För att nå våra mål eller ta oss upp på karriärstegen behöver vi alla motivation. Detta gäller all yrkesverksamhet. Det är sant, i sport är detta särskilt märkbart. Det är här som en person arbetar på gränsen till sina förmågor. Motivation inom idrotten är ett bra stöd för att driva framåt.
Även om det inte är nödvändigt att enkelt tro att ju mer motiverad en idrottare är, desto bättre resultat. Nej, saker och ting är ofta inte så tydliga. Många kommer till idrotten, men det är inte många som når några resultat i det. Eftersom de som regel består av ett stort antal komponenter. Dessa inkluderar orsakerna som fick en person att komma till sporten och de mål som han sätter upp för sig själv.
Varför ägnar vi oss åt sport?
Hur motivationen för sport kan vara önskan att se stark ut, att ha en bra bål, eller mer specifika önskemål: att kunna göra "n" antal armhävningar eller träffa målet med det första skottet. Men exakt vad får en person att göra det på riktigt, utan att ge upp efter de första misslyckandena? Ja, du har rätt: incitament! Förutom inhemskamotiv behövs också externa. När allt kommer omkring är motivation något som föds inom oss, och incitamentet kommer utifrån.
Endast kombinationen av dessa två komponenter kommer att leda till det förväntade resultatet.
Om du bestämmer dig för att du ska satsa på sport behöver du bara bygga en kedja av milstolpar för dig själv som hjälper dig att inte ge upp, inte ge upp. För att göra detta måste du dela upp din rörelse i en serie minimål, vars uppnående är din motivation för sport.
Hur får du dig själv att gå framåt
Du ska inte jämföra dig med dem som har tränat länge, för att inte verka obetydlig för dig själv. Se dig inte omkring! Se framåt! Låt där, framför, stå bara bilden som du ment alt ritade. Detta är ett djupt budskap som får dig att agera. Och vad mer kan vara en motivation för män, om inte möjligheten att leka med muskler, visa sin styrka och skicklighet inför en vacker dam?
Och viktigast av allt, sätt upp dig själv mycket specifika mål. Säg inte: "Jag ska göra mitt bästa idag." Det hjälper dig inte. När du känner dig trött säger du till dig själv att du inte längre kan göra någonting, och rörelsen kommer att sluta. Och med en specifik uppgift blir det svårt att komma ifrån den utan att slutföra den.
Kom ihåg att dina mål borde vara lite svårare än du kan göra, men se till att vara realistiska. Flyg inte iväg till molnen - på så sätt hjälper du bara till att stärka dina rädslor och tvivel: "Jag kunde inte!".
Alla känner till ordspråket att vägen till tusensteg börjar med det första steget. Det handlar om dig. Du flyttar – och det här är det viktigaste.
Glöm inte att berömma dig själv för varje framgång, oavsett hur liten - det är känslan av kontinuerliga segrar som kommer att skapa ett stort incitament som din motivation för sport bygger på. Det kommer så småningom att bli en nödvändighet och ett sätt att leva. Efter att ha lyckats övervinna dig själv kommer du plötsligt att inse hur spännande det är: att sätta ett mål och sedan gå mot det, mot alla odds! Ditt liv kommer säkert att fyllas med nya färger, det kommer att bli ljusare, mer meningsfullt. Och det handlar naturligtvis inte bara om framgång med damerna!
Så låt din motivation för sport växa starkare för varje ny prestation!
