Första dagen på jobbet: hur ska man bete sig? Psykologens råd

2024 Författare: Miguel Ramacey | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 06:28

En lång jakt efter ett passande jobb och en intervju är äntligen över. Det verkar som att efter att ha fått den eftertraktade positionen kan du glömma upplevelserna. Däremot oroar du dig hela tiden för hur din första dag på jobbet kommer att gå. Denna spänning är förståelig, men var inte för rädd. Noggranna förberedelser, självkontroll och råd från psykologer hjälper dig att göra ett gott intryck på nya kollegor.

Börja förbereda tidigt

Om du anställdes som ett resultat av intervjun, bör du inte omedelbart fly, sprida i tacksamhet och skynda dig att fira din seger med vänner och familj. Ta ett djupt andetag, ta dig samman och ställ några viktiga frågor till ledaren. För att göra din första dag på jobbet så enkel som möjligt, vänligen ange följande information:

• vem du kommer att träffa, vem som ska övervaka ditt arbete och vem du kan vända dig till för hjälp och råd;
• kolla ditt arbetsschema;
• var noga med att fråga om organisationen har en klädkod;
• gör en lista över dokument som du behöver ha med dig för registrering;
• ta reda på vilka mjukvaruprodukter du måste arbeta med för att kunna studera dem ordentligt hemma;
• se till att skriva ner all information i en anteckningsbok så att du inte glömmer någonting.

Det skadar aldrig att dessutom gå igenom den officiella webbplatsen för den organisation där du ska arbeta. Där kan du hitta ytterligare information, samt fixa den information som redan tagits emot i minnet.

Vad man ska göra dagen innan

Första dagen på ett nytt jobb är definitivt stressig. För att minimera upplevelsen bör du noggrant förbereda dig dagen innan. Det är bäst att tillbringa denna dag på din fritid - gå på bio med vänner eller gå till naturen med din familj. Du bör få maxim alt med positiva känslor, för att inte lämna utrymme för spänning. Se till att gå och lägga dig tidigt. För att inte glömma något i all hast måste du göra följande på kvällen:

• bestäm dig för din arbetsgarderob och förbered allt så att du bara behöver klä på dig på morgonen;
• gör en lista över nödvändiga dokument och lägg dem omedelbart i en påse;
• gör ett manus med åtgärder för morgonen för att inte bli förvirrad;
• planera hur du ska ta dig till jobbet, med hänsyn till alla oförutsedda omständigheter för att undvika att bli försenad.

Skjut aldrig upp förberedelserna för morgonen. Tro mig, du kommer inte att klara det. Det är bättre att sova en halvtimme extra, laga en utsökt frukost och ta dig tid att göra håret eller sminka dig.

Första dagen på jobbet - råd från en psykolog

Allt nytt är stressigt, och ännu mer när det kommer till jobbet. Du kommer att behöva vänja dig vidokända team och snabbt hantera sina uppgifter. Naturligtvis kan en oförberedd person bli förvirrad eller till och med tappa humöret. Det är därför det är värt att ta ett extremt ansvarsfullt förhållningssätt till en sådan händelse som den första dagen på jobbet. Psykologer kommer att berätta för dig hur du ska bete dig:

• Lägg undan onödiga bekymmer. Alla går igenom en komplex process av personalanpassning. Lyssna på det faktum att det blir lättare för dig varje dag.
• Behandla kollegor med största artighet. Samtidigt ska ditt ansikte utstråla vänlighet. På så sätt kan du snabbt få kontakt med anställda och få vänner.
• Bli med. Empati för misslyckanden och glädje över kollegornas framgångar är en viktig punkt i nätverkandet. Ändå bör du inte visa besatthet.
• Dina problem och problem bör inte offentliggöras. Visa heller aldrig någon personlig fiendskap mot dina medarbetare.
• Var inte i något fall värd för någon annans arbetsplats. Även om det ligger i rätt ordning för ett företag att använda någons telefon, häftapparat eller skrivare, är det inte värt att göra detta den första arbetsdagen.
• Prata inte för mycket om dig själv, skryta inte om dina färdigheter och talanger. Först och främst bör du visa intresse för arbetet.
• Spendera din första dag på jobbet med att observera. Det gäller inte bara arbetsprocessen, utan också kollegornas beteende. Genom att känna till deras karaktärsdrag blir det lättare för dig att anpassa dig i laget.
• Vänta inte på att dina överordnade ska ringa dig för att göra en anmärkning. Första gången är bättresjälvständigt rapportera till ledningen för att kontrollera det korrekta utförandet av arbetet.
• Driv bort negativitet och missmod. Föreställ dig vilken framgång du kan nå idag, om en vecka, om en månad, om ett år. Tankar är materiella och därför måste de vara positiva och ljusa.
• Använd din nybörjarstatus och försök inte visa lysande resultat direkt. För att komma igång, försök att fördjupa dig i detaljerna i arbetet.

Huvudregeln att följa när du startar ett nytt företag är ett positivt humör. Gå in på kontoret med leenden och önskemål om en lyckad arbetsdag. Det är mycket viktigt att göra detta uppriktigt. Om du inte är på humör, då behövs det inga påtvingade grimaser. Det räcker med en artig hälsning.

Vad man inte ska göra

Första dagen på jobbet gör många misstag som kan förhindra ytterligare anpassning i teamet. För att smidigt lära känna kollegor bör du inte i något fall göra följande:

• kom sent (även om det skedde utan din förskyllan, kommer du i kollegors och överordnades ögon att vara en icke-punktlig person);
• att glömma namn (det här är tydligen en bagatell, men det kan stöta, så skriv ner det om du inte är säker på ditt minne);
• smickrande både chefer och anställda;
• skryt (det är bättre att bevisa din överlägsenhet med ett bra jobb);
• prata om ditt tidigare jobb (kollegor kan lyssna med intresse, men chefer kanske inte gillar det);
• ställ sin beställning på kontoret; taför många förpliktelser både när det gäller arbete och när det gäller personliga relationer med kollegor;
• insistera på något om du inte förstår problemet;
• främja vänskap eller släktskap med överordnade eller dignitärer (särskilt om du fick ett jobb under deras beskydd);
• påtvinga omedelbart din vänskap eller närmare relation.

Naturligtvis är ingen immun från misstag, men till en början är det bättre att hålla sig själv under kontroll. Om du lyckas etablera dig väl och bli en värdefull medarbetare, kommer du med tiden att bli förlåten för vissa misstag.

Vad man ska göra den första dagen

Första dagen på ett nytt jobb är ett stort test. Ändå måste du släppa paniken och sätta på rationellt tänkande. För att göra ditt arbete enklare i framtiden måste du den första dagen slutföra följande minimiprogram:

• Var proaktiv i att lära känna dina kollegor. Kom ihåg att du är i ett redan etablerat team, och för att ockupera en viss nisch i det måste du anstränga dig.
• Få ordning på din arbetsyta direkt. I framtiden kanske du helt enkelt inte har tid med detta. Dessutom kan du på så sätt skapa intrycket av en aktiv och hårt arbetande person.
• Försök att gräva så djupt som möjligt i alla funktioner i att arbeta i detta team och förstå dess atmosfär. Var uppmärksam.
• Förstå detaljerna i ditt arbete, såväl som funktionerna i läget. Samla och studera all dokumentation som innehåller information om dina rättigheter, skyldigheter och annatväsentliga villkor.

Om du är avdelningschef

Ibland är det mycket svårare för en chef att anpassa sig till en ny arbetsplats än för en vanlig anställd. Om du är chef för en avdelning bör du den första dagen och i ditt framtida arbete vägledas av följande regler:

• kritisera aldrig en underordnad i närvaro av hans kollegor;
• behåll ditt personliga intryck av en person för dig själv - du har rätt att bara tala om dennes professionella egenskaper;
• uttryck dina tankar tydligt och specifikt när du ger instruktioner eller kommenterar;
• kritik ska bidra till att förbättra prestanda, inte vara ett sätt att uttrycka sig själv;
• i informell kommunikation med underordnade, var artig och vänlig;
• var uppmärksam på dina anställda - fråga alltid om deras välbefinnande och gratulera dem även till semestern.

Arbete efter semester

Första dagen på jobbet efter semestern kan vara en riktig tortyr. Även inbitna arbetsnarkomaner i slutet av en välförtjänt vila kan bli deprimerade av behovet av att börja sina rutinuppgifter igen. Som psykologer försäkrar är detta tillstånd ganska norm alt och går över med tiden. Ändå är det bättre att förbereda sig för slutet av semestern i förväg.

Planera din semester på ett sådant sätt att resten tar slut 2-3 dagar innan du går till jobbet. Vid den här tiden är det värt att anpassa sömnmönstret - vänja sig vid att gå och lägga sig tidigt och vakna tidigt igen. Men du ska inte kasta dig huvudstupa in i vardagliga angelägenheter, för du är fortfarande lagligsemester. Det är värt att notera att det är ganska svårt att hålla ut en hel arbetsvecka efter vilan. Försök därför planera din semester så att du kan börja dina arbetsuppgifter till exempel på onsdag eller torsdag. Så du kommer att hinna gå med i arbetsrytmen innan helgen och inte hinna bli för trött.

Följ dessa rekommendationer för att göra den första dagen på jobbet efter semestern enkel och lugn:

• belöna dig själv för ett väl utfört jobb (som en utsökt middag eller gå på bio);
• för att göra återgången till den tidigare rytmen smärtfri, börja med de mest intressanta sakerna och lämna rutinen till senare;
• ta små pauser var 30-40:e minut för att undvika överansträngning (för närvarande kan du granska semesterbilder eller dela intryck med kollegor);
• börja omedelbart föra en dagbok, som kommer att sätta deadlines för de viktigaste sakerna;
• se till att äta mellanmål hela dagen (bananer och mörk choklad kan stimulera hjärnans funktion och ge ett gott humör).

Tecken och vidskepelse

För många människor är både önskvärt och skrämmande uttrycket "Gå ut första dagen på ett nytt jobb!" Tecken och vidskepelser är utbredda inte bara i vardagen utan också på kontor. Ibland, för att vinna myndigheternas gunst eller höja lönerna, kan anställda i välrenommerade företag ta hjälp av synska, spåkonstnärer och till och med utföra magiska riter.

Visst, brygg mirakulösa drycker eller gör eller gör en regissörs voodoodockainte värt det. Så att den första dagen på ett nytt jobb ger dig lycka, kom ihåg några kontorsskyltar:

• sprid mynt i hörnen av ditt kontor för att få en löneförhöjning eller bonus;
• så att datorer inte fryser, och skrivaren inte tuggar papper, kommunicera med teknik artigt och vänligt, tack för ditt arbete (om du är blyg inför kollegor, gör det då ment alt);
• försök att inte börja arbeta den 13:e;
• den första dagen bör du inte lämna kontoret förrän i slutet av arbetsdagen, vare sig i personliga eller officiella ärenden (detta är för uppsägning);
• håll inte din kontorsdörr öppen, annars får du många ärenden;
• första dagen, beställ inte visitkort, märke eller skyltar på dörren, annars finns risken att du inte håller länge i det här jobbet.

Funktioner i anpassningsprocessen

Arbetet i ett nytt team börjar verkligen med anpassningsprocessen. Och det är viktigt att förstå att detta inte bara gäller en nybörjare. Teamet måste också vänja sig vid uppkomsten av en ny länk och hjälpa den på alla möjliga sätt att integreras i arbetsflödet. Det finns fyra på varandra följande steg som utgör anpassning:

• Till att börja med bedöms en nyanställd med avseende på yrkesmässig och social kompetens. Utifrån inhämtade data kan ett anpassningsprogram upprättas. Det bör noteras att det enklaste sättet att gå med i ett nytt team är för de anställda som har erfarenhet av en liknande position. Ändå vänjer sig inte ens en sådan person omedelbart vid de nya förhållandena och den dagliga rutinen.
• Orienteringinnebär att bekanta sig med den nyanlände med hans arbetsuppgifter, samt en lista över krav som ställs både för hans yrkesmässiga och personliga egenskaper. För detta ändamål kan föredrag, särskilda föreläsningar eller förberedande kurser hållas.
• Effektiv anpassning sker i det ögonblick då medarbetaren börjar gå med i teamet. Han kan bevisa sig själv både i arbete och i kommunikation. Vi kan säga att den anställde under denna period omsätter den förvärvade kunskapen i praktiken.
• Funktionsstadiet innebär övergång till stabilt utförande av officiella uppgifter, i enlighet med det fastställda schemat. Beroende på hur arbetet är organiserat på företaget kan detta skede pågå från flera månader till ett och ett halvt år.

slutsatser

Första dagen på jobbet ger många upplevelser och nya upplevelser. På kort tid behöver du inte bara ha tid att förstå arbetet, utan också att lära känna medarbetarna och vinna deras sympati. Det viktigaste är att inte få panik i händelse av svårigheter och att uppfatta kritik objektivt. Det är värt att notera att den första arbetsdagen för en nyanställd är en vändpunkt, men långt ifrån en avgörande. Även om allt gick smidigt har du fortfarande en lång omställningstid.

Det är värt att notera att i västerländsk praxis varar försöksperioden ungefär sex månader. Under denna tid behöver du inte bara visa dina kunskaper och färdigheter, utan också anpassa dig till det nya laget. På inhemska företag får en nykomling inte mer än två veckor för detta (i sällsynta fall en månad), och därfördu måste förbereda dig för den första arbetsdagen i förväg. Försök att lära dig så mycket du kan om organisationen, samt läs rekommendationerna från ledande psykologer. För att ge dig själv extra självförtroende, följ folkliga tecken.