Självkänsla i psykologi - vad är det? Typer och koncept för självkänsla i psykologi

2024 Författare: Miguel Ramacey | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 06:28

Varje person tenderar att ständigt utvärdera sig själv, sitt beteende och sina handlingar. Detta är nödvändigt för en harmonisk utveckling av personlighet och för att bygga relationer med andra människor. Förmågan att ge dig själv rätt bedömning har en enorm inverkan på hur samhället uppfattar en person, och på hennes liv i allmänhet.

Begreppet självkänsla i psykologi

Alla människor analyserar då och då sin karaktär, letar efter plus och minus hos sig själva. Begreppet självkänsla i psykologi är förmågan hos en persons medvetande att bilda sig en uppfattning om sig själv och sina handlingar, såväl som att bedöma hans färdigheter, förmågor, personliga egenskaper, fördelar och nackdelar. Självkänsla tillåter människor att vara kritiska mot sig själva, sätta olika mål och uppnå dem, mäta sina förmågor med kraven inom vissa områden i livet, tänka på handlingar och fatta välgrundade beslut.

Förmågan till introspektion har ett stort inflytande på hur människors beteende bildas. Sådana personlighetsdrag som osäkerhet och beslutsamhet, aktivitet och återhållsamhet,sällskaplighet och isolering är direkt beroende av självkänsla. En persons åsikt om sig själv avgör attityden hos andra runt omkring honom.

Typer av självkänsla i psykologi

Vilka typer finns det? Beroende på hur korrekt en person utvärderar sig själv kan följande huvudtyper av självkänsla inom psykologi särskiljas: adekvat och otillräcklig.

Om en persons uppfattning om sig själv sammanfaller med vad han verkligen är, anses den vara tillräcklig. Det ska gälla alla vuxna. Adekvat självkänsla inom psykologi är en individs förmåga att mer eller mindre objektivt bilda sig en uppfattning om sin person.

Människor med otillräcklig självkänsla är oförenliga med vad andra tycker om dem. En sådan åsikt kan dock vara över- eller underskattad.

Beroende på exponering för yttre faktorer särskiljs stabil och flytande självkänsla. Stabil självkänsla inom psykologi är en persons oföränderliga uppfattning om sig själv i alla situationer. I fall där självbilden förändras beroende på humör, framgång eller nederlag, godkännande eller fördömande av andra, är den flytande.

Vad påverkar bildandet av självkänsla

Varje person tenderar att jämföra sig själv med någon idealbild, med den han skulle vilja vara. Sammanträffandet av den verkliga självbilden med den önskade spelar en stor roll i bildandet av självkänsla. Ju längre den sanna bilden är från den perfekta, desto lägre uppfattning har personen om sig själv.

Betydande inverkan påbildandet av självkänsla har en inställning till andras individ. Av särskild vikt är åsikterna från de närmaste personerna: föräldrar, släktingar och vänner.

En persons verkliga prestationer inom ett visst verksamhetsområde påverkar också självkänslan. Ju högre personlig framgång, desto bättre uppfattning har personen om sig själv.

Hur ingjuter man positiv självkänsla hos ett barn?

Alla föräldrar vill att deras barn ska vara framgångsrika och lyckliga. Hur stora resultat en person kan uppnå i livet beror direkt på självkänsla. För att ingjuta en positiv självkänsla hos ett barn är det nödvändigt att följa rekommendationerna från psykologi. En persons självkänsla börjar bildas i tidig barndom. För barnet är godkännande och uppmuntran från vuxna och deras kamrater viktigt. Om det inte finns någon, utvecklar barnet låg självkänsla.

Barn fångar dem mycket tydligt vuxnas uppmärksamhet. Om ett barn märker att det ignoreras får det intrycket att det inte är intresserad av andra. Detta påverkar i sin tur hans självkänsla negativt. För att kunna bilda sig en positiv uppfattning om barnet om sig själv måste det alltså hela tiden känna sig trygg, meningsfull och viktig.

Vilka problem leder dålig självkänsla till?

När människor inte vet hur de ska bedöma sig själva korrekt, bedöma sina egna styrkor och svagheter, kan de ha många problem. Både låg ochhög självkänsla påverkar en persons liv negativt.

Med låg självkänsla tenderar människor att alltid göra ett val till det sämre, eftersom de tror att de inte är värda någon annan. Det gäller att hitta en partner, arbete och mycket mer. Som ett resultat upplever människor ständigt missnöje, men samtidigt är de rädda för att ta avgörande steg för att på något sätt förändra situationen.

Uppblåst självkänsla inom psykologi är när en person anser sig vara mycket bättre än vad han egentligen är. Detta är också ett stort problem för en person. Först och främst påverkar det relationer med andra. Det är svårt för människor att kommunicera med dem som ständigt sätter sig över andra, skryter och upphöjer sin person. Som regel har en person med för hög självkänsla väldigt få vänner.

Ökad självkänsla: tecken och orsaker

Det är viktigt för varje person att känna självförtroende. Men att tänka för högt om dig själv är mer benägna att göra skada än nytta.

Det är lätt nog att räkna ut en person med hög självkänsla. Dessa människor är väldigt själviska. De sätter alltid sina egna intressen över andras. De gillar att prata om sig själva, avbryter ofta och översätter samtalsämnet om det inte är intressant för dem. De vill inte veta andra människors åsikter, de anser att deras åsikter i någon fråga är den enda sanna. En person med hög självkänsla tar på sig svårt, ibland omöjligt arbete med nöje, och faller i fall av misslyckande i förtvivlan och depression.

Vad leder till bildandet av uppblåst självkänsla iAv människor? För det första är detta en felaktig uppväxt. När föräldrar skämmer bort sitt barn i allt, inte begränsar någonting och är redo att uppfylla alla sina önskningar vid första begäran, bildar barnet uppfattningen att han är den viktigaste personen i världen, och alla borde avguda och dyrka honom.

Hur lär man sig att utvärdera sig själv?

Om du märker att ditt barn har hög självkänsla måste du skyndsamt vidta åtgärder för att se till att han lär sig att bilda sig en adekvat uppfattning om sig själv, annars blir det mycket svårt för honom att bygga relationer med andra senare. Först och främst är det värt att begränsa berömmet av barnet, försöka förklara i vilka situationer framgång är hans förtjänst och i vilka framgångsrika omständigheter ledde till honom.

Att fixa hög självkänsla hos en vuxen är mycket svårare. Sådana människor ser oftast inte eller vill inte se problemet och vill följaktligen inte ta itu med det. Att förklara för en person att han har otillräcklig självkänsla är nästan omöjligt.

Om du inser att din självbild är för hög måste du göra stora ansträngningar för att lära dig hur du utvärderar dig själv på ett adekvat sätt. Viktigast av allt måste du förstå att alla har rätt till sin åsikt, och om den skiljer sig från din, betyder det inte alls att det är fel. Lär dig att lyssna på andra, göra eftergifter, hjälpa människor osjälviskt.

Låg självkänsla och dess symptom

Lägresjälvkänsla inom psykologi är ett tillstånd där en person tänker på sig själv mycket värre än vad han egentligen är. Det leder till problem som självtvivel, isolering, stelhet, svartsjuka, avund, förbittring.

Problemet för många individer är låg självkänsla. Sådana människors psykologi är sådan att de i regel försöker få ett jobb som kräver ett minimum av ansvar. När de väljer en partner lockar de omedvetet människor som bara förstärker deras självtvivel. De är benägna att få överdriven självkritik och fokuserar på sina brister. Sådana människor klagar ofta, anser sig ha otur och hjälplösa.

Hur ökar du din självkänsla?

Statistiskt sett är män mer benägna att överskatta sin självbild. Kvinnor, å andra sidan, är mer benägna att underskatta sina förtjänster, de är mer benägna att leta efter brister i sig själva – sådan är deras psykologi. Att öka självkänslan är ett mycket svårt problem för dem.

Som regel ligger orsaken till låg självkänsla hos kvinnor i missnöje med deras utseende eller figur, såväl som dolda komplex orsakade av misslyckanden i personliga relationer eller karriär.

Hur ökar man en kvinnas självkänsla? Psykologi råder först och främst att börja koncentrera sig på dina meriter. Fundera på vilka är dina positiva egenskaper? Varför förtjänar du bättre i livet än vad du har? Varje kvinna kan hitta något bra i sig själv. Till exempel, någon lagar bra mat, någon sjunger och dansar vackert, någon är utrustad med analytiska förmågor. Listan över dina positiva egenskaper måste upprepas så ofta som möjligt så att de deponeras på den undermedvetna nivån.

För att öka självkänslan, försök att kommunicera med människor som respekterar och stöttar dig. Titta på ditt utseende, klä dig på ett sätt som får dig att känna dig bekväm och självsäker. Att höja din självkänsla kan vara väldigt svårt, huvudsaken är att inte ge upp och tro att du kommer att lyckas.