Mantran är ord eller fraser som hjälper dig att fokusera under meditation. Människor har använt denna typ av språkformler i århundraden. Nästan varje kultur har lagt en exceptionell vikt vid vissa ord eller uttryck. I många nationer har de till och med en helig betydelse. Till exempel är innebörden och kraften i mantrat Om Namah Shivaya också mycket helig.
Vad är det här
Ordet "mantra" kommer från sanskrit. Den består av två baser. "Man" betyder "sinne". Den andra delen är "tra". På ryska är det "skydd". Således är termen "mantra" översatt som "skydd av sinnet." Människor som använder dessa ord säger att sinnet är som havet - det kan vara lugnt, men i vissa fall blir det för rörligt. Detta är särskilt tydligt när något påverkar honom eller andra personligheters inflytande noteras. Allt detta kan skapa en riktig storm. Det är då det är värt att använda mantran under meditation. De hjälper dig att lugna och balansera ditt sinne.
Meaning
Översättningen av mantrat Om Namah Shivaya till ryska låter enkel, men denna kombination av ljud är mycket stark. Det kallas ibland för återlösningens mantra. På tal om det säger mästarna att om hjärtat ständigt vibrerar, så finns det inget behov av meditation eller andra övningar. Det finns inget behov av ritualer och ceremonier för att sjunga detta mantra. Den används utan några begränsningar. Vem som helst kan upprepa det, ung som gammal, rik eller fattig, troende eller ateist. Oavsett yttre omständigheter kommer alla som kommer att arbeta med henne att hjälpa till. Detta är innebörden av mantrat Om Namah Shivaya.
Upprepa det med respekt, låt det tränga in i ditt hjärta, in i din inre värld. Shiva är den högsta verkligheten. Symboliserar det inre "jag", som finns kvar, består även när allt är över. Betydelsen av Hari Om Namah Shivaya är sådan att dessa ord leder till andlig förbättring. De hjälper till att rena den maskulina aspekten av personligheten, ta bort negativa eller begränsande tankar.
Ljud
När man analyserar innebörden av Om Shri Namah Shivaya är det värt att komma ihåg att detta mantra är ett av de mest populära och viktigaste inom shaivismen. Namah Shivaya betyder "hälsa de gynnsamma!" eller "dyrkan av Lord Shiva". Detta är en helig hälsning till den hinduiska guden. Översättningen och betydelsen av Om Namah Shivaya har också denna tolkning. Detta mantra låter så här: "na" "Ma" "Shi" "Waa" "I" i psalmen av Sri Rudrama, somär en del av Krishna-Yajurveda, samt Rudrashtadhyai, som är en del av Shukla.
Varför behöver du säga detta
Mantran används som universella element som styr olika chakran. Dessa är: Jord, Vatten, Eld, Luft och Eter. Stavelserna Ma, Shi, Va, Ya hjälper varje chakra att bättre använda och harmonisera huvudelementen som dominerar i det. Detta bör beaktas när man överväger översättningen och innebörden av Om Namah Shivaya.
Vissa ord, fraser och ljud är det bästa sättet att koppla av. Mantran är värdefulla verktyg som återställer lugn, harmoni och styrka i dagar av stor darrning.
Utan att ta in inre frid kan man upptäcka att sinnet lätt blir överväldigat. Den är också fylld av grymhet, tristess och rädsla. När en person upprepar mantran under meditation får sinnet ett lugnt tillstånd. Detta är en annan betydelse av Om Namah Shivaya.
Förmåner
Mantran har många förtjänster. Till exempel hjälper de till att minska stress och ångestnivåer. Dessutom lugnar de sinnet, hjälper till att lindra interna konflikter och förbättrar självkontrollen. De ökar också beslutsamhet och styrka, hjälper till att uppnå mål, hjälper till att avslöja positiva känslor, såsom tålamod, empati, generositet, etc.
Mantran fungerar på samma sätt som texter som spelas utanför medvetandets uppfattning. Det är de faktisktundermedvetna meddelanden. Innebörden av Om Namah Shivaya är sådan att ord passerar genom medvetandets tröskel och tränger in i de djupaste områdena i vårt sinne. På detta sätt uppnår de sitt mål: få en person till ett tillstånd av positivt medvetande.
Traditioner
Vissa mantran och meditationer har en lång tradition. Innebörden av Om Namah Shivaya är djup på grund av de gamla rötterna till dessa ord. De är hämtade från buddhismen och hinduismen. I båda dessa religioner har meditation den djupaste innebörden.
Mantran som använts i tusentals år är följande:
OM är det mest mångsidiga meditationsmantrat. Hon är universums röst. Det här är grundtonen som innehåller alla andra ljud.
OM AH HUM. När detta mantra reciteras renas platsen där man ska meditera. Dessutom hjälper ljudet till att förbättra koncentrationen.
OM TARE TUTTARE. Detta mantra hjälper till att koncentrera inre styrka. Det används för att bli av med inre hinder. Det stimulerar också mod och självförtroende.
OM NAMAH SHIVAYA Detta mantra kommer från den hinduiska kulturen. Används för välbefinnande och lycka.
OM MANI PADME HUM. Detta är ett av de mest kraftfulla mantran. Hon åberopar grundläggande visdom, öppnar kommunikationen med universum.
Den viktigaste delen av alla mantran är ljudet. Buddhister säger att man inte ska tänka för mycket på deras innebörd. Kärnan, betydelsen av Om Namah Shivaya är fonem och deras inflytande påmänskligt medvetande.
Personliga ljud
Alla kan skapa sina egna personliga mantran. Du behöver inte använda dem uteslutande under meditation. De kan bara vara ett sätt att lugna och stärka. De innehåller ord och korta fraser som har speciell kraft. Det spelar ingen roll om de har en tydlig mening. Huvudsaken är att de hjälper till att känna sig lugna och starka.
Exempel på personliga mantran: "Fortsätt", "Vuxen upp", "Jag vet vad jag behöver", "Jag mår bra" och liknande uttryck. Det är bäst att använda dem efter ett tag och sedan byta. Saken är den att upprepning gradvis minskar kraften i deras inverkan på sinnet.
Meditationsexperter rekommenderar att man undviker ordet "nej" i mantrat. Man tror att det kan blockera en person. Vi måste formulera våra uttryck som positiva påståenden. Meningen med mantrat ligger i dess förmåga att knyta an till den inre styrkan som varje människa har.
Ytterligare värde
Mantrat OM NAMAH SHIVAYA kommer från en mycket gammal hinduisk tradition - sitnayoga. Dessa ord betyder detsamma som "jag går i riktning mot mitt högre medvetande" (enligt en av tolkningarna). Under hennes uttal verkar det som att ljuden tränger in i kroppen och omvandlar den. Detta mantra kan spelas på olika sätt. Det är bäst att börja med tysta ljud, upprepa dem i 5-15 minuter. Efter det kan du gradvis öka volymen och förlänga tidenuppspelning.
Sann njutning uppnås efter några timmars sång. Det är acceptabelt att helt enkelt gå med i kören och göra ljud tillsammans med den. Dessutom kan du köpa en mantraskiva och ställa in på kontinuerlig uppspelning av ljud. Efter några timmar kommer du att få intrycket att allt negativt har kommit ur personen, som om någon utrensning har skett. Genom att förstärka låga frekvenser ökar en person vibrationen av ljud, såväl som förnimmelser. Mantrat kan sjungas i grupp.
Hur man återskapar
Tänk inte att det här kräver röstkunskaper. Man behöver inte skilja Bach från Offenbach för att meditera och sjunga mantran. Det räcker med att öppna ditt hjärta och sjunga som det visar sig. Då kommer den efterlängtade insikten (svaret hittas plötsligt). Timmar av tyst uppspelning renar atmosfären i rummet. För att förstå hur mantrat fungerar måste du komma ihåg musiken som en gång berörde en person väldigt mycket. Då kanske han fick gåshud och tårarna rann ur ögonen. I det ögonblicket var mannen mycket glad. Hela världen tillhörde honom.
En sådan reaktion kan orsakas av vibrationerna från mantrats ljud. Dess handling liknar proceduren för en massageterapeut. Detta är inte alltid trevligt för patienten, även om det i slutändan förbättrar hälsotillståndet. Även om vibrationerna från mantrats ljud verkar renande och skapar harmoni, behöver det inte alltid vara behagligt.
Äldre människor, personer med problem med det kardiovaskulära systemet, gravida kvinnor är kategorier av medborgare som har det bättrevar försiktig eftersom de kan reagera akut på hög basåtergivning. Därför bör de noggrant tillämpa mantran. De rekommenderas inte heller att spelas medan du kör bil eller innan du går och lägger dig. Det är bättre att lägga skivan åt sidan ett tag så att du kan prova senare. Hög och långvarig recitation av mantrat bör endast utföras efter träning och full acceptans av ljuden.
