Ibland likställs rädsla med feghet, men det är det inte. Det framstår oberoende av en persons vilja och blir en barriär som måste övervinnas (tas under kontroll) genom att göra djärva handlingar. Förmågan att hantera din rädsla är viktig för varje person, och inte bara brandmän, läkare och de vars yrken är direkt relaterade till manifestationen av mod och självkontroll.
Mod och oräddhet
I den allmänt accepterade förståelsen förknippas mod med sådana egenskaper som oräddhet, mod, hjältemod, tapperhet och tapperhet. Psykologer definierar mod som förmågan att agera snabbt i farliga situationer (både för livet och hälsan) för att uppnå ett mål.
Mod är ett tecken på god karaktär som gör människor värda respekt. Modets fiende är rädslan för misslyckande, ensamhet, förnedring, framgång, offentliga tal. Och för att hålla ditt psykologiska tillstånd i balans i extrema situationer måste du kunna stå emot rädsla.
Sovjetisk psykolog, Platonov K. K., pekas ut3 former av oräddhet: mod, tapperhet och tapperhet. En modig person uppnår resultat i vilken situation som helst och föreställer sig medvetet all dess fara. Det händer annorlunda med modiga människor: de njuter av fara och känslomässiga upplevelser. När det gäller en modig person, enligt definitionen av en sovjetisk psykolog, är pliktkänslan för en sådan person högre än rädsla.
Orädsla och mod är motpoder till rädsla som du behöver odla i dig själv för att nå framgång och seger. Dessutom bör oräddhet förstås som förmågan att kontrollera beteendet när en känsla av rädsla känns.
Courage training
Människokroppen speglar hans inre upplevelser. Bilden av en blyg person ser förvirrad ut: en osäker gång, bristande gestikation när man pratar, lutande och nedslående ögon. Därför är det nödvändigt att träna dig själv för att övervinna rädsla, inte bara för att uppnå mål, utan också för att forma en vacker kropp.
Träning börjar med att övervinna små rädslor. Är du rädd för att tala inför publik? Börja sedan med att prata med dina vänner. När det blir lätt samlar du ihop en större grupp, till exempel cirka 20 personer, och uppträder framför dem tills du vänjer dig vid att inte vara rädd.
Om det uppstår panik när du pratar och träffar tjejer, börja prata med mormor eller försök att le mot personen du gillar på gatan.
Den första utbildningen för unga studenter kan vara ordspråk om mod, vilket kommer att hjälpa en ung person att klara av den förstaoro. Här är bara några exempel: "Den som går framåt, rädslan tar honom inte"; "Vem vågar, han är hel"; "The Courage of the City Takes", etc.
Fearlessness Formula
Mod är förmågan att agera i trots av rädsla, att övervinna vilket du behöver för att ha vissa egenskaper:
- Förmågan att kontrollera sig själv - förmågan att undertrycka spännande känslor och agera klokt.
- Koncentration och beräkning. Dessa egenskaper hjälper till att hitta den optimala lösningen i en situation och att lägga märke till alla subtiliteter i omständigheterna.
- Mobilisering av krafter - koncentrationen av interna reserver, följt av en blixt av energi som syftar till kamp, mod, mod.
- Förtroende är förmågan att inte få panik och inse att allt i den här världen kan lösas, alla hinder kan övervinnas och det finns inget att vara rädd för.
Mod utan rädsla är galenskap
Rädsla för att bedöma osäkra situationer är inneboende hos alla friska människor. Detta är en försvarsreaktion av kroppen som inträffar i ett farligt tillstånd och genererar ett känslomässigt utbrott som skickar impulser till hjärnan om behovet av att undvika hotet. Rädsla förlamar viljan och lämnar oss försvarslösa och oförmögna att göra motstånd.
Det finns inga orädda människor. Minns till exempel filmkomedin "Striped Flight", när karaktären, som vägrade gå in i buren för rovdjur - tigrar, sa: "Jag är inte en fegis, men jag är rädd."
En modig person är fortfarande inte orädd, utan tar risker, i förväg medveten om faran med situationen. Men förmågan att övervinna känslan av rädsla ochrädsla och anses vara mod.
Mod är alltså inte frånvaron av rädsla, utan förmågan att kontrollera känslor, kontrollera sig själv, sina handlingar, handlingar när man känner oro.
