Samhället gillar inte arga och aggressiva människor. Dessutom anses sådana personer vara farliga: de undviks, fördöms och ibland till och med fruktade. Ändå är psykologer säkra på att för ett tillfredsställande liv måste varje person passera genom hela spektrumet av känslor, utan att undvika som ilska och aggression. Hur du blir en arg och aggressiv person för din egen skull kommer du att lära dig av den här artikeln.
Ilska och aggression: vad är skillnaden?
I enlighet med definitionen av psykologer är ilska en känsla som är övermättad av olika negativa känslor. Ilska är inneboende i: ilska, stark irritation, fientlighet och till och med ilska. I det här fallet är en negativ känsla placerad som en reaktion på en viss situation, där ett visst objekt fungerar som en bindning.
Aggression är redan en typ av aktivitet, enligt vilken andra människor kan skadas: moraliska och ibland fysiska.
Vad gör en person arg?
Det verkar som att sådana bra saker kan gekänslor som ilska och aggression? Men du bör inte bedöma dessa känslor endast baserat på deras definition av psykologer. Det händer ofta att en lugn karaktär, mildhet och godhjärtad bara skapar problem. Oförmågan att bli arg leder till det faktum att en person kommer att vara oförskämd, tvingad att göra mycket onödigt arbete, med hjälp av sin tillförlitlighet, kan de göra honom skyldig utan skuld i olika situationer.
Av ovanstående följer att en person behöver en känsla av ilska och aggression för att kunna försvara sina intressen. Dessa känslor kan berätta för en person att den eller den situationen inte är lämplig och inte nödvändig för honom, och inte heller ger någon fördel.
Endast att förstå detta problem från personlig vinnings sida gör att vi kan hävda att ilska, som en känsla, ibland helt enkelt är nödvändig. Men det är viktigt att komma ihåg att du kan dra nytta av din egen ilska endast om du har fullständig kontroll över dig själv. För att undvika problem bör du fortfarande observera den etiska sidan och helt utesluta att skada andra människor genom din ilska.
Vad kan okontrollerbar ilska bli till?
Innan du får svar på frågan "hur man blir ond?", måste du tydligt förstå att denna känsla måste användas skickligt. Överdriven ilska och okontrollerad aggression kan ha motsatt effekt: en person kommer att förlora respekten för andra, goda relationer med vänner, de kommer att börja undvikas och fruktas. Istället för att nå mål, bygga partnerskap, delta i diskussioner och propagera förenbart en persons intressen kommer att skörda frukterna av deras okontrollerbara känslor.
Hur blir man ond för din egen fördel?
Det är kontrollerad ilska som hjälper dig att ta ledarpositioner bland människor och bli en självförsörjande, självsäker person. Ilska är ett försvar i svåra situationer. Användningen kommer att vara särskilt effektiv när andra metoder inte har haft någon effekt.
För vissa människor är det verkligen viktigt att veta hur man är en ond person för att kunna använda denna kunskap för att ordna sina personliga liv. Det är värt att notera att ilska ger självförtroende. Denna känsla hjälper, utan rädsla för någonting, att bevisa sin sak, att göra saker som en person var rädd för att ens tänka på tidigare.
Du måste ha lite kunskap om hur man blir en ond och grym person, för att inte skada dig själv eller andra. Ilska är en energi som, när den släpps, visar sig i olika riktningar. Det har bevisats att en person som kontrollerar denna känsla kan uppnå betydande segrar på kortast möjliga tid. Denna trend är särskilt tydlig inom sport.
Ibland kan ilska användas som en impuls till handling. Det tvingar individen att sträva efter bästa resultat. Det mest effektiva sättet att väcka ilska hos dig själv är att komma ihåg situationen som irriterar dig, att bläddra igenom den aktuella situationen i ditt sinne från offrets synvinkel.
Hur man blir arg och stark: psykologers hemligheter
Viktigtregel: samla aldrig ilska i dig själv. Visa gärna dina känslor så fort du känner att du börjar bli arg. För att undvika den okontrollerbara manifestationen av ilska, samla den inte i dig själv.
Hur blir man arg och uppnår sitt mål? Missnöje och ilska från det faktum att det du ville inte mottogs fullt ut - det är de känslor som uppmanar till handling. Om en person inte känner sig nöjd med vad han har, kommer han ständigt att sträva efter något bättre. I det här fallet är det viktigaste att ha specifika uppgifter framför dig, för att tydligt förstå och granska det slutliga målet. Din stora framgång bör definitivt uppskattas.
Hur blir man ond och grym för att nå ett mål, förverkliga önskan att förändra något i ditt liv? Försök att kombinera din önskan med hat och ilska. Om du till exempel drömmer om att bli vackrare och smalare måste du hata dina extrakilon. Endast den här ilskan ska sätta dig för ett visst resultat och inte sänka din självkänsla.
Hur styr man ilska i rätt riktning?
När du vet hur du blir arg måste du förstå hur du släcker denna känsla i händelse av att du tappar kontrollen över situationen.
- Om du känner dig överväldigad av ilska och det hindrar dig från att kunna hantera situationen, använd tipsen nedan för att återfå din känsla av balans och inre frid.
- Koppla av med djup och långsam andning. När du andas ut, upprepa frasen ment alt:"Jag är lugn och har kontroll."
- Lyssna på musiken. En effektiv teknik för att finna lugn är att börja med långsamma låtar, gradvis gå över till låtar med ett snabbare tempo.
- Gör en uppsättning styrkeövningar.
- Släpp loss din ilska genom att helt enkelt slå på din kudde och ventilera din negativitet på ett livlöst föremål.
- Skriv ett argt brev, där du utan att tveka i uttryck beskriva alla dina negativa känslor. Bränn brevet och föreställ dig att dina problem försvinner tillsammans med det brinnande papperet.
Hur visar du din ilska?
Du måste visa ilska för andra människor så att de förstår vad du är arg över, ser dina misstag och inser varför detta är så viktigt för dig. Försök förklara för motståndaren vilka konsekvenser problemet du funderar på kan leda till. Inget behov av att skrika! Det bästa argumentet kommer att vara hårda, tydliga och tillräckligt höga intonationer.
Ibland är det bättre att prata, att släppa ut sin ilska än att vara tyst, eftersom kommunikation är en verklig chans att hitta en väg ut ur en svår situation.
Att veta hur man blir arg kommer att vara användbart i livet, för utan ilska är det omöjligt att känna full glädje. Var inte rädd för att visa denna känsla, utan använd den skickligt. Kom ihåg att dessa känslor bara kommer att vara användbara om du lär dig att kontrollera dem och inte använda dem för ondska, utan för att förverkliga din plan.
