Minne i psykologi är en ansamling av vissa processer som är direkt ansvariga för att lagra, ackumulera och, om nödvändigt, reproducera olika typer av informationsstrukturer. Emotionellt minne är ackumuleringen och reproduktionen av den upplevda emotionella upplevelsen, som är tätt "lödd" i psyket med den specifika händelse som orsakade känslan.
Hur hanterar man den här typen av minne, utvecklar och förbättrar denna förmåga? Vilka funktioner har minnet på känslor och känslor. Utan förmågan att minnas traumatiska upplevelser skulle en person inte kunna utvecklas fullt ut.
Typer av minne: känslomässigt minne
Den berömda psykologen P. P. Blonsky pekade ut fyra huvudtyper av minne. Grunden för uppdelningen av minnet i motoriskt, emotionellt, figurativt och logiskt är vilken typ av mental aktivitet som tydligare uttrycks i memoreringsprocessen. Så, minnet händer:
- Motor - memorering av rörelser. Cykling, skridskoåkning, stickning - allt detta är möjligt genom arbetemotor, eller på annat sätt, motorminne.
- Känslomässigt – förmågan att minnas känslor och känslor förknippade med ett objekt, en händelse eller ett fenomen.
- Figurativ - minne för bilder av naturen, hörselbilder eller smakbilder, eller konceptuella konstanter, bildade i form av en abstrakt bild.
- Verbal-logisk. Memorering av mentala bilder, begrepp inbäddade i ord och samband mellan begrepp. Utvecklas när barnet redan kan uppfatta abstrakta kategorier.
Minne av den verb alt-logiska typen är den mest komplexa och utvecklas senare än andra typer, tack vare frivilliga ansträngningar. Om det logiska minnet är välutvecklat, blir det hos en vuxen det ledande i all mental aktivitet. Då kan en person styra och kontrollera alla processer för memorering och reproduktion.
När det gäller känslomässigt minne är det denna process som spelar en nyckelroll i utvecklingen av en socialiserad personlighet. Det är omöjligt att fatta beslut om dina framtida aktiviteter utan att förlita dig på dina interna tillstånd. Utan att komma ihåg det känslomässiga tillståndet skulle en person inte kunna lära sig av sina misstag.
Hur emotionellt minne fungerar
Arbetet bygger på samspelet mellan flera strukturella element: de faktiska känslorna, positiva eller negativa, känslor, tankar och information som stimulerar individens tankar och känslor. De är nära sammankopplade och det är omöjligt att separera komponenterna i medvetandeströmmen. Hur memoreras känslor?
En upplevd situation eller ett fenomen lämnar ett spår i psyket, kallat engram. Känslor avgör hur framgångsrika våra relationer med samhället är och om personliga relationer är framgångsrika. Ju starkare känsla, desto ljusare och tydligare engram. Då kan en plötslig påminnelse väcka detta spår i minnet och "dra ut" alla känslor. Men styrkan och kvaliteten på de känslor som återges skiljer sig åter från den initiala reaktionen. Till exempel, efter några år kan en händelse som gjorde dig upprörd redan uppfattas som en rolig händelse. Detta beror på att den mentala bedömningen av händelsen redan är annorlunda.
I memoreringsprocessen förekommer ofta generalisering av upplevelser. Detta innebär att stimulansen som orsakade upplevelsen så småningom kombineras med andra stimuli. På grund av detta kan en person ibland inte klart komma ihåg den verkliga orsaken till sin rädsla.
Känslomässiga och figurativa typer av minne
Emotionellt minne hos människor är nära relaterat till bilder. På grund av det faktum att känslor färgar mer levande upplevda händelser och fångade mönster, kan vår hjärna producera nya bilder som inte fanns. Det vill säga att skapa konst och poesi.
Bilder kan vara visuella, luktande och till och med smakrika. Känslomässiga bilder minns bäst av skådespelare och poeter. Det är för dessa människor som det känslomässiga minnet alltid leder. Och precis som i alla andra yrken måste du kunna hantera bilder.
Hurkonstverk bildas? Det känslomässiga minnets roll
Personer inom kreativa yrken arbetar bra med bilder. De behöver kunna analysera och syntetisera bilder, ge analogier och producera nya idéer. Utan konstant uppmärksamhet på dessa mentala processer; för den ackumulerade känslomässiga upplevelsen kommer bilderna att vara vaga. Följaktligen kommer skådespelaren inte att kunna återge dem levande på scenen.
Möjligheten att välja en kedja av liknande bilder för varje bild är viktig. Alla stora genier kunde hålla i minnet många sådana kedjor av känslomässiga bilder, som de sedan förkroppsligade i musik eller teckning. Detta kan man lära sig. En annan viktig egenskap hos det känslomässiga minnet hos en kreativ person är en låg tröskel för känslighet. Ju lägre tröskeln för emotionell känslighet är, desto mer information om världen och andra människor kan en kreativ person uppfatta och förkroppsliga.
Fysiologisk grund för minne
Förekomsten av känslor bekräftades av vetenskapen när ett område som kallas amygdala upptäcktes djupt i tinningloben i hjärnan. Denna del av det limbiska systemet är ansvarig för uppkomsten av känslor. Men vegetativa förändringar i kroppen under påverkan av rädsla, till exempel, är hypotalamusens verk. De processer som sker i det limbiska systemet är både elektriska och biokemiska till sin natur; de påverkar tillståndet för alla organ och system.
Känslor åtföljs därför alltid av aktivering av nervsystemet och förändringblodtryck.
Tack vare det limbiska systemets arbete utvecklas en levande organism med hjälp av motivation. Beteende är omedvetet antingen riktat dit personen förstärks av positiva känslor eller blockeras när den ställs inför rädsla eller smärta.
Alla starka känslor fixeras i minnet genom bildandet av synaptiska kopplingar. Olika delar av hjärnan är involverade i bildandet av ett minnesavtryck:
- hjärnbarken: parietal, temporal och frontal;
- hjärnhjärnan är ansvarig för att komma ihåg kroppsrörelser;
- hippocampus;
- grundläggande noder.
Anslutningar mellan neuroner upprättas inte omedelbart. Arbetet med kemikalier som endorfiner, kalcium och enkefaliner är här viktigt. Dessa ämnen är neurotransmittorer - hormoner som överför impulser mellan neuroner.
Processen att memorera förbrukar energi och proteiner. Därför måste du äta bra för ett bra minne.
Utveckling av känslomässigt minne hos barn och vuxna
För att den här typen av minne ska utvecklas bättre hos ett barn måste du hjälpa honom att "sätta på" figurativt tänkande oftare, ta honom till intressanta platser och vänja honom vid litteraturens och teaterns värld från barndomen.
Vuxna människor har redan en typ av minne som dominerar, och psyket är inriktat på en viss typ av aktivitet. Det är väldigt svårt för en vuxen bildad personlighet att ändra uppfattning och börja tänka annorlunda. Alla har dock ett känslomässigt minne, och du kan försöka utveckla det bättre ochföra till en medveten nivå.
Vilka uppgifter behöver du göra för att utveckla den här typen av minne? Det känslomässiga minnet tränas om du varje dag, medan du läser en bok, skriver ner på papper de känslor som uppstår från handlingen från en eller annan hjälte i din favoritbok. Försök sedan analysera hjältens inre värld, konfliktsituationer mellan honom och samhället. Du kan välja en film för en sådan analys.
Känslomässiga minnesfunktioner
Varför behövs ett sådant minne för någon som inte är engagerad i kreativitet? Utvecklingen av känslomässigt minne är nödvändigt för alla, eftersom en person utan känslomässig erfarenhet inte är intresserad av kommunikation. Dessutom kan sådana människor inte känna empati, dela sin smärta och är faktiskt väldigt ensamma i sina liv. Så det finns flera funktioner:
- främjar personlig utveckling;
- byggar emotionell intelligens;
- hjälper till att bättre navigera i samhället, så lärare och företagsledare behöver det;
- påverkar utvecklingen av kreativitet.
Emotional Intelligence: Shaping
Emotionell intelligens är förmågan att förstå känslor och kontrollera dem. Utan utvecklingen av emotionell intelligens är det omöjligt att leda ett team framgångsrikt. Detta är en viktig egenskap hos sanna ledare.
En person med en utvecklad emotionell intelligens är lätt att känna igen. Han kommer bra överens med människor omkring sig, då han förstår både sina egna och andras känslor. Han är alltid vänlig och glad.
Slutsats
Allt beteende genom hela livetär byggd utifrån individens känslomässiga upplevelse. Grunden för uppdelningen av minnet i motorisk, emotionell är den mentala aktivitet som oftare används av en person.
Hela det limbiska systemet ansvarar för att upprätthålla och utveckla det känslomässiga tillståndet. Det inkluderar: amygdala (tonsil), hypotalamus, mastoidkropp, hippocampus, lukttriangel och andra strukturer. Minnet bildas på grund av syntesen av långtidskopplingar mellan hjärnneuroner.
Förmågan att vara kreativ är först och främst ett utvecklat bildligt-emotionellt minne. Utvecklingen av figurativt minne är nödvändigt för dem som bestämmer sig för att ägna sig åt litterär, musikalisk eller skådespelarskapande verksamhet.
