Obesvarad kärlek – en obehaglig känsla som ingen är immun mot. Det är inte för inte som talesättet "du kommer inte tvingas vara snäll" har dykt upp i vår vardag sedan urminnes tider. Ingen vill vara i rollen som en person vars kärlek avvisades. Men ändå uppstår denna situation ganska ofta i livet. Hur du överlever denna tragedi med minimala förluster för dig själv, hur du slutar oroa dig och bli upprörd - läs i den här artikeln.
Kärlek eller beroende
Finns det icke-ömsesidig kärlek? Svaret på denna fråga är otvetydigt: självklart! Och det finns gott om exempel på det. De flesta av dikterna, sångerna, romanerna och filmerna ägnas åt temat obesvarad kärlek. Det är intressant för oss att observera hur hjältarna i populära verk hanterar problemet. Men vad ska du göra om du hamnar i en liknande situation?
Ömsesidig kärlek läker de mest fruktansvärda andliga sår, inspirerar och ger en person en fullständig känsla av lycka. Men kärleken är ofta inte belönad. Trist statistikvittnar om att nästan varannan person möter en situation i sitt liv när känslorna inte sammanfaller.
Vissa människor vet hur man byter, de uthärdar lätt den här tragedin. Andra kan ha fastnat i ett tillstånd av lidande under lång tid.
Psykologer delar upp känslan av kärlek i: kärlek och kärleksberoende. Sann kärlek är en fri känsla. En kärleksfull person kan lugnt acceptera vägran, eftersom han accepterar föremålet för sin tillbedjan som han är, utan att förvänta sig något i gengäld. Synd att den här typen av kärlek är väldigt sällsynt.
I de flesta fall orsakar icke-ömsesidig kärlek mycket motsägelsefulla och obehagliga känslor. Att lida vid vägran av en älskad innebär att en person blir moraliskt beroende av föremålet för sin tillbedjan. I det här fallet måste du vidta vissa åtgärder för att återuppleva livsglädjen, öppna upp för nya känslor och undvika de problem som är förknippade med att ständigt vara i ett tillstånd av depression.
Först och främst är det viktigt att ta reda på vad du har: en riktig känsla eller ett kärleksberoende? Om din känsla bara ger dig trevliga känslor, har du tur, du kan älska med obesvarad kärlek. Att känna sig obekväm betyder att du är beroende av personen du har känslor för.
Psykologer har slagit larm under lång tid: icke-ömsesidig kärlek innebär depressiva störningar som inte har den mest gynnsamma effekten på människors hälsa.
Vad man inte ska göra
Hur blir man av med icke-ömsesidig kärlek? För det förstadu måste försöka undvika vanliga misstag som bara kan förvärra situationen.
Försök att ta dig samman. Tårar och självömkan kommer inte att förändra någonting. Du kommer bara få ett svullet ansikte, röda ögon och en trött helhetslook. Dessutom kommer en sådan reaktion på situationen inte att ge något annat än negativitet, du kommer inte att kunna ställa in dig och fatta rätt beslut.
Ensamhet under denna period är inte för dig! Försök att vara bland vänner: chatta, gå tillsammans, ta upp all din lediga tid med gemensamma aktiviteter.
Ät inte din depression. Förutom extrakilon och matberoende kommer frosseri inte att ge några fler resultat.
Var man ska börja läka
Det allra första du ska göra är att förstå att bara du kan hjälpa dig själv. Ingen annan än du själv kan övervinna sorgen, smärtan och frustrationen i samband med att bli avvisad.
Psykologer rekommenderar: börja leva ett fullt liv. Gör allt för att se till att varje ögonblick av livet inte slösas bort. Försök att "växla" från dina bittra tankar till något nytt och okänt för dig tidigare. Gå till exempel med i en träningsklubb, börja måla, lära dig språk, gå och dansa…
Gör en regel: summera dina nya prestationer varje dag innan du går och lägger dig. Med tiden kommer du att lära dig att njuta av dina framgångar, och detta ökar självkänslan avsevärt. Var säker på att dina förändringar till det bättre inte kommer att gå obemärkt förbi, och det snartdin omgivning kommer att ha en person som du kommer att ha ömsesidiga känslor med.
Bränn broarna
Hur överlever man icke-ömsesidig kärlek? Det bästa sättet att besegra henne är att glömma personen som avvisade dina känslor. Detta är lätt att göra om du följer vissa regler.
- Ta bort presenterna, fotografierna, prydnadssakerna du har fått när du interagerar med den här personen.
- Förbjud människor från din omgivning att tycka synd om dig. Sluta diskutera och ogilla oaccepterade känslor. Sluta berätta för någon du känner om personen du försöker glömma.
- Om någon musik gör dig smärtsamt förknippad med en obesvarad känsla, radera den och lyssna inte.
- Undvik platser som kan väcka minnen och bittra tankar relaterade till den här situationen.
Obesvarad kärlek försvinner snabbt i bakgrunden om du tar dessa tips på ett ansvarsfullt sätt och skyddar dig från allt som kan påminna dig om vad som hände.
Skäm bort dig själv
En person som blir av med besvikelsen i samband med obesvarad kärlek behöver ljusa, positiva känslor. Var inte rädd för att skämma bort dig själv, ge dig själv vad du gillar, vad som kan få ett leende på läpparna, ge glädje.
Ta lite tid för dig själv. Besök en skönhetssalong, få en trendig manikyr, en ny frisyr. Du kan begränsa dig till ett bubbelbad och en ansiktsmask hemma. Huvudsaken är att njuta av processen, att bli bättre ochmer självsäker.
Gå och shoppa och ge dig själv en present, köp det du länge har drömt om.
Sådana handlingar ökar självkänslan avsevärt. Om du vill bli älskad, älska dig själv först. Behandla dig själv som den mest värdefulla och älskade personen. Detta tillvägagångssätt gör underverk: utstrålar glädje och självförtroende, du kommer att locka många positiva känslor in i ditt liv.
Wedge utsparkad med en kil
Kom ihåg: icke-ömsesidig kärlek är en tillfällig olägenhet. Ta en närmare titt - du är omgiven av många människor som vill kommunicera med dig. Släpp in nya människor i ditt liv, visa intresse för dem, för vem vet, kanske är ditt öde bland dem.
Försök att undvika att bli psykologiskt beroende av obesvarad kärlek.
Om du ser att personen du har känslor för inte återgäldar, dra inte, börja omedelbart agera. Ju tidigare du tar kontroll över ditt öde, desto snabbare kommer du att "återhämta dig" och börja njuta av livet igen.
