Vad är att gråta? Psykologi och fysiologi av tårar

2024 Författare: Miguel Ramacey | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 06:28

När en person gråter frågar han inte "varför?", utan upplever helt enkelt en stark känsla som får tårarna att rinna och rösten förändras. Varje levande människa har någonsin gråtit i sitt liv. För ett barn är detta det enda sättet att kommunicera att han är sjuk.

Reflexgråt. Gråtens psykologi

En människa har intelligens, kan skilja på objekt och fenomen, ge uppskattningar och förutsäga. Vi kan kommentera otaliga orsaker och effekter, men vad som gråter och vad som händer med vår hjärna vid denna tidpunkt är svårt för forskare att objektivt säga.

Vi vet att gråt är:

1) En reflexreaktion när något kommer in i ögat. Detta fenomen är också inneboende hos djur.

2) Känslomässig reaktion. Tårar kan orsakas av känslor: sorg, smärta eller svår sorg på grund av förlusten av en älskad. Efter gråt blir det lättare att uthärda inre psykisk eller fysisk smärta.

3) Mycket sentimentala människor gråter också.

Kan inte säga vad som verkligen händer och hur de där tårarna hjälper till att känna sig lättad. Att uppleva sorg efter någon form av chock kräver en person delaktighet. Vid det här laget är han väldigt sårbar. Om det inte finns någon som stödjer honom riktar han blicken mot himlen och letar efter svar på spännande frågor i rymdens oändlighet.

Vissa människor gillar helt enkelt inte att se sina tårar och föredrar att gömma dem och förbjuda sig själva att gråta. Är det skadligt?

Var kommer gråten ifrån?

Så det visar sig att gråt bara är naturligt för människor, eftersom deras känslor är mer utvecklade. Men det är fortfarande oklart, vad är det som gråter? I ett försök att förstå detta identifierar forskarna tre funktioner som "rivmaskinen" kan utföra i våra liv.

1) Desinfektionsmedelsfunktion. Den desinficerande effekten av lysozym, ett ämne som finns i tårvätskan, har redan bevisats. När en person tillåter sig själv att gråta dödar hans tårar cirka 90 % av de bakterier de rör vid. Tårar återfuktar också ögonen konstant och hindrar dem från att torka ut.

2) Känslomässig bindning. Bitter gråt hos en person orsakar andras sympati. Känslomässigt varma människor försöker hjälpa, krama gråten.

3) Stresslindring. Efter att ha gråtit känner en person att "tyngden har avtagit" från honom. Att gråta frisätter kortisol, även känt som stresshormonet. När vi gråter är kroppen i ett tillstånd av full stridsberedskap, när vi lugnar oss slappnar alla muskler av. Denna behagliga avkoppling kännssom en fysisk lättnad.

Gråt börjar när hormonsystemet verkar på tårkörtlarna. Kortisol gör också att stämbanden drar ihop sig. Därför känner en person en "klump som rullar upp till halsen." Gråter ofta de människor som är benägna till melankoli, förbittring. Ett deprimerat känslomässigt tillstånd, som stress, är en provocerande faktor som förändrar den hormonella bakgrunden. Tårhormonet - prolaktin - produceras och vi börjar gråta.

Vem gråter oftare?

Kvinnor gråter såklart mer. De uttrycker fritt sina känslor. Prolaktin är ett övervägande kvinnligt hormon. Manliga, tuffa män som har lite av detta hormon, för det mesta, förstår inte vad gråt är och varför det behövs. De är pragmatiska och fattar beslut med känslor borttagna från dem själva. Men då behöver de en känslig, "tårfull" kvinna bredvid sig.

Men det finns fortfarande känsliga män som inte är blyga för att uttrycka sina känslor. Därför är det faktum att män inte kan gråta bara en myt.

Oförmåga att gråta – diagnos?

I psykologins värld kallas det empati att projicera andras känslor på sig själv. Sådana människor blir lätt upprörda när de ser smärtan hos en främling eller sympatiserar med hjälten i en fiktiv berättelse. Att studera detta fenomen hjälper till att bättre förstå vad gråt är.

Men det finns människor i världen som inte alls vet hur man gråter. Detta är empatins motpol - slutna människor som inte har takt och medkänsla. Du måste kunna gråta, det vill säga du måste tillåta ibland negativa känsloroch stressa för att komma ut.

Om en person absolut inte vet hur man upplever varken glädje, ilska eller sorg, och tårar inte bryter ut på flera år, är detta ett mycket dåligt tecken. Sådana känslomässiga "domningar" psykiatriker rankas bland de första tecknen på trög schizofreni. Ibland är oförmågan att gråta förknippad med dålig prestanda hos tårkörtlarna. Detta tillstånd kallas torra ögonsjukdom.

Gråt som ett sätt att lindra känslotillstånd

När ett litet barn gråter och vuxna i det ögonblicket muntrar upp honom, tröstar honom, kommer han att växa upp känslomässigt stabil och lugn. Omvänt växer många människor som förbjudits att uttrycka sin sorg som barn upp ensamma, osympatiska eller mycket oroliga.

Det är känt att tårar också innehåller psykotropa enzymer som hjälper till att lindra ångest och minska smärta. Med tårar kommer även giftiga ämnen ut, liksom med urin och svett. Det är därför det är viktigt att gråta. Hur det går till måste fortfarande klargöras och utforskas djupare. De som ibland inte tillåter sig att gråta tyst tvingas bära i sig alla "smutsiga" enzymer och blir oftare sjuka.