Trots skönheten i romantiska känslor är många killar och tjejer, såväl som män och kvinnor, intresserade av hur man blir av med att bli kär. Det kan finnas många anledningar till detta: brist på ömsesidighet, brist på tid, känslomässig obalans och så vidare. Lyckligtvis vet psykologer hur man kan hantera detta tillstånd.
Skillnaden mellan att bli kär och kärlek
Alla lyckas inte bestämma gränsen mellan en flyktig passion och en seriös känsla. Dessutom har inte ens forskare och psykologer som på allvar studerat denna fråga kunnat komma till en gemensam slutsats. Däremot kan ett antal egenskaper särskiljas för att skilja mellan förälskelse och kärlek.
| Kärlek | Kärlek |
| Du attraheras av snyggt utseende. | Förutom fysiska egenskaper, uppskattar du också en persons moraliska egenskaper. |
| Händer snabbt (ibland kallas den här känslan kärlek vid första ögonkastet). | Uppstår gradvis när människor lär känna varandra bättre. |
| Känslorna är levande, men episodiska (de kan plötsligt blossa upp och försvinna direkt). | Känslorna är lugnare men permanenta. |
| En förälskad man ser ingenting annat än föremålet för sin tillbedjan. | Sann kärlek får dig inte att glömma vänner, nära och kära och arbete. |
| Passera om människor är åtskilda av avstånd. | Uppbrottet stärker känslan och gör den ännu starkare. |
| Attföljs av våldsamma gräl från grunden. | Oenigheter är konstruktiva. |
| Människor i kärlek är ofta själviska och bryr sig bara om sitt eget bästa. | Kärlek betyder "vi". |
| Det finns många krav på föremålet för tillbedjan. | Självlöshet och önskan att behaga din själsfrände. |
Behöver jag bli av med att bli kär?
Innan du kommer på hur du ska bli av med att bli kär måste du förstå om det är värt att göra. Tyvärr är denna underbara känsla inte alltid bra för en person. Det är värt att bekämpa honom i följande fall:
- om föremålet för tillbedjan inte återger dina känslor;
- om förälskelse påverkar ditt mentala och fysiska tillstånd negativt;
- om du drivs av sjuklig svartsjuka;
- om du har en manisk anknytning till en person;
- om romantiska känslor stör dina studier eller karriärtillväxt.
Tyvärr kan inte varje kär tjej eller ung man klara av problemet på egen hand. Snarare kommer de att förneka dess existens på alla möjliga sätt. Exaktvänner och familj kan märka avvikelser i tid.
Metoder för att behandla förälskelse
Om du letar efter ett botemedel mot kärlek, pröva råd från psykologer. Så de mest populära är följande metoder:
- Förebyggande hjälper dig att förhindra ett oönskat tillstånd. Om du tror att det inte är dags för kärlek nu, försök att bekämpa alla dess manifestationer: läs inte romaner, titta inte på tårfyllda TV-program, lyssna inte på sorglig musik och viktigast av allt, begränsa kommunikationen med det motsatta könet.
- Logisk förståelse innebär att du måste se på den aktuella situationen utifrån. Försök att utvärdera alla för- och nackdelar med ditt tillstånd.
- I enlighet med Lope de Vega-metoden rekommenderas det att kritiskt utvärdera föremålet för din tillbedjan. Det är möjligt att det kommer att finnas mycket fler negativa egenskaper i den än positiva.
- Extrapoleringsmetoden gör att du kan se in i framtiden. Föreställ dig hur din relation kommer att utvecklas om en vecka, en månad, ett år. Om du inte ser positiva ögonblick i framtiden, bli av med förälskelsen snarast.
- För att lägga dina tankar på hyllorna, lev rätt sätt att leva. Du måste ha ansvar, ansvar, hobbyer. Det är fullt möjligt att det inte längre finns plats för romantiska fantasier i huvudet.
- Ärligt samtal med en vän, släkting eller psykolog är det bästa botemedlet mot kärlek. Efter att ha berättat din historia i detalj kommer du med största sannolikhet själv komma till slutsatsen att känslan är till din nackdel.
Vad rekommenderar Freud?
Sigmund Freud blev känd tack vare sin djärva teori om att alla mänskliga handlingar uteslutande drivs av sexuell instinkt. Men det är just på grund av detta ställningstagande som många inte tar hans rekommendationer på allvar. Ändå bör du lyssna på hans råd om hur du blir av med att bli kär.
Freud ägnade särskild uppmärksamhet åt sådana egenskaper hos psyket som sublimering. Kärlek ger en person energi. Om denna känsla av en eller annan anledning inte är önskvärd för dig, försök att omvandla den till en annan form. Rikta denna energi till till exempel konst, sport, utbildning och andra områden. Det är möjligt att du kommer att kunna uppnå fantastiska resultat.
Förändring är den bästa medicinen
Som du vet måste du ändra yttre omständigheter för att klara av det ena eller det andra sinnestillståndet. Så en kär tjej kan bli av med en tvångskänsla genom att ta till följande åtgärder:
- kardinal förändring av bilden (frisyrer, garderob och så vidare);
- sök efter nya hobbyer (eller så kan du återgå till de hobbyer som sysselsatte dig som barn);
- nya intressanta bekantskaper (möjligen med utsikter till ett romantiskt förhållande);
- byte av landskap (om du inte kan resa, försök utforska din stad på jakt efter nya rutter och platser att promenera);
- gör förändringar i vardagen (du kan till exempel ställa om möbler eller lära dig laga nya rätter).
Du kan inte klara dig utan hjälp av nära och kära
Om du letar efter sätt att bli av med att bli kär,Ta hjälp av familj och vänner. Faktum är att det är väldigt svårt att klara av hjärtupplevelser ensam. Ibland är problemet så akut att det bara med hjälp av omgivningen blir möjligt att lösa det. Det är därför du inte ska vara blyg för att be om hjälp.
Det bästa alternativet är en uppriktig konversation. Med en vän, släkting, arbetskollega – det spelar ingen roll. Det viktigaste är att vara ärlig om alla dina erfarenheter. Du kommer att bli förvånad, men det kommer genast att bli lättare. Dessutom är det mycket möjligt att din samtalspartner tidigare har varit i en liknande situation. Det är möjligt att ni i slutet av konversationen kommer att skratta tillsammans åt ett problem som verkade olösligt för bara ett par timmar sedan.
Erkännande
Hur blir man av med tvångsmässig kärlek? Ibland behöver man chockterapi. Om din älskare ännu inte är medveten om dina känslor, varför inte prata om dem direkt? Naturligtvis är detta inte lätt, men visshet kommer att komma i ditt liv. Det finns inte många alternativ för utveckling av evenemang:
- han (eller hon) kommer att avvisa dina känslor, vilket säkert kommer att fungera som en stor besvikelse, men kommer att hjälpa dig att frigöra dig själv;
- det kan mycket väl visa sig att föremålet för din tillgivenhet är kär precis som du, men skäms över att erkänna det (i det här fallet kommer du att ha en chans att bygga en stark relation med utsikterna till ytterligare utveckling).
slutsatser
Hur blir man av med tillståndet att vara kär? Vid första anblicken kan denna fråga verka dum och lättsinnig, eftersom alla går igenom romantiska upplevelser. Men det är värt detta hänsyn till varje persons individuella psykologiska egenskaper. Ibland stör förälskelsen inte bara studier och arbete, utan kan också leda till allvarliga psykiska problem och till och med självmordsförsök, vilket inte i något fall bör tillåtas. Det är därför modern psykologi ägnar denna fråga så stor uppmärksamhet.
