De bästa psykologiska teknikerna för individuellt arbete

2024 Författare: Miguel Ramacey | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 06:28

Samhället av människor som är involverade i utvecklingen av psykologiska tekniker (psykotekniker) består av de som utvecklar nya procedurer och tillvägagångssätt, de som är ansvariga för att utbilda studenter och utexaminerade i att arbeta med dem, såväl som de som använder dem i forskning. Men för att kvalitativt utveckla detta ämne måste du förstå terminologin och lista huvudtyperna av dessa tekniker.

Psykologiska knep och tekniker

Psykotekniker är speciella tekniker och metoder som gör att du kan förändra en persons psykologiska tillstånd, uppnå personliga förändringar och lösa psykologiska problem. Det finns flera huvudtyper (riktningar) av psykologiska tekniker:

• Bearbetning (revision, PEAT, etc.).
• Neurolingvistisk programmering.
• Trancetekniker (hypnos, autogen träning, meditation).
• jungianska tekniker för att arbeta med det omedvetna.

I de flesta fall är det bearbetning som avses med psykoteknik, och det är det (eller snarare dess olika former) som oftast används i rådgivningen.

Sedona Method

Sedona-metoden är en unik, enkel, kraftfull, lättläst psykologisk teknik som visar dig hur du kan utnyttja dina naturliga förmågor och släppa alla smärtsamma eller oönskade känsla i stunden.

Vad gör Sedona-metoden till ett kraftfullt verktyg? Först och främst är det en process som du kan använda när som helst och var som helst för att förbättra alla delar av ditt liv.

Sedona subtiliteter

Det finns tre sätt att närma sig frisättningsprocessen, och de leder alla till samma resultat: att frigöra din naturliga förmåga att släppa alla oönskade känslor på plats och låta en del av den förträngda energin i ditt undermedvetna försvinna.

Det första sättet är att släppa den oönskade känslan. Det andra sättet är att välkomna känslan, att låta känslan bara vara. Det tredje sättet är att dyka in i känslornas hjärta.

Du kommer att upptäcka att när du arbetar med Sedona-metoden, kommer den att ge dig så mycket mer än du förutsett eller ens drömt om.

Förmåner

När du fortsätter att använda Sedona-metoden kommer du att bli skickligare på att använda den, och resultaten kommer att accelerera avsevärt över tiden. Du kommer snabbt till punkten där frigivningen blir en annan natur.

Oavsett omständigheterna kommer Sedona-metoden att visa dig hur du kan uppnå rikedom och framgång, förbättra relationer, hitta frid och lycka, hälsa och välbefinnande.

Detta hjälper dig att skapa det liv du väljer just nu. Detta innebär att du bokstavligen är fri att ha, vara och göra vad du vill eller önskar. Denna process backas upp av massor av vetenskaplig forskning, kändisstöd och framgångarna för hundratusentals människor som har uppnått fantastiska resultat på alla områden i sina liv.

Länk till den nya tiden

Sedona-metoden är vad vissa säger är en New Age fristående psykoterapi som kan befria dig från känslomässigt bagage och ge dig välstånd. Gilla det eller inte – bara du kan kontrollera det själv.

History of the method

Det skapades av en psykolog vid namn Lester Levenson efter en hjärtattack 1952. Läkaren skickade hem honom och berättade för Levenson att han skulle dö vid en ålder av cirka 42 år. Efter att ha kollat om han hade piller för att få slut på det och begå självmord, satte sig Levenson och funderade på den djupa filosofin i alla idéer han lärt sig i sitt liv, och kom fram till att de alla var maktlösa för tillfället. Han märkte att han kände sig glad när han kom ihåg de tillfällen i sitt liv som förknippas med kärlek till andra människor. Han fokuserade på det och började må bättre, fysiskt och känslomässigt. Efter några månader mådde han riktigt bra och kom så småningom på en referensram för negativa känslor,och lät dem, åtminstone några, passera. Senare blev denna psykologiska teknik för att arbeta med minnen känd som Sedonametoden. Levenson levde ytterligare fyrtiotvå år utan att någonsin träffa en läkare, vilket han berättade för en grupp av sina elever 1990. Lester utvecklade bukcancer och dog 1994.

Efter Levensons död delade sig hans "stresslindring genom att släppa negativa känslor"-rörelse i två grenar, som drivs av hans elever Larry Crane och Gail Dwoskin.

Crane är en före detta agent för Hollywoodstjärnan Joan Collins, en mycket självsäker person. Han grundade sin forskarskola i södra Kalifornien, fokuserade främst på att utveckla välståndsmedvetande, och döpte Sedons metod till "Release Technique", vilket i praktiken ändrade det ursprungliga namnet.

Dvoskin är mer av en konsult än en guru. Han fortsätter sin lärare Levensons arbete i Phoenix. Senare flyttade Dvoskin sin skola till Sedona och undervisar nu psykologer. Han är VD för Sedona Training Associates.

Bearbetar

Huvudidén med bearbetning som en psykologisk teknik är att minnet är precis vad som visas som ett resultat av informationsbehandling. Minnet är bara en biprodukt av informationsbehandlingens djup och det finns ingen tydlig skillnad mellan korttids- och långtidsminne.

Så istället för att fokusera på de inblandade butikerna/strukturerna (dvs kort- och långtidsminne), fokuserar denna teori på processernaminnesrelaterat.

Allmänt behandlingsschema:

1. Kom ihåg en traumatisk händelse och/eller en obehaglig känsla.
2. Fokusera på den händelsen och/eller känslan, noggrant återskapa den.
3. Maximera obehag, känslor och känslor förknippade med den traumatiska händelsen.
4. Släpp alla negativa känslor och förnimmelser som tidigare förstärkts på konstgjord väg.

Alla tekniker och tekniker för psykologisk rådgivning inom ramen för bearbetning bygger på detta schema, och läsaren kan tillämpa det på sig själv eller utveckla några av sina egna arbetsmetoder på grundval av det (om han är en praktiserande psykolog). Den revision som beskrivs nedan bygger också på den - den ökända tekniken för den ännu mer skandalösa "Scientologikyrkan".

Revision

I Scientologikyrkan är auditering den process (bearbetning) där en auditör tar sig an en person känd som en "preclear" som under hans ledning blir av med alla negativa minnessituationer. Auditering har sitt ursprung som en integrerad del av Dianetics-rörelsen och har sedan dess blivit en vanlig praktik inom Scientologi, tillsammans med E-metern. Auditering definieras av Scientology-sekten som tillämpningen av processerna och procedurerna i Dianetics eller Scientologi för att förbättra en persons liv och förmågor. En formell definition av revision är handlingen att ställa frågor till en person som han kan förstå och svara på. Revision anses vara en teknisk verksamhet som enlKyrkan, lyfter den belastade personen, "preclearen", från nivån av andlig nöd till nivån av förståelse och inre självförverkligande. Denna process är till för att individen ska rena sin själ.

Steg för psykologisk auditeringsteknik:

1. PC intar en bekväm position och påminner om den traumatiska händelsen på revisorns kommando.
2. Auditor ställer preclear ledande frågor för att hjälpa till att helt "återuppleva" händelsen genom minnet och hitta laddade traumatiska minneselement (d.v.s. engrams) i den.
3. Preclear kommer till slutet av händelsen, varefter han antingen blir bättre och släpper engram, eller så upprepas processen tills preclear känner tydlig lättnad.

Mer information

Enligt forskaren Eric Roux är auditering en av Scientologins kärnpraktiker. Huvudsyftet med denna psykoteknik i Scientologins doktrin är att återupptäcka människans naturliga förmågor och inse att hon är en andlig varelse.

I samband med Dianetik eller Scientologi är auditering en aktivitet där en kommunikationsutbildad auditör lyssnar på och utfärdar auditkommandon till ett ämne som kallas en "preclear" eller mer vanligt en "dator". Även om revisorssessionerna är konfidentiella, förvaras anteckningar som revisorn gör under sessionerna i sektens arkiv. Vissa anser att auditering är en teknik för psykologisk påverkan och en form av direkthypnos. Såeller på annat sätt, dess olika modifieringar används ganska framgångsrikt av vissa praktiska psykologer.

Scientology gör skillnad mellan auditörer – de som utövar auditering och allmänheten (allmänheten) – de som lärs ut men inte tränas att träna på andra. Revisorer anses vara de högsta kyrkans tjänstemän inom Scientologi eftersom de ses som mer inriktade på att uppnå religionens mål eller "rena planeten" i Scientologins terminologi.

Befrias snabbt - teknik för psykologisk hjälp

Med den här tekniken kan du lära dig att träna ditt undermedvetna för att avblockera alla känslomässiga kretsar som binder dig till din inre värld. Denna teknik är mycket lik revision både tekniskt och praktiskt. Bland moderna alternativa psykologiska rådgivningstekniker är det en av de mest populära.