Den mest meningslösa känslan som en person är kapabel till är förbittring. En känslig person försöker genom sitt beteende bevisa sin betydelse för hela världen och en specifik individ, utan att bekräfta detta med något annat än ologiska attacker och anklagelser. Att titta på relationer genom förbittringens prisma förvränger världsbilden så mycket att de slutar ta en person på allvar och försöker avsluta relationen med honom, vilket ger upphov till en ännu större känsla av besvikelse hos den senare.
Resentment och känslighet: vad är skillnaden?
Resentment är en reaktion, ofta demonstrativ, som svar på ett uttalande, handling eller brist på handling. Personen försöker visa att han är missnöjd med vad som händer, att han förväntade sig en annan och visar med hela sitt utseende hur stor hans besvikelse är. Besvikelse vävs in i förolämpningen (en sak var väntad - en annan sak hände), smärta och sorg ("jag förväntade mig inte det här av dig"), spänning och ångest (plötsligt händer det igen), maktlöshet ("du är starkare" - därför anser du att du har rätt”), irritation och ilska ("Jag ska hämnas dig").
Resentment är som influensa: du kan få feber och återhämta digom ett par dagar, men kanske kommer inflammationen att ta över hela kroppen och orsaka ett redan kroniskt tillstånd eller förstöra bäraren. Detta tillstånd kallas förbittring. En mycket känslig person är beredd att ständigt bli förolämpad av alla möjliga irritationer, ibland att resa upp högar av obefintliga problem från grunden, vilket med hela sitt utseende visar hur orättvis världen är mot honom.
Alla mänskliga känslor är en subjektiv sak, men känslan av förbittring är flera gånger starkare än alla andra, eftersom ens "jag" och personliga värdighet sätts över resten.
Varför blir folk förolämpade?
Psykologer delar in alla orsaker i fyra kategorier:
- Misförståelse av skämt: oftast är känslig en person som saknar humor, han kan bli förolämpad av till och med en liten underrock - detta är hans försvarsreaktion och en indikator på att det inte är nödvändigt att göra detta. Detta är den enklaste formen, även om det händer att en person blir besatt och bär förbittring i flera år och utvecklar en plan för hämnd.
- Manipulation: vill få vad han tänkt sig, men inte se det önskade resultatet, en känslig person "pussar på sina läppar", rör sig bort och är tyst - med hela sitt utseende som visar att han väntar på helt andra handlingar.
- Bedragna förhoppningar: ofta ger människor efter för fantasier eller tillskriver andra icke-existerande karaktärsdrag, förväntar sig ovanliga handlingar och blir sedan djupt besvikna på verkligheten. Med förbittring försöker de visa omfattningen av sin besvikelse, som om de diskret försöker förändra en person.
- Oförmåga eller ovilja att förlåta: för hög självkänsla ochhyperego gör människor blinda för andra människors känslor och motiv för handlingar. Samtidigt kan den här kategorin människor kombinera alla tre tidigare kategorier, vilket gör en person till en paranoid.
Hur förvandlas förbittring till förbittring?
På grund av en överdriven självkänsla och ökad självömkan har en person ofta inre stridigheter:”Varför jag? Varför kan de och jag inte? Jag förtjänar bättre, mer.” Detta fördjupar en person ytterligare i en illusorisk verklighet, uppfunnen av honom och, sannolikt, väsentligt skild från verkligheten. Och ju oftare detta händer, om orsaken till förbittring förblir olöst och sätter sig inuti, desto mer blir en person känslig, besatt av sina upplevelser och blind för andras känslor. Överdriven förbittring blir ett naturligt tillstånd som förstör en persons inre värld.
Fyra typer av kränkta
Psykoanalytiker delar upp känsliga människor i flera typer, efter att ha analyserat vilka, kan du förstå varför de håller ondska på dig och hur man rättar till situationen.
- Människor med ett evigt offerkomplex: de blir ständigt kränkta av allt och allt, med eller utan anledning: alla slarviga ord, blickar åt sidan eller gester kan driva dem in i djup depression, en veckolång tystnad eller omvänt, konstant gnäll. Den här typen av alltför känslig person i passionens hetta kan göra vad som helst, upp till ett självmordsförsök, så du måste vara extremt försiktig med dem.
- Paranoider: människor som är känsliga på grund av överdriven misstänksamhet, svartsjuka ochrädsla för att bli lurad. De hör bara vad de vill, förstår situationen endast från sin extremt subjektiva synvinkel och letar efter en hake i nästan allt.
- Människor med ett mindervärdeskomplex: deras totala självtvivel ger upphov till en känsla av osäkerhet, det verkar för dem som att andra ständigt vill kränka, skratta åt brister (ibland bara synliga för dem själva) och hävda sig på deras bekostnad. Ofta är sådana människor känsliga på ett tyst sätt, de skandaler inte, försöker inte manipulera, utan drar sig helt enkelt tillbaka in i sig själva och samlar på sig en klump av förbittring.
- The Avengers: deras förvrängda syn på världen, i kombination med megalomani, gör att de ständigt spelar om planer för hämnd, vedergällning för brott och uppmuntrar till ytterligare omoraliska handlingar. Dessutom är deras gnagande förbittring så stor (även för en ringa bagatell) att de i flera år kan kläcka en plan för vendetta som är värdig Moriarty själv.
mansbrott
Män blir faktiskt väldigt sällan förolämpade - de är mer benägna att bli upprörda, arga eller besvikna över vissa handlingar av nära och kära. Det logiska tänkesättet tillåter dem helt enkelt inte att behålla orsaken under en längre tid - om en halvtimme kommer det manliga medvetandet att hitta något mer intressant för sig själv än att prata om den tidigare handlingen.
Det enda som verkligen kan skada honom och oroa honom under lång tid är kritik av hans "manliga" beteende: sexuellt misslyckande, jämförelse med andra män, offentligt fördömande och värdeminskning av hans gåvor. Då kan en man antingen stänga sig själv i sig själv eller hålla det yttre vanabeteende, behåll förbittring i sig själv ganska länge, och under ett starkt gräl, uttryck allt.
Kvinnobrott
Kvinnor äger handflatan för klagomål: de blir kränkta flera gånger om dagen, medan det för vissa är flyktiga stater som man inte ens kan kalla en förolämpning - så jag blev upprörd i fem minuter och glömde. För vissa är detta en idéfix för hela deras liv: "Du förolämpade mig - du såg inte mina tårar," på grund av vilket de börjar förgifta livet för sig själva och de runt omkring dem. Samtidigt ser en kränkt kvinna ut som en galning: hon äger absolut inte sitt sinne, sina känslor och kan säga berg av överflödigt, oförskämt och onödigt. Överdriven känslighet är det som förstör sådana kvinnor.
Barnbrott
Harhet mot ett barn är ett stort psykologiskt trauma som kan leda till många komplex, förkastande av världens realiteter och en förvrängd uppfattning om människor runt omkring. Faran är att ett instabilt barns psyke inte klarar av upplevelser, inte kan reagera korrekt på en irriterande och präglar negativ upplevelse på det undermedvetna och bildar en illusorisk verklighet.
De flesta människor som är för känsliga tog med sig den här känslan från barndomen, de har vuxit ihop med den och kan inte leva utan den. 80% av alla rädslor, fobier, komplex och reaktioner läggs hos en person i förskoleåldern, de flesta kommer från föräldrar och nära släktingar. Så nästa gång, innan du skäller ut ett barn för något, tänk tio gånger om det är nödvändigt.
Vad är risken med att kommunicera med en sådan person?
När det finns en känslig person i företaget är det som en böld: det är väldigt störande, men samtidigt vågar ingen röra, för att inte skada. En omärklig ring av alienation bildas, vilket förolämpar en person ännu mer - cirkeln är sluten. Dessutom reagerar en mycket känslig person skarpt på kritik. Att öppet döma honom för hans mottaglighet är därför som att lägga bränsle på elden.
Det ständiga behovet av att välja "rätt" ord, uttryck och handlingar indikerar redan att du blir manipulerad, vilket betyder att en person har förstått kraften i sitt inflytande och kommer att använda det varje gång som behövs.
Varför blir inte alla människor förolämpade?
Psykologin hos en känslig person är annorlunda: vissa utsätts extremt sällan för en så smärtsam reaktion, medan andra tvärtom är överkänsliga. Med vissa kan du skämta på gränsen till ett foul, medan andra reagerar skarpt även på en kommentar om en frisyr. Varför händer detta?
Faktum är att allt beror på en persons interna tillstånd: hur mycket han är självförsörjande eller beroende av den allmänna opinionen, hur stor är hans känsla av stolthet och självviktighet. Alla har sina svaga punkter och smärtpunkter: för vissa är de på ytan och smärtsamma, medan de för andra är gömda under ett tjockt lager av karaktär och viljestyrka.
Hur kommunicerar man med en känslig person?
För andra är detta ibland ett helt problem. Hur ringer man en känslig person för att inte förolämpa? Hur man överhuvudtaget kommunicerar med honom om det inte finns någon möjlighet att avsluta förhållandet (detta är en anställd, släkting eller make).
Det första sättet är att provaignorera manipulationsförsök, förutsatt att ens rätt verkligen är det. Du kan fråga en ointresserad persons åsikt (naturligtvis taktfullt, för att inte förolämpa den kränkta mer).
Andra: försök att ta situationen i dina egna händer och förvandla den från sensuella gräl till en lugn diskussion om problemet.
Att kommunicera med alltför känslomässiga människor lär ut tolerans och lojalitet, det här är en bra anledning att se på dig själv och andra från en annan vinkel. Du måste vara nedlåtande mot sensuella utbrott - trots allt, om orsakerna till en sådan reaktion är kända, blir det tydligt att en känslig person har inre problem genom taket. Tycka synd om honom, bara ment alt.
Allt-in-metoden: låtsas förbittring i gengäld. Kanske kommer en person att känna sig i stället för en "pseudobrottsling" att ändra sitt beteende och attityd. Försök att sätta dig själv i den kränkta personens plats och scrolla ment alt igenom situationen, försök att se på den genom hans ögon. Fråga dig själv hur stor procentandel av ditt fel är att personen är kränkt. Var objektiv: kanske du omedvetet, utan att tänka, skadar en person.
Hur hjälper jag till att bli av med förbittring?
Förklara för personen varför du agerade och sa så här och inte på annat sätt. Förklara i detalj orsaken i minsta detalj, gör det klart med hela ditt utseende att det inte fanns någon önskan att förolämpa. Om situationen verkligen kräver det måste du be om ursäkt. Kom bara ihåg: att be om ursäkt betyder att ångra det du har gjort och lova att göra det mer. Mänskliga reaktioner kommer frånhandlingar, inte bara ord.
Försök att förklara att förbittring är en destruktiv känsla, som visar hur mycket den kränkta personen inte respekterar sig själv som person. Visa att du respekterar honom, men du kommer aldrig att ha nära relationer om de utvecklas på ett så ensidigt sätt.
Vad leder ackumulerat agg till?
Vet alla att förbittring är en manifestation av en av kristendomens sju synder: stolthet? En sårad känsla av överlägsenhet sporrar en person till förhastade handlingar: det är så relationer bryts, äktenskap och familjeband bryts. Allt händer för att alla sätter sig över varandra, och detta är en manifestation av stolthet.
Fokuserad på sina inre upplevelser tappar en person förmågan att tänka förnuftigt, effektiviteten sjunker, vilket i sin tur kan leda till att jobb förloras. I ett försök att döva smärtan av förbittring övergår vissa människor till att dricka eller ta droger.
Varför blir en känslig person ofta sjuk? Hans nervsystem är ständigt överbelastat av stress, depression och neuros. Under påverkan av känslor stör det den vanliga kosten, vilket kommer att påverka matsmältningssystemet negativt: gastrit, magsår är biverkningar av stress.
Av ständiga bekymmer utvecklas migrän, spasmer i musklerna i nacken och axelbandet (vilket kan leda till problem med ryggraden). Spastiska muskler blockerar i sin tur lungornas fria funktion, hyperventilation störs, och detta är det första steget mot förkylningar och olika inflammatoriska processer.
I processen att kommunicera med en känslig person, försök att förmedla denna information, kanske sunt förnuft vinner, och förseelsen kommer att försvinna.
