Hur man blir en mobbare: råd från en psykolog

2024 Författare: Miguel Ramacey | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 06:28

Kvinnor har alltid kännetecknats av överdriven känslighet, smärtsam uppfattning om problem och en ökad grad av emotionalitet. De är ganska svåra att uppleva alla möjliga problem, konfliktsituationer och livets problem. Och det beror inte ens på karaktär. Det är bara det att naturen har ingjutit i en kvinna en subtilitet av andlig organisation, uppriktighet och spontanitet i naturen, känslighet för intuitiv rädsla. Varje dag oroar hon sig för sitt arbete, sin familj, sina barn, sin man, sitt utseende, ekonomisk instabilitet och andras åsikter. Men hur blir man likgiltig i denna ström av rädsla och oro? Hur blir man av med tvångstankar?

Betydningen av ordet "bryr sig inte"

Idag är offentliga kommunikationer fyllda med nya ord och frasologiska enheter, bevingade uttryck, engelskspråkiga uttalanden, talade med en förvrängd, så att säga, russifierad transkription, ochbara slangord. Ordet "apati" syftar naturligtvis mer på den senare kategorin av ursprung. Men dess innebörd är tydlig och betyder inget annat än likgiltighet. Bryr dig inte - det spelar ingen roll. Det spelar ingen roll för vardagliga problem, dagliga bekymmer och bekymmer, ständiga misslyckanden eller frustrationer. Detta handlar naturligtvis uteslutande om sund likgiltighet, när en person avvisar negativa situationer och inte uppmärksammar dem, bryr sig mer om sig själv, sina känslor, sin världsbild. Och jag måste säga att detta är en otrolig gåva - att vara likgiltig för de omgivande svårigheterna och kunna fokusera enbart på din lycka. Men hur kan detta uppnås? Hur blir man pofigist och inte blir upprörd om man gjorde slut med en kille? Hur spottar du på arbetsmoment och problem i ditt personliga liv?

Hur blir man likgiltig inför problem?

Du föds inte med likgiltighet i din själ. Snarare förvärvas det i livets process efter vissa händelser, med erfarenhet, med förverkligande och omtänkande av livsvärden. När allt kommer omkring händer det ganska ofta att även igår ett problem som oroar sig så mycket i morgon, bokstavligen redan försvinner. Och detta gäller i många situationer: kvinnor är oroliga för och utan, från en bruten nagel och slutar med en relation med en man. Hur blir man likgiltig och likgiltig inför problemen med känslor och kärlek? Detta är trots allt ett av de mest smärtsamma ämnena som påverkar den kvinnliga själen så djupt. Du måste komma ihåg regeln med tre nej:

• inget lidande - ingen kvinna har ännu hittat en adekvat förklaring till fördelarna med sin självplågeri;
• inga tårar - trots snacket om att det blir lättare efter att ha gråtit, måste du lita mer på sunt förnuft och mindre sörja över bagateller i ditt liv;
• ingen misstänksamhet - detta är en destruktiv egenskap i alla avseenden, eftersom det gör en kvinna svagare, mer sårbar, mer lättpåverkad, och detta förvärrar bara känslorna som finns i hennes själ.

Hur överlever man ett uppbrott med en älskad?

Den vanligaste orsaken till kvinnlig frustration är kärleksrelationer. Hur blir man likgiltig i denna värld av missförstånd, frustration, lögner, svek, avsked? Karaktären av förhållandet i varje särskilt par mellan en man och en kvinna är rent individuellt, men det finns fortfarande vanliga tecken på sorgliga komplotter. Det är nödvändigt att utgå från flera grundläggande aspekter av det korrekta beteendet med en ung man med vilken en separation förväntas eller som redan har meddelat sin önskan att bryta relationer.

• Att säga "hejdå först" - vanligtvis känner en tjej att en ung man flyttar ifrån henne, att han har blivit likgiltig, att han vill lämna. Säg till honom "hejdå!" Innan han håller sitt tal, överraska honom med plötslighet, låt honom oroa sig, inte du.
• Ring eller skriv aldrig först - om situationen helt indikerar att familjens skål är trasig och inte längre kan limmas ihop, kan du inte gå in på förnedringsvägen och vältra dig vid foten av den som ber om allt tillbaka. Hälsosam likgiltighet i denna fråga bildas på grundval av att ersätta ett hål i hjärtat med nya hobbyer, aktiviteter, intressen, trots allt,ny man.
• Skapa attityder i ditt sinne och agera strikt efter dem. De sa till sig själva: för varje minne av den förra, slå din hand - så slå tills du känner för att tänka på det. Vi bestämde oss för att riva sönder alla bilder som delas med honom - riva dem i sönder och sönder, utan att ångra någonting. Endast genom viljans ansträngningar kan man komma till svaret på frågan om hur man blir en mobbare i ett förhållande med en kille i en liknande situation.

Hur slutar man vara svartsjuk?

Ibland torterar kvinnor sig själva med anfall av grundlös svartsjuka. Om det finns verkliga skäl till detta, och den unge mannen döms för svek - varför behövs han överhuvudtaget? Slå honom i nacken. Men ganska ofta finns det fall då en kvinnas svartsjuka mot sin man är helt grundlös. Detta händer inte bara hos unga par med sin arroganta karaktär och ungdomliga maximalism. Ofta börjar en mogen kvinna föreställa sig situationer som inte existerar i verkligheten med sin mans äktenskapsbrott. Hur blir man likgiltig i relationer med sin man och slutar skylla honom för otrogen och tortera sig själv med destruktiva upplevelser och gissningar?

• Först, sluta leta efter bevis på din älskares svek - detta förödmjukar inte bara, i själva verket, en kvinna, utan drar också vitalitet och styrka från henne. Vem behöver denna icke-existerande sanning? Det är trots allt väldigt dumt att hitta fel på något som inte riktigt finns där.
• För det andra, var inte uppmärksam på "gillar" och kommentarer från andra tjejer i den älskade mannens sociala nätverk under hans foton och inlägg -det här är ett virtuellt liv, du bör inte fästa så stor vikt vid det.
• För det tredje, skynda dig inte och var inte nervös för andra tjejers intresserade åsikter om föremålet för din tillbedjan - var stolt över att den här mannen är med dig och se honom inte för att vara så vacker och så lik andra damer.

Hur kommer man ur problem?

Och om allt är mer eller mindre klart med män, så är hur man hanterar misstänksamhet i vardagen en svårare fråga. Hur blir man en mobbare i livet? Hur kan man sluta vara nervös över bagateller och lindra stress som uppstår på grund av lite arbete och vardagliga stunder?

En kvinna bör behandla sina nerver mer sparsamt. En otroligt kraftfull och överraskande effektiv metod för att bli av med yttre motgångar är att komma in i komfortzonen:

• skjut upp allt, boka om möten och gå omedelbart till en plats där du mår bra, där det är trevligt att vara, där din själ är lugn;
• klättra upp på taket på ett höghus med sin charmiga utsikt eller till en plattform med överblick över det vackra omkring dig, andas in den friska luften, känn att du inte bryr dig om alla problem som har samlat bakom dig, låt dem stanna där;
• lyssna på musik som behagar örat - det här är ett förvånansvärt effektivt verktyg som fungerar som en avslappning; musik kan läka själar, överföra människor från en värld av tankar till en annan plats av tyngdlöshet, lycka och lugn.

Träning i avskildhet från världsligt krångel oftare, och svarettill frågan om hur man blir en pofigist, det kommer av sig själv.

Hur slutar man vara osäker på utseendet?

Väldigt ofta är kvinnor alltför oroliga och upplever obehag när de tittar på sig själva i spegeln. Känslan av ens egen underskattning, att tillskriva sig själv en lista över onödiga brister, erkännandet av ens egen ofullkomlighet påverkar negativt det moraliska och andliga tillståndet hos vilken tjej som helst. I inget fall bör du tänka på dig själv som ett naturfel, som många ökända representanter för den rättvisa hälften gör. De bör alltid komma ihåg att de är vackra i alla former.

Antagligen minns alla Gerald Bezhanovs film "The Most Charming and Attractive". Följ exemplet med flickan - huvudpersonen i handlingen. Se dig själv i spegeln och dyrka dig själv. Gå och shoppa, köp dig en ny klänning, ta ett bad med rosenblad och ett glas champagne, tänd ljus och andas in den underbara doften av dofter i vax, gå till badet och ta ett ångbad, ta en avkopplande massage. Kort sagt, kasta dig in i en värld av egenvård - din kropp och din själ kommer att tacka dig.

Hälsosam själviskhet

En av livets huvudregler är förmågan att älska sig själv. Efter att ha gjort detta är det inte svårt att veta sanningen om hur man blir en mobbare. Inte en enda tjej har ännu lidit av sund egoism, tvärtom: hur en kvinna presenterar sig är utgångspunkten i förhållande till henne av omgivningen. Agera som en drottning och du kommer att ha detknäböja, var trygg i dig själv - och du kommer att bli respekterad, visa dig som en ärlig och rättvis person - och du kommer att dras till.

Meditation

Den direkta vägen till likgiltighet är meditation. Sund likgiltighet för saker som irriterar själen förgäves bör väga tyngre än vågen tillsammans med känslor på andra sidan om dem. Hur blir man en mobbare bara genom att fördjupa sig i sina tankar? Meditera. Fokusera på ditt sinne. Styr din fantasi. Åberopa bara positiva känslor. Tankar är materiella, och om du ständigt tänker på bra saker kommer det förr eller senare definitivt att bli verklighet.

Sport

Det finns inget nyttigare än att spela sport. Det påverkar inte bara positivt en kvinnas figur och välbefinnande. Sport är också den starkaste antistress, vars effekt sträcker sig till alla hörn av en persons fysiologiska och psyko-emotionella tillstånd. Genom att skaka skinkorna, bli av med övervikt, modellera en getingmidja med övningar, förvandlar flickan sig inte bara utåt, utan stänker också ut all den negativa energin som hindrar henne från att leva och lossar hennes nerver.

hobby

Äntligen, det sista av de mest effektiva sätten att distrahera dina tankar från negativitet är att göra det du älskar. Rita, sjunga, spela, skriva, läsa, skapa. Gör vad du vill. Att förstå att du har blivit en nihilist innebär att slutföra minimiprogrammet för att arbeta med dina rädslor, komplex, svartsjuka, upplevelser genom kognitionkärlek till dig själv och genom att abstrahera från den omgivande negativa energin. Det är hela hemligheten.