Det finns en åsikt att alla ljud och ord har sin egen energi. Mantran, liksom böner och besvärjelser, är en helig text som kan hjälpa en person att uppfylla sina önskningar, läka från sjukdomar och förändra sitt liv till det bättre. Det är svårt att med några få ord förklara vad ett mantra är, eftersom detta är en del av historien, kulturen och den hemliga kunskapen inom hinduismen, buddhismen och jainismen. Det kan kallas en viss form av tal som har en betydande effekt på känslor, sinnet och till och med på yttre föremål. I den här artikeln kommer vi att överväga mantran för viktminskning och skönhet.
Ordets energi
När du använder någon metod är det mycket viktigt att veta hur det fungerar. Det är bara svårt att tro på dess effektivitet. En person behöver alltid bekräftelse på att metoden verkligen kommer att hjälpa honom. Så mantrat för viktminskning är ett effektivt sätt att bli av med extra kilon. Men hur kan vanliga ord påverka denna process?
Forskare har bevisat att ljud påverkar allt det däromger oss. Ett experiment genomfördes: olika ord sades nära vattnet och musik spelades. Sedan, när de tittade på det genom ett speciellt mikroskop, märkte forskarna att vattnet i varje fall hade en annan struktur. Otroligt vackra kristaller visade sig där böner och mantran lästes på vätskan. Med tanke på att mer än 70 % av en person består av vatten kan vi dra slutsatsen att den här metoden verkligen är ganska effektiv.
Var man ska börja
Så, om du ändå bestämmer dig för att försöka säga mantran för viktminskning, måste du först lära dig några viktiga regler. Det kan vara väldigt svårt för dig i början att göra detta, men för att få något resultat måste du anstränga dig. Det första du måste definiera tydligt för dig själv: är du redo att förändra ditt liv till det bättre? Är du verkligen fast besluten att gå ner i vikt? Om svaren på frågorna är ja, bör du lära dig hur du läser mantran korrekt. De strukturerar din energi, riktar den i rätt riktning. Dessa är en sorts meditation, varefter humöret förbättras och du vill äta mindre.
Första intryck
Om du inte är bekant med den tibetanska kulturen, kommer orden i mantrat för viktminskning att verka väldigt konstiga och obegripliga för dig. Därför kan du till att börja med titta på några videor, lyssna på hur man uttalar ord. Faktum är att vilket mantra som helst är en sorts melodi. Det ska låta i ditt hjärta och vara ett med dig. Det ska inte uttalas som en normal uppsättning ljud. Denna teknik kommer interesultat, och dessutom kommer det snart att börja irritera dig.
Också vissa människor tycker att det är väldigt svårt att uttala orden i mantrat. De blir förvirrade, blir förvirrade, börjar bli nervösa och allt arbete visar sig vara värdelöst. I det här fallet kan du bara lyssna på mantran. Om de samtidigt låter i ditt hjärta, blir effekten densamma.
Var och när
Självklart är all meditation ett sakrament. Bara du och musiken i ditt huvud. Ingenting ska distrahera dig. Det är bäst att läsa ett kraftfullt mantra för viktminskning 2 gånger om dagen - på morgonen och på kvällen i 10 minuter. Detta kommer att räcka för att förbättra ditt humör, känna en våg av styrka och kraft, tro på dig själv, på din styrka. Det är nödvändigt att börja öva på att läsa mantrat hemma. När själva musiken låter i ditt hjärta kan du göra det för dig själv var som helst: på bussen och på jobbet. Men till en början rekommenderas det ändå att läsa mantrat hemma och högt. Du måste höra hur det låter, fördjupa dig i orden. Speciellt eftersom du till en början kan komma bort mindre genom att säga orden högt.
Förbereder för meditation
Innan du börjar läsa eller lyssna på mantrat måste du välja en bra plats och inta en bekväm position. Vid det här laget bör ingenting distrahera dig. Det är nödvändigt att slappna av i hela kroppen, för att känna sig ett med det stora universum. Blunda och försök stoppa den oändliga strömmen av tankar i ditt huvud. Föreställ dig nu i solens strålar. Du bör se dig själv med en sådan figur, om vilkendröm. Föreställ dig att du redan har gått ner i vikt. Känn känslorna av lycka och stolthet över dig själv. Medan du håller den här bilden, bör ett av följande mantran reciteras:
- SAN-SIA-CHII-NAH-PAI-TUN-DOW;
- ATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHHI SWAHA;
- OM SHANTI SHANTI SHANTI;
- OM MA NI PAD ME HUM.
Hur man uttalar rätt
Med största sannolikhet kommer orden i mantrat för viktminskning att vara mycket svåra att uttala de första gångerna, så försök att sjunga det direkt. Välj själv en melodi som du gillar. Välj, experimentera tills du njuter av dess uttal. Som regel är det för svårt för många att läsa ett mantra. En person börjar bli förvirrad i ord, gå vilse. I det här fallet kan du lyssna på deras ljudinspelningar.
Det är mycket viktigt att försöka upprepa dem för dig själv, att fördjupa dig i varje ljud. När du läser och lyssnar på ett mantra måste du vara koncentrerad på det. Om dina tankar går åt andra hållet, försök att ändra tid, plats, mantra. Kom ihåg att för att en metod ska ge dig resultat måste du definitivt gilla den. Om orden är obehagliga för dig, bör du skjuta upp denna satsning. Du ska bara känna positiva och glada känslor.
Kraftfulla energier
Det bör förstås att eftersom ett mantra är en slags bön, är det väldigt starkt i en energisk mening. När man uttalar eller lyssnar kan kraftfulla virvelvindar skapas. Personen verkar falla in i en tratt. Egentligen är detta ett gott tecken. Om dubörjar svaja eller "vrida sig", vilket innebär att energiflöden fritt passerar genom din kropp. De återställer metaboliska processer i kroppen. Som regel går en person upp i övervikt, eftersom han inte kan kontrollera mängden mat som konsumeras. Mycket kraftfulla mantran för viktminskning mättar kroppen med energi, glädje, lätthet. Aptiten sjunker kraftigt, och lusten att titta in i kylskåpet försvinner helt enkelt. Jag vill dansa, njuta av livet och det blir bara lättare att andas.
Vem passar inte denna metod
Finns det en teknik i världen som ger resultat för alla som provar den? Självklart inte! Varje organism är individuell. Bara för att något fungerar för en betyder det inte att det fungerar för en annan. Först och främst är det värt att notera att mantran inte kommer att hjälpa dem som inte vill ha det. Om en person har tappat intresset för livet och tillbringar hela dagen i soffan, är det enda sättet mantrat hjälper honom att han inte kommer att kunna tugga medan han sjunger det. Det är osannolikt att han kommer att kunna gå ner i vikt på detta sätt. Att ta det första steget kan vara svårt, men om du fortfarande vågar kommer viktminsknings- och föryngringsmantran att förändra ditt liv till det bättre.
För att få ett bra resultat bör du förstå att sådan meditation inte fungerar av sig själv. Det kräver också ansträngningar från din sida: rätt kost och träning. Mantrat för viktminskning och skönhet kan förbättra resultat, ge styrka och motivation, men skapa inte allt från grunden.
