Hur man hanterar missbruk: tips. Dåliga vanor, deras typer och inverkan på människors hälsa

2024 Författare: Miguel Ramacey | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 06:28

I alla tider av det mänskliga samhällets existens har människor haft brister. Vissa av dem är ganska ofarliga, medan andra kan leda till tvångsmässiga tillstånd. De blir huvudorsaken till att en person upphör att leva i fred.

Observera att idealiska människor inte existerar. Nästan alla har någon form av ohälsosam hobby. Hur är ett beroende? Vad är faran med detta syndrom? Hur hanterar man missbruk? Experter inom området psykiatri och psykologi som hanterar detta problem kan föreslå detta.

Definition av begrepp

Inom medicin ses missbruk som en olämpligt ökad eller okontrollerad mottaglighet och ett sug efter en viss handling eller substans. Dessutom leder ett sådant tvångsmässigt tillstånd till utvecklingen av missbruk. Det är därför en person, för att tillfredsställa sitt beroende, tvingas antingen att öka dosen av ett visst ämne eller att öka beteendetaktiken.

Vad är beroenden?

Människor i den moderna världen är långt ifrån idealiska. Experter säger att det idag finns mer än 60 typer av missbruk. Samtidigt är de uppdelade i två stora grupper. Det här är:

1. Kemi. Med dessa typer av beroende utvecklar en person ett sug efter att ett visst ämne kommer in i kroppen utifrån.
2. Psykologiskt beroende. Principen för utveckling av denna typ av beroende liknar kemiskt beroende. Skillnaden mellan dessa två grupper ligger bara i det faktum att substansen som orsakar missbruk inte kommer in i kroppen utifrån. Den är skapad direkt av honom.

Kemiskt beroende

I den här gruppen inkluderar specialister följande beroenden:

• beroende;
• alkoholism;
• tobaksrökning;
• beroende av droger (lugnande medel, lugnande medel, sömntabletter).

Kemiskt beroende ses inte som vanliga dåliga hobbyer eller vanor. Och detta trots att de flesta missbrukare uppriktigt tror att de lätt kan klara av ett sådant beroende, om de bara vill. Så är dock inte fallet. Alla missbruk som ingår i den kemiska gruppen är en separat sjukdom och av kronisk natur, som tilldelas sin egen kod i klassificeringen av sjukdomar.

Det här är mycket dåliga vanor och deras inverkan på människors hälsa är extremt negativ, till och med dödlig. Många problem orsakas av ett sådant beroende till medlemmarna i patientens familj. Det är därför det är nödvändigt att starta en behandlingskurs för en sådan person i tid. Samtidigt är det värtkom ihåg att behandlingen är ganska lång och inte utesluter riskerna för regression och återfall.

De farligaste typerna av kemiskt beroende är drogberoende och alkoholism. Människor med dessa missbruk ökar avsevärt antalet mördare, våldtäktsmän och rånare.

Hur hanterar man den här typen av missbruk? Anhöriga måste förstå att deras närstående är allvarligt sjuk. Det är därför han behöver långtidsterapi. Om den lämnas obehandlad kommer patologin att börja påverka alla aspekter av en persons liv, vilket kommer att göra hans existens outhärdlig. Huvudsaken är att han kommer att förlora hälsan. Med långvarig berusning av kroppen med alkoholh altiga drycker eller droger lider alla inre organ. Hjärtat, lungorna, hjärnan och levern är särskilt utsatta.

Förutom detta har en person med negativt beroende en försämring av psyket. Det är trots allt först i början som intaget av vissa ämnen bidrar till uppkomsten av behaglig avkoppling och eufori.

Lider av sådana människor och socialisering. Missbrukaren förlorar snart allt som tidigare omgav honom i livet. Familj och arbete, vänskap och familjeband, liksom respekten från kollegor går i bakgrunden för en sådan person. Beroende förstör alla moraliska riktlinjer som utvecklats under åren.

Psykologiskt beroende

Icke-kemiskt beroende påverkar en persons psykofysiska tillstånd. Och i detta är det inte annorlunda än droger och alkohol. Exempel på detta är shoppingberoende, matberoende och spelberoende.

Med tanke på sådana dåliga vanoroch deras inverkan på människors hälsa är det värt att notera att de skadar kroppen i mindre utsträckning. Men tillsammans med kemiska beroenden förändrar de också den biokemiska regleringen av hjärnan. Båda gruppernas missbruk visar sig lika mycket i patienters yttre reaktioner. Det vill säga båda är lika farliga för människors hälsa (både psykisk och fysisk).

Hur hanterar man missbruk? För att göra detta är det nödvändigt att gå en lång väg för att erkänna problemet och befrielse från det.

De vanligaste missbruken

Psykologer säger att alla typer av beroende är det bekvämaste och enklaste sättet att eliminera stress. Mekanismen för bildandet av negativa missbruk lanseras i de ögonblick då det blir svårt för en person att uppfatta den existerande verkligheten, vilket är skadligt för det psykologiska tillståndet. Detta gör att han kan vara i en mer bekväm värld och bli av med obehagliga känslor.

Beroendet som observeras hos moderna människor skiljer sig markant från det beroende som fanns för till exempel 100 år sedan. Vad är dem? Tänk på de vanligaste typerna av beroende som äger rum idag.

Internet- och prylberoende

Dessa typer av missbruk är på första plats i listan över de vanligaste missbruken hos den moderna människan. När allt kommer omkring är datorer, surfplattor, mobiltelefoner och andra elektroniska enheter ganska på modet på 2000-talet.

I vilka fall kan vi säga att en person lider avinternet missbruk? Sedan, när han tillbringar mer än 6 timmar på World Wide Web under dagen. Idag är det många fler som har internetberoende än drogberoende och alkoholister tillsammans. Det är därför en sådan sjukdom ligger på första plats i listan över liknande åkommor som skapats av specialister.

En av komponenterna i internetberoende är den moderna människans beroende av prylar. Människor som har ett sådant beroende, bland annat, skiljer sig från alla andra genom att de regelbundet köper olika nyheter på marknaden för elektroniska enheter, inklusive netbooks, surfplattor, mobiltelefoner, etc.

Matberoende

Detta psykologiska missbruk är det näst vanligaste missbruket hos modern människa. Den är utformad som en protest mot livets bekymmer.

När det finns ett psykologiskt beroende av mat, följer en person inte rätt kost, lider av övervikt och andra hälsoproblem som är förknippade med fetma.

Rökning

Tobaksberoende är också utbrett på vår planet. Och detta orsakar allvarlig oro för läkare.

Rökning provocerar utvecklingen av många sjukdomar. Baserat på statistik, i Ryssland, trots den aktiva kampen mot rökning, lider 39,1 % av befolkningen av tobaksberoende.

Narkotika- och alkoholberoende

Dessa beroendenfinns på listan bredvid rökning. Statistisk information indikerar att Ryssland ligger på första plats bland världens länder när det gäller vodkakonsumtion. Och detta är årligen 13,9 liter per invånare i Ryska federationen. Dessutom har var femte ryss en dödsfrekvens i alkoholism.

Vårt land är också bland de ledande inom droganvändning.

Spelberoende

På femte plats bland missbruk finns ett ganska farligt och obehagligt beroende. Anledningen till dess förekomst är hasardspel. Ett sådant beroende medför många problem för både de som lider av det och deras familjer.

spelberoende hos vuxna gör att en person spenderar de sista besparingarna på spel. Och detta trots att han hela tiden förlorar stora summor och spenderar all sin tid vid spelautomaterna.

Definiera beroende

Hur beräknar man en person som har hamnat i nätverket av det här eller det missbruket? Enligt experter är detta ganska enkelt att göra. För att göra detta räcker det med att stänga av internet, plocka upp en mobiltelefon, inte tillåta alkohol etc. Beteendet hos en beroende person kommer omedelbart att förändras dramatiskt. Han kommer att uppleva ångest och ökad upphetsning.

Det finns också vissa psykologiska egenskaper hos missbruk. Bland dem:

1. Ökar graden av suggestibilitet. En beroende person tillgodogör sig lätt yttre attityder som kommer från en annan person, utan att sträva efter att kritiskt förståverkligheten och konfrontera vad som händer.
2. Oförmåga att förutsäga och planera för framtiden. Individer som lider av ett kemiskt beroende vill i de flesta fall inte ta ansvar för valet av vissa åtgärder. Samtidigt kan de säga en sak och göra något helt annat.
3. Egocentrism. En beroende person är helt fixerad vid sina önskningar, känslor och intressen.
4. Drömmigt. Människor som lider av missbruk är väldigt förtjusta i att fantisera. De lever i en fantasivärld och avsäger sig lätt verkligheten.
5. Maximalism och intolerans. Beroende människor strävar efter att snabbt eliminera alla problem som uppstår i deras väg med minimal ansträngning från deras sida. Maximalism kallas extrem i bedömningar. Och denna egenskap är mycket uttalad hos beroende människor. De ser hela världen i bara två färger - svart och vitt.

Behandlingsmetoder

Hur hanterar man missbruk? Först och främst måste du förstå att allt beroende (alias mani) är ett psykologiskt problem. Dessutom har en sådan sjukdom sina egna utvecklingsstadier.

Så, till en början är en persons aktiviteter bara episodiska. Och först efter det blir de permanenta. I detta inledande skede uppträder ment alt beroende, eftersom en person får nöje och nöje från ett visst yrke. Och först efter en tid uppstår en bildning av fysiskt beroende. Det är mycket svårt att vägra droger, till exempel i detta skede, eftersom detta omedelbart orsakar "brott". Påalkoholister kan fallet sluta i "vita tremens". Sådana fenomen uppstår på grund av kroppens redan bildade vana att fungera enligt ett visst mönster. Vid funktionsfel i dess arbete börjar en sorts panik, eftersom kroppen inte kan arbeta på annat sätt.

Hur behandlar man hasardspel, alkoholism, rökning och andra manier? För detta rekommenderas att kontakta en specialist. Endast han kan välja den mest effektiva terapiförloppet. Det är nästan omöjligt att klara sådana situationer på egen hand.

Hur övervinner man internetberoende och andra typer av ment alt beroende? I dessa fall skrivs inga läkemedel ut till patienter. Hur ska man i det här fallet behandla spelberoende och liknande missbruk? I vissa situationer kan en läkare ordinera symptomatisk behandling. Specialisten rekommenderar läkemedel som lindrar misstänksamhet, irritabilitet etc. Men som regel består sådan behandling i att genomföra samtal, under vilka psykologen behöver identifiera orsaken till sjukdomen. Samtidigt påverkar läkaren sin patient och försöker övertyga honom om att han inte har något behov av att utföra sådana handlingar.

Vissa typer av missbruk, som spel, alkohol, tobak, behandlas med hypnos. Under sessionen övertygar specialisten sin patient om att dricka alkohol eller röka en cigarett kan leda till oförutsägbara resultat.

Ibland behandlas alkoholberoende med en drog som Teturam. Dess mottagande provocerarpatienten kräks när man tar även en liten dos alkohol. Detta möjliggör utvecklingen av en betingad reflex. Med tiden börjar även lukten av drycker med hög grad få en person att må dåligt.

Patienten kan läggas in på en klinik för behandling av alkoholberoende. Här kommer de att hanteras dygnet runt av kvalificerade specialister. På kliniken, för behandling av alkoholberoende, används droppare, farmakoterapi, psykoterapi, samt hårdvara metoder för att återställa kroppen.

Befri en person från drogberoende tillåter en drog som "metadon". Han tar bort attacken av "tillbakadragande", utan att orsaka eufori. Som ett resultat blir personen ointresserad av att ta droger.

Hur hanterar man telefon- och internetberoende? Du kan göra det själv genom att gå igenom 10 steg i följd:

1. Erkänn problemet.
2. Utför beroendeanalys. För att göra detta måste du svara själv, varför händer detta, finns det ett akut behov av de åtgärder som vidtas?
3. Ta ett bestämt beslut. Det kommer att tillåta förändringar.
4. Ta reda på dina önskemål.
5. Ange resultatet av vidtagna åtgärder.
6. Utveckla intentionen att förändra liv.
7. Byt ment alt till ett nytt tillstånd. Detta gör att du kan se världen i ljusa färger.
8. Kontrollera ditt beteende mot dåliga vanor.
9. Ändra beteendemönster.
10. Byt miljö. När du passerar detta stadium måste du skiljas från människor som fortsätter att draberoende av sitt förflutna.

Har du blivit av med missbruk, hur blir man inte beroende igen? Det finns bara ett recept på detta. En person måste vara medveten om problemet med mani, inte sluta studera sig själv, och även observera sina handlingar och handlingar, inte tillåta utvecklingen av en mekanism för dålig vana.