Humanistisk psykologi är ett tillvägagångssätt inom psykologi som växte fram på 1950-talet som ett alternativ till Sigmund Freuds behaviorism och psykoanalys. Den här artikeln kommer att berätta om denna intressanta psykologiska riktning, dess historia och funktioner.
Den humanistiska psykologins uppgift
Denna typ av psykologi försöker förstå människor som unika bland andra levande varelser, med medvetande, med fri vilja och ansvar för sina egna val. Målet med humanistisk psykologi är att förstå individen och att hjälpa varje individ att utveckla sin fulla potential och på så sätt kunna bidra mest effektivt till det breda samhället. Denna typ av psykologi anser att den mänskliga naturen är kvalitativt skild från naturen hos andra levande organismer. Humanistisk psykologi saknar dock förståelse för den grundläggande betydelsen av sociala relationer för individens sunda psykologiska utveckling.
Undervisningspostulat
De kommande fem postulatenutgör grunden för humanistisk psykologi kortfattat:
- Människan som en integral varelse överstiger summan av dess delar. Människor kan inte reduceras till komponenter (delas upp i separata mentala delar).
- Mänskligt liv sker i samband med relationer.
- Mänskligt medvetande inkluderar medvetenhet om sig själv i andra människors sammanhang.
- Människor har val och ansvar.
- Människor är målmedvetna, de letar efter mening, värde, kreativitet.
Humanistisk psykologi betonar studiet av en persons hela mentala struktur. Denna undervisning påverkar beteendet hos en person, direkt relaterat till hans inre känslor och självkänsla. Denna typ av psykologi utforskar hur människor påverkas av deras självuppfattning och självvärde i samband med deras livserfarenheter. Den tar upp medvetna val, svar på inre behov och aktuella omständigheter som är viktiga för att forma mänskligt beteende.
Kvalitativa eller beskrivande forskningsmetoder föredras vanligtvis framför kvantitativa metoder eftersom de senare förlorar unika mänskliga aspekter som inte är lätta att kvantifiera. Detta återspeglas i betoningen av humanistisk psykologi - fördomen är på människors verkliga liv.
Filosofernas inflytande
Denna trend har rötter i det existentialistiska tänkandet hos olika filosofer som Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche, Martin Heidegger och Jean-Paul Sartre. Det återspeglar många av de värderingar som uttrycks av judar, greker och européer.renässansen. De försökte studera de egenskaper som är unika för en person. Det är sådana mänskliga fenomen som kärlek, personlig frihet, maktbegär, moral, konst, filosofi, religion, litteratur och vetenskap. Många tror att budskapet från den humanistiska psykologiska teorin är ett svar på förolämpningen av den mänskliga anden som så ofta antyds i bilden av människan som porträtteras av beteende- och samhällsvetenskaperna.
Utveckling av doktrinen
På 1950-talet fanns det två motsatta krafter inom psykologin: behaviorism och psykoanalys. Humanistisk psykologi har blivit en helt ny trend.
Behaviorism växte fram ur den store ryske läkarens Ivan Pavlovs arbete, särskilt arbetet med teorin om den betingade reflexen, och lade grunden för denna trend inom psykologi i USA. Behaviorism förknippas med namnen på Clark Hull, James Watson, B. F. Skinner.
Abraham Maslow gav senare behaviorismen namnet "första kraft". Den andra kraften kom ur Sigmund Freuds arbete om psykoanalys och psykologi av Alfred Adler, Erik Erickson, Carl Jung, Erich Fromm, Otto Rank, Melanie Klein och andra. Dessa teoretiker fokuserade på det "djupa" eller omedvetna riket av det mänskliga psyket, vilket de betonade måste kombineras med det medvetna sinnet för att skapa en hälsosam mänsklig personlighet. Den "tredje kraften" var den humanistiska teorin. En av de tidigaste källorna till denna trend var Carl Rogers arbete, som var starkt influerat av Otto Rank. Han bröt i mitten av 1920-taletmed Freud. Rogers fokuserade på hur processerna för personlighetsutveckling leder till hälsosammare, mer kreativ funktion hos personligheten. Termen "aktualiseringstendens" utvecklades också av Rogers, och var konceptet som så småningom ledde till att Abraham Maslow utforskade begreppet självförverkligande som ett av människors behov. Rogers och Maslow, som de främsta företrädarna för humanistisk psykologi, utvecklade denna teori som svar på psykoanalysen, som de ansåg vara alltför pessimistisk.
Influence of Carl Rogers
Rogers är en amerikansk psykolog och en av grundarna till det humanistiska förhållningssättet (eller klientcentrerat förhållningssätt) till psykologi. Rogers anses vara en av grundarna till psykoterapeutisk forskning och belönades med American Psychological Association (APA) Award för sin banbrytande forskning och enastående vetenskapliga bidrag 1956.
Humanistisk riktning inom psykologi, människocentrerad, sin egen unika syn på mänskliga relationer, har använts i stor utsträckning inom olika områden, såsom psykoterapi och rådgivning (klientcentrerad terapi), utbildning (studentcentrerat lärande). För sitt professionella arbete belönades han med Distinguished Professional Achievement Award in Psychology 1972 av många ideella organisationer. Rogers har erkänts som den sjätte mest framstående psykologen på 1900-talet. Rogers humanistiska psykologi gav impulser till utvecklingen av psykologi itot alt.
Rogers åsikt om personlighet
Som en representant för humanistisk psykologi utgick Rogers från det faktum att varje person har en önskan och en önskan om personlig självutveckling. Eftersom han är en varelse med medvetande, bestämmer han själv meningen med tillvaron, dess uppgifter och värderingar, och är den främsta experten för sig själv. Det centrala begreppet i Rogers teori var begreppet "jag", som inkluderar representationer, idéer, mål och värderingar genom vilka en person definierar sig själv och skapar möjligheter för sin utveckling. Hans bidrag till utvecklingen av humanistisk psykologi kan inte underskattas.
Rörelse bland psykologer
I slutet av 1950-talet hölls flera möten i Detroit bland psykologer som var intresserade av att skapa en professionell förening dedikerad till en mer humanistisk vision inom psykologi: vad hade att göra med självkännedom, självförverkligande, hälsa, kreativitet, natur, vara, självutveckling, individualitet och medvetenhet. De försökte också skapa en fullständig beskrivning av hur en person borde vara och utforskade unika mänskliga fenomen som kärlek och hopp. Dessa psykologer, inklusive Maslow, trodde att dessa begrepp sannolikt skulle utgöra grunden för den psykologiska rörelse som kallas den "tredje kraften."
Dessa möten ledde så småningom till andra evenemang, inklusive lanseringen av Journal of Humanistic Psychology 1961. Denna publikation var mycket populär i den psykoanalytiska miljön. Bakom detta snartHumanistic Psychology Association bildades 1963.
1971 skapades en exklusiv humanistisk avdelning av American Psychological Association, som publicerar sin egen akademiska tidskrift som heter The Humanistic Psychologist. En av de främsta fördelarna med humanistisk teori är att den betonar människans roll. Denna skola för psykologi ger människor mer makt att kontrollera och bestämma sin mentala hälsa. Personlighet i humanistisk psykologi ses som ett holistiskt fenomen.
Rådgivnings- och terapimetoder
Den här kursen innehåller flera metoder för rådgivning och terapi. Huvudmetoderna för humanistisk psykologi inkluderar principerna för gest altterapi, som hjälper till att förstå att nuet också påverkar det förflutna. Rollspel spelar en viktig roll i gest altterapi och ger ett adekvat uttryck för känslor som inte skulle uttryckas under andra tillstånd. Inom gest altterapi är verbala uttryck viktiga indikationer på klientens känslor, även om de står i kontrast till vad klienten faktiskt uttryckte. Humanistisk psykoterapi inkluderar också element som djupterapi, holistisk hälsa, kroppsterapi, känslighet och existentiell psykoterapi. Existentialistisk-integrativ psykoterapi, som utvecklades av Schneider, är en av de nya metoderna inom humanistisk psykologi, såväl som existentiell psykologi. Existentialismen betonar föreställningen att människor är friaskapa sin egen förståelse för livet, att de kan definiera sig själva och göra det de väljer att göra. Detta är en del av humanistisk terapi som uppmuntrar dig att förstå ditt liv och dess syfte.
Det finns en viss konflikt angående frihet och restriktioner. Begränsningar verkar innefatta genetik, kultur och andra relaterade faktorer. Existentialismen syftar till att ta itu med sådana problem och begränsningar. Empati är också en central del av humanistisk terapi. Detta förhållningssätt betonar psykologens förmåga att bedöma situationen och världen utifrån klientens känslor och uppfattningar. Utan denna egenskap kan terapeuten inte fullt ut uppskatta klientens tillstånd.
En psykologs arbete i denna riktning
Terapeutiska faktorer i en humanistisk psykoterapeuts och psykoanalytikers arbete är först och främst villkorslös acceptans av klienten, stöd, empati, uppmärksamhet på inre upplevelser, stimulering av val och beslutsfattande, autenticitet. Men trots sin uppenbara enkelhet är den humanistiska teorin baserad på en seriös filosofisk och vetenskaplig grund och använder ett ganska brett utbud av terapeutiska tekniker och tekniker.
En av de viktigaste slutsatserna från humanistiskt orienterade psykoanalytiker var att varje person innehåller potentialen att förändra tänkande och återställa ment alt tillstånd. Under vissa förhållanden kan en person fritt och fullt ut använda denna potential. Därför är aktiviteten hos en psykolog med denna inriktning främst inriktad på att skapa positiva förhållandenför integrering av individen i processen för samrådsmöten.
Psykoterapeuter som använder humanistisk psykologi borde vara mer villiga att lyssna och säkerställa patienternas komfort genom att tillåta att verkliga känslor och känslor delas. Dessa terapeuter måste se till att de är fokuserade på vad klienten känner, att de har en tydlig förståelse för klientens oro och att de ger en varm och accepterande miljö för klienten. Därför måste specialisten överge den partiska inställningen till klienten. Att dela värme och acceptans är istället grunden för denna psykologiska riktning.
En annan del av humanistisk psykologi är självhjälp. Psykologerna Ernst och Goodison var utövare som tillämpade humanistiska synsätt och organiserade självhjälpsgrupper. Psykologisk rådgivning har blivit ett värdefullt verktyg inom humanistisk psykologi. Psykologisk rådgivning används även i självhjälpsgrupper. Utöver psykologisk rådgivning har det humanistiska konceptet också påverkat psykologers arbete över hela världen. Faktum är att inflytandet från denna riktning var betydande inom andra områden av psykologisk praktik.
Målet med humanistisk terapi
Det övergripande målet med humanistisk terapi är att ge en helhetsbeskrivning av personen. Med hjälp av vissa tekniker försöker psykologen se hela människan, och inte bara fragmenterade delar av personligheten.
Denna terapi kräver också integration av hela människan. Detta kallas Maslows självförverkligande. Humanistisk psykologi säger att varje person har inbyggd potential och resurser som kan bidra till att skapa en starkare personlighet och höja självkänslan. En psykologs uppdrag är att rikta en person mot dessa resurser. Men för att förverkliga latenta möjligheter kan han behöva ge upp säkerheten i ett visst personlighetsstadium för att kunna omfamna ett nytt och mer integrerat stadium. Detta är inte en lätt process eftersom det kan innebära att man överväger nya livsbeslut eller omprövar sin syn på livet. Denna typ av psykologi ser psykologisk instabilitet och ångest som normala aspekter av mänskligt liv och utveckling som kan genomarbetas i terapi.
Det humanistiska förhållningssättet inom psykologi är unikt eftersom dess termer och koncept bygger på antagandet att alla människor har sin egen syn på världen och unika livserfarenheter.
