Han tillägnade detta arbete till styvdottern till älskarinnan till den närliggande egendomen, Alexandra Osipova (Alina), medan han var i byn Mikhailovsky. Poeten förstod att hans kärleksförklaring var hopplös, eftersom hennes hjärta var upptaget. Och den sista raden i dikten "Jag är själv glad över att bli lurad!" talar om ett visst kärleksspel, flirting, som Pushkin erbjuder den unga damen. Han är redo för vad som helst för att få hennes ömsesidighet. Till och med självbedrägeri. Detta är ett exempel från litteraturen. Och förresten, det finns väldigt många av dem.
Tja, vi kommer tillbaka till problemet med självbedrägeri i livet.
positivt tänkande
Har inget med illusoriskt tänkande att göra, det vill säga självbedrägeri. Låt oss ta reda på det. Att nå höjder och uppnå målet, att hitta en väg ut ur den nuvarande svåra situationen, samtidigt som man bibehåller ett nyktert sinne, utan att hamna i panik och depression, kan bara vara positivttänkande person.
Självbedrägeri är den andra sidan av myntet, det är ett försök att tänka positivt när en person är missnöjd med sitt liv, missnöjd med sina prestationer och sig själv, men samtidigt försäkrar sig själv om att allt är bra. Det vill säga, han försöker tänka positivt, men utan rörelse, utan att lösa uppkommande problem.
Därför, om du vill förändra ditt liv, kör bort självbedrägeri. Om du inte är nöjd med det du har ska du inte övertyga dig själv om att allt är bra, för då behöver du inte ändra något. Det är så människor lever sina liv. Vänta inte på vädret från havet, agera, bryt den "falska optimismen", kasta dig in i verkligheten och ändra den.
Hur hittar jag det?
Självbedrägeri är processen att antyda tankar som inte stämmer överens med verkligheten. Huvudsaken är att lära sig att sätta på självkontroll och behandla sig själv kritiskt, utan fördomar och misstroende. Titta på dig själv utifrån, ställ frågor som hjälper till att avslöja inre övertygelser. Efter utfört arbete måste du fokusera på följande punkter. Så analysera:
- Tankar. Till exempel, när man startar ett nytt förhållande kan folk ha dåliga tankar: "Jag är övertygad om att tjejen kommer att ljuga för mig för att den förra sviker" eller "Jag är rädd för att bli kär igen, för jag kommer att uppleva smärta och besvikelse om igen." Eller väldigt positivt: "Det här är den bästa, unika, ideala tjejen i livet!" Här måste du fundera på om du lägger din tidigare erfarenhet över verkligheten, är irrationella tankar partiska?
- Känslor. När du går in i ett nytt förhållande, tänk på att lita på en partner, du har en känsla av rädsla, ångest. Du måste fråga dig själv vad är denna reaktion och varför uppstår den? Är det kopplat till verkligheten eller är det ett eko av tidigare olösta problem?
- Beteende. Vi vill att vårt beteende ska existera separat från oss, eftersom det är vår reflektion. Det vill säga att inte lita på en partner, titta igenom hans telefon, vi känner inte igen faktumet av svartsjuka. Och när beteendet går emot dig, fråga varför du agerar som du gör? Vad vill du inte erkänna, varför gör du så här och väljer självbedrägeri?
Tills en person blir av med självbedrägeri kommer han att ljuga för sig själv och andra. Du måste arbeta på dig själv, för att lura dig själv kan skada och förstöra romantiska relationer. Och genom att observera dina tankar, känslor och beteende kan du förändras till det bättre.
Hur undviker man det?
Om du fortfarande lägger märke till faktumet av självbedrägeri måste du:
- Erkänn faktumet av hans existens, oavsett hur du skäms eller sårad. Det är synd att fortsätta lura sig själv.
- Nyktert bedöma dina förmågor. Sök gärna andras åsikter om dig.
- Och viktigast av allt, lär dig att tänka rätt.
Det är svårt, men du kan lyckas om du vill. Försök först att vara ärlig mot dig själv. Gå på speciella utbildningar. Implementera principerna för rätt tänkande i ditt liv. Lär dig att värdera dig själv ochFörmågor. Och några fler tips:
- Var ärlig.
- Tänk på vad som verkligen kommer i vägen för din lycka?
- Bli av med rädslan för att saker och ting kommer att bli värre om du släpper den illusoriska skärmen.
Så fort problemet med självbedrägeri blir en verklighetsblockerare, börjar en person ägna sig åt sina brister (svaghet, rädsla, lättja och så vidare). Det är svårt att se på verkligheten öppet, men att uppnå ett verkligt mål och sann lycka är värt all ansträngning och arbete.
