Adaptivt beteende är ett komplex av psyko-emotionella reaktioner från en person som syftar till att vänja sig vid vissa livsvillkor. Ibland kan detta ta ganska lång tid. I vissa fall måste en person avsevärt kämpa med sig själv, ta till kompromisser, lära sig nya sätt att interagera. Adaptivt beteende hänvisar till antalet sådana personlighetsyttringar som hon har möjlighet att välja självständigt.
Varje individ har sina egna mekanismer för anpassning till en viss situation. I de flesta fall kan problemet alltid lösas.
Shapes
Bildandet av adaptivt beteende sker vanligtvis i barndomen. Det är i unga år som vi lär oss att bygga konstruktiv kommunikation. Om det finns några komplikationer måste de också åtgärdas. Så barnet lär sig att anpassa sig till livets förändrade förutsättningar. I vuxen ålder stärker och utökar individen sina förmågor, men fortsätter mycket ofta till stor delbygga på tidigare erfarenheter. Adaptiva beteendeformer låter dig anpassa dig till den omgivande verkligheten så smärtfritt som möjligt, hur skrämmande det än kan verka. Låt oss titta närmare på dem.
Formellt extern enhet
Förekommer när en individ inte direkt kan uttrycka störande känslor. Ibland påverkas ett sådant beslut av inre rädslor, oförmågan att försvara sina intressen.
Av denna anledning börjar han försiktigt låtsas att han håller med majoriteten, medan han fortfarande håller sin egen åsikt för sig själv. Formell-extern boende är mycket vanligt i stora team, där sannolikheten för konflikt är mycket stor.
Situationsmässigt samtycke
Denna form av adaptivt beteende bildas när det finns ett behov av att visa solidaritet med någon. Det uppstår utifrån en specifik situation och påverkar inte en längre tidsperiod. Det är bara det att en person i ett visst ögonblick inser att det blir mycket mer lönsamt för honom att hålla med om något än att bevisa sin sak.
När vi förstår att fördelarna till en början inte är på vår sida, är det klokare att vägra slåss alls.
Användbara associationer
Det handlar om att medvetet börja leta efter likheter mellan dig själv och laget du ska vara i. De flesta tvingar sig själva att göra detta för annarsJag måste bekämpa depression. En person börjar ta till användbara föreningar med det enda syftet att lindra sina egna erfarenheter. När vi förstår att vi är lite lik vår chef, blir det lättare att bygga en process av harmonisk kommunikation med honom i framtiden. I det här fallet blir till och med förbittring något överflödigt.
Typer
Anpassat beteende kan faktiskt uttryckas på många olika sätt. Faktum är att alla människor, som befinner sig i nya och obehagliga förhållanden för sig själva, börjar leta efter de beteenden som inte skulle motsäga deras inre väsen. Ingen gör någonsin samma sak bara för att det är vanligt. Alla väljer beroende på sin egen situationsmässiga nytta. Det är anmärkningsvärt att vi inte alltid inser att vi genom att göra det anpassar oss till andra och inte försvarar individuella intressen. Låt oss titta närmare på vanliga typer av sådant adaptivt beteende.
Fly från negativa influenser
Alla obehagliga stimulanser är effekten av ytterligare stress. Det är så det uppfattas av de flesta, och inte alls som en möjlighet att öka sin självkänsla. Därför, om något är väldigt skrämmande och störande, finns det ett behov av att bli av med källan till irritation. När vi inte har någon aning om hur vi ska lösa ett komplext problem, föredrar vi att ment alt överge alla åtgärder. Detta minskar också nivån av ångest.
Otvivllös lydnad
Det här är ett passivt sätt att bli av med uttalade inre obehag. Du behöver bara försöka flytta från dig självansvar på någon annan. Adaptivt beteende hjälper till att övervinna tillståndet av impotens och mental depression.
Samtidigt kan en person inte hålla med om situationen under lång tid, samla på sig ilska och irritation i sig själv. Det här beteendet är inte konstruktivt, men många tar till det.
Aktivt motstånd
Vissa människor kan helt enkelt inte föreställa sig hur de kan uttrycka sin egen oenighet tyst. När det är möjligt föredrar de att agera öppet, för att leta efter sätt att effektivt lösa situationen. Aktivt motstånd innebär att en person har ett visst mod och vill fatta beslut självständigt. Ibland, mot denna bakgrund, växer konflikten ännu mer, men individen kommer till ett tillstånd av inre tillfredsställelse.
Istället för en slutsats
Alla typer av adaptivt beteende är alltså alltid en försvarsreaktion av psyket. Det reglerar tillståndet för vårt mentala välbefinnande. All tillvänjning är nödvändig för att anpassa sig till vissa yttre omständigheter, för att utveckla specifika sätt att interagera med andra i enlighet med den situation som har uppstått.
Om människor inte visste hur de skulle anpassa sig till tillvarons förändrade förutsättningar skulle de inte kunna förstå hur de ska fortsätta leva och bygga relationer i ett team, med släktingar, vänner och bekanta.
