Boken "Mentala fällor" är väldigt populär idag. Den skrevs av Andre Kukla, en välkänd psykolog och professor inom området personlig tillväxt och självförbättring. Han blev populär tack vare ett sådant kreativt arbete som "Mentala fällor". I den här boken har han samlat de vanligaste misstagen som var och en av oss gör varje dag. Texten kommer att vara av intresse för en eftertänksam läsare som är fokuserad på sin egen utveckling och vill göra sitt liv lite mer glädjefullt och holistiskt. Författaren lyfter fram flera potentiella fällor som vi väldigt ofta faller i och inte ens märker av det.
Persistence
Ibland händer det att vi glömmer vad vårt huvudmål är. Under livets gång förlorar många uppgifter sin mening när de löses. Men personen fortsätter ändå att ta aktiva steg, inte se, inte förstå att de inte längre är vettiga. Saken är denDet faktum att den mänskliga hjärnan är arrangerad på ett sådant sätt att det är ganska svårt för honom att omedelbart byta från en till en annan. Om vi sätter upp ett visst mål för oss själva kommer vi i de flesta fall att sträva efter att uppnå det.
Verkligen underbar och djup är boken "Mentala fällor". På jobbet ställs vi inför svåra och ibland olösliga situationer, vi befinner oss indragna i konflikter och många dispyter. Det är väldigt viktigt att räkna sina styrkor och inte ta ansvar för allt som händer i laget. Lär dig att bara ta ansvar för ditt arbetsområde. Boken "Mentala fällor" hjälper dig att förstå dig själv, bli mer självsäker och värdesätta tid.
Fixation
Det ligger i människans natur att fokusera på det viktigaste fragmentet av den omgivande verkligheten. Tack vare den mentala förmågan kan vi analysera, tänka, jämföra olika omständigheter och hur man skulle kunna agera i varje specifikt fall. Genom sin studie "Mentala fällor" visar Andre Kukla hur besatthet av något stör uppfattningen av verkliga saker som kan vara fördelaktiga och positivt påverka individens sinnestillstånd. Faktum är att vi är så ofta noga och nervösa att vi tröttnar mycket mer av detta än av eftertänksam och seriös aktivitet.
Författaren säger att vanan att oroa sig för framtiden är så fast rotad i människors sinnen att de ofta inte lägger märke till nuet. Om vi inte fokuserade så mycket påimaginära problem skulle livet verka lyckligare och mer harmoniskt. Det är viktigt att lära sig att inte avsluta situationen, att inte förlora sinnets närvaro. "Mentala fällor" överväger bara problemen med personlig intern organisation. Kanske kommer du att känna igen dig när du läser den här texten. Och det är helt okej.
Resistance
Dockan hävdar: om en person inte gjorde betydande ansträngningar skulle han aldrig ha kunnat gå framåt, för att lyckas i sin utveckling. Du ska dock inte stå emot en medvind. Alla ansträngningar är bara bra i vissa ögonblick. När vi ständigt lever på kanten utmattar vi oss själva känslomässigt och moraliskt. Ibland motsätter en person det som i slutändan kan leda honom till förverkligandet av ett stort mål. Du måste kunna se framåt, analysera de pågående förändringarna för att acceptera ödets gåvor. Många människor missar otroligt lyckliga chanser bara för att de motstår flödet av välbefinnande, de kan inte släppa in något gott i sina liv.
Man måste komma ihåg att motstånd tar mycket energi från en person och inte ger något tillbaka. Det är bättre att omedelbart fokusera på uppgiften än att ständigt återvända till den och uppleva besvär. Erfarenheter i samband med motstånd är ibland kostsamma: en person plågas av fysiska sjukdomar, långvarig stress, humörsvängningar.
Avancerat
Har du märkt att vi under vissa omständigheter ofta ment alt överväger situationer somhar det inte hänt ännu i verkligheten? Personlighet, till sin natur, tenderar att vara nedsänkt i upplevelser om de saker som kanske aldrig rör den. Detta fenomen, skriver psykologen, kallas den interna förväntan på pågående händelser. Så en person förbereder sig för ett positivt eller negativt resultat. Stämningen här är allt.
Verkligen fantastisk på alla sätt är boken "Mentala fällor". På jobbet, som författaren skriver, märker vi ofta inte hur ytligt och kaotiskt vi agerar. Om en person ägnade mer uppmärksamhet åt sina känslor skulle han kunna hantera sitt eget tillstånd och till och med hålla känslorna under kontroll.
Åtstramning
Om vi inte gillar något kommer vi med största sannolikhet att skjuta upp det under en lång period. Vissa gör det för att de inte ska behöva tänka på det kommande problemet. Någon tror felaktigt att man på så sätt kommer att kunna undvika psykisk ångest. Författaren är säker: att dra ut på situationen bidrar inte på något sätt till dess lösning! Vi är alla väl medvetna om detta, men av någon anledning utövar vi ständigt ett sådant oseriöst förhållningssätt till livet.
Det är till stor nytta för en eftertänksam person att läsa boken "Psykiska fällor". De dumma saker som rimliga människor gör, skriver Doll, är ibland så uppenbara. Men vi fortsätter fortfarande att göra dem dagligen.
Speed upp
I en stressig situation är en person maxim altmobiliserar, försöker hinna med så mycket som möjligt. När vi har bråttom börjar vi oundvikligen göra misstag oftare, blir nervösa och oroar oss. Accelerationsprocessen startar automatiskt när det finns en lämplig faktor som skapar nervös spänning. Författaren säger att erfarenheter utlöser mekanismen för stressutveckling. Och vi börjar omedvetet pressa oss själva, även om det inte är särskilt nödvändigt.
Rådet från en psykolog är enkelt: du ska aldrig ha bråttom. Annars kommer du att återgå till samma uppgift flera gånger för att se till att allt görs korrekt.
Recensioner och vittnesmål
Den här boken har hjälpt många människor att tro på sig själva, att ta sig ur olika svåra situationer. Hon lär ut det viktigaste - att kunna hantera sin egen tid på ett kompetent sätt och inte slösa bort den. Affärsmän noterar att de kunde öka sin inkomst tack vare ett ansvarsfullt sätt att leva varje dag. Således kommer boken att vara användbar inte bara för specialister inom psykologiområdet, utan också för vanliga människor som vill göra sina liv mer ordnade och harmoniska.
