Vanan att skjuta upp saker till imorgon är bekant för var och en av oss. Någon kallar det lättja, men vad är lättja psykologiskt? Många hänvisar till det när de inte vet hur de ska förklara vad de inte vill göra.
Det finns en sådan term som "förhalning". Det sattes i drift av psykologer i slutet av förra seklet. Problemet med lättja började betraktas från flera sidor, även om lättja i sig existerade även under förhistoriska människors tid. När en man var tvungen att fånga mammutar, och han satte sig ner och fångade gräshoppor.
I den här artikeln får du reda på om det finns piller mot lathet och hur du blir av med det.
Perfektionism som ett hinder för framgång
Vi förstår alla att vi har många brådskande saker att göra på jobbet, men vi börjar plötsligt vässa pennor, tvätta tangentbordet eller titta ut genom fönstret. Perfektionister är människor som tydligt förstår sitt syfte i livet och vet hur de ska planera sin dag på rätt sätt, men de börjar göra några mindre saker tidigare än de viktigaste. Var kommer detta tillstånd ifrån? Innanallt på grund av rädslan för att misslyckas. När vi överför eller skjuter upp något betyder det att vi hindrar universum från att ge oss en viktig möjlighet för oss.
Energy Vampirism
Närvaron av en negativ, skadlig och giftig person i närheten orsakar en mycket stark spänning i kroppen, dold stress. En enorm mängd vital energi går åt till att hantera denna stress. En person orkar helt enkelt inte arbeta produktivt och agera. Det finns inte tillräckligt med resurser för att skapa något viktigt. Knappt tillräckligt stark för att överleva i närvaro av en giftig, skadesökande människa.
Tonårslathet
Ibland skriker föräldrar på en tonåring och anklagar honom för att ligga på soffan och inte göra någonting. I själva verket är det under tonåren som enorma krafter i kroppen läggs på att omstrukturera barnets kropp till en vuxens kropp. Förändringar i hormonell metabolism. Krafter läggs på psykologisk och emotionell anpassning till en ny period av livet. Kroppen växer. Från ett litet barn, en liten varelse, blir en tonåring en vuxen, en mogen person.
Konsekvenserna av impotens och apati
Om mammas lathet fortskrider börjar en person göra dumma saker. Han slutar ta hand om sig själv, sitt hem. Ofta är det problem i familjen och på jobbet. Inre nedbrytning börjar. Paradoxen är att när en person är lat verkar det vara trevligt. Ovilja att gå upp tidigt för att jobba, idrotta, ta hand om dig självoch så vidare. Det är skönare att bara ligga passivt i soffan framför tv:n. Men i det verkliga livet förgiftar dessa trevliga saker hela verkligheten. En person kommer till den punkt där lathet gradvis börjar förstöra hela hans liv. Det gör det omöjligt att se verkligheten korrekt.
Motivation mot lättja
Den viktigaste frågan i varje människas liv är frågan om motivation. Det är motivation som ligger till grund för våra handlingar, handlingar eller passivitet. Vi vet ofta inte vad vi vill. Vi går till de falska mål som våra föräldrar, reklam och samhället ålägger oss. Motivation och beslutsamhet, att förstå vad exakt en person vill ha är universella piller för lathet. Orsaken till lättja kan också ligga i det faktum att vårt inre sinne inte vill skiljas från de krafter som vi behöver för att röra oss mot initi alt falska mål. Mycket ofta agerar vi på ett eller annat sätt, fattar ett beslut baserat inte på våra önskningar, utan på principen om lätthet och tillgänglighet. Vi studerar inte där vi skulle vilja utbilda oss, utan där vi lyckades komma in. Vi jobbar inte där vi drömt, utan där vi betalar mer. Som ett resultat ger vi upp våra mål och ideal, vi följer inte vår egen livsväg. Resultatet är lättja, apati och likgiltighet.
Eleutherococcus mirakulösa egenskaper
Hur blir man av med lättja för alltid? Det finns olika sätt att hantera denna sjukdom. Från psykoterapi till drogbehandling. Till exempel kosttillskott "Eleutherococcus" i tabletter, ginseng och olika örtteer. Det kan inte sägas att de ökar aptiten ochdu kan lägga till lite vikt. Ändå tonar tabletter från lathet upp, ökar effektiviteten och immuniteten och minskar tecken på trötthet. Läkemedlet "Eleutherococcus" tas 1-3 tabletter 2 gånger om dagen, på morgonen.
Kanske det är en sjukdom?
Det finns ett begrepp om lättja som en persons ovilja att göra något, anstränga sig av vilja och delta i samhällets arbetsliv. Det är ovilja. Men det som kallas lättja är inte alltid just denna ovilja. Ibland är det en verklig omöjlighet att tvinga och tvinga sig själv att anstränga sig av vilja. Och i detta ögonblick, betonar psykologer, är detta inte lathet. Detta är ett annat tillstånd och ett annat problem, som kallas ett sammanbrott. En person med ett sådant problem förstår perfekt med sitt sinne att han behöver gå upp och gå till exempel till gymmet eller börja reparera huset, men han finner inte styrkan i sig själv att uppfylla denna avsikt. Samtidigt börjar han förebrå sig själv och anklaga att han bara är en lat person. Eller så börjar folk runt honom förebrå honom. Även om problemet här inte alls är brist på motivation, och det finns många faktorer som orsakar ett sammanbrott. Förlust av energi är en synonym för ordet "lathet", liksom ett stort problem och en mycket allvarlig larmsignal. Kroppen börjar lägga all sin kraft på att bekämpa den kommande sjukdomen för att på något sätt anpassa sig till verkligheten. Letar efter piller för lathet.
Tidigare fanns det till och med en sådan diagnos som "misslyckande". Rekommenderas korrektoch en balanserad kost, resor. Läkare fruktade utvecklingen av tuberkulos, som kunde uppstå på grund av minskad immunitet och andra fruktansvärda sjukdomar. Forskare har upptäckt det faktum att varje fysisk ansträngning faktiskt sliter ut kroppen. Detta är inte en uppmaning till passivitet, snarare till det faktum att allt måste göras med måtta. Man bör komma ihåg att arbetsnarkomaner, människor som arbetar för mycket, tvingar sig själva att arbeta med viljestyrka, även när de inte orkar, är i konstant stress och är mycket mer benägna att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar, alkoholism, allvarlig depression och svåra somatiska sjukdomar.
Finns de förebråelser på jobbet? Kanske finns det helt enkelt ingen tillräcklig motivation. Om en person inte får adekvat ersättning för sitt arbete är viljan att göra någon ansträngning tveksam.
Därför bör du inte skynda dig att anklaga dig själv för lättja, tvinga dig själv till konstant arbete, du måste hitta tid att vila och bara analysera situationen, vad är orsaken till energiförlusten.
Det som kallas lättja kan också vara en manifestation av depression. När en person helt saknar känslomässiga, fysiska och energiresurser för att kunna göra något med sitt liv. Det minsta tvång att arbeta kan sluta för en sådan person, i själva verket en katastrof.
Därför förblir frågan om lättja inte så öppen, men det är nödvändigt att skilja mellan två begrepp: avsiktligt och illvilligt undvikande från att utföra arbete och oförmågan att utföra detta arbete.
Användbara tips
Ifdin lathet är trots allt inte ett tecken på några störningar i kroppen, försök att följa tipsen nedan så blir du av med det för alltid:
- Träna varje dag i minst 15-20 minuter. Måttlig träning förbättrar prestandan.
- Skriv ner de 3 huvudområdena i ditt liv som är viktigast för dig, och sätt upp specifika mål för dig själv under 3 månader för varje. Gör en plan för att uppnå det och följ den.
- Begränsa din tid på sociala medier. Du kommer att ha mycket fritid och din produktivitet kommer att öka.
- Belöna dig själv med något för framgång och prestation.
- Gör en att göra-lista för dagen. Det stärker självkänslan och inspirerar mer.
- Städa din arbetsplats och organisera den så att du känner dig bekväm och trevlig att arbeta.
