Intrapersonell konflikt – vad är det? Typer och orsaker

2024 Författare: Miguel Ramacey | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 06:28

Intrapersonella, mellanmänskliga och intergruppskonflikter är alla ämnen inom psykologi och sociologi på samma gång. De påverkar en persons inre värld, saktar ner eller tvärtom påskyndar processen för självutveckling och kunskap om omvärlden, stärker eller förstör banden med samhället. I den här artikeln kommer vi att överväga en intrapersonell konflikt, dess typer, orsaker och metoder för lösning.

Vad är det här?

Fenomenet, som kommer att diskuteras i artikeln, är utmärkande för människor med motstridiga åsikter och önskemål. Inom psykologin finns det en tydlig definition av det. Intrapersonell konflikt är en akut och negativ upplevelse. Det beror på den långsiktiga oppositionen av strukturerna i den inre världen (känslor, önskningar, mål) hos en person. Detta återspeglas i relationer med andra och beslutsfattande. I detta tillstånd är det svårt för en person att utveckla en viss beteendestil, att kontrollera sin reaktion på händelser i omvärlden.

Ett vanligt exempel på intrapersonell konflikt ärval mellan familj och arbete. Mycket ofta är det svårt för en person att bestämma vad som ska fokuseras på först och främst: att skapa en familj eller självförverkligande. I den moderna världen är detta val som regel karakteristiskt för den kvinnliga hälften i utvecklingsländer. Men inte alla kan hamna i en okontrollerad personlig konfliktsituation, som är föremål för specialiststudier.

Typer och typer

Det finns två huvudtyper av intrapersonell konflikt: konstruktiv och destruktiv. Den första är optimal, produktiv för en person. Det bidrar till bildandet och utvecklingen av användbara egenskaper: beslutsamhet, oberoende, psykologisk stabilitet, humör karaktär. Ett exempel här är kampen mot dåliga vanor. Det tränar viljestyrka, beslutsamhet, förmågan att ignorera personliga önskningar till förmån för andra eller dig själv.

Destruktiv intrapersonell konflikt är ett negativt, destruktivt fenomen som förvärrar personlighetens dualitet. Med tiden kan det utvecklas till en livskris, beröva en person självförtroende, utveckla neurotiska reaktioner. Långvarigt missnöje med livet, självövertygelse om sin egen underlägsenhet är exempel på intrapersonella konflikter av destruktiv typ. De förhindrar anpassning till nya situationer och utsätter ständigt en person för stress.

I verkliga livet är exempel på intrapersonella konflikter mångsidiga. Detta hindrar psykologer från att konstruera en allmän klassificering, med hänvisning till allapersonlighetsmotsättningar till en gemensam nämnare. Men många studier visar att den interna konflikten hos en person är förknippad med den värdemotiverande sfären. Det senare gör det möjligt att kombinera intrapersonella konflikter i grupper med en gemensam kausal kärna.

Dessa inkluderar:

• Anpassningskonflikter är en obalans mellan människa och samhälle. De uppträder när en person inte är redo eller ovillig att acceptera andras krav eller villkor (psykologiska, fysiska, professionella). Till exempel, när en rekryt inte kan anpassa sig till arméns regim eller en anställd inte kan hantera arbetsfunktionaliteten, är intrapersonella motsättningar mellan plikt och möjligheter möjliga.
• Moraliska konflikter är den klassiska kampen mellan plikt och känsla, personliga fasthållanden kontra moraliska principer. Ett exempel här är situationen när en man, som redan är gift, känner sympati för en annan kvinna och vill bygga en personlig relation med henne. Men det finns moraliska begränsningar som förhindrar förverkligandet av sådana önskningar.
• Motivationskonflikter – ofta förekommande motsägelser i interna strävanden, en motsättning av motiv. En typisk situation som visar detta utseende skulle vara en mans val mellan att träffa vänner och dejta kvinnan han älskar.
• Rollkonflikter uppstår när en person inte kan förverkliga flera roller samtidigt, ignorerar eller överskattar kraven på sig själv och andra. Liknandepersonlighetskonflikt kan uppstå när en kvinna till exempel är både mamma och lärare till sitt barn.
• Konflikter av otillräcklig självkänsla är motsättningen av personliga ambitioner och ens egen potential. En person vill bli bättre och högre, för att uppnå något, men samtidigt är det svårt för honom att lämna komfortzonen.
• Konflikter av ouppfyllda önskningar - konfrontation mellan personligt "jag vill" och verkligheten. En person vill bli rik och ha en hög status i samhället, men i verkligheten är saker och ting annorlunda.

Som du kan se är alla typer av intrapersonella konflikter baserade på subjektiva erfarenheter. Den har två övergångsnivåer: från den yttre världen till den inre och vice versa. Den första inkluderar adaptiva och moraliska konflikter för personligheten, och den sista - alla de andra som beskrivs ovan.

Manifestationsformer

Inre upplevelser hittar alltid en utväg i form av polära känslor och beteendeförändringar. Dessa kan vara:

• Depression och nedsatt prestationsförmåga, migrän och sömnlöshet;
• eufori (omotiverad glädje, prålig glädje eller tårar av skratt);
• undandragande av ansvar, manifestation av primitivism i beteende;
• överdriven kritik av andra, negativ, utvärderande inställning till dem;
• sträva efter förändringar på alla områden i livet (yrkesmässigt, familjemässigt), förestående byte av bostad etc.;
• självrättfärdigande av handlingar och ord.

Närvaron av dessa tecken är en väckarklocka. Att vara i en sådan situation,en person måste förstå orsakerna till dess natur, diagnostisera den och sedan välja ett sätt att lösa det.

Reasons

Specialister delar villkorligt in orsakerna till intrapersonella konflikter i två typer:

1. Inrikes. Detta inkluderar motsägelser inom personligheten. De uppstår på grund av en persons många önskningar, attityder och värderingar. Sociala normer och personliga behov skiljer sig åt, men de står på samma nivå för individen. Och intrapersonell konflikt är därför oundviklig och fortsätter tills ett val görs.
2. Extern. Förknippas med statusen för en person i en viss grupp människor eller samhället som helhet. Vissa faktorer (till exempel teamets negativa attityd) kan begränsa en person i genomförandet av något meningsfullt och därigenom orsaka både intrapersonella och interpersonella konflikter.

Dessutom inkluderar orsakerna till sådana motsägelser fysiologiska patologier, brister som hindrar en person från att uppnå ett visst mål. Och det kan också vara bristen på en partner för att tillgodose personliga behov, eller närvaron av en, men ett hinder från sociala normer.

Så, intrapersonella konflikter är mekanismer som kan utlösas överallt och påverkar absolut alla sfärer av mänskligt liv.

Konsekvenser

Varje verklighetsfenomen har konsekvenser. Detsamma kan sägas om den intrapersonella psykologiska konflikten, som påverkar inte bara den känslomässiga, utan också den sociala sidan. Det leder oundvikligen tillförlust av balans. En person blir mindre organiserad, hans aktivitet i någon aktivitet minskar. Misstänksamhet, självtvivel, ångest och förlust av meningen med livet, mål är också konsekvenserna av en intern kamp. I form av skydd mot yttre krav använder en person i detta tillstånd aggression, eller tvärtom, ödmjukhet i allt.

Som ett resultat förstörs banden med samhället, manifesteras i viljan att lämna, isolera sig från andra, i tystnad, fördjupning i sina egna upplevelser och oförmågan att adekvat svara på hälsosam kritik. Sådana destruktiva indikatorer leder så småningom till en återvändsgränd i personlig utveckling, förnedring börjar. Om du under denna period inte söker hjälp från en specialist kan personlighetens psykologiska konflikt utvecklas till en neurotisk konflikt och till och med orsaka självmordsbeteende.

Finns det några fördelar?

Men man bör inte glömma den möjliga konstruktiva karaktären hos sådana interna motsättningar. De kan för en person bli ett slags motor för självkännedom och självbekräftelse. I processen med psykologisk kamp kan han mobilisera personliga resurser, få användbar erfarenhet och få stabilitet. Allt kommer att bero på yttre omständigheter, men viktigast av allt - på ens egen korrekta självbedömning och personens beredskap att förändra konfliktsituationen.

Diagnos

Efter att ha övervägt formerna för manifestation och konsekvenserna av interna motsättningar, bör vi gå vidare till studiet av metoder för att diagnostisera dem. De hjälper proffs att identifiera exaktmänskligt tillstånd, identifiera graden av komplexitet hos problemet och, baserat på resultaten, upprätta en algoritm för åtgärder och åtgärder för att lösa situationen.

Den analytiska fasen använder standardtester och patientens självrapportering. Allt detta påverkar parametrarna för en persons attityd, hans upplevelsesfär och mentala spänning.

Liknande diagnostik används också inom utvecklingspsykologin. Det är särskilt viktigt för tonåringar. Vid denna tidpunkt är, som bekant, hela organismen återuppbyggd, vilket för specialister är grogrund för forskning. Det är möjligt att tydligt identifiera inre upplevelser och effektivt korrigera utvecklingen av en ung personlighet, utveckla psykologisk immunitet mot situationer av detta slag.

Varning

Det är känt att den bästa lösningen på alla problem är dess kompetenta förebyggande. Det är möjligt att undvika intrapersonella konflikter. För att göra detta rekommenderar psykologer att aktivt engagera sig i självkännedom, det vill säga att studera dina styrkor och svagheter (rädslor, komplex), samtidigt som du försöker förbättra den första och korrigera eller helt utrota den andra. Listan bör också innehålla de egenskaper som en person vill ha, och sedan leta efter sätt att utveckla dem hos sig själv.

För att inte hamna i träsket av interna motsättningar är det nödvändigt att behålla en optimistisk attityd, träna upp självförtroende och bara fokusera på framgång. Det rekommenderas inte att ta på sig flera fall samtidigt och ackumulera problem. Detta kommer att eliminera förekomsten av stressiga situationer och förlust av mental balans. Det är nödvändigt att skapa en adekvatsjälvkänsla, det vill säga att vara så ärlig och rättvis som möjligt mot dig själv och andra, utan att överskatta eller underskatta ribban.

Metoder för upplösning

Om problemet inte har några konstruktiva indikatorer och utvecklas under lång tid, bör du bekanta dig med sätten att lösa en intrapersonell konflikt. Hjälp här:

• Kompromiss. En person bör ställa sig själv en fråga om valet (till exempel mellan sina egna behov och sociala normer) och försöka besvara den ärligt och ge tillräckligt starka argument. När beslutet är fattat kan du börja utföra nödvändiga åtgärder.
• Vård. Denna metod innebär att man släpper taget om situationen för en stund, frånsäger sig ansvaret för sin brådskande lösning. Detta hjälper till att bringa tankar och känslor i balans och ta en annan titt på sakernas tillstånd. Fantasi, dagdrömmande kan användas som distraktioner.
• Omorientering består i att ändra subjektets inställning till situationen som orsakade interna motsättningar. Till exempel behöver en person helt enkelt ändra vinkeln på sina åsikter, kanske försöka uppfylla externa krav i god tro för att korrekt analysera resultatet.
• Sublimering är en förskjutning av uppmärksamhet och aktivitet till ett område som ger positiva känslor (till exempel kreativitet eller sport). Det är särskilt effektivt för att lösa en kris i den personliga sfären, hjälpa till att lindra spänningar, förändra attityden till problemet.
• Rättelse -detta är konstruktionen av en adekvat relation till ens eget "jag". Det krävs som regel i händelse av en konflikt med otillräcklig självkänsla. Det rekommenderas dock att överväga det tillsammans med en specialist eller betrodd person, för att inte överträda gränsen för objektivitet.
• Förtryck är kanske det tuffaste sättet att lösa en intrapersonell konflikt. Det innebär ett medvetet inflytande på ens önskningar och strävanden, att undertrycka dem för att aktivera andra inre egenskaper och resurser.

Självklart är varje individs motsättningar individuella. Det finns ingen universell metod för "behandling" här. Och ibland krävs ett nytt (nödvändigtvis professionellt) utseende för att hitta en säker väg ut ur situationen. Det är därför, vid utdragna interna konflikter, behövs hjälp av en specialist.

Slutsats

Sammanfattning av allt ovan är det viktigt att sammanfatta de viktigaste aspekterna och begreppen.

Intrapersonlig konflikt är en psykologisk kamp. Här kommer en persons egna behov och sociala normer, eller sociala normer som skiljer sig från varandra, som dominerar en person, i konflikt här.

Sådana situationer har två sätt att utvecklas: positiv (konstruktiv) och negativ (destruktiv). I det första fallet kan en person självständigt övervinna den interna krisen, samtidigt som han får användbar erfarenhet och en drivkraft för självutveckling, och i det andra behövs hjälp utifrån. Lösningen av en intrapersonell konflikt, utdragen och intensiv, är nödvändig, eftersom ignorering av den kan provoceraallvarliga psykiska störningar och till och med orsaka tragiska händelser. De metoder som används måste vara lämpliga för konfliktens karaktär (dvs. typen) och i vilken utsträckning den har försummats.