Hur man tar bort psykologiska blockeringar, rädslor och klämmor på egen hand

2024 Författare: Miguel Ramacey | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 06:28

Psykologiska blockeringar är speciella barriärer och komplex som hindrar en person från att leva ett fullt liv. I den här artikeln kommer läsaren att hitta några enkla och användbara tekniker som hjälper honom att bli av med block och klämmor på egen hand.

PEAT

När folk först hör talas om PEAT-tekniken tror de att det är någon form av gödningsmedel eller en vetenskaplig akronym. På ett sätt är detta en passande metafor för vad PEAT gör för människor. Zivorad Mikhailovich Slavinsky är uppfinnaren av denna alternativa helande terapi. En praktiserande psykolog med över 50 års praktik och en produktiv författare, Zivorad letar alltid efter effektivare, snabbare och bekvämare sätt att ta bort människors psykologiska blockeringar. Som ett resultat utvecklade han denna underbara teknik 1999, som kombinerar psykologi, akupressur och energiläkning. Han jämför PEAT med en form av "andlig teknologi" eftersom han hävdar att de kraftfulla effekterna av PEAT-behandling är snabba och i de flesta fall permanenta. personer med fobierrädslor, psykologiska blockeringar som begränsar dem, eller till och med fysiska åkommor, har upptäckt att efter en eller två behandlingssessioner har deras ursprungliga problem inte längre någon stark effekt på dem eller är helt eliminerade.

teknikens fördelar

Ja, det kan tyckas svårt att tro att du efter en eller två sessioner kan bli fri från något så djupt rotat som en fobi. Men i själva verket blir många människor till och med av med araknofobi med den här tekniken.

Carol Saito, en av Zhivorad Slavinskys första elever, är till exempel allmänt känd för att kunna ta bort rädsla för spindlar på 20 minuter. Slavinsky, som ingen annan, vet hur man tar bort psykologiska blockeringar.

Tekniker

Det finns tre huvudtyper av denna terapiteknik, men det finns flera andra typer också. Carol Saito fokuserade främst på tekniken Deep PEAT, som används för att lösa långvariga problem och kroniska tillstånd. Den nya Basic PEAT introducerades också, som förbättrar "grund PEAT" och är särskilt användbar för nya skador, pågående fysiska och känslomässiga problem, såväl som psykologiska blockeringar, sömnlöshet och en mängd andra tillstånd.

Typical Deep PEAT-terapi

Det finns flera steg inblandade i att hantera ett kroniskt problem som låg självkänsla, överätande eller andra långvariga dåliga vanor. Behandlaren måste identifiera problemet genom att genomföra en kort intervju med klienten för att ta reda på vad deras problem är. Sedan hanfokuserar på en incident eller upplevelse, vilket hjälper klienten att tydligt identifiera den svåraste delen av den upplevelsen. Därefter skapas en målstruktur, det resultat som patienten skulle vilja få av sin terapi sätts. Efter det visar processorn (personen som leder processen, en psykolog eller någon du känner) platsen för en punkt på personens kropp som han kommer att vidröra med jämna mellanrum (vanligtvis solar plexus), och talar specifika fraser relaterade till hans eller hennes känslor. Dessa fraser förknippas vanligtvis med självacceptans.

Dessutom finns det tre huvudsynpunkter som processorn visar patienten. De sitter på båda sidor av ansiktet och stimuleras av en lätt beröring runt ögonen med pek- och långfingret. Processorn förklarar sedan de fyra elementen som utgör hela materialet i vår erfarenhet. Dessa är flera komponenter: bild, känsla, känsla av kropp och tanke. Personen får en förfrågan från bearbetaren att "se vad de såg", "känna känslorna de upplevde", "tänka samma tanke" och "känn igen vad kroppen känner". När patienten placerar två fingrar på bröstet kommer han att bli ombedd att upprepa vad hans problem är. Processorn instruerar sedan klienten att blunda och placera pek- och långfingret bredvid vänster öga. Personen uppmanas sedan att fördjupa sig i känslan eller problemet de står inför. Vanligtvis förändras de gamla känslorna. När detta händer instruerar processorn patienten att gå tillbaka till startpunkten och återskapa den nya känslan genom att ställa in den tillen ny känsla som uppstod under processen. Psykologiska blockeringar i samband med förnimmelser tenderar att försvinna ganska snabbt.

Resultat

Denna process fortsätter tills patienten når det så kallade pleromtillståndet, vilket är förknippat med en känsla av djup inre frid, kärlek eller en känsla av frihet. Med hjälp av diagnostisk (psykologisk) korrigering av block, komplex och andra psykiska problem kommer du att förstå vad det innebär att leva utan att trötta ut dig själv med komplex. PEAT kommer att ge dig det.

När klienten har nått detta tillstånd frågar processorn honom om han känner att det har skett en förändring hos honom som hindrar honom från att lösa problemet. Om klienten säger ja, börjar terapin igen, om inte, frågar processorn klienten om hon känner att problemet kan komma upp igen i framtiden? Om patienten svarar nekande, avslutas terapin med meditation, som fylls med positiv energi och en djup känsla av inre frid. Det är viktigt att klienten går därifrån och känner sig bra och klar över det initiala problemet de startade sessionen med. Om andra problem uppstår under den kommer processorn att komma ihåg dem så att de kan lösas vid ett annat tillfälle.

PEAT är en verkligt spännande form av energipsykologi som kan hjälpa många människor att lösa långvariga problem.

RPT-teknik

RPT är en terapi för att ta bort psykologiska blockeringar. Enligt dess skapare är detta den enda metoden som kan garantera permanentresultat. Dessutom kan RBT lösa dina problem och läka ditt trauma. Specialister med denna terapi kan hjälpa till med nästan alla känslomässiga trauman, de flesta fall av känslomässiga problem (relationsproblem, ångest, depression, etc.), samt många fysiska åkommor och hälsoproblem som uppstår av dem.

Historia

RPT är baserad på 15 års forskning av psykologen Simon Rose och ett team av andra tränare och utvecklare. I teamet ingår psykologer, genetiker, neurologer och terapeuter inom många områden. Denna teknik är avsedd för diagnostisk (psykologisk) korrigering av blockeringar, komplex, rädslor och andra ohälsosamma fenomen som stör en person.

Simon började med slutsatsen att nästan alla behandlingar har ett element av sanning och ett element av framgång. Till exempel hjälper psykoterapi vissa människor, men inte alla. Andliga metoder fungerar ofta, men ger inga långsiktiga resultat. Även pseudovetenskapliga metoder som homeopati har visat sig hjälpa tusentals människor. Det verkade för Simon att det kan finnas någon underliggande mekanism i alla dessa metoder som fungerade i de flesta fall (men inte alltid). Forskarens idé var att förfina dessa metoder, hitta den "aktiva ingrediensen" och sedan utveckla en ny teknik kring den.

Essence

RTP-teamet identifierade inte en utan tre aktiva processer: avrustning (borttagning av orsaken), sökning efter början och bekräftelse. Många metoder använder en, två eller allatre av dessa ingredienser men har inte använt dem systematiskt för att få garanterade resultat. Detta förklarar varför de flesta terapier fungerar ibland men inte konsekvent. Endast RTP kombinerar denna kunskap för att uppnå konsekventa resultat och korrigera psykologiska blockeringar.

Bekämpa rädsla för pengar

Finansiella blockeringar (som rädsla för pengar) orsakas av gamla känslor och begränsa övertygelser. Simons mål var att hitta metoder för att snabbt ta bort dessa block så att du kan skapa ett bekvämt, välmående liv för dig själv.

Många använder två metoder för att hjälpa dem att snabbt och enkelt övervinna sina ekonomiska block. Det här är tekniker som Be Set Free Fast (BSFF) utvecklad av Larry Nims och Emotional Freedom Techniques (EFT) utvecklad av Gary Craig.

BSFF-teknik

BSFF är en mycket fokuserad behandling för nästan alla obehag. Det görs genom att ta bort både självbegränsande övertygelser och känslomässiga orsaker till obehag från ditt undermedvetna.

Theory

Den grundläggande teorin bakom BSFF är att ditt undermedvetna är en lojal tjänare och kommer att göra vad du säger åt det. Så du måste använda de nyckelord du väljer för att eliminera orsakerna till problem och få det du vill ha.

BSFF är enkelt. Men att förstå och ta itu med alla rötter till dina problem kräver ett visst trick. För att lära sig detta samarbetade Joan Sotkin med BSFF-utvecklaren LarryNims, Ph. D.

NLP Reframing

Ett annat sätt att ta bort psykologiska blockeringar involverar "parafrasering" eller omformulering från neurolingvistisk programmering. Den fungerar genom att förändra hur en händelse uppfattas och ändra dess innebörd. När det förändras kommer beteendet också att förändras. Att tänka om med språket gör att du kan se världen på ett annat sätt, och det förändrar innebörden. Reframing är grunden för skämt, myter, legender, sagor och de mest kreativa sätten att tänka. Det finns exempel i barnlitteraturen. Kulturvetaren Alice Mills nämner ett exempel på omformulering i en saga av HC Andersen, där vackra svanar hälsar och tar emot honom, till den fula ankungens förvåning. När han tittar på sin spegelbild ser han att han också är en svan. Reframing är gemensamt för ett antal terapier och är inte original för NLP.

Ett exempel på denna psykoteknik kan ses i sex-stegs reframing. Den bygger på föreställningen att det finns en positiv avsikt för alla beteenden, men att beteendena i sig kan vara oönskade eller kontraproduktiva. NLP använder denna steg-för-steg-process för att definiera avsikt och skapa alternativ för att uppfylla den.

Meditation

Meditation är en praktik där man använder tekniker som att vara medveten eller fokusera sitt sinne på ett visst föremål, tanke eller handling för att öka uppnåendet av ett ment alt klart och känslomässigt lugnt tillstånd.

Meditationpraktiseras sedan urminnes tider i många religiösa traditioner. Det har spridit sig till andra kulturer sedan 1800-talet, där det är vanligt förekommande i privat- och affärslivet.

Meditation kan användas för att minska stress, ångest, depression och öka självkänsla och välbefinnande. Dagliga övningar hjälper dig att börja dagen rätt, ladda med positiva känslor och rensa ditt sinne.

Jainism

Inom jainismen var meditation den huvudsakliga andliga praktiken. Alla tjugofyra Tirthankars utövade djup meditation och uppnådde upplysning. Alla visas i meditativa ställningar på idoler. Guru Mahavira praktiserade det i tolv år och uppnådde upplysning. Krönika om Akaranga som går tillbaka till 500 f. Kr. e. beskriver i detalj jainismens meditativa system. Acharya Bhadrabahu på 300-talet f. Kr. e. utövade djup Mahaprana-meditation i tolv år. Kundakunda öppnade upp nya dimensioner för det i Jain-traditionen genom böckerna Samayasar, Pravachansara och andra. På 700-talet bidrog Jain-filosofen Haribhadra också till utvecklingen av Jainyogan genom att jämföra och analysera olika yogasystem, inklusive hinduiska, buddhistiska och jainska.

Slutsats

Modern praktisk psykologi har en enorm arsenal av metoder, tekniker och tekniker som svarar på frågan om hur man tar bort psykologiska blockeringar. Genom att skickligt tillämpa och kombinera dessa tekniker kommer en person att kunna uppnå storslagna resultat, spara pengar på annonserade psykologiska seminarier ochpersonliga tillväxtträningar.

Det är mycket svårt att överskatta de enorma möjligheter som vi kan dra nytta av genom att tillgripa psykologiska tekniker, eftersom de kan öppna portarna till en annan värld för en person - en värld av självförtroende, lycka, glädje och harmoni. Tack vare dessa subtila metoder för att arbeta med dig själv kommer du en gång för alla att förstå hur du tar bort psykologiska blockeringar och klämmor. Du kommer att hjälpa inte bara dig själv, utan också dina nära och kära, eftersom metoderna för korttidsterapi som beskrivs i artikeln är ganska enkla att utföra och kräver inte lång träning.