Det skulle vara helt omöjligt för ett produktivt och målmedvetet flöde av mentala processer utan att fokusera på det upplevda objektet eller fenomenet. En person kan titta på ett föremål som ligger nära honom och inte märka eller uppfatta det dåligt. Kom ihåg att när du är upptagen med dina tankar, djupt nedsänkt i introspektion, förstår du inte essensen av konversationer som äger rum i närheten, även om ordens ljud når din auditiva analysator.
Det finns tillfällen då en person kanske inte känner smärta om hans uppmärksamhet är fäst vid något annat. Uppmärksamhetens egenskaper inom psykologi upptar ett betydande område för forskning, för tack vare denna kognitiva process säkerställs alla andras produktiva arbete. Vad är kärnan i detta mentala fenomen?
Definition av begrepp
Forskare-psykologerdefiniera uppmärksamhet som en mental process som kännetecknas av fokus och fokus av mänskligt medvetande på vilket fenomen, föremål eller aktivitet som helst. Vad menas med riktning? Det är valet av ett föremål bland många andra föremål. Koncentration betyder en persons förmåga att inte bli distraherad från det valda ämnet av andra som inte är relaterade till det. Det här är uppmärksamhet.
Karakteristika för uppmärksamhet hjälper en person att framgångsrikt navigera i den yttre miljön och ger en mer fullständig och tydlig återspegling av den i den mentala verkligheten. Objektet som mänsklig uppmärksamhet riktas mot intar en central plats i sinnet, och en person uppfattar allt annat otydligt och svagt. Men de viktigaste egenskaperna hos uppmärksamhet indikerar att en person kan byta, och olika föremål kommer att inta en central plats i sinnet.
Uppmärksamhet är en beroende kognitiv process, eftersom vi inte kan observera den utanför andra mentala fenomen. En person kan lyssna med uppmärksamhet eller ouppmärksamt, tänka, göra, titta. I detta avseende är uppmärksamhet endast en egenskap som hör till andra kognitiva processer.
Fysiologiska förutsättningar för den presenterade processen
Uppmärksamhet ges av funktionen hos de centra i nervsystemet som är involverade i arbetet med kognitiva processer som åtföljer uppmärksamhet. Det finns inget specialiserat nervcentrum som ansvarar för genomförandet av denna process, men utseendet av visuella, taktila och andra förnimmelser involverar aktiviteten hos vissa områden i cortex.hjärna.
Forskarna studerade högre nervös aktivitet och fann att nervformationer som finns i olika delar av hjärnan inte kan ha samma nivå av excitation eller hämning. Kognitiva processer äger rum i cortex och detta uttrycks i aktiviteten hos vissa områden av en eller annan intensitet.
Optimal excitabilitet enligt I. P. Pavlov
Psykologiska egenskaper för uppmärksamhet gjordes av både psykologer och fysiologer. I. P. Pavlov hävdade att om vi kunde titta igenom den mänskliga skallen och områdena med optimal excitabilitet på hjärnan glödde, skulle vi se hur snabbt denna lysande punkt rör sig över hjärnhalvorna, samtidigt som vi gör olika trasiga figurer.
Fysiologi under uppmärksamhet förstår nervaktiviteten i en viss del av hjärnan, som för tillfället har optimal excitabilitet, medan andra delar har lägre excitabilitet.
Det allmänna kännetecknet för uppmärksamhet, enligt IP Pavlov, är att på platser med optimal excitabilitet kan nya betingade reflexförbindelser lätt etableras och nya differentiering bildas framgångsrikt. Tydligheten och distinktheten i kognitiva processer kan förklaras med hjälp av denna speciella egenskap.
Barken i områden där optimal excitabilitet manifesterar sig blir en kreativ plats i hjärnan. Dessa områden förändras ständigt på grund av rörelsen av optimal excitabilitet i samband med mottagna irritationer av olikakaraktär i processen. Det sker också en förändring och konstant rörelse av områden med en låg nivå av excitabilitet.
Platser i hjärnbarken, som har hög och låg excitabilitet, har ett samband i form av lagen om negativ induktion, karakteristisk för en sådan mental process som uppmärksamhet. Uppmärksamhetens egenskaper bestäms av verkan av denna fysiologiska lag, som säger följande: stark excitation av vissa delar av hjärnbarken, på grund av induktion, orsakar hämningsprocesser, fullbordandet av nervprocessen i allmänhet, därför uppstår optimal excitabilitet på vissa ställen och hämning på andra.
A. A. Ukhtomskys dominansprincip
Förutom IP Pavlovs studier var A. A. Ukhtomsky involverad i att förklara de fysiologiska mekanismerna för uppmärksamhet. Denna vetenskapsman lade fram en teori om principen om dominans. Enligt denna doktrin, vid ett visst ögonblick i hjärnbarken, uppträder ett visst område, kännetecknat av en hög nivå av excitabilitet, som dominerar andra områden, hämmar deras aktivitet. Dessutom kan excitabiliteten öka på grund av impulser av en annan karaktär.
Rytmiskt svagt ljud kan orsaka en orienterande reflex i en normal situation, men i fallet med en dominant i samband med att läsa en bok kommer detta ljud att öka uppmärksamheten, eller snarare dess koncentration. Men om den nervösa excitationen som ligger i det dominerande fokus når sin maximala indikator, leder inte impulser av en annan karaktär till koncentration av uppmärksamhet, mentill parabiotisk hämning.
uppmärksamhetens egenskaper och deras egenskaper
Denna mentala process har vissa egenskaper som har olika uttryck hos olika människor. Så, de viktigaste egenskaperna för uppmärksamhet är följande egenskaper:
- Koncentration av uppmärksamhet eller koncentration. Mänskligt medvetande framhäver ett föremål och riktar uppmärksamheten mot det.
- Hållbarhet. Denna egenskap hjälper en person att motstå distraktioner, så att en person kan fokusera på ett specifikt föremål eller en åtgärd under lång tid. Mängden uppmärksamhet kännetecknas av antalet element som en person kan uppfatta samtidigt.
- Distribution. Den här egenskapen är ansvarig för förmågan att observera flera objekt eller utföra flera flerriktade åtgärder samtidigt.
- Byte är ett psykologiskt kännetecken för uppmärksamhet, vars essens är att flytta uppmärksamhet från ett objekt till ett annat, ett nytt.
- Distrahering och uppmärksamhet. I den första varianten är det mänskliga medvetandet inte riktat mot något föremål, utan är spritt. Mindfulness är motsatsen.
Kännetecknande för uppmärksamhet är alla ovanstående egenskaper. Låt oss nu titta närmare på de två sista funktionerna. Så låt oss komma igång.
Vad är distraktion?
Distraktion är inte en allmän egenskap hos uppmärksamhet, utan snarare en specifik. Forskare särskiljer två grundläggande typer av denna egenskap. Den första uppstår som en produktinstabilitet i den mentala processen. Denna egenskap hos uppmärksamhet och minne är karakteristisk för barn i grundskoleåldern, men kan också manifesteras hos vuxna. Orsakerna till detta fenomen kan vara en svaghet i nervsystemet, hög trötthet och sömnbrist. Om en person inte har för vana att fokusera sin uppmärksamhet på arbetet, kan den första typen av frånvaro utvecklas i det här fallet.
Den andra typen av fenomenet "spridda uppmärksamhet" har en annan karaktär. Uppmärksamhetens egenskaper i det här fallet representeras av en allvarlig koncentration på en sak och en brist på uppmärksamhet på andra omgivande föremål. En sådan frånvaro är karakteristisk för entusiastiska människor - vetenskapsmän, författare, fans av deras arbete.
Kännetecknande för mindfulness
Ytterligare två egenskaper hos uppmärksamhet inom psykologi är mindfulness och ouppmärksamhet. I princip kan vi säga att det är två aspekter av en fastighet. Från barndomen lärs ett barn att göra allt noggrant, och med tiden blir uppmärksamhet en permanent egenskap hos en person - mindfulness. Med denna funktion presenterar människor sig själva i samhället endast på den positiva sidan. Denna funktion åtföljs också av observation, förmågan att bättre uppfatta miljön. En uppmärksam person kännetecknas av en snabb reaktion på pågående händelser och en djupare erfarenhet, goda inlärningsförmåga.
Mindfulness har ett samband med den produktiva utvecklingen av en sådan process som uppmärksamhet. Uppmärksamhetens egenskaper (nämligen volym, koncentration, uthållighet,distribution) bidra till att kvalitativt utveckla ovanstående egendom. En sådan person har inga problem med koncentration eller ofrivillig uppmärksamhet.
Psykologer säger att intresset spelar en stor roll i arbete eller studier. Det är mycket lättare för en uppmärksam person att mobilisera sina krafter om det inte finns något intresse för saken. Ch. Darwin, I. Pavlov, L. Tolstoy, A. Chekhov och M. Gorky skilde sig åt i den beskrivna egenskapen.
Uppmärksamhet och dess typer
Forskare-psykologer har utvecklat flera klassificeringar av typerna av denna mentala process. Det mest populära kriteriet är individens aktivitet i processen att organisera uppmärksamhet. Enligt detta särskiljs tre typer av det: ofrivillig, godtycklig och postfrivillig.
Ofrivillig uppmärksamhet
Kännetecknande för ofrivillig uppmärksamhet är att det är en icke-avsiktlig process att fokusera medvetandet på en specifik stimulans. Detta är den primära arten som utvecklas i ontogeni under förskoleåldern. Det fortsätter utan deltagande av frivillig reglering.
Ofrivillig uppmärksamhet kännetecknas av frånvaron av en kamp av motiv, intressen inneboende i godtyckliga, där en person kan slitas isär av konkurrerande drifter som har olika riktningar och som kan attrahera och hålla kvar individens medvetande.
Godycklig uppmärksamhet
Egenskapen för frivillig uppmärksamhet visar att det är en medveten och reglerad process att fokusera medvetandet på ett objekt som uppfyller kraven för aktivitet. Denna vy börjarderas utveckling från grundskoleåldern, när barnet börjar lära sig.
En person fokuserar inte bara på känslomässigt trevliga situationer, utan också på vad som är en del av hans plikter och ger inte mycket glädje. Efter 20 minuter tröttnar de nervösa processerna - personligheten börjar bli distraherad. Detta faktum bör beaktas i utbildningsprocessen och arbetet.
En person gör ett medvetet val till förmån för det ena eller det andra intresset med hjälp av frivilliga ansträngningar och riktar all sin uppmärksamhet mot ett objekt och undertrycker resten av impulserna.
Efter frivillig uppmärksamhet
Denna typ av uppmärksamhet anses vara den mest produktiva, eftersom en person fortsätter att fungera frivillig uppmärksamhet, men frivilliga ansträngningar behövs inte längre för detta. Det här händer när du är upptagen med jobbet.
När det gäller psykologiska egenskaper liknar den presenterade typen av uppmärksamhet ofrivillig. Men den största skillnaden är att efterfrivillig uppmärksamhet inte beror på intresset för själva ämnet, utan på individens orientering. Aktivitet blir ett behov och dess produkt har stor betydelse för individen. Varaktigheten av sådan uppmärksamhet är inte begränsad.
Andra typer av uppmärksamhet
Utöver ovanstående finns det även följande typer:
- Naturlig uppmärksamhet. En person reagerar selektivt på stimuli från den yttre och inre miljön, som bär informationsnyhet. I det här fallet blir orienteringsreflexen den grundläggande mekanismen.
- Social uppmärksamhet bildas isom ett resultat av utbildningsåtgärder. Här sker frivillig reglering och selektivt medvetet svar.
- Oedelbar uppmärksamhet beror direkt på det faktiska föremålet.
- Medlad uppmärksamhet beror på specialiserade metoder och medel (gest, ord, pekande tecken, etc.).
- Senlig uppmärksamhet har ett samband med den känslomässiga sfären och selektivt fokus på sinnena.
- Intellektuell uppmärksamhet är förknippad med mänsklig mental aktivitet.
Slutsats
I den presenterade artikeln övervägdes ett sådant ment alt fenomen som uppmärksamhet. Det är inte en separat kognitiv process, utan den åtföljer och tjänar aktiviteterna som minne, tänkande, fantasi och andra.
