Om min man är irriterande, vad ska jag göra? Psykologi av familjerelationer

2024 Författare: Miguel Ramacey | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 06:28

Du kommer att bli förvånad, men varje fru kan minnas ögonblick när en man är väldigt irriterande. Detta händer även i livet för de lyckligaste och mest harmoniska paren. Varför överlever vissa familjer framgångsrikt och glömmer svåra tider, medan andra bryter upp? Låt oss försöka förstå den här svåra frågan.

Maken blir upprörd – hur är det?

På bröllopsdagen är varje brud lyckligast. Vanligtvis kvarstår denna känsla i åtminstone flera månader efter bytet av vigselringar. Men med tiden blir trevliga stunder färre och färre, och plikter och vardagsproblem – allt fler. I de flesta fall är det i detta skede av förhållandet som inhemska gräl och skandaler börjar. Klagomål och anspråk ackumuleras, och nu är maken irriterande varje dag. En kvinna kanske inte är nöjd med att hennes man trampar eller stampar högt, sprider sina saker, lämnar smuts efter sig eller vilar för mycket. Listan över hushållsanspråk är oändlig. För vissa snarkar maken, för andra går han ofta och fiskar, för andra ligger han i soffan hela dagarna. Vanligt i alla ovanstående situationeren sak: den käraste och närmaste personen är nu upprörd, och att leva med honom ger inte längre trevliga känslor.

Orsaker till irritation

En enkel psykologisk övning hjälper dig att förstå den aktuella situationen. Ta ett papper och skriv ner exakt vad som irriterar din man. Peka gärna på vilka som helst, även de mest obetydliga orsaker, och tydligt formulera allvarliga missförhållanden. Om graden av irritation är hög, kommer det troligen att vara svårt för dig att omedelbart komma ihåg alla klagomål. Du kan lämna listan ett tag, och efter ett par timmar eller till och med en dag, läsa den igen och komplettera den.

Så fort du känner att du har antecknat alla orsaker till ditt missnöje med din man på papper kan du börja analysera problemen. I ett lugnt humör, studera varje föremål och försök att rationellt bedöma dess svårighetsgrad. Håller med, det är dumt att göra skandaler eller till och med förstöra en familj för att en god man sprider sina strumpor eller glömmer att ringa dig under arbetsdagen bara för att prata.

Om maken inte ägnar tid åt sin själsfrände alls eller tjänar för lite är det nödvändigt att vidta åtgärder. Låt oss ta en närmare titt på de vanligaste familjeproblemen i den moderna världen.

Varje dag gör min man mig förbannad… Vad ska jag göra med inhemska oenigheter?

Oftast uppstår klagomål på makens "dåliga" beteende om paret började sambo först efter bröllopet. Istället för vacker uppvaktning och intressant tid tillsammansen kvinna upptäcker plötsligt sin utvalde i träningsbyxor hemma framför tv:n. Naturligtvis är en sådan man irriterande, särskilt om han inte skäms över svettlukten, kastar smutsiga kläder och lämnar otvättad disk på de mest oväntade platserna i lägenheten. Men ge inte upp, de flesta av dessa problem kan lösas helt enkelt genom att prata med din make.

Välj rätt ögonblick och förklara lugnt för din man vad exakt du inte gillar. Förvänta dig inte omedelbara förändringar, det är ganska svårt att omskola en bildad personlighet. Du måste då och då taktfullt påminna om avtalet. Glöm inte att uppmuntra framgång – beröm din make när han verkligen försöker. Det viktigaste är att ha tålamod, och med tiden kommer du definitivt att lyckas.

Brist på uppmärksamhet och omsorg

Många kvinnor efter år av äktenskap med nostalgi och längtan minns början på en romantisk relation med sin egen man. På den tiden verkade den utvalde bäst och bokstavligen perfekt i allt. Nu verkar han ha blivit utbytt - han är alltid dyster, han kan bara bli otäck, struntar i sin fru. Vad är anledningen till sådana förändringar? Problemet med att svalna och tappa intresset för varandra är bekant för många par. Om detta händer i din familj, innan du skyller din själsfrände för allt, måste du vara uppmärksam på dig själv. När var sista gången du gladde din man med något, säger du ofta fina ord till honom och visar du omsorg bara så, utan anledning? Lycka består av sådana bagateller som att återigen intressera sig för sina angelägenheter ellervälbefinnande, köpa någon obetydlig men trevlig present, överraska eller ge massage. Snälla och överraska din make varje dag, och snart kommer han också att bli mer öm och vördnadsfull mot dig.

Problem som ska lösas

Det är ofta en typisk familjesituation: den andra halvan irriterar nästan alla och varje sekund. När du börjar förstå vad som händer visar det sig att det inte handlar om hur högt din make tittar på tv eller att han inte alltid städar efter sig, utan om något mer glob alt. Om en man inte tjänar tillräckligt, inte deltar i uppfostran av barn eller helt vägrar att hjälpa till i huset, kommer hans fru naturligtvis att vara olycklig. Om det finns verkliga problem, inklusive i beteendet hos en man, är det viktigt att identifiera dem i tid och korrekt. Detta är ingen lätt uppgift, många par behöver professionell familjerådgivning av en psykolog för att lösa det. Ändå är det värt att försöka ta reda på det.

Män älskar väldefinierade mål. Följaktligen är hustruns uppgift att förbereda sig för ett seriöst samtal i enlighet med alla regler. Om mannen inte uppmärksammar barnuppfostran, be honom ta dem på en promenad på helgen eller åtminstone några dagar i veckan för att kolla läxor. Med ekonomiska problem skulle det vara logiskt att erbjuda alternativ för att byta jobb eller öka inkomsterna. Tro mig, förfrågningar och uppriktiga bekännelser om ditt eget missnöje är mycket effektivare än oändliga förebråelser.

Och om irritationen är orsakslös?

I var och en av oss finns det ögonblick då allt är irriterande. I stora städer går livet vidare i en rasande takt, och daglig stress blir en vana. Hur ofta slår du ut ditt hushåll utan anledning? Kanske gör de enklaste förfrågningarna och deras vilja att kommunicera dig nervös och riktigt arg? Om allt är bra i familjen som helhet, och maken oftare glädjer än upprör, men fortfarande upprörs, måste orsakerna sökas hos dig själv. Troligtvis är orsakslös irritation ett symptom på kronisk trötthet. Försök att få en god natts sömn och ägna bara en ledig dag åt dig själv, och om möjligt en hel semester.

Det är naturligtvis bäst att gå till ett sanatorium eller resort. Men om du vill kan du vila gott hemma - promenera mer, hitta något du gillar som kommer att slappna av. Det är svårt att tro, men frågan "Tänk om maken är konstant irriterande?" ofta frågade av blivande mammor. Faktum är att under graviditeten, på grund av hormonella förändringar, förändras en kvinnas humör ständigt. Att hantera dina egna känslor är väldigt svårt under den här perioden, men du bör ändå försöka vara mer återhållsam och inte ta till dig det som händer.

När det är för mycket av varandra

Det händer ofta att en god man irriterar sin egen fru för att han är för mycket. Detta problem är mest relevant för gifta par som arbetar tillsammans. Men även om ni spenderar mindre än 24 timmar om dygnet tillsammans kan ni också tröttna på varandra. Kommunikation ochAtt spendera tid tillsammans är viktigt för alla makar, men varje person bör också ha några personliga intressen.

Hjälpfulla råd till kvinnor som irriterar sig på allt, inklusive sin egen man – försök att ta en paus från familjen. Att träffa vänner, shoppa ensam eller besöka en skönhetssalong i en halv dag gör att du kan koppla av och få många positiva känslor. Det är inte värre att tillbringa kvällen i tysthet, så att hennes man kan koppla av med vänner. Makar som arbetar tillsammans behöver helt enkelt ha hobbyer och organisera fritidsaktiviteter separat från varandra.

Lär dig se bortom nackdelarna

Om du har problem i din relation med din andra hälft, råder någon psykologisk hjälptjänst dig att komma ihåg alla de goda sakerna. Detta är en mycket enkel och effektiv teknik. Du har redan skrivit ner punkt för punkt allt som irriterar dig i din make, nu är det dags att komma ihåg dess plus. Skriv ner på papper din mans värdighet och alla fördelar med att leva tillsammans med honom. Den här listan bör sparas, läs om den då och då och lägg till nya objekt som du vill.

Lär dig att uppskatta och respektera din make. Så fort du känner en blixt av irritation, påminn dig själv om att det finns mer bra i honom och bredvid än dåligt. Naturligtvis ska du inte gå till ytterligheter, och om din make verkligen ofta beter sig respektlöst, tjänar lite och till och med ständigt initierar bråk om bagateller, bör du tänka på att jobba med relationer, även om han är den snällaste och mest kärleksfulla.

När det behövsfamiljerådgivning?

Inte ett enda råd från vår artikel hjälpte dig, och situationen blir värre för varje dag? Om du inte kan ta reda på vad som händer på egen hand och fixa situationen är det vettigt att söka professionell hjälp. Att hitta en bra specialist i den här frågan idag är inte svårt i någon större stad.

Kom ihåg att alla mentalvårdstjänster eller praktiserande familjepsykologer bara kommer att kunna lösa ditt problem om du talar om det så ärligt och uppriktigt som möjligt. Det finns till och med ett skämt om att man ska vara ärligare på psykologmottagningen än i bikten. Och det är det verkligen. Hitta en terapeut som du känner dig bekväm med att prata med, berätta ärligt om dina bekymmer och var beredd att följa de råd du får. Och så kommer du snart att glömma att din man kan vara irriterande.