Psykologiska aspekter av personlighet spelar en stor roll i våra liv. De är riskfaktorer för några av de vanligare sjukdomarna som sömnlöshet, hypersomni och parasomni. Psykologiska aspekter av aktivitet (särskilt under förhållanden med hårt arbete och extrema situationer) är ofta orsakerna till psykosomatiska sjukdomar. De är också faktorer i många positiva händelser och förändringar som kan förändra en persons liv, hjälpa till att hantera svårigheter och till och med uthärda omänsklig smärta.
psykologiska aspekter av sömnstörningar
På samma sätt är dåliga vanor som rökning, överdriven alkoholkonsumtion, stillasittande livsstil och en fet diet riskfaktorer för en allvarlig sömnstörning som hypersomni eller obstruktiv sömnapné. Överdriven sömnighet under dagtid i samband med denna diagnos påverkar social roll, sysselsättning, såväl som kognitiv funktion och känslomässigt välbefinnande. PÅdetta är de sociopsykologiska aspekterna av sömnstörningar. Tja, då ska vi prata om andra viktiga manifestationer av detta allomfattande fenomen.
Psykologiska aspekter av smärta
Psykologiska faktorer kan öka eller minska smärta. Bevis för dessa influenser inkluderar experimentella studier där forskare manipulerade försökspersoners humör, uppmärksamhet, förväntningar och önskningar för att lindra smärta. Individuella faktorer kan minska eller öka smärtan, och placebo-analgetiska effekter verkar vara resultatet av flera aspekter, inklusive patientens (eller patientens) önskan att lindra sitt eget tillstånd.
Det kan till exempel vara smärta från operation, eftersom hypnos var så populärt som anestesi fram till mitten av förra seklet, och används fortfarande på vissa kliniker. Detta faktum bevisar att den psykologiska aspekten är ett fundament alt fenomen som styr alla områden i våra liv.
Smärta och humör
Fler bevis för ovanstående tes kommer från kliniska studier som visar starka prediktiva samband mellan humör och smärta, humör och funktionshinder, och manipulation av placeboeffekten (eller mänskliga förväntningar) och smärta. Uppenbarligen finns det många likheter mellan de olika psykologiska mekanismerna för smärtmodulering.
Till exempel är önskan om lindring och förväntan viktiga faktorer i placebo-analgesi, men de spelar också en viktig roll i den känslomässiga påverkan på smärta ochi andra sammanhang. Allt detta är den psykologiska aspekten av smärta som en integrerad del av våra förnimmelser, som i huvudsak också är förankrade i vår psykologi. Mycket starkare än vad man brukar tro nuförtiden.
Uppmärksamhet och känslor
Å andra sidan, uppmärksamhet och känslor, åtminstone delvis, men påverkar smärtan. Den neurofysiologiska grunden för dessa psykologiska faktorer är delvis förstådda, men mer arbete måste göras för att helt förstå de underliggande mekanismerna. Dessutom är förhållandet och interaktionen mellan psykologiska faktorer med mer traditionella fysiologiska och medicinska effekter också dåligt förstådda och är mogen för vidare forskning. Upplevelsen av smärta är aldrig en isolerad sensorisk händelse, den är vanligtvis knuten till något mycket specifikt fysiologiskt sammanhang.
Smärta påverkas dock också av övertygelser, uppmärksamhet, förväntningar och känslor, oavsett om den inträffar under kontrollerade "laboratorieförhållanden" eller under tillstånd av fysiskt trauma och känslomässig stress. På ett eller annat sätt bör läsaren förstå att den psykologiska aspekten av smärta är en central del av den, och att man med hjälp av psykologi också kan påverka fysiologiska processer.
Tänk som ett exempel på en patient som hade en remission av ryggradscancer. När hon plockade upp matkassen upplevde hon plötsligt obehag (muskelspänningar) i samma område på ryggen där tumören en gång hade lokaliserats. Hennes smärta, av allt att döma, verkar vara betydligt mer intensiv ellermer obehaglig än en patient med återkommande muskelspänningar i samma område av ryggen.
Psykologer fann också att militär personal som skadats i strid klagade mycket mindre och krävde mycket mindre smärtstillande medel än civila som skadades i trafikolyckor. Detta är den psykologiska aspekten av smärta i dess renaste form. Nedan kommer vi dock att titta på andra områden där detta övergripande fenomen spelar en nyckelroll.
Den psykologiska aspekten av en person i sammanhanget av livets fysiska sfär
Fysiskt liv inkluderar vår hälsa och hur vi behandlar vår kropp. Det inkluderar också vad vi konsumerar, hur ofta vi arbetar, hur vi badar, hur vi uthärdar sjukdomar. Vår kropp är den mest värdefulla gåvan vi har och utan den kan vi inte existera. Om vi inte är friska kommer vi definitivt inte att kunna njuta av alla andra aspekter av livet. Av denna anledning är att älska vår kropp det första steget på vägen till lycka. Oavsett var vi börjar ifrån, hur oåterkallelig vi än tror att vår ohälsa är, är det aldrig för sent att börja ändra våra vanor.
En frisk kropp är ett friskt sinne, och genom att ta hand om oss själva kommer vi att känna oss mer självsäkra, mer motiverade och mer i kontroll över vår livssituation. Men för att verkligen älska din kropp måste du tänka på de psykologiska aspekterna av dess uppfattning. Till exempel, i utvecklingsprocessen utvecklar en person ofta olika komplex associerade med kroppen, såväl som dåliga vanor.
Exaktdärför arbetar de mest kvalificerade psykologerna med människor som lider av dysfori av alla slag, bulimi, anorexi och andra sjukdomar som är förknippade med avstötning av deras kroppar. Alla trauman och störningar kommer från barndomen, vilket redan antyder tankar om de psykologiska aspekterna av utveckling.
Livets mentala sfär
Om du inte tar hand om din kropp kommer ditt utseende och din hälsa att försämras, och detsamma gäller ditt sinne. Bara för att du inte behöver gå i skolan längre betyder det inte att du inte kan lära dig nya saker. Den mentala sfären bör separeras från den psykiska, eftersom den är ensam ansvarig för tankar och tankeförmåga.
Den psykologiska aspektens roll är dock uppenbar här, för hos personer med allvarliga psykiska störningar eller till och med depression, till exempel, försämras mental aktivitet avsevärt.
Den emotionella sfären och dess betydelse
Det är väldigt lätt att glömma vikten av att hantera vår känslomässiga bakgrund. Om vi försummar detta kan vi känna oss missnöjda och falla ner i avgrunden av förhalande, missmod, hopplöshet. Därför är det väldigt viktigt att vi tillåter oss själva att använda våra känslor, att uttrycka dem, att lyssna på dem. Det emotionella tillståndet är mycket kopplat till det psykologiska och mentala, och tillsammans bildar de vår fysiologiska självkänsla. Det är välkänt att glada och självsäkra människor till och med blir sjuka mycket mindre ofta än deprimerade och olyckliga människor.
Slutsats
Vår kropp, vårt sinne och våra känslor är en del av ett enda system. Detta system är till stor del knutet till psykologi – medvetande, det omedvetna, komplex och upplevelser. Det är ingen mening att hantera någon del av detta system isolerat från alla andra, eftersom det helt enkelt inte kommer att leda till någonting. Den psykologiska aspekten är länken som binder samman alla hans känslor och ger mening åt alla hans aktiviteter.
