I den moderna världen kan en person helt enkelt inte låta bli att bli kränkt, eftersom detta är en naturlig reaktion från vår kropp på världen omkring oss. Ofta ger nära och kära oss stor psykisk smärta, varefter de är mycket ledsna, men känslan av förbittring finns fortfarande kvar. I vår artikel lär du dig inte bara hur du lär dig att inte bli förolämpad av människor (på råd från psykologer), utan också på grund av vad denna obehagliga känsla uppstår. Sådan kunskap kommer att hjälpa dig att förlåta alla som en gång orsakade dig hjärtesorg.
Vad är förbittring och varför är det farligt?
Om du bestämmer dig för att för alltid sluta bli förolämpad av andra människor, bör du först ta reda på vad förbittring är för att kunna känna din fiende i synen. Generellt sett är detta en negativ reaktion på en annan persons handlingar, vilket vi anser är oförlåtligt, och vår förövare är ganska naturlig. Detta uttalande bevisar bara det faktum attgränserna för förbittring är ganska suddiga, och dess ursprung är alltid individuellt. Ändå kan denna negativa känsla i hög grad förstöra våra liv, så den bör hanteras på alla möjliga sätt. Dessutom kan det leda till depression och till och med påverka vår hälsa att låta förbittring helt uppta våra tankar.
Det ska också förstås att om du bara en gång ger upp slacken och låter dig bli kränkt av någon person, så kommer allt definitivt inte att begränsas till en gång. Negativa situationer som leder till förbittring mot dina nära och kära kommer att överlappa varandra, vilket resulterar i att du kommer att börja ta illa upp även på de saker som de flesta anser som småsaker. Ganska ofta leder en sådan attityd till det faktum att släktingar inte kommunicerar på flera år, och kärleksrelationer stannar vid utvecklingsstadiet. Försök därför hitta roten till problemet i dig själv för att bygga din egen lyckliga framtid med dina egna händer.
Tvinga inte din åsikt på andra
Hur ofta händer situationer när en av våra bekanta inte lever upp till våra förväntningar, varefter vi med all kraft försöker ändra hans synsätt till den enda rätta, som det verkar för oss. Sådana manifestationer av själviskhet är mycket vanliga. Ingen av människorna gillar när någon lär dem om livet, men av någon anledning är alla villiga att ge ett par goda råd till sina vänner eller bekanta. Tja, om de avvisar sådan hjälp, blir en person av någon anledning omedelbart förolämpad.
Om du vill sluta bli kränkt av andra människor, då aldrigpåtvinga vem som helst din åsikt och åsikt. Ja, i vissa fall kan samtalspartnern verkligen ha fel, men om han inte vill acceptera din hjälp, bör du inte tvinga den. I det här fallet blir antingen den du försöker hjälpa förolämpad eller du själv när din hjälp avvisas.
Försök att fokusera på det goda
Detta råd kan anses vara universellt för alla som vill lära sig att inte bli förolämpade av andra. Dessutom är detta den mest effektiva metoden för att locka till sig lycka och till och med materiellt välstånd i ditt liv. Som ni vet är våra tankar ganska materiella, och like lockas till like. Om du fortsätter att fokusera på dina vänners tidigare handlingar och väntar på att de ska hända igen, kommer de definitivt att hända.
Den här metoden hjälper också till att eliminera förbittring av nästan vilken grad som helst. Försök bara komma ihåg alla de goda saker som hände mellan dig och förövaren. Eller analysera honom som person för att hitta positiva karaktärsdrag hos honom. Var säker på att varje person har något att älska och respektera. Om du inte ser detta är det upp till dig. När du slutar se ner på andra och lär dig att respektera din omgivning är det osannolikt att någon kommer att kunna kränka dig mycket.
Försök att förstå den andra personen
För att lära dig att inte bli kränkt av andra måste du först försöka förstå personen som kränkt dig, eftersom varje handling har sina egna motiv. Det är osannolikt att det i världen finns en storantalet människor som medvetet går för att skada andra. Naturligtvis finns det ett svart får i varje flock, men det är inte värt att döma hela flocken efter det.
Om någon skadade dig, försök att analysera exakt vilka känslor han upplevde i det ögonblicket. Kanske mådde han illa eller helt enkelt överansträngd efter en hård dags arbete. Om vi pratar om tonåringar, så förolämpar många av dem i allmänhet sina kamrater omedvetet, utan framgång på skämt, till exempel. Om du hittar svaret på frågan om varför just personen i din närhet gjorde detta, då kommer det att bli mycket lättare för dig, och du kommer att förlåta honom.
Glöm inte att livet är flyktigt
Oavsett hur sorgligt det kan låta, men förr eller senare kommer alla människor att dö, även de som är oss oerhört kära. Om en älskad förolämpade dig med sin handling, räcker det ibland att föreställa sig att han är borta. Vad kommer du att känna i detta ögonblick? Kanske bara rädsla, fasa och bitterhet av förlust. Efter det kommer du att förbanna dig själv för att du blivit kränkt av den här personen på grund av någon liten sak.
Kom ihåg att förbittring i hög grad kan skada din relation med en annan person, så den bör undertryckas på alla möjliga sätt. Skuld är bra för detta, men överdriv inte. Förlåtelse behöver inte leda till känslor av förtvivlan och depression. Så snart du förlåter en person för hans handling, byt omedelbart dina tankar till något positivt för att inte attraheraditt negativa liv.
Ta inte allt till hjärtat
"Never mind" - detta uttryck har blivit så stämplat att vi har slutat tänka på dess sanna innebörd. Tyvärr försämras ord med tiden om man inte tänker på deras väsen då och då. Hur ofta försöker vi be en annan person om ursäkt, och han säger helt enkelt till oss: "Strunt i det", samtidigt som han är i den djupaste förolämpningen. På grund av sådana personligheter slutar vi helt enkelt att tro på andra människor, och sådana uttryck blir överensstämmande med budskapet att dra åt helvete.
Men vi borde verkligen inte ta illa vid oss. Ladda inte ditt huvud med tankar som inte borde finnas i det. Med en hög grad av sannolikhet visste personen som kränkt dig förmodligen helt enkelt inte hur du skulle reagera på detta. Få människor har för avsikt att förolämpa alla de möter. Men även i det här fallet kan du ta de talade orden som ett skämt och sedan glömma dem som något av liten betydelse.
Var smartare än den som förolämpade dig
Ja, det är inte bra att se ner på andra människor. Detta uttryck är dock mest lämpligt för att förmedla sin mening till läsare. Kom ihåg hur vuxna i barndomen sa till oss: "Bara smartare." Naturligtvis, för ett barn, låter en sådan fras ganska obegriplig - hur kan du vara smartare när en annan person förolämpade mig? Detta är dock hela poängen. Även om den andra personenmedvetet kränkt dig, då kommer du att reta honom mycket mer om du inte reagerar på något sätt på sådan dumhet. Försök bara att tänka på gärningsmannen som en person som inte förstår någonting i att hantera människor. Du kommer inte att bli kränkt av ett barn som slår dig så att du springer efter honom?
Var medveten om konsekvenserna som väntar dig
Resentment är en känsla som kan leda till katastrofala konsekvenser. Om du till exempel blir kränkt av din pojkvän för att du inte sms:ar dig i tid, då kan du börja förstöra din relation med dina egna händer. En man kommer inte att vara nära tjejen som han känner sig obekväm med, så förr eller senare kommer ett sådant förhållande att sluta med avsked.
"Bryt inte agg, och livet kommer definitivt att bli bättre" - det är inte bara ord som många psykologer säger. Om du hela tiden fokuserar på andra människors negativa handlingar, kommer misslyckanden att förfölja dig en efter en. Försök att kasta bort sådana tankar, men glöm inte konsekvenserna som väntar om du börjar ta illa upp av någon igen.
Lär dig att ta ansvar för dina handlingar
Bara de människor som inte vet hur de ska ta ansvar för sina egna handlingar gråter av förbittring. Tycker du att du inte är skyldig till att någon i din närhet kränkt? Hur skyldig! När allt kommer omkring kan du bara ignorera dessa ord. Och nu, istället för att ägna dig åt självutveckling, fäller du tårar i din kudde och letar efter svaret på frågan om varför livet är såorättvis. Det kommer att gå en tid och du kommer att inse att anledningen till förbittring faktiskt var ganska små, men den tid som spenderats kan inte återbetalas.
Du borde förstå att livet kan vara väldigt grymt. Allt kan hända. Vissa människor fortsätter dock att röra sig mot det avsedda målet, trots de svårigheter som uppstått, medan andra stannar kvar och försöker hitta en ursäkt för sig själva. Förstå att förbittring inte kommer att leda till något gott. Även om en person ber om ursäkt för sin handling och lovar att förbättra sig, är det osannolikt att du kommer att må mycket bättre av detta. Stål härdas vid höga temperaturer. I det verkliga livet spelas temperaturens roll av olika vardagliga situationer som kan bryta eller härda dig, som ett stålblad.
Förlora inte din medvetenhet
Vad du inte bör göra i livet är att tappa humöret i stressiga situationer. Du måste alltid vara medveten om var du är och vad du gör. Om det du gör nu inte ger dig någon nytta eller inte för dig mot ditt avsedda mål, så lever du ditt liv förgäves. Det finns ingen fördel att dra av förbittring mot en annan person. Att bli kränkt av en släkting eller vän markerar i bästa fall tid, och i värsta fall är du förnedrande. Om du hela tiden upprepar frasen för dig själv: "Jag har kontroll över situationen som jag är i nu", så kommer ingen i hela världen att kunna förolämpa dig. Försök därför att observera dina handlingar från sidan, för att inte bli en del av ett spel som kallas"Resentment".
Slutsats och video
Vi hoppas att du nu kommer att kunna lära dig att inte bli kränkt av andra människor. För att korrekt konsolidera informationen du läser rekommenderar vi att du tittar på en kort video från författaren till LNP-riktningen (likvidering av negativa program) Dmitry Moskovtsev. Denna välkända videobloggare har ganska god popularitet på Internet och kan mycket om psykologi. Efter att ha sett den här videon till slutet kommer du för alltid att bestämma dig för hur du ska bete dig mot förövare och hur du inte blir kränkt av andra människor alls. Var säker, dessa färdigheter kommer att visa sig vara extremt användbara i dagens värld.
Som du kan se, för att sluta bli kränkt av miljön, är det inte alls nödvändigt att följa några knepiga metoder inom psykologiområdet. Det räcker bara för att förstå att förbittring inte kommer att leda dig till något bra, utan tvärtom kommer det att locka nya problem i ditt liv. Om du inte vill kasta dig ut i svårigheter, börja då med självutveckling idag. Naturligtvis kommer det till en början att vara ganska svårt att inte bli förolämpad av människor, men med tiden kommer du att förstå hur man gör det korrekt. Kära läsare, vad tycker ni om hur man bäst undviker att känna sig kränkt? Kanske var du tvungen att möta honom i den verkliga världen och kunde övervinna honom?
