Ordet "stress" är nu på allas läppar. Detta är dock inte förvånande, eftersom i vår tid, när livets hastighet och takt ökar i en alarmerande takt, är det nästan omöjligt att förbli i ett tillstånd av glad godhet och frid som psykologer talar om. Stress i sig är vår reaktion, vår kropps reaktion på nya tillstånd, på en ny situation som går utöver det vanliga.
Samtidigt kan alla ljusa händelser vara stressande, och inte bara något negativt, till exempel ett bråk i familjen. Märkligt nog är en kärleksförklaring, ett bröllop, en resa någonstans också en chock för nervsystemet. Därför är det ett misstag att tro att stress är något tungt, oroande, som förstör en person. I sig är en stressig situation inte farlig, men individens reaktion på den kan redan orsaka allvarliga problem. Det finns många definitioner av vad stress är. Definitionen av denna nymodiga term kan lätt hittas i vilken bok som helst om psykologi. Ändå,den mest exakta och begripliga är formuleringen, enligt vilken stress är en aktiv reaktion från det mänskliga psyket och kroppen på förändringar i omvärlden, kroppens svar på varje stimulans.
Mänsklig reaktion på stress beroende på temperament
I alla situationer som kan vara potentiellt farliga för människor, överförs signalen från sinnena direkt till hjärnan. Som ett resultat blir hypofysens arbete mer intensivt, det vill säga de börjar producera
behövs för att motverka farohormoner. I synnerhet stiger nivån av adrenalin, pulsen ökar, organen börjar arbeta i det så kallade nödläget. Dessa är alla biologiska manifestationer av kroppens reaktion på stress. Vad som händer sedan beror helt på personen och dennes psykologiska och mentala hälsa. Inledningsvis, enligt planen för moder natur, är stress en chans för en person att överleva och anpassa sig till nya förhållanden. Men i den moderna världen, när det inte finns någon omedelbar fara för livet, föredrar en person att "fastna" i stress och vänja sig vid detta tillstånd. Men ändå sätter temperament avtryck på hur den eller den individen beter sig i en stressig situation. Till exempel blir lyhörda människor aggressiva och föredrar att attackera först, och reagerar mycket snabbt i situationer av stress. Koleriker, tvärtom, föredrar att "rymma" från problem. Det är de som oftast går ut i hårdrock och lider av psykosomatiska störningar. Melankolisk under stress föredrar att inte reagera alls,falla i dvala. Den här typen av människor
går ofta ner i vikt, särskilt under långvarig depression. Däremot går flegmatiska människor upp i vikt och föredrar ändå att lösa problem, försvara sig från dem, snarare än att fly från problem. Trots att deras reaktion på stress är något långsam förstår flegmatiska människor intuitivt att stress är ett tillfälligt fenomen, och ju tidigare problemet löses, desto bättre.
Danger of Distress
Stress och ångest, vars orsaker är desamma, hänvisar till kroppens reaktioner. Men nöd, det vill säga en kränkning av psykofyseologiska funktioner, uppstår vid långvarig depression och har en mycket mer destruktiv effekt på en person.
