Om du tittar i Ozhegovs förklarande ordbok blir det tydligt att lidande är smärta eller plåga av fysisk eller moralisk natur. Du kan också tolka det här konceptet som "uthålligt", åtföljt av passivitet.
Meningen av lidande inom olika kunskapsområden
Från filosofisk synvinkel är lidande en av de tio grundläggande kategorierna. Det har inget syfte eller motivering. Ett sådant test kan falla på absolut vilken person som helst utan att använda några lagar. Samtidigt, i processen att läka från mental ångest, kommer visdom till en person
Lidande är ett av nyckelteman i litteraturen. Och inte förgäves. Till exempel trodde Dostojevskij att mental ångest är den enda anledningen till existensen och utvecklingen av mänskligt medvetande. Alexei Remizov hävdade att lidande renar och inspirerar en person, vilket gör honom närmare Gud.
Från en psykologisk synvinkel är lidande en intern konflikt. Detta är tillståndet när två motsatta önskningar eller övertygelser föds. Tillståndet av plåga kallas lidandes yttersta manifestation. Psykologer säger att sådana processer hotar människors hälsa. Samtidigt leder inte nödvändigtvis samma situationer hos olika människor till lidande. Om enen person strävar efter lycka och balans, han uthärdar som regel stötar.
Ur en religiös synvinkel är lidande en levande och objektiv återspegling av verkligheten. Nästan alla samfund presenterar detta tillstånd som helande, kunskap, vedergällning och vägen till lycka.
Vanliga orsaker till lidande
Smärta och lidande uppstår inte bara i det blå. Det finns alltid någon anledning till detta tillstånd. De kan dock vara implicita. Här är de vanligaste orsakerna:
- Omotiverade förväntningar. En person har alltid något hopp om händelser eller människor. Ändå förstår andra inte alltid vad de vill, eller vill inte göra det. Om en persons planer och förhoppningar förstörs, börjar han oundvikligen att tro att hela världen är emot honom och hamnar i depression.
- Resentment och svek. Detta skäl kan också hänföras till kategorin omotiverade förväntningar. Men till skillnad från det tidigare fallet finns det avsiktliga negativa handlingar från motståndaren.
- Strävan efter idealet. Under inflytande av litterära verk, film eller sina egna illusioner bildar en person en perfekt modell av livet, som han försöker skapa för sig själv. När en individ inser meningslösheten i ansträngningar, slutar han att agera och gå framåt. Lidandet tar över.
Former av lidande
Om en person har blivit sårad kan psykisk ångest yttra sig annorlunda. Följande huvudformer kan särskiljas:
- Öppet. I detI det här fallet undertrycker en person inte känslor, utan släpper dem aktivt ut. Det är värt att notera att detta är den mest acceptabla formen som effektivt kan minska psykisk ångest utan att skada den mentala hälsan. Dessutom följs en öppen form av lidande som regel av aktiva åtgärder för att rätta till situationen.
- Dold. Det förekommer hos människor som har svårt att uttrycka känslor och känslor. En person behåller allt i sig själv, döljer plågan från andra och förvärrar därigenom situationen. Dessutom lider inte bara nervsystemet, utan kroppen som helhet. Celler förstörs, inre organs arbete störs.
Vad hjälper lidande?
När en persons själ gör ont på grund av några obehagliga livshändelser är detta inte alltid ett negativt fenomen. Ur psykologers synvinkel ger lidande sådana fördelar för en person:
- distraktion från världsligt krångel och, som ett resultat, rening av tankar;
- omvärdering av värderingar och livsprioriteringar;
- mjuka upp själen och utveckla en känsla av medkänsla för andra;
- medvetenhet om hur övervägande andlig tröst är framför kroppslig tröst.
Hur illa är lidande?
När en person säger att hans själ gör ont är detta en larmsignal. Lidande kan leda till dessa negativa konsekvenser:
- långvarig mental ångest kan orsaka antipati mot andra, en tendens till tyranni och despotism;
- om en person inte förstår den objektiva orsaken till lidande, blir han förbittrad och aggressiv;
- vissa människor blir tillbakadragna och begränsar kontakten medrunt.
Grundläggande sätt att övervinna lidande
Mänskligt lidande är inget som ska ignoreras. Ibland är effektiv och snabb hjälp avgörande. Det finns tre huvudsakliga sätt att hantera psykisk ångest och dess konsekvenser:
- Sjukvård. Att träffa en psykolog är den första och mest akuta åtgärden. Specialisten kommer att hjälpa till att förstå lidandets natur och hitta en väg ut. Alla typer av träningar hjälper till att konsolidera resultatet.
- Religion. Fungerar som en tröst och hjälper till att hitta en förklaring till nuläget. Som regel tolkar troende lidande som försoning för fel.
- Andras uppmärksamhet. En person känner medlidande och upplever lättare psykisk ångest.
Hur hanterar man lidande av kärlek?
Romantiska känslor är en av de vanligaste orsakerna till psykisk ångest. En person som lider av kärlek blir som regel deprimerad, tappar tron på sig själv och andra, börjar tycka synd om sig själv. Dessutom odlar han på alla möjliga sätt ett sådant tillstånd i sig själv. Om depressionen är långvarig kan det vara farligt för den mentala och fysiska hälsan. Du kan övervinna kärlekslidande genom följande åtgärder:
- Sök efter en hobby. Oanvänd romantisk energi kanaliseras bäst till kreativitet eller konstruktiv aktivitet. Dessutom blir en person upptagen med något distraherad från negativa tankar.
- Kommunicera med vänner och nära släktingar. I det här fallet har en person en känsla av "behov", därförobesvarad kärlek går över snabbare och lättare.
- Utbildning. Jakten på ny kunskap fångar det mänskliga sinnet helt och hållet. Detta kan vara studier av främmande språk eller några andra utbildningskurser. Självförbättring tar dig ett snäpp över din älskare.
- Gråt. Håll inte tillbaka dina känslor. Tårar, skrik, hysteri - allt detta är svårt för personen själv och för omgivningen. Men genom att släppa ut negativiteten läker du mycket snabbare. Efter en period av exacerbation inträder ett tillstånd av frid och lugn.
- Fysisk aktivitet. Sport är det bästa antidepressiva medlet. Aggression kommer ut genom styrke- eller snabbhetsövningar. Dessutom, efter ett träningspass, ökar tonen i kroppen och förtvivlan försvinner.
Men vad ska man inte göra:
- Sök efter nya relationer. Detta kommer att vara orättvist mot både den drabbade och den person som har blivit ett nytt föremål för sympati.
- Gå på bullriga fester. Sådana aktiviteter bidrar inte till sinnesfrid. Dessutom, om de åtföljs av att dricka alkohol, kan detta bara förvärra tillståndet.
- Ta antidepressiva medel. Du kan endast använda sådana medel enligt instruktioner från en läkare.
- Hämnd. Att försöka skada en person som är påverkad av förbittring är ett misstag som du sannolikt kommer att ångra.
- Låtsas att allt är bra. Undertryck inte dina känslor och dölj dem inte för nära och kära. Om du håller allt för dig själv kan det deprimerade tillståndet dra ut på tiden.
- Försöker få tillbaka en älskad. Så du går ännu djuparedriva dig in i depression. Särskilt om separationen inte orsakas av yttre skäl, utan av bristen på ömsesidighet.
Hur övervinner man lidandet av ensamhet?
Om en person säger: "Jag lider av ensamhet", borde han först och främst förstå sig själv. För att övervinna depression, svara på några frågor till dig själv:
- Är ensamhet ett problem? Det är möjligt att du själv har begränsad kontakt med vänner, släktingar och främlingar. Det är möjligt att detta beror på någon sorts negativ upplevelse. Ta detta tillstånd som nödvändigt för självkännedom och omtanke om livsvärden.
- Hur länge varar ensamheten? Om ditt lidande är mindre än en månad gammal kan du vara säker på att detta är ett tillfälligt tillstånd.
- Tycker du om att umgås med människor? Kanske är självisolering en påtvingad åtgärd förknippad med obehaget av att kommunicera med människor.
- Kan du göra skillnad? Kanske behöver du vara runt människor oftare. Eller ändra några egenskaper hos dig själv som hindrar dig från att njuta av kommunikation.
- Är du redo för en annan person att dyka upp i ditt personliga utrymme? Du kan behöva förbereda dig för detta. Föreställ dig hur ditt liv och din livsstil kommer att förändras och försök acceptera det.
- Gillar folk dig? Se på dig själv (både i utseende och beteende) utifrån. Skulle du vilja kommunicera med en sådan person? Om inte, arbeta på dig själv.
- Är du dig själv? Kanske är din ensamhet en konsekvens av att duskapat en viss bild för dig själv och är rädd att du ska bli utsatt. Ta av dig masken, var dig själv, så blir det mycket lättare för dig att få kontakt med människor.
Fysiskt lidande
Ordet "lida" har mer än bara en moralisk konnotation. Vi talar om verklig fysisk smärta, som kan bero på en skada eller någon form av sjukdom. I forntida religiösa kulter användes fysiskt lidande som ett substitut för mental ångest på vägen till lycka och upplysning.
Fysiskt lidande används för helande inte bara inom religiösa kulter utan också inom medicin. Det handlar om att använda smärtsamma procedurer i läkningssyfte. Till exempel injektioner, blodiglar, burkar, senapsplåster och mycket mer. En sådan påverkan aktiverar vitala processer i kroppen och bidrar till läkning.
Slutsats
Lidande är ett obehagligt och svårt känslotillstånd. Om du ställs inför något sådant här är huvudsaken att du inte drar dig tillbaka in i dig själv. Sök stöd från vänner och familj. Om du tycker att det är svårt att öppna upp för människor du känner väl, var noga med att konsultera en psykolog.
