Ensamhet kan vara annorlunda – det är både ett fysiskt tillstånd när en person är helt ensam, och en psykologisk känsla när det finns gott om människor runt omkring, men det finns ingen att prata hjärta till hjärta med. Människan är en social varelse, och extremt sällan tolererar hon isolering från samhället i någon av dess yttringar. Vad ska du göra om du är ensam och känner dig övergiven av alla?
Ensamhet – verklig eller inbillad?
För att lösa ett problem måste du analysera det. Om du verkligen inte har vänner och en älskad, då är det dags att börja leta efter lämpliga kandidater. Bara i barndomen kan du närma dig vilken kamrat du vill och säga: "Låt oss vara vänner!" I vuxenlivet är allt svårare, men inte mycket. Var inte rädd för att kommunicera med nya människor, gör bekantskaper i det virtuella nätverket och din sociala miljö. Om du är uttråkad och ensam på grund av att du är mammaledig är det dags att ta initiativ och träffa andra lekplatsmammor. För dig som jobbar hårtdet är användbart att få vänner i ett team. Och kom ihåg, alla nya bekantskaper kommer inte nödvändigtvis att bli dina vänner, men det är mycket roligare att gå på ett café eller på bio tillsammans och prata om "nonsens" än att alltid vara ensam.
Vad händer om det inte finns någon kärlek?
Att vara eremit i dagens samhälle är inte så lätt. Mycket oftare talar människor om ensamhet, vilket antyder frånvaron av personlig lycka. Tillståndet av akut behov av romantik och ömsesidig kärlek är bekant för alla. Under sådana perioder behagar inte favoritaktiviteter och möjligheten att spendera tillräckligt med tid med vänner. Det viktigaste är att vara lugn och inte rusa på de första personerna av det motsatta könet du träffar. Titta närmare på intressanta kandidater för rollen som andra halvlek, försök att göra fler nya bekantskaper och besök platser där du kan träffa likasinnade oftare. Försök att inte visa att du är ledsen och ensam. En sådan negativ attityd kan vara motbjudande för främlingar.
Ensamhet: förstå och acceptera
På grund av bristen på kommunikation upplever alla personer obehag. Under sådana perioder kommer ofta depressioner, tankar om deras låga betydelse och värdelöshet för samhället. Istället för att vara ledsen, ta tid för din andliga tillväxt. Du kan ägna dig åt självutbildning, prova dig fram inom någon form av kreativitet eller ett nytt yrkesområde. Spendera din fritid och kärlek på dem som behöver det. Du kan bli volontär eller bara hjälpa någon du känner. Skaffa ett husdjur - ta hand om ett litethjälplöst djur kommer att rädda dig från smärtsamma tankar under lång tid. Du är singel, men det betyder inte att du inte kan ha ett tillfredsställande liv. Tvärtom är ensamhet frihet från skyldigheter gentemot andra. Om du inte har tillräckligt med sysselsättning på ditt huvudsakliga jobb, i ett tillstånd av ensamhet, kan du hitta ett bisyssla som du gillar eller ägna dig åt någon form av social aktivitet. Håller med, efter att ha utvärderat alla möjligheter är det lätt att förstå att det inte är så illa att man är ensam.
Dags för bedömningar och självförbättring
Det är inte alltid människor som är ensamma på grund av sitt eget fel. Ibland är detta en påtvingad situation - att flytta till en annan stad eller ett annat land, byta jobb. I det här fallet, för att påskynda anpassningen, räcker det att ta en aktiv position och inte vara rädd för att kommunicera med nya människor. Men om det inte fanns några kardinalförändringar på den fysiska nivån i ditt liv, och ensamheten har kommit, bör du leta efter orsakerna till detta fenomen hos dig själv. Vänner vände sig bort från dig och en älskad lämnade? Behandlade du dina nära och kära väl, kanske något borde ha gjorts annorlunda? Var inte rädd för en sådan analys, allt du behöver är att försöka sätta dig själv i stället för de människor som har relationer med i det förflutna. När allt kommer omkring, bara genom att lägga märke till dina misstag kommer du att förstå varför du är ensam och dra användbara slutsatser för dig själv.
