Innan du tar reda på vad introspektion är, måste du tänka och sammanfatta de fakta som främst kommer att tänka på som associationer till detta ord. För det första är detta något som alla möter förr eller senare. Denna process kan både påverka en person på ett positivt sätt och orsaka stress eller i värsta fall depression.
Definition
Vad är introspektion? Enligt ordboken handlar det om inre upplevelser hos en person, kännetecknade av en analys av ens egen personlighet, yttre och inre egenskaper och ens beteende.
Självanalys är en integrerad del av all psykologisk terapi, det är genom den som specialisten lär sig om patienten, även om hans dolda motiv. Denna typ av analys avslöjar en persons tidiga psykologiska trauma, och det är genom det som den behandlande läkaren diagnostiserar förekomsten av sjukdomar.
Att arbeta igenom svåra minnen och acceptera dem, och sedan återgå till livet, vänder sig en person tillanalyserar dig själv.
Anledning och behov av introspektion
Det finns tillräckligt med anledningar till denna typ av sysselsättning, men den viktigaste är att varna sig för smärta, och även:
- Genom analys etablerar en person ett orsakssamband och tar erfarenhet från vissa livssituationer.
- Gör slutsatser och gör allt för att obehagliga situationer av liknande typ inte ska inträffa igen.
- Genom sådana analyser kan du upptäcka dina talanger och nya förmågor.
- En person, som förlitar sig på sina idéer och analyserar sitt beteende, drar slutsatser och närmar sig den ideala versionen av sig själv.
- Genom introspektion förstår individen när han bör sluta i en given situation för att inte skada sig själv eller andra.
- Du utvecklar förmågan att bedöma situationen och tämja din iver för att undvika konflikter och onödiga skärmytslingar.
- Skydda dig själv från känslomässig förstörelse.
Behavior Analytics
Det är viktigt för en person att veta att han behövs och behövs av den här världen, han måste vara säker på att det han gör definitivt är fördelaktigt. Genom introspektion av aktivitet väljer individen vad han vill göra och utvärderar sina verkliga möjligheter. Det är mycket viktigt att njuta av dina handlingar. Det är så människor hittar hobbyer och yrken.
Arbetsstudie
En person strävar alltid efter att göra precis vad han vill. Helst detpassion förvandlas till en högt betald karriär.
Genom introspektion av arbetet väcker en individ intresse för sin typ av aktivitet, inspirerar andra. Efter att ha förstått vikten av sitt kall får han en portion inspiration och den harmoni som är nödvändig för alla, utvecklar ett incitament att fortsätta utvecklas.
Det finns en enorm samling liknande artiklar på Internet där lärare, läkare och andra yrkesverksamma berättar om sina tankar om sitt arbete. Läs eller skriv gärna din egen om du vill.
Självanalys av pedagogiskt arbete
I sina verk anger lärare de subjektiva målen och målen för sina aktiviteter, tekniker och tekniker för pedagogik baserat på personlig erfarenhet, ger idéer om vilka förändringar som bör göras i utbildningssystemet. De delar också med sig av sina personliga iakttagelser angående dess kvalitet. I vissa fall anger författarna resultaten av interna tester och jämför dem med elevernas betyg.
Den här typen av introspektion finns för att observera utbildningens dynamik. Det hjälper läraren att identifiera styrkorna och svagheterna i sitt arbete och förutsäga en plan för att förbättra pedagogiken.
Självanalys av GEF-klass
Syftet med denna typ av analys är att identifiera problem i utbildningen och rätta till dem. Behovet av att förändra utbildningens struktur avslöjas. Studiet av klasser enligt Federal State Educational Standards (Federal State Educational Standards), dess tekniker och funktioner, fastställs av staten. Lektionen är okbestår av tre steg:
- Uppdatera kunskaper och färdigheter, identifiera problem, tillhandahålla en lektionsplan.
- Implementering av planen.
- Poäng och poäng.
När introspektion av lektionen tar hänsyn till:
- Organisation av lektionen, elevers och lärares beteende. Upptäcker förekomsten av strukturerad undervisning och lektionsledning.
- Analyse av innehållet i lektionen. Det avslöjas hur produktiv lektionen var, om eleverna lärde sig kunskapen de fått, om lektionen var intressant.
- Analyse av formen och nivån på lärarens undervisning till sina elever. Definiera lärarens undervisningsmetodik.
- Analys av elevernas arbete och initiativ.
- Analys av den gjorda läxan och reda ut bristerna.
- Bedömning av situationen, klass, överensstämmelse med sanitära och hygieniska standarder. Om det är städat runt omkring, om det finns främmande lukter. Ta reda på om något distraherar från inlärningsprocessen.
- Bedömning av den psykologiska situationen. Är eleverna bekväma, finns det en uppvärmd miljö som skulle störa lärandet.
Ways
Eftersom vi redan har räknat ut vad introspektion är, låt oss börja träna.
För att genomföra denna typ av analyser antas en speciell miljö som gör att en person kan öppna sig och uppriktigt berätta för sig själv eller andra om sina tankar om en viss livssituation. Målet är att utveckla förmågan till introspektion hos individen. Det finns två sätt att göra introspektion.
Genom spelet. Du kan bli ombedd att bedriva forskning genom psykologiska tester, t.ex.rita något på ett papper, och sedan gör specialisten sina egna antaganden om din personlighet, baserat på data i din ritning. Tack vare denna sysselsättning kan en person upptäcka något nytt i sig själv, tänk.
Du kan försöka analysera dina drömmar på egen hand, för det är genom drömmar som psyket gör sig gällande, problem och upplevelser avslöjas. Detta beror på det faktum att en person under sömnen inte kontrollerar sig själv, och drömmen som kom till honom på natten symboliserar nästan alltid någon form av intern konflikt. För att göra detta anger du data om din sömn där du alltid har möjlighet att "klättra". Efter att tillräckligt med information har angetts (i området 5-10 drömmar) kan du fortsätta till analys. Analysera vilken typ av människor du drömmer om, hur du kommunicerar med dem, hur du manifesterar dig, var uppmärksam på miljön. Upprepas händelser i drömmar? Om svaret är ja, så finns det en intern konflikt i psyket, lösningen som du inte har bråttom att hitta. Din uppgift är att komma till sanningen och förstå denna konflikt, förstå och släppa det försenade problemet.
Personlig utveckling kan också uppnås genom diskussion. I det här fallet kan du göra självanalys på egen hand, ensam med dig själv, eller kontakta en specialist som vid rätt tidpunkt skulle ge en impuls och vägleda dig på rätt väg för utveckling. Du bör vara i ett neutr alt tillstånd för att inte ge livssituationer en överdriven känslomässig färgning. Ta reda på orsakerna till dessa omständigheter, möjliga konsekvenser ochkonsekvenser.
Funktioner
Introspektion involverar uppfyllandet av vissa villkor som är viktiga att följa för att ställa en korrekt personlighetsdiagnos:
- Absolut alla handlingar bör analyseras, även de som förmodligen var orättvisa eller obehagliga för någon. Det värsta du kan göra är att börja hitta på ursäkter för dig själv och inte vara ärlig mot dig själv. Sådan "introspektion" är lättare att kalla en manifestation av självömkan.
- Var uppmärksam på saker, händelser och människor som får dig att känna dig känslomässig. Det kan vara både beundran och förakt. Inom psykologin finns det en term som kallas "projektion", när vi överför allt på oss själva, dömer vi därefter. Våra känslor, som vi visar för vad som helst, talar mer om oss själva än om känslornas föremål.
- Ta dig tid. Självanalys tar tid och mödosamt arbete, allt kommer inte på en gång. Ha tålamod, lugna ner dig och andas. Analys är vad som görs i fullständigt lugn och med försiktighet. Ingen plats för känslor.
- Att fixa observationer. Testa att skriva ner dina tankar i en personlig dagbok så att du kan analysera ännu mer senare, se över dina tankars gång och märk interna förändringar.
- Få hjälp. För att återgå till frågan om vad introspektion är, kan vi bestämma att denna praxis inte kräver hjälp utifrån, men inte alla svar kan erhållas av en person på egen hand. Om du hamnar på en återvändsgränd, var inte blyg och gör det intetror att du kliver över dig själv och din stolthet och sök hjälp från specialister.
Specialkurser och utbildningar
Alla har ett val: gör det själv eller med hjälp av specialister. Det finns specialiserade introspektionskurser som psykologer genomför på Internet eller i din stad. Vi rekommenderar att du läser det senaste erbjudandet, du kan behöva den här typen av support.
Slutsats
För att kort besvara frågan om vad introspektion är, bör det påpekas att detta är en persons förståelse av sin egen personlighet, personliga yttre och inre egenskaper, beteende, aktiviteter, motiv, handlingar och annat. Detta fenomen händer alla och är helt naturligt. För att kunna utföra en analys korrekt på egen hand måste du ta hänsyn till psykologers egenskaper och rekommendationer och, i händelse av problem, kontakta specialister.
