Trots den globala utvecklingen av medicin, den höga teknikutvecklingen, ställs mänskligheten inför nya åkommor varje år. Det börjar bli norm alt för stadsbor att uppleva depression. Livets höga hastighet, mycket stress – allt detta slår hårt mot psyket. På grund av de rådande fördomarna i samhället när det gäller psykologer vänder sig en person plötsligt till specialister för att få hjälp och som ett resultat förvärrar hans tillstånd. Vissa tror att "det inte finns någon lycka i livet" bara bland lata människor och loafers, och erbjuder sig att behandla dem med chockarbete.
Orsaker till sjukdom
För behandling av alla sjukdomar är det viktigt att korrekt fastställa orsaken till dess uppkomst. Detta är nödvändigt för att eliminera sannolikheten för en upprepning av situationen. Eftersom det inte räcker för att korrekt bota symptomen. Om orsaken kvarstår kommer sjukdomen tillbaka efter ett tag. Ett deprimerat tillstånd är ofta en manifestation av depression. Dess orsaker kan bero på störningar i hormonsystemet, såväl som psykologiska och sociala faktorer.
Personliga problem
Depression uppstår till exempel ofta i familjer där det finns en hög nivå av konflikter, bråk ochöverfall. Ofta katalyseras processen av en ogynnsam livsförlopp: alkoholism hos släktingar, förlust av jobb, ekonomiska problem, etc.
Psykologer har länge studerat manifestationerna av depression och dess orsaker. De har upprepade gånger noterat att stämningen "det finns ingen lycka i livet" är inneboende hos personer med låg självkänsla, ett litet antal sociala kontakter osv. Det vill säga att personer med kroniska sjukdomar är i riskzonen först och främst (mot bakgrund av många störningar går produktionen av hormoner förlorad) och med vissa psykologiska problem.
Soci alt fenomen
Den förtryckta, dekadenta staten bland människor håller på att bli ett norm alt svar på utvecklingen av urban civilisation. På grund av den instabila situationen i samhället, högt ekonomiskt hot, mycket stress - nästan varje person i hans liv står inför depression. Tyvärr tjänar vissa företag på att spekulera i viktiga offentliga frågor och inspirera människor med mindervärdeskomplex.
Finansiellt välbefinnande med en viss uppsättning attribut är i främsta rummet - det är fördelaktigt för ägare av olika varumärken för att framgångsrikt kunna sälja varor till ett stort antal människor. Kulten av styrka och överlägsenhet över andra människor förlorar inte relevans. För kvinnor är huvudproblemet vikt, eftersom smärtsam tunnhet aktivt främjas från TV-skärmar och från omslagen till glansiga tidningar. Således tvingas ett stort antal människor vara i social isolering utan rätt till misslyckande. Så jag ärdu måste gömma dina misstag, misslyckanden och uppleva dem inom dig själv.
Hur hanterar man depression: självhjälp eller behandling?
Vid behandling av alla psykologiska tillstånd är det bättre att använda ett integrerat tillvägagångssätt, eftersom endast de sammantagna åtgärderna för hjälp kommer att vara effektiva. Endast en neurolog eller psykiater har rätt att förskriva läkemedel. Han samlar in en anamnes, för ett samtal och väljer droger. Det är viktigt att ta dem på en kurs, eftersom effekten av deras handlingar ackumuleras under en tid.
Om patienten är deprimerad får han som regel antidepressiva läkemedel. Läkemedel i denna grupp reglerar artificiellt produktionen av hormoner, vilket gör att du kan reglera humöret. Lugnande mediciner kan ordineras för att minska ångest och ångest.
Men de senaste åren har det dykt upp studier som visar att det är ineffektivt att ta medicin enbart. Utan att ta itu med orsaken till depression kommer den att dyka upp om och om igen.
Psykoterapi – nyckeln till framgång?
Eftersom depression ofta utvecklas mot bakgrund av psykologiska problem, kommer deras lösning att vara genomgången av en psykoterapikurs. En specialist hjälper en person att hitta roten till sina problem och effektivt förstöra den. Det finns många metoder för psykoterapi, och det är omöjligt att i förväg avgöra vilken som passar en viss person.
I dagens samhälle finns det en fördom när det gäller vädjan till psykoterapeuter. För det mesta beror detta på bristande lust.att skilja på "psykologer, psykoterapeuter och psykiatriker", en missuppfattning om vad psykoterapi är. Många människor tycker att det är obekvämt att belasta en person med sina personliga erfarenheter, intima problem, eftersom allt detta kan bli allmänt känt. På grund av den dåliga förståelsen för psykoterapi och dess metoder verkar det för många som att detta "bara är ett samtal".
Studier har faktiskt visat att psykoterapi i kombination med medicinering är ganska effektivt för att övervinna depression.
Hjälp dig själv eller hjälp någon du älskar
Viktig hjälp ges av nära personer. Om en person har ett deprimerat tillstånd, en förlust av livsglädje, ger externt stöd seriös hjälp. Närstående människor bör veta hur de ska bete sig korrekt för att hjälpa och inte skada.
Visa sympati, försök inte störta med en sjuk person ner i pessimismens och förtvivlans avgrund. Håll ett känslomässigt avstånd, men ge det stöd du behöver, tryck på de positiva känslorna.
Vetenskapliga studier har visat att försämringen av patientens tillstånd inträffar där en våg av kritik faller på honom. Därför bör anhöriga avstå från betyg och kommentarer. Det är viktigt att skapa en miljö av förståelse, stöd, för att visa patienten att sjukdomen inte är hans fel, och han behöver behandling. Du måste också involvera en person i någon form av kraftfull aktivitet.
