Hur samlar man energi och sparar den under lång tid?

2024 Författare: Miguel Ramacey | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 06:28

Det är osannolikt att någon kommer att våga utmana vikten för en person av sådant som livsenergi. Den kan inte röras eller mätas i några enheter, men alla som lever på denna planet känner dess närvaro, dess överflöd eller brist.

Begreppet vital energi har sitt ursprung i forntida tider, och det är karakteristiskt för varje mänsklig kultur. Följaktligen oroade frågan om hur man samlar energi och inte slösar bort den förgäves människor alltid och överallt.

Vad är mänsklig energi?

Livsenergi är ett begrepp som inte bara finns i alla mänskliga kulturer, det tolkas också på samma sätt i olika delar av världen.

Mänsklig energi förstås som en viss substans eller en osynlig kraft som får människor att leva, ger interaktion och vid behov mobilisering av alla system, organ, vävnader, celler.

Energi är inte objektivt mätbar ellermaterialutvärdering, det vill säga den liknar inte de begrepp som studeras inom fysik och andra exakta vetenskaper. Men trots bristen på exakta egenskaper vet varje person vad det är och på vilken nivå det är. Naturligtvis berör denna kunskap bara en själv.

Hur kan livsenergi vara? Klassificering

Innan du samlar på dig energi bör du förstå vad det är. Som regel delar de flesta in denna livssubstans i:

• man;
• feminin;
• sexigt;
• psykisk.

Detta är verkligen en korrekt klassificering, men den listar smala specifika typer av livssubstans. I frågor om hur man ackumulerar energi är det bekvämare att använda en generaliserad uppdelning i två typer:

• spiritual;
• fysisk.

Den andliga typen av energi en person får från källor som inte är materiella. Fysiska typer av energi, tvärtom, fylls på från ganska påtagliga källor - mat, dryck, sportaktiviteter och andra saker. Fysisk energi kallas också ofta för basenergi.

Vilka indikatorer återspeglar energinivån?

Människor ställer ofrivilligt frågor om vilka indikatorer de ska fokusera på när de tänker på hur man samlar på sig livsenergi. Ja, hur kan du förstå vilken typ av energi som behöver fyllas på? Ganska ofta känner en person en total nedgång i vitalitet, men samtidigt verkar han leda en helt korrekt livsstil, är inte utsatt för stress, försummar inte vila.

Ingendet finns inga entydiga och exakta indikatorer på energinivån i kroppen. Det betyder dock inte att det inte finns några riktlinjer. Var uppmärksam på följande:

• vilja och beslutsamhet;
• kreativitet;
• lust att göra något;
• aktivitet;
• känsla av självförtroende;
• bra humör;
• uthållighet i att försvara sin åsikt;
• inneboende motivation.

Alla dessa egenskaper är ett direkt resultat av den andliga livskraftens tillräcklighet. Indikatorer för fysisk energi är:

• gladighet;
• uthållighet;
• lust att stretcha, träna, springa, hoppa;
• sug efter färska juicer, grönsaker, frukt och andra liknande livsmedel;
• brist på lust att röka och dricka alkohol i alltför stora mängder;
• lätt att vakna och somna.

I händelse av att en person är full av planer och det finns en önskan att göra något, men det finns bokstavligen ingen kraft att gå upp ur sängen på morgonen, och det första han tar tag i i köket är en kopp starkt kaffe, bör det omedelbart fyllas på grundläggande (fysisk) energi.

Finns det något sådant som en norm?

Begreppet en normal nivå av vitalitet existerar inte. För varje person är han sin egen, liksom förhållandet mellan fysiska och andliga energier, deras balans. Med andra ord, det som är bra för en är mycket dåligt för en annan.

Innan du samlar på dig energi eller tänker på detpåfyllning och konservering är det värt att förstå vad som är bra för kroppen. Det är inte så lätt som det verkar. Till exempel har absolut alla människor stött på det faktum att varje handling eller vana som är skadlig i allmän mening har en positiv effekt på kroppen.

Till exempel var Storbritanniens premiärminister Winston Churchill ett passionerat fan av konjak och hävdade att drinken gav honom mycket mer än han tog. För premiärministerns kropp var vanan att dricka ett glas konjak före sänggåendet användbar, drinken hjälpte honom att fylla på den förlorade vitaliteten. Men för de flesta människor kommer en sådan tradition att vara skadlig och tvärtom leda till andlig och fysisk utmattning.

Ett annat exempel skulle vara sport eller hantverk. Sport rekommenderas i nästan alla manualer som hjälper till att bemästra en hälsosam livsstil. Handarbete anses vara ett av de bästa sätten att fördriva tiden och lugna nerverna. Men det finns inte så få människor i världen som inte bara inte är nöjda med sportbelastningar, utan också utmattade. Och många kvinnor, bara vid tanken på nålar, trådar eller stickor, blir hysteriska.

Vad står det här? Det faktum att ett enda begrepp av normen inte existerar för alla frågor relaterade till en persons vitala energi. Det finns ingen anledning att blint följa några beskrivningar eller metoder som lär ut hur man samlar energi i kroppen och ökar den. Du måste lyssna på din egen kropp. Om en person känner sig pigg och pigg efter att ha tillbringat en helgmorgon i sängen, finns det ingen anledning att tvinga dig själv att klättra istället.spring.

Normal handlar om att må bra och känna sig full av vitalitet. Om en person är nöjd med sig själv och livet är allt i sin ordning med hans energinivå.

Vad förhindrar ackumulering av vitalitet?

När man tänker på hur man lagrar energi i kroppen, börjar människor oundvikligen undra varför och hur den går förlorad.

För att förstå hur förlusten av vitalitet uppstår är det enklaste sättet med hjälp av ett abstrakt exempel. Försök att föreställa dig ett kärl fyllt med vatten. Om kärlet är intakt, är vattnet i det och försvinner inte, bara avdunstar gradvis. Men i det fall då en spricka eller hål bildas i botten eller i väggen, börjar vattnet att minska. Det sipprar ut utan att göra någon nytta. Ett sådant kärl kan fyllas i all oändlighet. Detta är ett tot alt slöseri med arbete, för så länge det finns en spricka kommer vatten att rinna bort.

Det är närvaron av en sådan spricka, genom vilken en person ständigt lämnar vitalitet och hindrar honom från att samla dem. Innan du samlar på dig mycket energi bör du därför tänka på var den spenderas, med andra ord hitta din "spricka i kärlet" och eliminera den.

Hur sker förlusten av vitalitet?

Det finns många fler alternativ för hur en person kan förlora sin vitalitet än sätt på vilka energi kan fyllas på. För att må bra räcker det inte att veta hur man samlar på sig psykisk energi eller fysisk vitalitet, man måste förstå hur de kan slösas bort och undvika det.

Spendera dinenergi en person kan:

• med negativa känslor - ilska, förbittring, irritation, raseriutbrott eller ilska;
• under en stark nervös chock - examen, intervju, uppsägning, begravning, äktenskapsregistrering;
• på grund av påverkan av yttre faktorer - närheten till människor som orsakar obehag, tryck eller temperaturförändringar, naturkatastrofer.

Naturligtvis kan listan med exempel fortsätta. Närvaron av dåliga vanor eller beroende ökar som regel den negativa effekten av något och ökar energiförlusterna.

Hur använder man energikällor?

I hur man ackumulerar kvinnlig energi eller manlig, psykisk, grundläggande, vilken som helst annan, är det extremt viktigt att förstå vad som kan bli dess källa. Men utöver det måste du också veta hur du använder det.

Processen att fylla på all energi skiljer sig inte från att äta. Det vill säga, om en person snackar på alla och gör det på språng, kommer han inte att känna sig mätt. Detsamma gäller för energiförsörjningen.

Mätta din kropp med vitalitet bör vara med fullt engagemang, koncentrera dig på denna aktivitet, och inte i förbigående, mellan frukost och ombordstigning på kollektivtrafiken.

Var kan jag hitta en energikälla?

En person kan hämta livsenergi från nästan var som helst. Naturligtvis, när det kommer till hur man snabbt ackumulerar energi, tänker de flesta på yoga, meditation eller andra esoteriska metoder. Troende tänker efterböner. Naturligtvis bidrar allt detta till att fylla på och stärka människans andliga krafter.

Men inte alla kan meditera, delta i yogaklasser, och det finns extremt få människor som uppriktigt tror på Gud nuförtiden. Det är värt att tänka på hur människor återfick sin vitalitet före kristendomens uppkomst och bort från kulturer som utövade meditation. Det är osannolikt att slaverna eller vikingarna, indianerna eller de gamla kelterna inte kunde fylla på sin energinivå. När allt kommer omkring finns begreppet vitalitet hos alla världens folk.

Sådana reflektioner kommer oundvikligen att leda till insikten av en enkel sanning - energi omger en person överallt. Du behöver bara ta det. Och det finns inga svårigheter i detta heller. Du måste lyssna på dig själv. En person känner en våg av vitalitet efter att ha tränat i poolen, en annan behöver en lång promenad genom skogen. Den ena vill skapa efter målning, medan den andra känns fräsch och full av energi efter en lång sömn.

Med andra ord, varje person har sin egen energikälla, en som han har ett anlag för, som han är på samma våglängd med.

Vad kan vara en energikälla?

En energikälla kan vara allt som ger positiva känslor, från vilka en person känner en våg av styrka och inspiration.

Som regel hjälper de till att återställa vital energi:

• vandrar i naturen, i skogen, vid havet, längs flodstranden eller åtminstone i stadsparken;
• husdjur,som katter, papegojor, hundar, hamstrar tar praktiskt taget bort det negativa från sina ägare och ger dem positiva känslor;
• god och hälsosam mat, vanligtvis fräsch och ljus, lätt smak - frukt, kalla milkshakes, bär, grönsakssallader och mer;
• lugn och lång sund sömn;
• favoritkonstverk - musik, filmer, böcker, målningar och mer;
• sport, kreativitet eller hobby.

Naturligtvis kan meditation, yoga, esoteriska övningar eller gå till kyrkan också ge en person andlig och fysisk styrka.

Hur lagrar jag energi?

Den första regeln för att ackumulera vital energi är att förhindra slöseri eller förlust. Om livskrafter ständigt läcker ut ur en person, som vatten från ett skadat kärl, kan det inte vara tal om någon ansamling av dem. Därför måste du börja spara genom att sluta spendera.

Bidra till ackumulering av vitalitet:

• vanan att behålla sinnesfrid och en välvillig, positiv attityd;
• brist på negativa känslor, stress;
• att bli av med sedimentet från gamla psykiska trauman;
• sluta kontakten med människor som orsakar nervositet, irritation, huvudvärk och trötthet.

Självklart är sådana nyanser som promenader i naturen och mättnad med positiva känslor också viktiga.

Vilka kännetecknar feminin energi?

Männens och kvinnornas livskraft är inte exakt densamma. Det handlar inte om deras sexuella energi, utan om vitaliteten i allmänhet. Kvinnorsenergi är direkt relaterad till hennes hem, familjens välbefinnande, stabilitet i livet och nära och käras lycka.

Dessa nyanser måste beaktas när man tänker på hur man samlar energi för en kvinna. Representanter för det svagare könet måste börja fylla på sin vitalitet genom att städa och beställa huset. Det är extremt viktigt att vara uppmärksam på fönsterrutor, de bör inte täckas med ett lager damm eller gatusmuts.

I enlighet med reglerna för Feng Shui är fönster kanaler genom vilka energiutbyte sker. Genom dem lämnar allt dåligt huset, och tillsammans med solljuset kommer bra saker in. Huset verkar andas genom fönstren och smutsen hindrar det från att andas ut, vilket resulterar i att all negativitet förblir inne, respektive berövar kvinnan hennes vitalitet.

Vad hjälper en kvinna?

I hur man samlar på sig kvinnlig energi kommer att hjälpa:

• skapande av dekorartiklar, inredningsdekorationer;
• möblera eller helt enkelt flytta möbler;
• regelbunden rengöring och vädring;
• matlagning;
• leenden och kramar, ett uttryck för kärlek till nära och kära.

En kvinnas hem är hennes vingar. Detta bör komma ihåg när det finns en känsla av utmattning, en minskning av fysisk styrka och andlig energi.

Hur sparar man energi?

Det är inget komplicerat med hur man sparar den ackumulerade energin. Först är det nödvändigt att bestämma vilka energikostnader som är användbara och vad som skadar en person. Till exempel, sympati för ett barn som har brutit sitt knä är en användbar energiförbrukning, vitaliteten kommer tillbaka tillmer än de lämnar. Men att lyssna på klagomål om livet från en person som orsakar stark fientlighet, irritation eller till och med migrän är slöseri. I den här situationen agerar lyssnaren som en donator för talaren.

Det är viktigt att undvika frestelsen av tillfälliga destruktiva känslor som har extrem kraft. Till exempel, om en person överöstes med lera från en pöl av en bil som snabbt körde nära trottoaren, bör man inte ge efter för en blixt av ilska eller raseri. Denna känsla kan helt förstöra en person. Naturligtvis är det svårt, men nödvändigt.

Du bör också lära dig att sätta upp en imaginär barriär mellan dig själv och källorna till negativitet, för att koppla bort dem. Detta är inte heller lätt, men på grund av bristen på emotionell mottaglighet kan du spara din egen vitalitet och använda den till det som är viktigt och användbart.