Sedan urminnes tider har sångskålar använts i öst för meditation och ljudläkning. Till sitt ursprung är de besläktade med en klocka, deras andra namn är Himalayaskålar, rin eller suzu. Till skillnad från andra instrument av detta slag är de inte fixerade på något sätt och vid användning står de fritt på handen. Samtidigt är ljuden som dyker upp från de tibetanska skålarna svåra att jämföra med något annat: de är unika i sitt slag och har en helande effekt för kropp och själ. Låt oss titta närmare på hur man använder sångskålen och hur man väljer den på rätt sätt.
Vad är sångskålar till för
Det här är inte bara ett instrument, det har en mycket djupare innebörd än att bara göra ljud för skojs skull. Tibets sångskålar har en gynnsam effekt på människokroppen, hjälper till att korrigera många kroniska sjukdomar och psykologiska störningar, de används i andliga praktiker, under meditation. Här är en kort lista över användbara egenskaper hos ljudvibrationerHimalayaskålar:
- bli av med manifestationer av neuros, depression, normalisering av den känslomässiga bakgrunden;
- gynnsam effekt på blodtrycket;
- förbättring av kroppens allmänna tillstånd: normalisering av ämnesomsättningen, bli av med asteni och svaghet, reglering av menstruationscykeln hos kvinnor;
- vid massage med skålar: muskelavslappning, eliminering av spasmer;
- på nivån av subtil energi - förmågan att balansera chakrat, reglera flödena av kroppens inre energi.
För att förstå hur man använder sångskålar, låt oss titta närmare på vad de är och hur de fungerar.
Legends of Singing Bowls
En av versionerna av ursprunget till tibetanska skålar säger att tidigare vandrande munkar strövade runt i världen, som bar med sig allmosor av metall, där goda människor lade pengar, ris och grönsaker. Varje sådan allmosa måste mötas med stor tacksamhet och bön. Genom denna tacksamhet uppnådde de upplysning och kärlek till världen omkring dem. Och ljudet, som senare började utvinnas ur metallskålar, anses vara en symbol för andlig enhet med allt levande.
Den andra legenden, mystisk, säger att tibetanska lamor i forna tider kunde kommunicera med kraftfulla andar i trans, vilket gav människor kunskap om ett heligt föremål i form av en skål, vilket skulle göra det möjligt för dem att kommunicera med högre varelser och uppnå upplysning. Andarna namngav sju metaller som det var möjligt att göra en skål av, men de resulterande verktygen orsakade inte ett samband medCosmos, då sände munkarna återigen sina böner till andarna. Som svar inträffade en meteorregn över berget Kailash och lamorna gissade att de skulle använda meteoriskt järn i en legering - så här såg riktiga magiska skålar upp.
Verktygsbeskrivning
Den tibetanska sångskålen ser ut som en djup skål eller tallrik gjord av metall. De kommer alltid med en speciell träpinne, liknande en mortelstöt eller klubba, som behövs för att ta emot ljudvibrationer.
Tidigare var skålar gjorda av brons med en blandning av ädla metaller och legeringar - detta hade en gynnsam effekt på deras ljud, samtidigt som tillverkningsprocessen utfördes helt för hand. När man använder sångskålar tillverkade idag kan man märka att ljudkvaliteten inte är lika djup som de instrument som tillverkades förr i tiden, men de förlorar inte sina positiva egenskaper.
Det finns en tradition att sätta heliga buddhistiska symboler på skålar, som Om-tecknet, sanskritmantran och andra.
Skålens storlek kan vara från 10 centimeter till en meter eller mer. Ju större den är desto lägre blir ljudet. På rea kan du oftast hitta små eller medelstora skålar.
Typer av sångskålar
Tibetanska skålar kan delas in i tre huvudgrupper, var och en med sina egna egenskaper och egenskaper.
Den första inkluderar smidda skålar. De framförs enligt traditionell teknik, och genom att lära sig hur man använder sångenskål är det bäst att försöka skaffa just en sådan sort. Deras energi är mycket starkare och den positiva effekten kan märkas snabbt.
Gjutna skålar anses också vara traditionella. De är gjutna med samma teknik som klockorna. Kvaliteten på sådana skålar beror direkt på legeringen från vilken de är gjorda. De flesta moderna souvenirskålar som kan köpas i butik görs på detta sätt. En sådan förekomst av gjutna tillverkningsmetoden betyder dock inte att de förlorar sina egenskaper. Bland dessa skålar kan du hitta värdiga exemplar som kan användas i helande och meditativa metoder.
Senare, moderniserad variation av sångskålar - kristall. De är gjorda av pressad bergskristall. Trots att de ger ett intressant melodiskt ljud används de inte i traditionella orientaliska praktiker.
Hur man väljer rätt skål
Om du bestämmer dig för att du vill förstå hur man använder en sångskål och bestämmer dig för att prova på orientaliska övningar med den själv, måste du skaffa ett personligt instrument. Det rekommenderas inte att hyra en skål eller låna av någon - det är viktigt att vänja sig vid ditt första instrument, känna dess energi och låta dig komma i harmoni med ditt eget energifält.
För nybörjare är en medelstor skål bäst - cirka 20 centimeter. Man tror att det är mest bekvämt att spela på den. Det rekommenderas att börja meddenna storlek, och välj sedan skålar beroende på önskad ton och preferenser som uppstår - förståelse för sådana ögonblick kommer med övning.
Det är bäst att välja en skål i en butik där du kan testa den själv, höra ljudet, hålla den i händerna. Titta inte i nätbutiker – resultatet kan bli en besvikelse.
När du köper en sångskål, se till att ta reda på vilket material den är gjord av. De flesta traditionella skålar är gjorda av koppar, det är tur att hitta ett instrument tillverkat av en legering med ädelmetaller - men sådana skålar är mycket dyrare.
När du köper är det bättre att föredra produkter tillverkade i Nepal, det är härifrån de flesta kvalitetsskålar kommer. Souvenirinstrument tillverkade i Europa eller Kina bör inte användas, ljudkvaliteten kan vara dålig.
Hur man använder skålen
Så, du har skaffat dig ett instrument som helt passar dig med klangfärgen och attraherar dig externt. Dags att ta reda på hur man använder sångskålen.
Först måste du plocka upp den ordentligt. För att göra detta, sträck din vänstra handflata uppåt, lägg en skål på den. Fingrarna får inte vidröra instrumentets väggar. Ingenting ska störa utvinningen av ljud, väggarna ska vibrera fritt. Om du tar skålen vid väggen kommer den inte att göra ljud.
Ta resonatorstaven i din andra hand. Observera att den måste ha rätt storlek: den erforderliga resonatorn levereras vanligtvis med skålen. Dessa är två komponenter i eninstrument som ska stämmas till varandra.
När du håller resonatorn stadigt i handtaget, slappnar av i handleden, måste du slå lätt i kanten på skålen och börja flytta pinnen längs kanten på instrumentet. Resonatorn måste hållas parallell med kanten, det är inte nödvändigt att slå instrumentet hårt, men även ett svagt slag kommer inte att ge någon effekt: med tiden kommer det att vara möjligt att utveckla den nödvändiga slagkraften, med vilken den kommer att vara möjligt att producera ett klart och vackert ljud.
För att tyda hur man använder den tibetanska sångskålen kan man inte låta bli att uppmärksamma en av aspekterna. Du kan extrahera ljud genom ett kort slag på kanten av sidan och lyssna på vågdämpningen, eller så kan du köra resonatorn runt fälgen, vilket orsakar ett långt, utdraget ljud som kastar dig ner i djupet av meditativ kontemplation.
Genom att ändra pinnens vinkel och tryckkraften kan du extrahera ljud av olika svårighetsgrad och intensitet, skapa harmoniska kombinationer.
Rengöringsutrymme
Tibetanska sångskålar används ofta för att rena rymden: man tror att ett sådant ljud renar energin i huset, förbättrar humöret och välbefinnandet för de som bor i det, skapar skydd mot negativ påverkan utifrån.
För att städa huset med instrumentets positiva vibrationer, går en efter en runt husets alla hörn och spelar på sångskålen. Du bör gå långsamt och vara mycket uppmärksam på ljudets kvalitet - om det någonstans blir tyst och tråkigt måste du vara mer uppmärksam på denna plats, stagnation av negativ energi är möjlig där. Du kan sätta en behållare med s alt därvattna eller tänd ett doftljus.
När du flyttar från rum till rum måste du träffa sidan av skålen med resonatorn tre gånger. Se till att ljudet inte stannar medan rummet städas.
Meditation med en skål
Ett annat viktigt alternativ för att förstå hur man använder sångskålen är meditation. Denna process hjälper till att återställa mental styrka, hitta balans och känna dig själv.
Stegmeditation:
- Hitta en avskild, lugn plats där ingen kommer att störa dig.
- Sitt på knä eller i lotusställning, ta skålen i händerna, blunda.
- Börja spela skålen långsamt och lyssna uppmärksamt på ljudet. Det är oerhört viktigt att ljudets vibrationer helt upptar medvetandet, man ska inte låta tankarna distraheras av någonting.
- I slutet av meditationen kan du sjunga dina favoritmantran.
Meditationens varaktighet under de första sessionerna är 10-15 minuter, sedan måste du lära dig att hålla uppmärksamheten på skålens ljud längre och längre. Som hjälp kan du använda rökelse eller eteriska oljor för att hjälpa till att fokusera (rökelse, lavendel, myrra rekommenderas).
Användningsfeedback
De flesta av dem som har använt sångskålar i sin andliga och dagliga praktik beskriver detta instrument positivt och noterar en intressant andlig upplevelse som öppnade sig efter sådana övningar.
Också de som hade en chans att prova massage med hjälp avfantastiska ljudvibrationer.
Särskilt mycket positiv feedback kommer från de som köpt skålar direkt i Nepal eller hittat instrument tillverkade i detta land - de anses producera det mest perfekta ljudet.
Tibetanska sångskålar är ett mystiskt och unikt instrument. Med deras hjälp kan du fördjupa dig i den mest intressanta världen av självkännedom, meditation och rening av själen.
