Om en person utvecklar sig själv harmoniskt, så finns det inga hypertrofia känslor i hans karaktär. Han är väldigt lugn, balanserad, han uppfattas som en helt glad person. Men de föds inte så - karaktären beror i de flesta fall på uppväxten och personen själv. Naturligtvis finns det genetikens inflytande, hjärnans särdrag, men ändå kan eventuella brister lösas och nödvändiga om du har en orolig personlighetstyp.
Begreppet accentuering
Accentuering av karaktär anses vara en extrem manifestation av normen, på gränsen till psykologisk patologi. Detta koncept är besläktat med accenter, påfrestningar, indikationer på svaga karaktärsdrag som manifesteras negativt i en individs beteende. I grund och botten sker bildandet av accentuering i tonåren, eftersom detta är ett kritiskt och viktigt ögonblick för att bygga en personlighet.
Om en tonåring kunde överleva denna period utan problem, kommer hans typ av accentuerade personlighet endast att visa sig istressiga och traumatiska situationer. Om något har påverkat personlighetens normala utveckling finns det en chans att personen utvecklar en orolig personlighetstyp.
Ångest som en egenskap
Denna typ av personlighet kombineras ibland med andra uttalade drag, som misstänksamhet, skygghet. Det uttrycks i hypertrofierad ångest. Sådana människor är vana vid att oroa sig för allt och alla. Det här är misstänksamma, vidskepliga människor som kan se faran i nästan allt.
De övervinns också ständigt av tvivel i sina tankar och handlingar. Detta i sin tur ger upphov till skygghet, obeslutsamhet, brist på initiativ, blygsamhet. Om en sådan person gör ett misstag, kommer han i framtiden, om han befinner sig i en liknande situation, troligen att försöka undvika det eller förbli inaktiv. Varje misslyckande för en orolig personlighetstyp är en personlig katastrof som han kommer att uppleva under lång tid och hårt.
Funktioner
Sådana individer har många rädslor och fobier. Även om de med åldern lyckas kontrollera eller dölja dem, finns de fortfarande kvar, och detta är ett allvarligt problem som måste åtgärdas. När allt kommer omkring förvränger och stör sådana interna upplevelser socialiseringen och anpassningen av en person, vilket minskar nivån av social aktivitet. Människor som har en orolig och misstänksam personlighetstyp kan inte vägra. De försöker aldrig försvara sin åsikt, de argumenterar inte, de talar blygsamt med människor om de är äldre eller upptar ett högre steg i den sociala hierarkin. Deras personliga och professionella sfärkan lida av låg stresstolerans och sårbarhet.
Försvarsmekanism
För ett norm alt liv är detta beteende inte särskilt positivt, men om det bara tänds i stressiga situationer, kan du se meningen med sådana karaktärsuttryck. En ängslig personlighetstyp provocerar en person att vara försiktig, försiktig. På jobbet är han ansvarsfull och flitig, och med kollegor och överordnade är han vänlig och lyhörd.
Andra funktioner
Sådana människor är mest av allt i livet rädda för att verka dumma och bevisa sig själva från en ofördelaktig position inför sina samtalspartner. De kan utveckla ett symptom på återkontroll, det är när en person återvänder hem för att kontrollera om han stängde ytterdörren. De tenderar att spela in negativa händelser och snurra även de mest obetydliga situationer till absurditet. Vad detta betyder är att bara genom att höra omnämnandet av problemet, föreställer de sig redan det mest fruktansvärda resultatet av det. Dessutom, även om situationen i verkligheten inte förvärras, kan de länge föreställa sig hur det kan utvecklas i framtiden. Detta återspeglas naturligtvis i deras beteende, koncentration, prestation och andra viktiga punkter.
Deras oförmåga att försvara sin åsikt försätter dem ofta i dåliga situationer. Om en mer självsäker person ser en svaghet kan han dra fördel av detta och flytta över sina uppgifter till honom eller anklaga honom för att inte utföra det planerade arbetet, så att han är ansvarig inför myndigheterna för hela teamet, även om han själv gjort allt arbetet. Detta gäller särskilt för de människor som har en oroligt ansvarsfull personlighetstyp. Deras uppmärksamhet är väldigt fäst vid att känna sig oattraktiv och att inte kunna göra saker bra. De är med andra ord ständigt i disharmoni med den inre världen och överdriver sina egna brister.
Tips och tricks
Även ångest är en psykisk störning om den är för tydlig i en persons karaktär. Ändå är sådana människor inte föremål för sjukhusvistelse, eftersom det är möjligt att hantera en sådan avvikelse i psyket på poliklinisk basis. Ångest, misstänksamhet, rädslor övervinner vanligtvis en person så att han inte längre kan bli av med dem på egen hand. Därför rekommenderas ett besök hos en psykolog eller psykoanalytiker.
Om en person bestämmer sig för att genomgå behandling kräver en orolig personlighetstyp allvarliga ansträngningar och kostnader för att korrigera och harmonisera den känslomässiga bakgrunden. I vissa fall kan du lösa problemet utan att ta hjälp av specialister. Det finns några allmänna rekommendationer för personer med liknande beteendeproblem. I slutändan, om du ser dig själv i beskrivningarna av den här typen av personlighet och erkänner att det är dags att göra något åt det, då är hälften av arbetet redan bakom dig, du insåg att det finns ett problem och det hindrar dig från att leva ett norm alt liv.
Råd från psykologer
Vad ska man göra med en orolig och misstänksam personlighetstyp? Först och främst, börja justera dina åsikter, attityder mot dig själv och världen. Du måste bli av med prismorna som ditt psyke har påtvingat uppfattningar medsyftet med att hantera stressiga situationer. Det är mycket viktigt att behålla din fysiska hälsa. Vanligtvis provocerar sådana avvikelser i psyket en person att leva ett stillasittande liv. Det finns också stor sannolikhet för psykosomatiska störningar.
Psykologer och läkare rekommenderar löpning, träning, massage, simning och andra procedurer som syftar till att bibehålla hälsan och slappna av i musklerna. För att förstå hur man ändrar en orolig personlighetstyp måste du definitivt lära dig att inte tänka ibland. Fysiskt arbete och sport hjälper bra att bli av med tvångstankar, så att säga, för att kasta ut dem ur huvudet. Det är sant att det kan ta mycket tid och ansträngning att få rätt attityd till en början. Det är också viktigt att börja tänka positivt. Här är det bättre att arbeta med en psykolog, han kommer att hjälpa till att bli av med onödiga stereotyper och attityder. Och i slutändan är det värt att övervinna all rädsla och bli av med fobier.
Praktiska rekommendationer
För att bli av med fobier och rädslor rekommenderar psykologer ofta att personer med denna karaktär försöker uppträda på scen. Skådespeleri hjälper till att bli av med rädslan för scenen och allmänheten, försök att prova en annan roll som en helt annan person. Ta en titt så att säga utifrån – hur en person skulle se ut om han tänkte och behandlade livet annorlunda. Skådespeleri, även på amatörnivå, hjälper också till att hantera neuros.
En av egenskaperna hos en orolig personlighetstyp är kritisk misstroi sin egen styrka och sig själva till den grad att det är svårt för en person att uttala ord. Vok alterapi hjälper också mot stamning. Arrangering av ord på musikalisk basis hjälper till att uttala ord tydligare och mer självsäkert. Personen kommer att se att han är bättre på uppgiften och hans självkänsla kommer att öka. Och detta kommer i sin tur att ha en mycket god effekt på behandlingsprocessen.
Slutsats
Vår karaktär och personlighet formas från födseln. Vi påverkas mycket av våra föräldrar och de händelser som inträffar under puberteten. Det är i detta ögonblick som psyket väljer hur man bäst anpassar sig till verkligheten i omvärlden. Om en person, även i vuxen ålder, har en konstant känsla av ångest och han är ständigt rädd för problem och ansvar, då var han under stark press vid tidpunkten för personlighetsbildningen. Psyket och det undermedvetna har v alt just en sådan försvarsreaktion. Men alla bör komma ihåg att detta inte är en mening. Ja, oavsett hur många år du har varit orolig för om strykjärnet är avstängt och om du sa något överflödigt till samtalspartnern.
Du kan och bör alltid arbeta med dig själv. Och om du på allvar närmar dig frågan och ansvarsfullt följer rekommendationerna från specialister, kommer du att kunna övervinna alla rädslor, fobier och självtvivel. Nu finns det många psykologiska tekniker som gör att du kan hitta harmoni med dig själv och balansera manifestationen av vissa karaktärsdrag. Kom ihåg att om du vill förändra ditt liv till det bättre, då är det värt att göra något. Detta är inte fallet därpassivitet eller brist på initiativ vore det rätta beslutet. Kämpa mot dig själv och förändra allt. Kanske inte direkt, men med tiden kommer du definitivt att kunna lösa det här problemet.
